Cómo dormirte en clase

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No importa qué tanto duermas por la noche, a cualquiera puede darle un poco de sueño durante una clase larga en la escuela. Aunque no debe convertirse en un hábito, a veces echarse una siesta en clase ayuda a pasar el día. Oculta tu rostro con una capucha o tu cabello y elige con cuidado tus clases para tomarte una siesta, de modo que puedas dar una rápida cabeceada sin que te descubran.

Método 1
Método 1 de 3:

Ocultar tu rostro

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    Si llevas puesta una sudadera con capucha, inclínate un poco hacia adelante y tira de la capucha. Esto protegerá los ojos tanto por delante como por los costados, lo que te dará una excelente forma natural de dormir un poco.
    • Consulta las reglas del código de vestimenta de la escuela o revisa las reglas de esa clase en particular para asegurarte de poder utilizar la capucha en el aula. Si el profesor te pide que te saques la capucha, notará que estás durmiendo.
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    Mantén las manos sosteniendo la frente para bloquear tus ojos y que el profesor no los vea. Las manos también mantendrán el equilibrio de modo que no te escurras a un lado cuando te quedes dormido.
    • Para despistar aún más al profesor, abre un libro delante de ti, ya que así parecerá que estás leyendo.
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    Apoya el codo en el pupitre y coloca tu mano debajo del mentón, en la frente o contra la mejilla. Sostén un lápiz con la otra mano y ponlo sobre tu cuaderno. Inclina tu cabeza hacia abajo para echarte una siesta rápida. [1]
    • Este truco te permitirá dar la impresión de que estás a punto de tomar notas o leyendo lo que acabas de escribir.
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    Arregla tu cabello delante de tu rostro antes de entrar en el aula, de modo que el profesor piense que se trata de un nuevo estilo. Cuando des una cabezada, el profesor no podrá darse cuenta de que tus ojos están cerrados. Este truco es perfecto si te estás dejando crecer flequillos. [2]
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    Si quieres asegurarte de que el profesor no vea tu rostro, coloca tu libro en posición vertical sobre el pupitre y siéntate de modo que tu rostro quede oculto detrás de él. Trata de mantener una postura recta para dar la impresión de que estás leyendo. [3]
    • Dado que esta estrategia puede verse obvia, solo utilízala cuando haya mucho que hacer en la clase y todos estén haciendo ruido como, por ejemplo, durante un trabajo grupal o una actividad de laboratorio. Así el profesor estará distraído y no pondrá mucha atención a tu siesta.
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    Deslízate en la silla, apoya la cabeza sobre el pupitre o colócala sobre tus manos cruzadas. La persona delante de ti cubrirá la vista del profesor hacia tu silla, de modo que puedas tomar una siesta de forma segura.
    • Esta estrategia es más eficaz cuando el compañero delante de ti es claramente más alto y más ancho que tú.
    • Asegúrate de que tus compañeros no estén levantándose y moviéndose en cualquier momento, por ejemplo, para un trabajo en pareja o grupal. Si se para la persona delante de ti, te descubrirán con facilidad.
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Método 2
Método 2 de 3:

Elegir un buen momento para la siesta

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    Es más complicado que el profesor vea lo que estás haciendo si estás sentado en la parte trasera del aula, pero ten cuidado de no sentarte muy al fondo. La mayor parte de los profesores saben que los estudiantes que quieren dormir se sientan en el fondo, así que la última fila podría ponerte en la mira del profesor. [4]
    • También debes tener cuidado si te encuentras justo en el centro de la clase. Esto te pondrá en la línea visual del profesor.
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    De seguro sabes qué profesores son más estrictos y observadores durante su clase y cuáles se involucran tanto en sus lecciones que no miran alrededor tan seguido. Si es posible, programa tu siesta para una clase con un profesor más relajado y distraído.
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    Si tienes sueño, es prácticamente imposible mantenerte despierto durante una película o un video, sobre todo si es educativo. Si el profesor pasa un video y apaga las luces, intenta reclinarte en tu silla y cierra los ojos. La habitación oscura te facilitará el echarte una siesta rápida. [5]
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    Las clases que utilizan computadoras son perfectas para echarte una siesta, sobre todo si son computadoras de escritorio con monitores que ocultan tu rostro. Pero no olvides mantener la mano en el mouse . Intenta despertarte y mover el mouse de vez en cuando para impedir que se active el protector de pantalla. [6]
    • Esto también puede funcionar con una laptop . Encórvate un poco en tu asiento para ocultar tu rostro detrás de la laptop .
    • Si utilizas una tablet , sostén la cabeza con una mano y mantén la otra en la pantalla para aparentar que estás trabajando.
    • Si no crees que puedas despertarte, desactiva el protector de pantalla de tu computadora. Solo asegúrate de volver a activarlo antes que la clase termine para que no te descubran.
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    Algunas clases, como la de arte, permite que los estudiantes se sienten donde deseen para echar a andar su creatividad. Si tienes una clase así, primero trabaja un poco, luego siéntate en dirección contraria al profesor y échate una siesta rápida. [7]
    • Garabatea un poco cada dos o tres minutos para mostrar que estás trabajando y luego vuelve a dormirte.
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Método 3
Método 3 de 3:

