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Si has tenido coágulos sanguíneos, derrame cerebral, ritmo cardiaco anormal o infarto, probablemente tendrás que tomar un anticoagulante que te prescriba el doctor. Diluir la sangre de forma constante ayuda a evitar que dichas condiciones se repitan. Con la ayuda de los medicamentos, los cambios en el estilo de vida y la ayuda del doctor, podrás diluir tu sangre y mantenerte más saludable.
Pasos
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Indícale a tu doctor todas las vitaminas, suplementos y medicamentos que tomas actualmente mientras consumes un anticoagulante. Si bien los medicamentos de venta libre, suplementos y vitaminas pueden parecer inofensivos, en realidad pueden afectar a los anticoagulantes tales como la Warfarina (Coumadin), así como a otros medicamentos.
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Toma medicamentos a base de cumarina. Si has sufrido de cualquier condición o afección que requiera un diluyente sanguíneo, seguro el doctor te prescribirá anticoagulantes, los cuales son medicamentos que se centran en los factores de coagulación. El doctor podría prescribirte un medicamento a base de cumarina, como coumadin o warfarina. Estos reducen la formación de los factores de la coagulación dependientes de la vitamina K en la sangre. Generalmente se toman por vía oral una vez al día, a la misma hora cada día, con o sin comida.
- Los efectos secundarios generales incluyen gases, dolor abdominal y cierta caída del cabello. [1] X Fuente de investigación
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Reconoce los efectos secundarios de la warfarina. Si sigues la terapia con warfarina, es necesario que te supervisen muy de cerca porque se sabe que este medicamento produce hemorragia interna. Necesitarás realizarte análisis de sangre semanales así como un ajuste de tus dosis con base en los resultados.
- La warfarina también tiene muchas interacciones farmacológicas y es importante informarle al doctor sobre cada suplemento, vitamina o medicamento que estés tomando. También es importante mantener una dieta constante mientras la tomas, puesto que el aumento de los niveles de vitamina K puede afectar la terapia con warfarina y producir coágulos.
- Si tomas warfarina, evita los alimentos ricos en vitamina K como el brócoli, la coliflor, las coles de Bruselas, el repollo, la col rizada, la espinaca, los frijoles verdes, el té verde, el hígado y algunos quesos. Habla con tu profesional de la salud sobre la dieta que debes llevar cuando tomas warfarina. [2] X Fuente de investigación
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Prueba otros anticoagulantes. Tu doctor podría prescribirte distintos anticoagulantes orales que se están volviendo cada vez más populares. La ventaja con dichos medicamentos es que no necesitas supervisión semanal y la ingesta de vitamina K no afecta su eficacia. Sin embargo, algunos doctores prefieren no usarlos precisamente porque son difíciles de supervisar y, si ocurre una hemorragia, a diferencia de la warfarina, no hay posibilidad de revertir la vitamina K.
- Tu doctor podría prescribirte Pradaxa, la cual suele consumirse por vía oral, con o sin comida, dos veces al día. Los principales efectos secundarios son de índole gastrointestinal como el malestar estomacal y las náuseas. Otros efectos secundarios graves pueden incluir hemorragia o una reacción alérgica. [3] X Fuente de investigación
- También podrían prescribirte Xarelto. Dependiendo de tu situación en particular, es posible que te indiquen tomarlo una o dos veces al día por vía oral, con las comidas. Los efectos secundarios incluyen una reacción alérgica al medicamento, hemorragia o vómitos de sangre, mareos, ardor, entumecimiento, hormigueo, espasmo muscular, confusión y dolores de cabeza. [4] X Fuente de investigación
- Tu médico también podría sugerirte Eliquis, el cual generalmente se toma dos veces al día por vía oral, con o sin comida. No obstante, debes tener cuidado en caso de que notes alguna reacción alérgica, señales de hemorragia, mareos, confusión, mareos, dolor o hinchazón en las articulaciones, dolor en el pecho o sibilancias. [5] X Fuente de investigación
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Toma aspirina para bebés. Si has tenido un infarto o derrame cerebral, o tienes ciertos factores de riesgo, tu doctor podría recomendarte una tableta diaria de aspirina de 80 mg. La aspirina diluye la sangre evitando que las células sanguíneas se peguen entre sí, lo cual disminuye el riesgo de coágulos. [6] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente Sin embargo, ten en cuenta que la aspirina conlleva mayores riesgos de hemorragias como el derrame cerebral hemorrágico y la hemorragia gastrointestinal.
- Si has tenido úlceras estomacales, hemorragia gastrointestinal o eres alérgico a la aspirina, comunícaselo al doctor. Si tomas fármacos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) programados regularmente, como el ibuprofeno, también podría aumentar el riesgo de hemorragia. Infórmale al doctor antes de empezar un régimen de aspirina.
- La aspirina puede interactuar con otros medicamentos como heparina, ibuprofeno, Plavix, corticosteroides y antidepresivos, además de suplementos herbales como ginkgo, kava y uña de gato. [7] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
- Infórmale al doctor sobre todas las vitaminas, suplementos y medicamentos que tomes actualmente.
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Incorpora más ejercicio a tu rutina. El ejercicio es muy importante para reducir el riesgo de infarto o derrame cerebral. Aunque no puedes revertir el daño que ya está hecho, puedes evitar mayores complicaciones si incluyes el ejercicio junto con los medicamentos. [8] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente Es recomendable ejercitarse 150 minutos a la semana, lo cual generalmente se divide en 30 minutos diarios de actividad aeróbica moderada, como caminar enérgicamente. [9] X Fuente confiable American Heart Association Ir a la fuente
- Trata de evitar el ejercicio que podría provocarte lesiones graves, complicaciones o hemorragia interna. Pregúntale a tu doctor qué actividades son más adecuadas para ti, según tus antecedentes personales y los medicamentos que tomas.
