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Muchas personas confían en los masajes faciales, ya que fortalecen la salud general de la piel, mejoran el flujo sanguíneo y eliminan la piel muerta. [1] X Fuente de investigación Darte un masaje facial puede ser relajante, pero puedes consentir a otras personas dándoles un masaje facial también. No es difícil. [2] X Fuente de investigación Con un poco de práctica, puedes ser un experto en dar masajes faciales a otras personas. Para una máxima relajación y disfrute, asegúrate de preparar tanto el rostro como el ambiente para garantizar un masaje increíble.
Pasos
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Haz que se quiten el maquillaje. Quien reciba el masaje debe quitarse el maquillaje que tenga puesto. El maquillaje obstruye los poros e interferirá con los productos de masaje restauradores que usarás en su rostro.
- Puedes sugerir que se laven el rostro en la ducha justo antes del masaje. Ya que trabajarás con ellos de cerca, querrán estar lo más frescos y limpios posible. [3] X Fuente de investigación También les ayudará a sentirse menos tímidos y relajados. Nadie quiere preocuparse por si tienen olor corporal mientras reciben masajes (¡y tú tampoco quieres olerlo!).
CONSEJO DE ESPECIALISTATerapeuta de masaje profesionalMarty Morales es un terapeuta de masaje profesional y fundador y propietario del Morales Method, un negocio de terapia manual y acondicionamiento corporal con sede en el Área de la Bahía de San Francisco y en Los Ángeles, California. Marty tiene más de 16 años de experiencia como terapeuta de masaje y más de 13 años de experiencia educando a otros sobre las mejores prácticas para la terapia de masaje. Marty tiene más de 10 000 horas de práctica privada registrada y es un profesional certificado en masajes del método rolfing. Tiene un máster en Administración de Empresas en Finanzas de la Universidad Loyola Marymount en Los Ángeles.Entiende lo que ocurre en el rostro de tu cliente antes del masaje. Es mejor y más cómodo que brindes un masaje facial si tu cliente no tiene maquillaje aplicado, así que pídele que se lo quite. Si tiene algo en el rostro de lo cual siente vergüenza, ayúdala a relajarse en torno a ello. Asegúrate de saber si tiene un corte o una ruptura en la piel, para así poder prepararte de forma apropiada por la seguridad de todos.
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Encuentra un espacio limpio. Lo ideal es tener una silla o cama de masaje, pero si no es así, una silla cómoda normal está bien. Solo asegúrate de que el área circundante esté limpia y ordenada. Es mejor si el área parece vacía, sin nada más que tú, la otra persona y las herramientas de masaje. Encárgate de ello por adelantado o mientras la persona que recibe el masaje se asea.
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Coloca el equipo. Coloca todas las almohadas o toallas limpias que tú y la otra persona puedan usar (es habitual una toalla detrás de la cabeza). Asegúrate de que estén limpias y frescas. [4] X Fuente de investigación Asegúrate de que la loción facial lechosa, la mascarilla facial, el enjuague, tónico y crema hidratante estén al alcance si los vas a usar.
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Prepara el ambiente. La música suave y relajante o sonidos ambientales tranquilos se utilizan para preparar el ambiente durante los masajes profesionales. [5] X Fuente de investigación Hacerlo es muy fácil. También puedes encender velas aromáticas o incienso para relajar aún más la mente y el cuerpo. [6] X Fuente de investigación Asegúrate de que la habitación esté a una temperatura agradable.
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Lávate las manos. Trabajarás en la delicada piel del rostro recién lavado de alguien. Lo último que quieres es propagar gérmenes o bacterias allí. Lávate bien las manos.Anuncio
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Siéntalo o acuéstalo. La persona que recibe el masaje debe acostarse en la cama de masaje o sentarse en su silla. Asegúrate de que esté cómodo. [7] X Fuente de investigación Sostener una toalla enrollada detrás de su cabeza usualmente ayuda. Haz que cierre los ojos y se relaje.
