¿La pasta de dientes ayuda con los moretones? Un vistazo más de cerca

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Las mejores y más fáciles formas de acelerar el tiempo de curación de un moretón según la medicina
Coescrito por Alicia Ramos

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¿Has notado un moretón en tu piel? La pasta de dientes tiene la fama de ser un remedio casero simple para los moretones, pero hay muy pocas pruebas de su eficacia (aunque el frescor de la menta se siente agradable). En este artículo, desmentiremos si la pasta de dientes funciona o no y te mostraremos cómo probarla, además de compartir las mejores formas de tratar y curar un moretón con respaldo médico. Es probable que tengas todo lo que necesitas en tu botiquín: incluida la pasta de dientes.

Cosas que debes saber

  • Algunas personas afirman que colocar pasta de dientes en un moretón mejora la circulación y acelera el tiempo de curación, pero hay pocas o ninguna prueba que respalden esto. Aunque no está de más probarlo.
  • Mezcla 2 partes de pasta de dientes con 1 parte de loción y aplica una capa fina en el moretón antes de acostarte. Envuelve el moretón con un vendaje durante toda la noche y enjuágalo por la mañana.
  • Para acelerar la curación del moretón, aplícale hielo de inmediato y luego calor después de 24 horas. Mantén el moretón elevado y utiliza un vendaje de compresión para combatir la hinchazón.
Método 1
Método 1 de 3:

¿La pasta de dientes es eficaz para atenuar los moretones?

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    Los defensores de esta teoría dicen que la sensación fría y de hormigueo que se experimenta al aplicar la pasta de dientes en la piel mejora la circulación , lo que acelera el proceso de curación (muchas personas utilizan aceite de menta en los moretones por la misma razón). [1] Otros dicen que también puede dispersar los coágulos de sangre que podrían formarse debajo de un moretón. [2]
    • A pesar de su popularidad como remedio para los moretones, prácticamente no hay investigaciones sobre la eficacia de la pasta de dientes ni pruebas de que mejore los moretones.
    • Parte del éxito de la pasta de dientes puede deberse al efecto placebo: la sensación fresca y calmante que las personas piensan que es más eficaz de lo que en realidad es.
    • A menos que tengas la piel sensible o un corte en el moretón, la pasta de dientes es inofensiva siempre y cuando la utilices una vez al día.
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    Cuando se deja sobre la piel, es abrasiva y secante, y el hormigueo excesivo puede irritar la piel sobre un moretón. [3] También contiene ingredientes y productos químicos específicos para combatir el sarro y blanquear los dientes. Como resultado, puede haber enrojecimiento y sensibilidad o blanqueamiento de la piel en la zona donde se aplique. [4]
    • Prueba un poco de pasta de dientes en una zona oculta, como la cara interna de la muñeca, para ver su efecto en la piel antes de frotarla sobre un moretón.
    • La pasta de dientes es antihigiénica después de quitarle la tapa por primera vez. Puede aumentar el riesgo de infección si la piel del moretón está lesionada.
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Método 2
Método 2 de 3:

Cómo utilizar la pasta de dientes para deshacerse de los moretones

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    Revuelve hasta obtener una mezcla uniforme. Utiliza cualquier tipo de crema para la piel, como una loción hidratante o una crema reparadora de piel seca. Prueba una pasta de dientes natural con aceite de menta si la tienes a la mano. De lo contrario, cualquier pasta de dientes de menta servirá. [5]
    • Añade unas gotas de aceite de coco para evitar que la pasta de dientes reseque la piel.
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    Con las manos o un trapo limpio, aplica una capa fina de la mezcla de pasta de dientes sobre todo el moretón. Déjala actuar sobre la piel en vez de intentar frotarla como lo harías con una loción común. Podrías experimentar una sensación de hormigueo y frío a causa de la pasta de dientes. [6]
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    Cubre los moretones pequeños con un vendaje o gasas y los moretones más grandes con un vendaje ACE. Si el vendaje envuelve una extremidad, asegúralo con una presión media a ligera de modo que no corte la circulación mientras duermes. [7]
    • El vendaje impedirá que la mezcla manche las sábanas, la ropa de cama o el pijama durante la noche.
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    Al despertar, retira el vendaje y enjuga la mezcla de pasta de dientes con agua. La piel podría irritarse un poco o ponerse sensible a causa de la pasta de dientes. Si hizo efecto, el moretón se verá más claro (o podría haber desaparecido por completo si fue pequeño o leve). [8]
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    Si el moretón aún es visible después de una noche de aplicación de pasta de dientes, prueba de nuevo el remedio durante las dos siguientes noches. [9] Solo utiliza la pasta de dientes en la piel una vez al día antes de acostarte. Si la utilizas varias veces en el día, puedes irritar, enrojecer o dejar sensible la piel. [10]
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Método 3
Método 3 de 3:

Mejores formas de curar un moretón rápidamente

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    Utiliza una compresa fría como una bolsa de hielo, un trapo empapado en agua helada o una bolsa de verduras congeladas envuelta en una toalla. Aplícala en el moretón por unos 10 minutos y luego espera al menos 20 minutos para aplicarla de nuevo. [11]
    • Trata el moretón con hielo varias veces durante las primeras 24 horas de haberte lesionado.
    • Nunca apliques hielo o una compresa fría directamente sobre la piel descubierta. Cúbrela y protégela de los daños a causa del frío con una toalla, un trapo o tu ropa.
    • Cuando los vasos sanguíneos que rodean al moretón se enfrían, se contraen e impiden la filtración de más sangre al tejido circundante.
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    Si es posible, deja de hacer lo que estabas haciendo en el momento de la lesión (por ejemplo: ejercicios, caminar, trabajar en un proyecto de reparación en casa, etc.) y permite que esa parte del cuerpo se relaje. Levántate si el moretón está en la parte inferior del cuerpo y siéntate o recuéstate cómodamente. [12]
    • Descansa hasta que el dolor y la hinchazón iniciales hayan empezado a disminuir.
    • Cuando hay menos actividad, el flujo sanguíneo se hace más lento y el moretón se ve menos prominente que si continuaras en movimiento.
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    Cuando se haya formado el moretón y haya desaparecido lo peor de la hinchazón, aplica calor para limpiar la sangre atrapada debajo de la piel. Si utilizas una almohadilla térmica, una bolsa de agua caliente o te sumerges en un baño de agua tibia, estimularás la circulación y alejarás la sangre del moretón. [13]
    • Aplica calor hasta por 20 minutos seguidos, varias veces durante el día. El calor será más útil durante los primeros dos o tres días de las 24 horas iniciales de la aplicación de hielo.
    • El calor también relajará los músculos tensos y aliviará el dolor relacionado con el moretón.
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    Durante los primeros 3 días del moretón, apoya la zona afectada sobre una almohada o un cojín cada vez que le apliques hielo o calor o cada vez que te sientes o te acuestes. Intenta mantener el moretón por encima del corazón siempre que sea posible. Así reducirás la hinchazón drenando el líquido del moretón. [14]
    • La elevación también disminuye la presión sobre el moretón, lo que permite que el líquido inflamatorio se drene a la vez que aumenta el flujo sanguíneo de vuelta al corazón.
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    Envuelve con firmeza el moretón con un vendaje elástico para aplicarle una presión ligera. Envuélvelo bien, pero no tanto como para cortar la circulación o sentir incomodidad o dolor. [15]
    • Mantén el vendaje puesto durante las horas de vigilia por 1 o 2 días posteriores a la lesión.
    • Combina la presión con la elevación siempre que sea posible para acelerar la curación.
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    Frota el producto sobre el moretón todos los días para calmar el dolor, tratar la hinchazón y atenuar el aspecto del moretón. Aplícalo hasta 3 veces al día hasta ya no sentir dolor en la lesión o que esta haya desaparecido. [16]
    • Revisa las instrucciones del gel de árnica antes de utilizarlo. La mayoría recomienda no aplicarlo en la piel lesionada o los cortes y evitarlo en caso de ser alérgico al árnica.
    • No tomes árnica por vía oral sin la supervisión de un médico, ya que la hierba puede ser peligrosa en caso de ingesta.
    • El árnica es una hierba con compuestos que ayudan a bajar la hinchazón y la inflamación.
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    Abastécete de alimentos con altos niveles de vitamina K, un nutriente que ayuda a curar los moretones. Algunas buenas opciones son la col rizada, la espinaca, el brócoli, la lechuga, la soya, las coles de Bruselas, los arándanos y las fresas. [17] También debes consumir suficiente zinc para sanar y fortalecer los tejidos. Por ejemplo, prueba el cangrejo, la langosta, las semillas de calabaza, las legumbres y la espinaca. [18]
    • Come piña, ya que contiene bromelina que combate la inflamación y ayuda a reducir la gravedad de los moretones.
    • Consume productos agrícolas con quercetina (como las manzanas, los cítricos, las cebollas rojas, las verduras de hoja verde y las bayas de color oscuro) para fortalecer los vasos sanguíneos y bajar la inflamación.
    • Opta por las proteínas magras que sean bajas en grasas saturadas y colesterol (como el pescado, las aves de corral, el tofu o el requesón) para estimular los vasos sanguíneos.
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    Prueba el paracetamol (Tylenol) para calmar los dolores y molestias leves a causa del moretón. [19] Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como la aspirina y el ibuprofeno, también pueden ser útiles. Solo consulta con tu médico antes de recurrir a los AINE para los moretones. [20]
    • Sigue las instrucciones y las recomendaciones de dosis de cualquier medicamento sin prescripción que tomes para evitar los efectos secundarios.
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    Los moretones persistentes pueden indicar una afección de fondo más grave o ser el resultado de otros factores como los medicamentos anticoagulantes o el envejecimiento, por eso siempre es mejor consultar con el médico en caso de presentar un moretón persistente. Acude al médico si también experimentas alguno de los siguientes síntomas: [21]
    • moretones frecuentes o recurrentes sin una causa conocida
    • aumento del dolor y la hinchazón del moretón
    • incapacidad de mover una articulación a causa del moretón
    • sospecha de la presencia de un hueso roto debajo del moretón
    • lesión o moretón en el ojo
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Consejos

