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Después de una ruptura, puede ser complicado saber cómo lidiar con tu expareja en situaciones sociales. El hecho de que no estén juntos no quiere decir que ya no te preocupe su bienestar. Aún puedes demostrarle cuánto te importa y cuánto deseas que sea feliz, sin darle una impresión errónea. Sé amigable y demuestra predisposición para conversar siempre que lo necesite. Sin embargo, si no quieres volver con tu expareja, ten cuidado de que no malinterprete tus intenciones.
Pasos
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No ignores a tu expareja por completo. Aunque ya no quieras ser su pareja, probablemente desees que sea feliz. Por lo tanto, puede ser bastante complicado saber cómo reaccionar ante su presencia. Quizás compartan clases o sean miembros del mismo club deportivo. En el caso de que se vean con frecuencia y quieras mantener una relación cordial y demostrarle que te importa, asegúrate de no ignorar a tu expareja.
- Si directamente no se hablan, podrían comenzar a acumular resentimientos entre los dos.
- Haz un pequeño esfuerzo por saludarse y sonreírse cuando se encuentren para demostrarle que deseas conservar la amistad.
- Construir una amistad con una expareja puede ser difícil. Por lo tanto, ten paciencia y no pretendas desarrollar una amistad sólida rápidamente. [1] X Fuente de investigación
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Intenta distender las situaciones incómodas con conversaciones breves. Puede ser bastante incómodo encontrar a tu expareja en una situación social y que ninguno de los dos sepa cómo acercarse o cómo comportarse. Para evitar los silencios largos, intenta conversar naturalmente acerca de cualquier situación cotidiana que no tenga nada que ver con la relación. Si se sintieran cómodos hablando acerca de cosas normales, podrían desarrollar una amistad platónica.
- Para poder adaptarse a la nueva dinámica de la relación, asegúrate de que la conversación sea amigable pero breve.
- Puedes decirle: "Oye, ¿has visto el partido anoche?".
- También puedes preguntarle acerca de sus amigos en común o de su trabajo.
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Ten pequeños gestos de amistad. Al ser servicial y atento, tu expareja notará que aún te preocupas por ella. Estos pequeños gestos pueden ser una excelente forma de demostrarle que aún piensas en él. Por ejemplo, si te ha sobrado del almuerzo su barra de caramelos favorita, prueba a dársela y a decirle: "Me ha sobrado esta barra de caramelo. Pensé que podrías quererla".
- Si quieres demostrarle que aún te importa pero que igualmente no es tu intención volver a ser su pareja, asegúrate de no dar una impresión errónea.
- Durante las conversaciones, conserva un tono amigable y educado, pero muy neutral e impasible.
- Si tu expareja aún está sufriendo por la ruptura, podría malinterpretar estos gestos. Por lo tanto, asegúrate de actuar con cautela.
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Compartan actividades sociales con amigos en común. Una buena forma de demostrar que no estás intentando ignorar a tu expareja es que aún puedan ser amigos y continúen compartiendo actividades con sus amigos en común. La presencia de otras personas le quitará presión a la situación y los ayudará a aliviar la tensión. Además, también contarás con el apoyo moral de tus amigos, en caso de que las cosas se vuelvan un poco incómodas. [2] X Fuente de investigación
- Es poco probable que tu expareja haga una escena o malinterprete tus acciones durante una reunión con un grupo de amigos.
- Si realmente no quieres volver con tu expareja, asegúrate de no decir o hacer cualquier cosa que pueda confundirla.
- Por ejemplo, no vayas al cine con una pareja de amigos. Al hacerlo, tu expareja podría malinterpretar la situación.
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Comprende que tu expareja podría ser poco amigable. Por más que quieras demostrarle que aún te importa y que quieres conservar una amistad, es necesario que comprendas que es posible que ella no sienta lo mismo. Las rupturas pueden ser muy dolorosas y cada persona lidia con la situación a su manera. Si no quiere hablar contigo ni quiere verte, debes respetar su decisión y darle el tiempo necesario para que pueda superar este momento. [3] X Fuente de investigación
- Si aún está sufriendo por la ruptura, es posible que necesite evitar el contacto durante un tiempo para poder recuperarse. [4] X Fuente de investigación
- Si demuestras educación y respeto, pero tu expareja no quiere hablar contigo, recuerda que no puedes obligarlo a hacer nada que no quiera.