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Aplica loción facial. Aplica una loción hipoalergénica en el rostro y frótala suavemente sobre la piel. [8] X Fuente de investigación Las lociones adecuadas serán no aceitosas, ligeras y se absorberán fácilmente. Al masajear el rostro, la crema hidratante se absorberá e hidratará la piel, además de reducir la fricción entre el rostro y las manos. [9] X Fuente de investigación No apliques demasiada presión al principio. [10] X Fuente de investigación
- No apliques la loción directamente en el rostro. ¡Aplícala en tus manos primero! [11] X Fuente de investigación
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Masajea su frente. Comienza con los dedos, pero al poco tiempo coloca tu palma en la frente. Muévela hacia arriba y alrededor en un movimiento circular con una presión uniforme. [12] X Fuente de investigación Ve de un lado a otro de la frente varias veces. Alivia la tensión y ayuda a garantizar que la persona que recibe el masaje mantenga los ojos cerrados.
- Usa movimientos circulares aquí y en todas partes, los movimientos circulares son ideales para el rostro. [13] X Fuente de investigación
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Masajea sus sienes. Coloca una mano a cada lado de la cabeza, en las sienes. Al principio, solo utiliza las puntas de tus dedos, masajea ligeramente en círculos y aplica una presión suave en ambos lados. [14] X Fuente de investigación Repite 2 o 3 veces o más, según se necesite. Dependiendo de la persona, puedes aumentar la presión usando los pulgares o más de tus manos según sea necesario. [15] X Fuente de investigación
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Masajea sus pómulos. Mueve tus manos un poco, debajo de los pómulos de cada lado. Al usar solo las puntas de los dedos al principio, aplica una ligera presión sobre la piel y luego frota suavemente hacia las orejas. [16] X Fuente de investigación Hacer círculos con suavidad es agradable también. Aplica solo tanta presión como se sienta cómoda al rostro.
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Masajea su mandíbula y la mejilla inferior. Coloca tus dos pulgares debajo de la mandíbula, con los dedos índices apuntando hacia arriba para descansar contra cualquier lado de la nariz. Luego mueve ambas manos hacia arriba y hacia afuera, de modo que se deslicen por las mejillas hacia los oídos. [17] X Fuente de investigación Usa los mismos movimientos que realizaste en los pómulos. [18] X Fuente de investigación
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Masajea alrededor de sus oídos. Termina con un masaje alrededor de los oídos, si lo deseas. [19] X Fuente de investigación Usa las yemas de los dedos y luego aumenta la presión según sea necesario. Puedes rodear la parte superior del oído y aplicar presión sobre la cabeza y el cuello a medida que te deslizas hacia el torso. Masajear los oídos es muchas veces relajante también. [20] X Fuente de investigaciónAnuncio
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Aplícale una mascarilla , si lo deseas. Ponerle una mascarilla facial es un buen toque. [21] X Fuente de investigación Hay una variedad de opciones para las mascarillas faciales. También puedes hacer tu propia mascarilla natural .
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Deja que la mascarilla facial repose. La mayoría de las máscaras faciales deben dejarse en el rostro por un tiempo para que sean efectivas. Mientras esperas que transcurra este tiempo, pueden hablar o continuar el masaje con un suave masaje en el cuello y los hombros.
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Enjuaga el rostro y aplica tónico. Si le aplicaste una mascarilla, asegúrate de enjuagarla completamente. También puedes hacer que la enjuague si es más fácil. En este punto, aplica el tónico y un humectante facial ligero, si lo deseas.Anuncio
Referencias
- ↑ http://www.ellecanada.com/beauty/article/anti-aging-the-5-benefits-of-a-facial-massage
- ↑ http://www.healthguidance.org/entry/11227/1/How-to-Give-a-Facial-Massage.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2012/03/19/first-massage_n_1359895.html?slideshow=true#gallery/215948/3
- ↑ http://www.massageenvy.com/faqs.aspx
- ↑ https://www.amtamassage.org/findamassage/tips.html
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- ↑ http://www.massageenvy.com/faqs.aspx
- ↑ http://thatsnotmyage.com/uncategorized/how-to-give-yourself-facial-massage/
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=OXFleE12TOc
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=3MGEYVqU_0s
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- ↑ http://thatsnotmyage.com/uncategorized/how-to-give-yourself-facial-massage/
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