Cómo deshacerte de la piel seca en el rostro

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La piel seca en el rostro es un problema irritante e incómodo. Por fortuna, existen estrategias sencillas que puedes utilizar. Debes cambiar tu rutina de limpieza facial para reducir la sequedad de la piel. También puedes reducir la cantidad de humedad que pierdes haciendo cosas como tomar duchas más cortas y utilizar un humidificador. Modifica tu dieta y prueba suplementos alimenticios. Si todo lo anterior no surte efecto y aún tienes la piel del rostro seca, debes consultar con tu médico o un dermatólogo.

Método 1
Método 1 de 4:

Cambiar tu rutina de limpieza

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    Estos ingredientes pueden resecarte aún más la piel. Debes revisar la etiqueta de todos los productos faciales que estás considerando comprar para asegurarte de que no contengan estos ingredientes. Opta por un producto formulado para piel seca para conseguir mejores resultados. [1]
    • Por ejemplo, puedes comprar un limpiador sin jabón (como Cetaphil o Aquanil).
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/45\/Take-a-Shower-Step-8-Version-5.jpg\/v4-460px-Take-a-Shower-Step-8-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/45\/Take-a-Shower-Step-8-Version-5.jpg\/v4-728px-Take-a-Shower-Step-8-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Lávate el rostro dos veces al día con agua tibia y un producto limpiador suave. Recoge agua fría o tibia con las manos y espárcela sobre tu rostro. Aplica el producto limpiador en la punta de los dedos y aplícalo sobre tu piel con pequeños movimientos circulares. Luego, enjuaga el limpiador de tu rostro con agua. [2]
    • Evita restregarte con una esponja o una toallita, ya que esto eliminará los aceites adicionales de tu piel y provocará que se seque aún más. [3]
    • Evita el uso de agua caliente para lavarte el rostro, ya que esto puede secarte aún más la piel.

    Consejo : lávate el rostro después de despertarte y antes de irte a dormir. Evita lavarte el rostro con más frecuencia, ya que podrías hacer que se seque aún más. Sin embargo, también es importante que te laves el rostro después de un período de sudoración excesiva (por ejemplo, después de hacer ejercicios).

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    Una vez que termines de lavarte y enjuagarte, toma una toalla limpia y seca y pásala suavemente sobre tu rostro. No frotes la toalla contra tu piel, ya que esto provocará que se seque aún más. Debes pasar suavemente la toalla sobre tu rostro para secarlo. [4]
    • Puedes utilizar una toalla normal o probar con una de microfibra. Una camiseta puede ser una opción aún más suave.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c3\/Get-Rid-of-Dry-Skin-on-Your-Face-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Dry-Skin-on-Your-Face-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c3\/Get-Rid-of-Dry-Skin-on-Your-Face-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Dry-Skin-on-Your-Face-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Estos ingredientes funcionan bien para tratar la piel seca del rostro. Revisa la etiqueta para verificar si contiene uno o ambos ingredientes. Es probable que también desees utilizar una crema humectante o un bálsamo en lugar de una loción. Debes buscar algo que esté etiquetado como “intensivo” o que esté formulado para tratar la piel seca. [5]
    • Otros ingredientes que pueden ayudar a humectar la piel seca incluyen dimeticona, glicerina, ácido hialurónico, ácido láctico, lanolina, aceite mineral, vaselina y urea. Revisa los componentes de las cremas humectantes que consideras comprar para verificar si contienen alguno de estos ingredientes.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6c\/Stop-a-Zit-from-Bleeding-Step-12.jpg\/v4-460px-Stop-a-Zit-from-Bleeding-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6c\/Stop-a-Zit-from-Bleeding-Step-12.jpg\/v4-728px-Stop-a-Zit-from-Bleeding-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Este es el mejor momento para retener la humedad y deshacerte de la piel seca. Aplica suficiente humectante sobre tu piel para cubrirla por completo. Luego, deja que el humectante se asiente hasta que la piel lo absorba. Utiliza las yemas de los dedos para suavizar la crema humectante por todo el rostro y el cuello. [6]
    • Es probable que solo necesites una cantidad del tamaño de un guisante para cubrir todo tu rostro, así que debes comenzar con esa cantidad y luego aplicar más crema si es necesario.
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    Aplica gel de aloe vera puro sobre tu piel una o dos veces al día para ayudar a reducir la sequedad. Puedes utilizar el gel en lugar o además de tu humectante habitual después de lavarte el rostro. Debes aplicarte la cantidad suficiente para cubrirte la piel y dejar que la absorba. [7]
    • Puedes comprar gel de aloe vera puro en una farmacia o el supermercado.
    • Asegúrate de que el gel no contenga ningún otro ingrediente, como fragancias, colorantes, alcohol o lidocaína (para adormecer las quemaduras solares), ya que es probable que irriten la piel seca.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b9\/Get-Rid-of-Dry-Skin-on-Your-Face-Step-7.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Dry-Skin-on-Your-Face-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b9\/Get-Rid-of-Dry-Skin-on-Your-Face-Step-7.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Dry-Skin-on-Your-Face-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    El uso de miel de Manuka sobre la piel puede ayudar a reducir la sequedad de tu rostro. [8] Aplica una capa delgada de miel de Manuka sobre la piel después de limpiarla. Luego, deja que la miel se asiente durante 10 minutos antes de enjuagarla con agua tibia. Repite este procedimiento una o dos veces a la semana para llevar a cabo un tratamiento humectante profundo. [9]
    • Puedes conseguir miel de Manuka en tiendas especializadas y a través de internet.
    • Si no logras conseguir miel de Manuka, puedes utilizar miel normal en su lugar.
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Método 2
Método 2 de 4:

Mantener tu piel humectada

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    Este dispositivo le agrega humedad al aire, lo que puede ayudar a reducir la sequedad de la piel. Mantén un humidificador en funcionamiento mientras te encuentras en casa para ayudar a retener más humedad en tu piel y reducir la sequedad. Intenta utilizar un humidificador en tu habitación por la noche para fomentar un ambiente más húmedo. [10]
    • También puedes encender un humidificador durante el día si vas a quedarte en casa durante unas horas. Colócalo en la habitación en la que te encuentres y enciéndelo.
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    Las duchas y los baños largos son relajantes, pero pueden empeorar el estado de la piel seca. Utiliza un cronómetro y trata de mantener las duchas y los baños entre 5 y 10 minutos para reducir sus efectos secantes. [11]

    Consejo : asegúrate de cerrar la puerta del baño para mantener la humedad durante las duchas y los baños. Si mantienes la puerta abierta durante una ducha o un baño, dejarás que la humedad se escape, lo que puede resecarte la piel.

  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/96\/Get-Rid-of-Dry-Skin-on-Your-Face-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Dry-Skin-on-Your-Face-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/96\/Get-Rid-of-Dry-Skin-on-Your-Face-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Dry-Skin-on-Your-Face-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Si tienes frío, utiliza un abrigo y envuélvete en una manta para mantenerte caliente. No te sientes directamente frente a una chimenea, una estufa o un conducto de calefacción, ya que esto puede resecarte aún más la piel. [12]
    • En noches demasiado frías, puedes utilizar una manta eléctrica para mantenerte caliente. Si no tienes una, coloca una manta en la secadora de 5 a 10 minutos para calentarla y luego envuélvete con ella.
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Método 3
Método 3 de 4:

Modificar tu dieta y consumir suplementos alimenticios

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    Toma agua cada vez que tengas sed. Debes mantenerte bien hidratado para ayudar a fomentar una piel más saludable que sea menos propensa a la sequedad. Toma un vaso de agua cuando tengas sed y en los momentos en que sueles beber algo (por ejemplo, a la hora de comer y después de hacer ejercicio). [13]
    • Trata de llevar una botella de agua reutilizable y rellénala durante todo el día.
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    El consumo de alcohol reseca la piel, ya que esta sustancia es diurética, lo que significa que extrae agua del cuerpo. Si tienes la piel seca y bebes alcohol con regularidad, eliminar su consumo puede tener un efecto dramático en la apariencia de tu piel. Trata de limitarte a no más de 1 o 2 bebidas cada dos días (si sueles consumir bebidas alcohólicas). [14]
    • Pueden pasar algunas semanas antes de que notes los efectos de no beber alcohol sobre tu piel.