  • Evita masajear la zona del moretón o ejercer presión sobre ella. De lo contrario, se romperán más vasos sanguíneos y el moretón se verá peor. [22]
  • No es necesario vendar un moretón (aparte de utilizar el vendaje de compresión) a menos que la piel esté lesionada. [23]
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Referencias

  1. ↑ https://www.self.com/story/internet-hickey-hacks
  2. ↑ https://www.mymed.com/health-wellness/interesting-health-info/how-to-get-rid-of-a-hickey/other-methods-that-may-speed-up-the-healing-of-a-hickey
  3. ↑ https://www.mymed.com/health-wellness/interesting-health-info/how-to-get-rid-of-a-hickey/other-methods-that-may-speed-up-the-healing-of-a-hickey
  4. ↑ https://www.healthshots.com/beauty/natural-cures/toothpaste-for-skin-is-good-or-bad/
  5. ↑ https://www.beautyepic.com/how-to-get-rid-of-bruises-with-toothpaste/
  6. ↑ https://www.lovethispic.com/blog/22799/surprising-ways-to-use-toothpaste
  7. ↑ https://www.beautyepic.com/how-to-get-rid-of-bruises-with-toothpaste/
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  9. ↑ https://www.lovethispic.com/blog/22799/surprising-ways-to-use-toothpaste
  1. ↑ https://www.self.com/story/internet-hickey-hacks
  2. ↑ https://kidshealth.org/en/teens/bruises.html
  3. ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15235-bruises
  4. ↑ https://kidshealth.org/en/teens/bruises.html
  5. ↑ https://myhealth.alberta.ca/Health/aftercareinformation/pages/conditions.aspx?hwid=zx4360
  6. ↑ https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/muscle-contusion-bruise/
  7. ↑ https://www.mountsinai.org/health-library/herb/arnica
  8. ↑ https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminK-Consumer/
  9. ↑ https://www.albertahealthservices.ca/assets/info/nutrition/if-nfs-eating-well-for-wound-healing.pdf
  10. ↑ https://kidshealth.org/en/teens/bruises.html
  11. ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15235-bruises
  12. ↑ https://www.childrenshospital.org/conditions/bruises
  13. ↑ https://www.childrenshospital.org/conditions/bruises
  14. ↑ https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-bruise/basics/art-20056663

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