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El goteo nasal es irritante, molesto y frustrante. Aunque a veces se presenta con los cambios de estación o las alergias, también puede ser síntoma de una enfermedad más profunda, como el resfriado, la sinusitis o incluso la gripe. Lo primero que debes hacer es tratar el goteo nasal con remedios caseros sencillos y medicamentos sin prescripción médica, y buscar otros síntomas que podrían indicar cierta causa. Acude al doctor si los síntomas persisten o se agravan. Con mucho descanso, hidratación y los consejos y trucos apropiados, podrás despejar tu nariz y volver a respirar con libertad.
Pasos
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Trata el dolor y la congestión nasal con acupresión ligera. La acupresión en la zona alrededor de la nariz ayuda a aliviar la congestión y el dolor de cabeza que surgen como consecuencia del goteo nasal.
Presiona 10 veces en cada esquina de la nariz, ejerciendo una presión muy ligera. Haz lo mismo en la zona ubicada justo por encima de los ojos. Hazlo 2 o 3 veces al día para aliviar los senos nasales.
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Traga el moco, resopla o suénate la nariz con suavidad para así eliminar la secreción. Expulsar el moco de la nariz es la mejor forma de hacer que deje de gotear, así que suénatela suavemente en pañuelos desechables cuando sea necesario. Si tu nariz está demasiado mocosa, rasga un pañuelo desechable a la mitad, forma 2 bolas pequeñas con los pedazos y coloca una en cada fosa nasal. Respira con normalidad o por la boca. [1] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
Si es posible, suénate la nariz con pañuelos desechables hidratantes para no secar la piel sensible por debajo de la nariz. En caso de irritación, frota un poco de loción hidratante en la piel.
También podría haber moco en la parte posterior de la garganta que no puedas sonarte en un pañuelo. Intenta tragarlo para eliminar esa sensación mocosa y de obstrucción. -
Prueba un tratamiento casero con vapor. Para aliviar la presión en la nariz y detener el goteo, date una ducha o un baño caliente y deja que la habitación se llene de vapor. También puedes colocar una toalla sobre tu cabeza e inclinarte sobre una olla o un bol con agua caliente, o encender una ducha caliente y sentarte en el baño sin necesidad de entrar en ella. Hazlo de 2 a 4 veces al día. [2] X Fuente confiable MedlinePlus Ir a la fuente
- Otra alternativa es utilizar un vaporizador o un humidificador para así lograr el mismo efecto.
- Para un efecto adicional, añade aceite de eucalipto, alcohol alcanforado o aceite de menta. Vierte un poco en el bol con agua caliente o salpica un poco alrededor de la ducha antes de encenderla.
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Coloca un paño húmedo y tibio en tu rostro a fin de aliviar la presión en la nariz. Moja un paño en agua tibia o colócalo bajo un chorro de agua tibia del grifo hasta dejarlo empapado. Escurre el exceso hasta que solo quede húmedo y luego colócalo sobre tu rostro por 2 o 3 minutos. [3] X Fuente confiable MedlinePlus Ir a la fuente
- También puedes humedecer el paño y luego calentarlo en el microondas por 30 a 45 segundos o hasta que esté tibio.
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Mantén la cabeza en alto al acostarte para así aliviar la congestión. El descanso es esencial cuando el cuerpo está combatiendo síntomas molestos como el goteo nasal. Al momento de acostarte para descansar, apoya la cabeza sobre un par de almohadas a fin de hacer que el líquido de la nariz se drene naturalmente. [4] X Fuente confiable MedlinePlus Ir a la fuente
- Esta posición también facilita la respiración.
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Toma abundante agua y líquidos calientes para facilitar el drenaje del moco. Mantener el cuerpo hidratado promueve el drenaje del líquido de la nariz, lo que hará que esta deje de gotear. Trata de tomar 1 vaso de agua cada hora y alterna con líquidos calientes como los tés herbales o incluso las sopas para aliviar aún más la nariz. [5] X Fuente confiable MedlinePlus Ir a la fuente
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Haz tu propia solución salina con la cual expulsar el moco. Mezcla 1 taza (250 ml) de agua tibia, 1/2 cucharadita de sal y una pizca de bicarbonato. Utiliza una jeringa, una botella de espray pequeña o una olla neti para aplicar la solución salina en el interior de la nariz 3 o 4 veces al día. [6] X Fuente confiable MedlinePlus Ir a la fuente
- No utilices la solución salina en exceso, o el goteo nasal empeorará.
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Utiliza un espray o lavado nasal para expulsar el moco. Los lavados y los espráis salinos están disponibles en las farmacias, y eliminan el moco de la nariz que produce el goteo. Elige un producto suave que esté formulado para la congestión o el goteo nasal, y utilízalo 3 o 4 veces al día, siguiendo atentamente las instrucciones del envase. [7] X Fuente confiable MedlinePlus Ir a la fuente
- Evita utilizar el espray nasal más de 5 días, o la congestión podría regresar.
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Coloca una tira nasal debajo de la nariz para así respirar mejor. Las tiras nasales despejan la nariz y facilitan la descongestión. Búscalas en las farmacias. Prueba las que estén hechas especialmente para el resfriado y la congestión, y sigue las instrucciones del paquete para colocarlas sobre el puente de la nariz. Utilízalas según la frecuencia recomendada. [8] X Fuente confiable MedlinePlus Ir a la fuente
- Las tiras nasales suelen utilizarse por la noche, pero si el goteo nasal está muy fuerte, también es posible utilizarlas durante el día.