    Consejo : si planeas abstenerte de beber alcohol durante 30 días o más, trata de tomarte una fotografía antes y después para verificar el cambio de tu piel.

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    La vitamina C es un nutriente potente para la salud de la piel. Si sufres de piel seca en el rostro, debes comenzar a consumir más alimentos ricos en vitamina C para verificar si esta característica te ayuda. Algunas buenas opciones incluyen las siguientes: [15]
    • frutas cítricas (como naranjas, toronjas, limones y limas)
    • kiwi, mangos y papaya
    • fresas, arándanos y frambuesas
    • melón cantalupo y melón verde
    • brócoli, coliflor y col rizada
    • papas y batatas
    • pimientos rojos
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    Estas vitaminas pueden ayudar a promover una piel más saludable y reducir la sequedad si las tomas con el tiempo. Busca un multivitamínico formulado para promover la salud del cabello, la piel y las uñas y tómalo a diario de acuerdo a las instrucciones del fabricante. Por lo general, estos suplementos contienen una combinación de vitaminas A, B, C y E, pero algunos también pueden contener ácidos grasos omega-3 y otros ingredientes. [16]
    • Debes consultar con el médico antes de comenzar a tomar cualquier suplemento, en especial si tomas con regularidad medicamentos recetados o suplementos de venta libre.
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Método 4
Método 4 de 4:

Buscar ayuda médica

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    Si tu piel está roja y presentas picazón, grietas o sangrado, debes llamar a tu médico para programar una cita lo antes posible. Estos pueden ser indicios de que tu piel está infectada o que puede infectarse si no la tratas. Tu médico puede tratar cualquier grieta en la piel con una combinación de medicamentos y vendajes húmedos. [17]

    Advertencia : si detectas erupciones cutáneas, inflamación, dolor o pus que sale de cualquier parte de tu rostro, esto puede indicar que tienes una infección cutánea. Debes acudir al médico de inmediato para que recibas un tratamiento. [18]

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    Si la sequedad de tu piel no mejora, sin importar lo que intentes, es probable que necesites acudir a un dermatólogo para que te ayude. Este especialista puede recetarte una crema o un bálsamo especial que ayudar a humectarte la piel y reducir la irritación. [19]
    • Si tienes una afección (como la psoriasis) que está contribuyendo a que tu piel se seque, el médico también puede recetarle algo para tratar ese problema.
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    El hipotiroidismo (que ocurre cuando tienes una tiroides poco activa) también puede provocar que la piel se seque. Esta condición requiere un diagnóstico por parte de un profesional de la salud que debe recetarte medicamentos para tratar la tiroides hipoactiva. Otros síntomas de hipotiroidismo incluyen los siguientes: [20]
    • fatiga
    • sensibilidad al frío
    • aumento de peso
    • rostro hinchado
    • cabello ralo
    • menstruación pesada
    • depresión
    • memoria deteriorada [21]
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Consejos

  • Es probable que tengas que probar algunos limpiadores faciales diferentes antes de encontrar uno que funcione para ti. Si lo primero que pruebas no te ayuda, puedes probar con otro producto.
  • Si tus labios están secos, puedes aplicarles un bálsamo humectante.
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Referencias

  1. ↑ https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/9-ways-to-banish-dry-skin
  2. ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/dry-skin
  3. ↑ https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/9-ways-to-banish-dry-skin
  4. ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/dry-skin
  5. ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/dry-skin
  6. ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/dry-skin
  7. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12548256
  8. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4112259/
  9. ↑ https://www.self.com/story/manuka-honey-skin-care
  1. ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/dry-skin
  2. ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/dry-skin
  3. ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/dry-skin
  4. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4529263/
  5. ↑ https://www.vogue.com/article/alcohol-skin-damage-effects?verso=true
  6. ↑ https://lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/vitamin-C
  7. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4112259/
  8. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/diagnosis-treatment/drc-20353891
  9. ↑ https://medlineplus.gov/skininfections.html
  10. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/diagnosis-treatment/drc-20353891
  11. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/diagnosis-treatment/drc-20353891
  12. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothyroidism/symptoms-causes/syc-20350284

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