Evitar la sospecha del profesor

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    Aun si tienes mucho sueño, trata de dar la impresión de que estás escuchando al profesor al inicio de la clase. Saca un lápiz y papel y toma algunos apuntes. Haz contacto visual con el profesor e intenta responder una o dos preguntas. [8]
    • De este modo, el profesor creerá que estás poniendo atención hasta el final de la clase, incluso al estar dormido.
    • No atraigas mucho la atención o se verá demasiado obvio cuando dejes de responder.
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    Al empezar la clase, diles a tus compañeros de alrededor que estás muy agotado y que tal vez intentes echarte una siesta rápida. Pregúntales si no les importaría despertarte en caso de que vaya a ocurrir algo importante. [9]
    • Por ejemplo, di “Hola Carlos, anoche me quedé despierto hasta muy tarde y estoy exhausto. Si me quedo dormido, ¿podrías despertarme si empezamos a hacer trabajo de laboratorio o en parejas?”.
    • Esto es más eficaz si el de al lado es tu amigo o al menos un conocido. Si no se caen bien, no puedes confiar en él para que te despierte e incluso podría reportarte al profesor.
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    No duermas tan profundo que ni te enteres cuando es hora del cambio de clases o de almorzar. Trata de relajarte y dormirte sin dejarte caer en un sueño profundo. [10]
    • Fuérzate a abrir los ojos cada dos o tres minutos o pídele a tu amigo que te dé una palmadita en el hombro de rato en rato para intentar tener un sueño ligero.
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    Tal vez duermas mejor si puedes desconectarte del ruido del aula mediante la música, pero ponerte auriculares o tapones para los oídos en clase es una gran señal de alarma para el profesor. También puede dificultarte escuchar el sonido del timbre o la voz del profesor si te llama. [11]
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Advertencias

  • Recuerda que te meterás en problemas si te descubren durmiendo en clase. El profesor podría ponerte una mala nota en las tareas de ese día o podrían ponerte una amonestación por escrito o enviarte a detención.
  • Ten en cuenta que adoptar el hábito de tomar una siesta en clase afectará tus notas. Intenta dormir entre 8 y 9 horas cada noche, de modo que puedas mantenerte despierto en la escuela . [12]
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Referencias

  1. ↑ https://www.huffingtonpost.com/sarah-cooper/10-tricks-to-appear-smart_b_5574122.html4
  2. ↑ https://www.huffingtonpost.com/2015/07/17/growing-out-bangs-hairstyle-ideas_n_3094676.html
  3. ↑ https://www.huffingtonpost.com/stephanie-r-caudle/college-students-are-stil_b_11898930.html
  4. ↑ http://truecenterpublishing.com/tcp/sitdynamics.html
  5. ↑ http://www.chicagotribune.com/entertainment/theater/ct-sleeping-during-shows-20150402-column.html
  6. ↑ https://support.microsoft.com/en-us/help/185348/how-to-change-the-logon-screen-saver-in-windows
  7. ↑ http://ideas.demco.com/blog/top-3-reasons-use-flexible-seating-classroom/
  8. ↑ http://iteslj.org/Techniques/Darn-EyeContact.html
  9. ↑ https://www.parents.com/kids/development/social/why-kids-tattle/
  1. ↑ https://sleep.org/articles/what-happens-during-sleep/
  2. ↑ https://www.helpguide.org/articles/sleep/getting-better-sleep.htm
  3. ↑ http://www.nationwidechildrens.org/sleep-in-adolescents

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