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Utiliza un descongestionante para secar las vías nasales. Busca en la farmacia un medicamento descongestionante (por lo general, en pastillas) que esté hecho para encoger y secar las vías nasales. Este será de gran utilidad cuando intentes deshacerte del goteo o la congestión nasal. Lee las instrucciones del paquete para saber con qué frecuencia puedes tomarlo. [9] X Fuente confiable MedlinePlus Ir a la fuente
- Solo utiliza el descongestionante durante 2 o 3 días. Si te excedes, la congestión puede regresar aún más fuerte.
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Prueba antihistamínicos si crees que sufres de alergias. Si consideras que tu goteo nasal puede deberse a una alergia, alivia los síntomas con un antihistamínico disponible en las farmacias. Tómalo conforme a las instrucciones del paquete y lee bien los efectos secundarios, ya que algunos provocan somnolencia. [10] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
- Los más comunes son Benadryl, Zyrtec y Allegra.
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Sigue un tratamiento para la sinusitis en caso de presentar dolor de cabeza, hinchazón o presión en el rostro. En ocasiones, la sinusitis provoca goteo nasal, sobre todo si el líquido es espeso y amarillento o verdoso. Otros síntomas son la congestión nasal, secreción en la parte posterior de la garganta y dolor, hinchazón o presión alrededor de los ojos, las mejillas, la nariz o la frente. Trata la sinusitis con los siguientes consejos: [11] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
- Realiza un tratamiento con vapor casero o aplica una compresa tibia en el rostro.
- Utiliza espráis nasales salinos o corticosteroides nasales para tratar la inflamación.
- Toma un descongestionante sin prescripción médica por 2 o 3 días.
- Toma un analgésico sin prescripción como la aspirina, el paracetamol (Tylenol) o el ibuprofeno (Advil).
- Acude al doctor si la infección persiste por más de una semana.
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Evita los irritantes nasales si experimentas alergias. El goteo nasal es un síntoma típico de la alergia que puede surgir a causa de diversos irritantes, como el polen, la caspa de las mascotas, los ácaros del polvo o ciertos alimentos. Observa si la nariz empieza a gotear más cuando estás cerca de ciertos materiales, y evítalos lo más que puedas o toma un medicamento antialérgico a fin de disminuir los síntomas. [12] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
- Otros síntomas de alergia son los estornudos, el picor alrededor del rostro y el enrojecimiento o la hinchazón de los ojos.
- También puedes eliminar el goteo nasal a causa de alergias aplicando la irrigación nasal salina y reduciendo la exposición a los alérgenos por medio del uso frecuente de la aspiradora y el lavado de la ropa de cama y los peluches con agua caliente.
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Toma medicamentos para el resfriado en caso de presentar otros síntomas de esta afección. Una de las causas más frecuentes del goteo nasal es el resfriado común. Sus síntomas son fáciles de notar, por ejemplo: garganta irritada, tos, estornudos y dolores corporales. Para tratar el resfriado, prueba lo siguiente: [13] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
- Toma analgésicos, como el paracetamol (Tylenol).
- Utiliza espráis o gotas descongestionantes hasta por 5 días.
- Toma jarabe para la tos a fin de aliviar la garganta irritada o la tos.
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Acude al doctor en caso de manifestar síntomas parecidos a los de la gripe. Al inicio, la gripe puede generar síntomas similares a los del resfriado común (entre ellos el goteo nasal), con la diferencia de que son mucho más repentinos. Otros síntomas de gripe son una fiebre superior a 38 °C (100 °F), dolor muscular, escalofríos y sudor, dolores de cabeza y congestión nasal. Si crees que tienes gripe, acude al doctor lo más pronto posible y ten cuidado de no contagiarla a otras personas lavándote las manos, cubriéndote la boca y la nariz cuando tosas o estornudes, y evitando los lugares concurridos. Para aliviar los síntomas, prueba lo siguiente: [14] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
- Descansa y toma abundante líquido.
- Toma un medicamento antiviral si te lo prescribe el doctor.
- Toma analgésicos como el paracetamol (Tylenol) o el ibuprofeno (Advil) para calmar el dolor.
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Referencias
- ↑ https://www.mayoclinic.org/symptoms/runny-nose/basics/when-to-see-doctor/sym-20050640
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/003049.htm
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/003049.htm
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/003049.htm
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/003049.htm
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/003049.htm
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- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/cold-remedies/art-20046403
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acute-sinusitis/symptoms-causes/syc-20351671
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/allergies/symptoms-causes/syc-20351497
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/symptoms-causes/syc-20351605
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/flu/symptoms-causes/syc-20351719
Acerca de este wikiHow
Resumen del artículo
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Si tienes un goteo nasal, siéntate en el baño y deja la ducha encendida hasta que el vapor empiece a aliviar la presión en tu nariz. Si la secreción continúa, usa un lavado nasal o una solución salina en aerosol para ayudar a eliminar el moco que provoca el goteo. También puedes usar un descongestionante de venta sin receta para secar los conductos nasales, aunque si crees que el goteo se debe a una alergia, un antihistamínico será una mejor opción. Sigue leyendo para conocer algunas de las causas subyacentes del goteo nasal, las cuales incluyen una sinusitis o la gripe.
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