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Cambia tu dieta. Hacer un cambio en tu dieta puede ayudarte a evitar mayores problemas cardiacos. Además, puede mejorar los efectos de los medicamentos para mantener la sangre más diluida y saludable.
- Controla los tamaños de las porciones al usar platos más pequeños y llevar un registro de la cantidad de alimentos que ingieres en cada comida.
- Come más frutas y verduras, ya que están llenas de vitaminas, nutrientes y antioxidantes.
- Trata de comer granos enteros en vez de harina blanca.
- Incluye grasas buenas, como las nueces y el pescado graso como el atún o el salmón.
- Incluye proteínas magras en tu dieta, como huevos blancos, productos lácteos descremados y carne blanca de pollo.
- Come alimentos bajos en grasas saturadas. Las grasas saturadas deben constituir menos del 7 % de las calorías totales de los alimentos que ingieres. También debes evitar las grasas trans, las cuales deben ser menos del 1 % de las calorías totales de los alimentos.
- Evita los alimentos grasosos, salados o aceitosos, la comida rápida y la comida congelada y envasada. Incluso las comidas congeladas que aseguran ser saludables contienen mucha sal. También evita las tartas, los gofres congelados y los muffins. [10] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente
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Bebe más agua. El agua es un excelente diluyente natural de la sangre. La deshidratación hace que tu sangre se espese, lo que hace que los grumos se conviertan en coágulos. Bebe más agua diariamente para ayudar a mantener tu sangre diluida y mantenerte más saludable en general.
- Algunos doctores sugieren que debes tomar 1,8 litros (64 onzas) de agua al día. Otros usan la fórmula de que por cada 500 g (1 libra) que peses, necesitas tomar 15 ml (1/2 onza) de agua. Por ejemplo, si pesas 70 kg (140 libras), debes beber 2 litros (70 onzas) de agua al día. [11] X Fuente de investigación
- No te hidrates en exceso. Asegúrate de beber abundante agua, pero si te sientes muy lleno, no te fuerces a seguir haciéndolo.
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Consulta con tu doctor. Las condiciones tales como coágulos sanguíneos, embolias pulmonares, infartos, fibrilación atrial y derrames cerebrales son graves y potencialmente mortales. Si no las tratas de forma adecuada, corres el riesgo de que se repitan. Dichas condiciones requieren exámenes regulares y atención médica. Tu doctor te recetará medicamentos para diluir la sangre así como una dieta especial para ayudar a mantenerla diluida.
- Aunque ciertos alimentos pueden ayudar a espesar o diluir la sangre, no intentes usar los alimentos o la dieta para diluir la sangre.
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No intentes tratarte por tu cuenta. Si corres un alto riesgo o has tenido problemas cardiacos o derrame cerebral, no intentes diluir tu sangre por tu cuenta. Solo la dieta y otros remedios caseros no evitarán los coágulos o los infartos. La dieta y el ejercicio solo evitan las enfermedades cardiacas en etapas tempranas. Una vez que tengas una enfermedad cardiaca o hayas tenido un episodio donde tu sangre necesite ser diluida, la dieta y el ejercicio no serán suficientes para prevenir un derrame cerebral o infarto.
- Siempre sigue los consejos de tu doctor respecto a la dieta y los medicamentos.
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Busca signos de hemorragia. Si actualmente tomas un anticoagulante, llama a tu doctor o recibe atención médica de inmediato si desarrollas cualquier signo o síntoma de cantidades significativas de hemorragia. También pueden ser síntomas de hemorragia interna u otro tipo de hemorragia oculta.
- Busca atención médica de inmediato si tienes una hemorragia inusual. Estos casos incluyen hemorragias nasales recurrentes, sangrado inusual de las encías y sangrado menstrual o vaginal más abundante de lo normal.
- Si te lesionas o experimentas una hemorragia intensa e incontrolable, busca inmediatamente atención de emergencia.
- Debes buscar atención médica inmediata si presentas signos de hemorragia interna, como orina de color rojo, rosado o marrón; heces de color rojo claro, con manchas rojas (hematoquecia) o heces negras y alquitranadas (melena); tos sanguinolenta o coágulos de sangre (hemoptisis); vómitos con sangre o granulado, similar al café molido (hematemesis); dolores de cabeza; o mareos o debilitamiento. [12] X Fuente de investigación [13] X Fuente de investigación
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Advertencias
- Siempre sigue las indicaciones del doctor para cualquier forma de medicamentos prescritos, restricciones alimenticias o intervención médica.
- No tomes suplementos herbales sin la aprobación del doctor. En la actualidad, no existen suplementos herbales que puedan diluir la sangre con eficacia. Si tomas suplementos para otras condiciones, siempre debes informárselo a tu doctor. Los suplementos pueden interferir con los medicamentos anticoagulantes y provocar problemas graves.
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Referencias
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a682277.html
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a682277.html
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a610024.html#why
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a611049.html
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a613032.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/in-depth/daily-aspirin-therapy/art-20046797?pg=2
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/in-depth/daily-aspirin-therapy/art-20046797?pg=2
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/in-depth/heart-healthy-diet/art-20047702
- ↑ http://www.heart.org/HEARTORG/GettingHealthy/Preventing-Heart-Disease---At-Any-Age_UCM_442925_Article.jsp
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