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¿Se acerca la fecha de parto? Seguramente estés ilusionada por conocer a tu bebé, y también cansada de estar embarazada. Al estimular la dilatación, podrás parir antes. Antes de entrar en trabajo de parto, el cuello uterino se ablanda y comienza a dilatar por cuenta propia, y las contracciones aceleran el proceso cuando el bebé está listo para nacer. Si bien no existen métodos naturales garantizados, puedes probarlos para estimular la dilatación cervical más rápido. Si no funcionan, tu médico podrá ayudarte a lograrlo.
Pasos
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Prueba a dar una caminata para liberar oxitocina y estimular el trabajo de parto. La actividad física permite liberar oxitocina para promover la dilatación al comenzar con las contracciones. Prueba dar una caminata lenta por el vecindario o subir las escaleras en casa. Pídele a alguien que te acompañe para no estar sola, en caso de necesitar ayuda. [1] X Fuente de investigación
- Si rompes fuente, deja de caminar y comunícate con tu médico o partera.
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Ten sexo para estimular el útero e inducir el trabajo de parto. Tanto el orgasmo como las prostaglandinas del semen estimulan el útero de manera natural y adelgazan el cuello uterino, promoviendo la dilatación. Además, el cerebro libera oxitocina durante el sexo, lo que también permite iniciar las contracciones. Prueba tener sexo para dilatar más rápido, en el caso de que disfrutes la experiencia. [2] X Fuente de investigación
- No tengas sexo si has roto la fuente, dado que el bebé ya no estará protegido por el líquido amniótico.
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Estimula tus pezones para liberar oxitocina. Roza los pezones con la yema de los dedos o enróllalos bajo los dedos. El objetivo es que tengas una sensación de hormigueo, lo que significa que los has estimulado. Cuando esto suceda, tu cerebro liberará oxitocina, permitiéndote iniciar las contracciones. [3] X Fuente de investigación
- La estimulación de los pezones libera una cantidad baja de oxitocina que es segura para el bebé.
- Esta técnica no funciona para todas las mujeres, pero no pierdes nada con probar.
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Practica ejercicios de visualización y respiración profunda para relajarte. La tensión hará que tu cuerpo tenga dificultades para iniciar las contracciones, lo que ralentiza la dilatación del cuello uterino. Afortunadamente, relajarte podría ayudarte a comenzar con las contracciones. Imagínate en un lugar tranquilo o teniendo un bebé saludable. Además, inhala profundo a la cuenta de cinco y exhala a la cuenta de cinco. Repite cinco veces. [4] X Fuente de investigación
- También puedes escuchar música relajante, tomar una ducha caliente o leer un libro.
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Come piña para favorecer la maduración del cuello uterino y dilatar más rápido. Si bien no es un método garantizado, puede permitir abrir el cuello uterino más rápido. Dado que la piña contiene prostaglandinas, favorece su maduración para dilatar más rápido. Incorpora 115 g de piña todos los días hasta entrar en trabajo de parto. [5] X Fuente de investigación
Adertencia : no comas piña si eres alérgica o te hace mal al estómago.
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Consulta con tu médico o partera acerca del aceite de onagra. Habla con tu médico o partera para asegurarte de que sea seguro utilizar el aceite de onagra. Toma un suplemento de 500 mg (oral o vaginal) tres veces al día durante las últimas cuatro semanas de embarazo. Esto puede ayudarte a ablandar el cuello uterino y afinarlo para promover la dilatación. [6] X Fuente de investigación
- Es posible que puedas tomar hasta tres comprimidos a la vez. De todas formas, siempre debes consultar antes con tu médico o partera.