- Habla con sinceridad y dile que puede contar contigo cuando necesite hablar. Cuando esto suceda, intenta escuchar más que hablar.
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No hagas cosas que te generen incomodidad. Por más que quieras demostrarle que aún te importa, existe la posibilidad de que tu expareja malinterprete tu simpatía y crea que quieres volver con ella. Es muy importante que te manejes con cautela, que abordes la situación con tacto y que establezcas los límites necesarios. [5] X Fuente de investigación Si te pide ayuda para hacer algo o te pregunta si pueden hacer algo juntos, es importante que no sientas la presión de decir que sí, en el caso de que su pedido te genere incomodidad.
- Responde de manera clara y demuéstrale que comprendes sus sentimientos. Puedes decirle: "Sigues siendo importante para mí, pero ya no estamos juntos y no puedo hacer eso por ti".
- Para explicarte, puedes decirle: "Sé que esto es difícil" o "Sé que es una situación incómoda".
- Al hablarle de esta forma y reafirmarle tu posición, le demostrarás que comprendes y reconoces sus sentimientos.
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Respeta tu decisión de terminar la relación. Lo más probable es que se extrañen; es muy común sentirse así. Sin embargo, es importante que no permitas que tus emociones se apoderen de ti. De lo contrario, podrías terminar diciendo o haciendo cosas que podrías lamentar en el futuro. Además, esto solo complicaría las cosas a largo plazo. Recuerda los momentos felices compartidos, pero tampoco te olvides que forman parte del pasado.
- Respetarse entre sí también implica respetar la decisión que has tomado.
- Muchas veces, las personas necesitan que pase mucho tiempo antes de poder iniciar una relación de amistad con sus exparejas. [6] X Fuente de investigación
- Es muy normal sentirse mal, y tener dudas e inseguridades después de una ruptura. Sin embargo, es importante que recuerdes los motivos que te llevaron a tomar la decisión. [7] X Fuente de investigación
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Cuídate. En este momento, es muy probable que estés haciendo un gran esfuerzo por ser amable y amigable con tu expareja para que pueda superar la ruptura y ser feliz. Sin embargo, es importante que no te olvides de cuidarte. Comienza a pensar en el futuro y mira hacia adelante, en lugar de enfocarte en el pasado. Tómate un tiempo para establecer objetivos realistas y fijar plazos razonables para comenzar a alcanzarlos. Visita a tus amigos más cercanos o familiares para hablar con ellos acerca de tus planes para el futuro. [8] X Fuente de investigación
- Tampoco olvides divertirte con tus amigos. No debes dejar de hacer tus actividades solo para que tu expareja no se sienta mal. De todas formas, recuerda ser una persona sensible y considerada.
- Si sigues pensando en el pasado, quizás te resulte difícil aprovechar las oportunidades que pudieran surgir. [9] X Fuente de investigación
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Consejos
- No hay problema en decirles a los demás que tu expareja aún te importa, pero solo como amiga. La honestidad es la mejor política.
- Dile a tu expareja que estás feliz de haber tenido una relación con ella y asegúrate de que demostrarle con acciones que no te arrepientes de haber compartido tu vida con ella, aunque la relación haya terminado.
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Referencias
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2013/02/02/being-friends-with-an-ex-boyfriend-or-ex-girlfriend/
- ↑ http://www.mydailymoment.com/moms/mom_time/playing_nice_with_your_ex_here_s_how.php?page=5
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2014/11/05/how-to-respect-other-peoples-boundaries/
- ↑ http://www.marieclaire.com/sex-love/a2375/getting-over-it-ex-boyfriend/
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2014/06/04/5-tips-for-communicating-assertively-without-being-passive-aggressive/
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2013/02/02/being-friends-with-an-ex-boyfriend-or-ex-girlfriend/
- ↑ http://www.marieclaire.com/sex-love/a2375/getting-over-it-ex-boyfriend/
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2012/06/29/how-to-get-over-a-breakup/
- ↑ http://www.glamour.com/sex-love-life/blogs/smitten/2012/03/8-reasons-to-stop-talking-to-y
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