Cómo curar una úlcera lingual

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Las úlceras en la lengua son llagas redondas y dolorosas que pueden ser de color blanco, gris o amarillo. Aunque pueden ser irritantes, usualmente no son graves y la mayoría se resuelven por sí mismas en una o dos semanas con cuidados en casa. La genética, morderse la lengua, el estrés, las alergias a ciertos alimentos, las deficiencias nutricionales y raramente el cáncer oral, pueden desempeñar un papel en el desarrollo de las úlceras. Al controlar el malestar, abordar la causa de la úlcera y saber cuándo buscar ayuda profesional, la úlcera lingual sanará y te sentirás mejor en poco tiempo. [1]

Método 1
Método 1 de 3:

Controlar el dolor y malestar en casa

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    Cambia tu cepillo de dientes con cerdas firmes o medias por un cepillo con la etiqueta de "suave" en el empaque. Los cepillos de dientes con cerdas firmes pueden provocar pequeñas abrasiones e irritación en la lengua, incluyendo úlceras. [2]
  2. 2
    Cambia a una pasta de dientes sin lauril sulfato de sodio. El lauril sulfato de sodio es un agente espumante que se encuentra en muchos tipos de pasta de dientes y puede provocar la formación o recurrencia de úlceras. [3] Pide al dentista que te recomiende una buena pasta de dientes que sea libre de lauril sulfato de sodio.
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    Consulta al médico sobre usar un enjuague antimicrobiano, que está disponible bajo prescripción. Muchos de estos enjuagues contienen clorhexidina, un potente agente antimicrobiano que puede ayudar a curar las úlceras pero también puede manchar los dientes temporalmente. [4]
    • Los niños menores de 2 años no deben usar enjuagues con clorhexidina.
    • Estos enjuagues bucales deben usarse de acuerdo a las indicaciones del médico y la mayoría no deben usarse más de 7 días seguidos.
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    Mantente temporalmente alejado de alimentos fuertes o duros, como bollos o caramelos duros, así como alimentos picantes o ácidos. Estos pueden inflamar las úlceras linguales y retardar la curación. Minimiza las bebidas calientes que pueden quemarte la boca y toma bebidas muy frías usando una pajilla. Evita hablar mientras masticas, ya que esto puede aumentar el riesgo de morderte la lengua e irritar aún más la úlcera. [5]
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    Aplica sobre la úlcera un poco de gel anestésico oral, cerca del tamaño de una uña, hasta 4 veces al día para aliviar las molestias. Evita usar pasta de dientes o tomar bebidas ácidas durante al menos una hora después de aplicar el gel. [6]
    • Puedes adquirir geles anestésicos orales de venta libre que contienen benzocaína o lidocaína, en la farmacia o supermercado local.
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    Disuelve 1 cucharadita (10 g) de sal o bicarbonato de sodio en ½ taza (118 ml) de agua tibia. Enjuágate la boca con la solución dos veces al día. Esto puede disminuir la sensibilidad de las úlceras linguales y acelerar la curación. [7]
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    Sumerge la punta de un hisopo de algodón en leche de magnesia. Frota suavemente la punta del hisopo sobre la úlcera lingual. Repítelo hasta tres veces al día para reducir el malestar. [8]
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    Deja que un trozo de hielo se disuelva en tu boca sobre la úlcera lingual, si eso disminuye el dolor. En algunas personas, el frío podría incrementar el dolor y la sensibilidad, así que escucha a tu cuerpo. Puedes aplicar hielo con la frecuencia que te resulte cómoda para aliviar cualquier molestia. [9]
  9. 9
    Toma suplementos para prevenir la formación de nuevas úlceras. Ciertos tipos de vitaminas pueden ayudar a prevenir el desarrollo de úlceras bucales. Si tienes un problema de úlceras linguales recurrentes, intenta tomar vitamina B, complejo B, vitamina C o lisina.
    • Siempre consulta al médico antes de comenzar a tomar una nueva vitamina o suplemento alimenticio, especialmente si estás tomando otros suplementos o medicamentos.
    • Habla con el médico sobre la posibilidad de que tus úlceras estén causadas por deficiencia de vitaminas. Las úlceras linguales pueden ser causadas por deficiencias de vitamina B-12, zinc, ácido fólico o hierro. [10]
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Método 2
Método 2 de 3:

Abordar las causas de las úlceras

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    Habla con el médico sobre dejar de fumar y abandonar cualquier uso oral del tabaco. Estos productos pueden irritar la lengua y provocar que se formen úlceras. [11]
  2. 2
    Evita alimentos y bebidas que son desencadenantes comunes. Las bebidas y alimentos picantes, salados o ácidos pueden agravar las úlceras actuales y causar que se formen nuevas. Otros ciertos tipos de alimentos pueden causar úlceras en personas que son sensibles a ellos. Si frecuentemente sufres de úlceras linguales, intenta eliminar estos alimentos de tu dieta: [12]
    • chocolate
    • fresas
    • huevos
    • café
    • nueces
    • queso
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    Trata de consumir menos de 3 bebidas en un día y no más de 7 bebidas durante una semana. El consumo elevado de alcohol combinado con el uso de tabaco, puede incrementar enormemente el riesgo de úlceras linguales provocadas por cáncer oral. [13]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/56\/Heal-a-Tongue-Ulcer-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Heal-a-Tongue-Ulcer-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/56\/Heal-a-Tongue-Ulcer-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Heal-a-Tongue-Ulcer-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Medita para reducir la ansiedad. Intenta meditar para disminuir tu nivel de estrés, ya que muchos médicos piensan que la ansiedad puede desencadenar úlceras linguales recurrentes. Ve a algún lugar tranquilo y siéntate en silencio, tomando de 5 a 15 minutos para enfocarte en tu respiración y despejar tu mente. [14]
    • Si es posible, elimina de tu agenda citas innecesarias por un tiempo para reducir tu nivel de estrés y ayudar a relajarte.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/43\/Heal-a-Tongue-Ulcer-Step-11-Version-2.jpg\/v4-460px-Heal-a-Tongue-Ulcer-Step-11-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/43\/Heal-a-Tongue-Ulcer-Step-11-Version-2.jpg\/v4-728px-Heal-a-Tongue-Ulcer-Step-11-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Lleva cualquier retenedor, dentadura postiza o aparato extraoral en las citas regulares al dentista, para asegurarte de que se ajusten adecuadamente. Las dentaduras postizas mal ajustadas, empastes defectuosos e incluso los bordes ásperos de los dispositivos de ortodoncia pueden causar úlceras linguales e irritación oral. [15]
    • El dentista puede hacer pequeños ajustes según sea necesario e incluso examinar cualquier úlcera.
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    Si menstruas, haz un seguimiento de tu ciclo mensual para identificar si las úlceras linguales coinciden con los cambios hormonales. La menstruación o incluso la menopausia pueden provocar la formación de úlceras linguales a medida que el cuerpo controla los cambios en los niveles hormonales. [16]
    • Si estas úlceras te resultan molestas, consulta al ginecólogo sobre si los anticonceptivos hormonales u otra terapia de reemplazo hormonal podrían aliviar los síntomas.
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    Consulta al médico sobre cualquier condición médica a largo plazo que pueda afectar tu salud oral. Algunos antibióticos, betabloqueantes y corticoesteroides inhalados pueden causar úlceras linguales. [17]
    • Los asmáticos, diabéticos y aquellos que sufren depresión tienen mayor riesgo de sufrir estos efectos secundarios, debido a los tratamientos médicos que requieren estas enfermedades.
    • Algunos efectos secundarios negativos pueden mitigarse con cambios de comportamiento, como enjuagarse la boca completamente, después de usar un inhalador de corticoesteroides. Es posible que el médico pueda probar otros medicamentos para manejar tu condición a largo plazo con menos efectos secundarios.
    • Las personas con úlceras deben evitar tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINES), como Tylenol y Advil, de manera regular ya que estos medicamentos pueden causar la formación de úlceras linguales. Si el médico te prescribió un régimen terapéutico con AINES, coméntale tus preocupaciones sobre las úlceras linguales. [18]
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Método 3
Método 3 de 3:

Buscar tratamiento profesional

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    Haz una cita con el médico si la úlcera lingual persiste por más de 3 semanas. Puede estar infectada o requerir cuidados especiales. Las úlceras típicas deberían sanar en una o dos semanas con cuidados en casa. [19]
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    Acude al médico o dentista si la úlcera lingual sangra o se vuelve demasiado dolorosa. Esto puede ser provocado por una infección viral o una condición de la piel que debe abordarse con medicamentos en lugar de atenderse en casa. [20]
    • El herpes labial, provocado por el virus del herpes VHS-1 y la enfermedad de manos, pies y boca, son ejemplos de infecciones virales que pueden provocar úlceras linguales.
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    Informa al médico sobre cualquier tipo de llagas linguales recurrentes, que pueden ser un signo de alguna condición más seria. La irritación nerviosa, enfermedad de Chron, colitis ulcerosa, enfermedad de Behcet, síndrome de Reiter y cáncer oral pueden causar úlceras linguales recurrentes que se curan lentamente. El médico puede examinar las llagas y crear un plan de tratamiento para ti.
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Referencias

  1. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/mouth-ulcers/
  2. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/mouth-ulcers/
  3. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/mouth-ulcers/
  4. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/mouth-ulcers/
  5. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/mouth-ulcers/
  6. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/mouth-ulcers/
  7. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/canker-sore/diagnosis-treatment/drc-20370620
  8. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/canker-sore/diagnosis-treatment/drc-20370620
  9. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/canker-sore/diagnosis-treatment/drc-20370620
  1. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/canker-sore/symptoms-causes/syc-20370615
  2. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/mouth-ulcers/
  3. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/canker-sore/symptoms-causes/syc-20370615
  4. ↑ https://www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/moderate-binge-drinking
  5. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/mouth-ulcers/#how-to-treat-mouth-ulcers
  6. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/mouth-ulcers/
  7. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/sore-or-painful-tongue/#aphthous-mouth-ulcers
  8. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/sore-or-painful-tongue/#aphthous-mouth-ulcers
  9. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/sore-or-painful-tongue/#aphthous-mouth-ulcers
  10. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/mouth-ulcers/
  11. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/sore-or-painful-tongue/#aphthous-mouth-ulcers

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