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Consulta con tu médico acerca de tomar prostaglandina para promover la maduración del cuello uterino. El profesional inyectará prostaglandina como misoprostol (Cytotec) o dinoprostona (Cervidil) en la vagina, cerca del cuello uterino. Esto permite ablandar y afinar el cuello uterino para dilatar más rápido. Estos medicamentos funcionan por 4 a 12 horas y causan contracciones que ablandan y afinan el cuello uterino. Podrías necesitar varias dosis para dilatarlo lo suficiente como para que el trabajo de parto empiece. Habla con tu médico para saber si esta es la mejor opción en tu caso. [7] X Fuente confiable MedlinePlus Ir a la fuente
- Si bien es un tratamiento bastante efectivo, no funciona para todas las mujeres. Sin embargo, es preferible usar prostaglandinas en lugar de oxitocina, ya que pueden reducir la necesidad de un parto por cesárea.
- Esa probable que no puedas usar agentes de maduración si ya tienes contracciones.
- Si el cuello uterino no comienza a dilatar después de algunas horas, el médico posiblemente te envíe a casa. La maduración del cuello uterino puede tomar desde algunas horas hasta algunos días, dependiendo de lo blando o delgado que haya estado antes de que el profesional administre la prostaglandina. Sabrás que el medicamento ha comenzado a actuar cuando comiences a sentir contracciones. [8] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
Advertencia : debes decirle a tu doctor si antes has tenido un parto por cesárea o una cirugía importante en el útero. El misoprostol (Cytotec) no se recomienda en estas situaciones, ya que aumenta el riesgo de sufrir una ruptura uterina. [9] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente
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Considera la posibilidad de recibir oxitocina por vía intravenosa para iniciar las contracciones y dilatar más rápido. El profesional puede administrar la oxitocina por vía intravenosa para incrementar las contracciones e iniciar el trabajo de parto. Las contracciones hacen que el cuello uterino se dilate, por lo que pueden ayudar a dilatar más rápido. Consulta esta posibilidad con tu médico para saber si es la mejor opción en tu caso. [10] X Fuente confiable MedlinePlus Ir a la fuente
- La oxitocina se utiliza para inducir el trabajo de parto cuando ha pasado la fecha del mismo o el profesional cree que es lo mejor para la mamá y su bebé.
- Es posible que el profesional no administre oxitocina, a menos que el embarazo esté atrasado, hayas roto la fuente o tengas una enfermedad como hipertensión o diabetes.
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Consulta con tu médico acerca del balón cervical lleno con solución salina. El profesional puede insertar un catéter flexible en la vagina para inflar un balón con solución salina. Este aplicará una presión directa en la región uterina baja, y esto podría ayudar a dilatar el cuello uterino. El mismo puede permanecer dentro de la vagina por hasta 12 horas o hasta que se caiga de manera natural. Esto te ayudará a dilatar más rápido para avanzar el trabajo de parto. Sin embargo, no funciona en todos los casos. [11] X Fuente de investigación
- La gran ventaja de los balones cervicales es que no se consideran una opción médica.
- Si has tenido un parto por cesárea en el pasado, un balón cervical podría ser tu mejor opción.
Consejos
- Habla con tu médico, partera u otro asistente con anticipación acerca de los procedimientos con los que te sientes cómoda y aquellos que prefieres evitar. Cada parto es diferente, y es posible que tengas que ser flexible. Sin embargo, contar con un plan siempre es útil. [12] X Fuente de investigación
Advertencias
- No intentes dilatar el cuello uterino más rápido si tienes un embarazo de alto riesgo. [13] X Fuente de investigación
Referencias
- ↑ https://www.ccrmivf.com/news-events/can-i-make-my-cervix-dilate/
- ↑ https://obgynnorth.com/natural-ways-to-encourage-labor/
- ↑ https://obgynnorth.com/natural-ways-to-encourage-labor/
- ↑ https://obgynnorth.com/natural-ways-to-encourage-labor/
- ↑ https://obgynnorth.com/natural-ways-to-encourage-labor/
- ↑ https://obgynnorth.com/natural-ways-to-encourage-labor/
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000625.htm
- ↑ https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/labor-induction/about/pac-20385141
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2760893/
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