Cómo evitar las espinillas ciegas

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Las espinillas ciegas son manchas que se desarrollan debajo de la piel, por lo que no se pueden explotar. Esto significa que pueden ser muy dolorosas y molestas. Entonces, ¿qué puedes hacer para evitarlas en primer lugar? Este es otro de los muy prácticos artículos que wikiHow tiene para ofrecerte, lleno de consejos para evitar estas espinillas ciegas problemáticas y formas de calmar la piel y deshacerte de ellas más rápido si se desarrollan.

Método 1
Método 1 de 10:

Sigue una rutina regular del cuidado de la piel

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    Lávate la piel dos veces al día, como cada mañana al despertarte y cada noche antes de acostarte. Usa un limpiador suave sin fragancia y agua tibia. Usa un exfoliante suave algunas veces por semana. Hidrata la piel dos veces al día con una loción hidratante que no obstruya los poros. [1]
    • Si no sabes cuáles son los mejores productos y rutinas para tu piel, consulta con un dermatólogo con licencia. El profesional te proporcionará recomendaciones sobre los jabones y otros productos a usar o evitar.
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Método 2
Método 2 de 10:

Trata las áreas propensas a las espinillas con ungüentos tópicos para el acné

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    Aplica una capa fina de peróxido de benzoilo tópico, ácido azelaico al 15 o 20 % o ácido salicílico en toda el área de la piel donde suelas tener las espinillas ciegas. Hazlo de forma regular como parte de tu rutina de cuidados de la piel, como cada noche después de lavarte el rostro. [2]
    • Ten en cuenta que esta es una medida preventiva y solo funciona si lo haces de manera regular. No sirve para tratar puntualmente las espinillas ciegas existentes.
    • Si tu piel suele secarse, usa un ungüento cremoso u opta por una fórmula a base de gel si tu piel es oleosa.
    • Puedes comprar estos tratamientos en una farmacia o en línea.
    • Algunos de estos tratamientos pueden secar la piel y causar una irritación leve, pero puedes contrarrestarlo si te hidratas la piel de forma regular.
Método 3
Método 3 de 10:

Lleva un estilo de vida equilibrado

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    Lleva una dieta saludable, ejercita, duerme lo suficiente, mantén un cronograma, ten algunos pasatiempos y evita esforzarte en exceso. Estas son formas de mantener un estilo de vida equilibrado y reducir el estrés para prevenir los brotes de espinillas ciegas relacionados con el estrés. [3]
    • Evita el consumo excesivo de alcohol y tabaco, dado que pueden perjudicar tu salud en general y causar ansiedad.
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Método 4
Método 4 de 10:

Pregúntale a un médico por los tratamientos hormonales

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    Tanto para los niños como para las niñas adolescentes, el acné suele empeorar durante la pubertad. En el caso de las mujeres, las espinillas ciegas salen durante la menstruación. Si sospechas que tus hormonas podrían causar las espinillas ciegas, visita a tu médico de cabecera o a un dermatólogo y pregunta si puedes obtener una receta de un producto que te ayude. [4]
    • Por ejemplo, tomar anticonceptivos puede ayudar a las mujeres a reducir el acné. Un médico también puede recetar ciertos antibióticos que ayuden.
Método 5
Método 5 de 10:

Mantén los dedos alejados de las espinillas ciegas

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    No las pellizques, rasques o aprietes. Esto solo las empeorará y también incrementará el riesgo de infección y cicatrices. [5]
    • Está bien tratar las espinillas ciegas usando métodos suaves para que desaparezcan más rápido, pero es igual de importante no apretarlos o rascarlos.
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Método 6
Método 6 de 10:

Aplica una compresa de calor en las espinillas ciegas nuevas

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    Lava el área afectada con un jabón suave y agua tibia. Sumerge un paño limpio en agua tibia y aplica y comprime contra la piel donde esté la espinilla por 10 a 15 minutos. Hazlo hasta cuatro veces al día hasta que la espinilla desarrolle la cabeza. [6]
    • También puedes hacer una compresa caliente al calentar arroz o frijoles secos dentro de un calcetín o una bolsa de tela en el microondas por 30 segundos.
Método 7
Método 7 de 10:

Pon un parche para el acné en una espinilla ciega difícil

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    Aplica un parche nuevo en la espinilla cada 24 horas hasta que desaparezca. Estos parches también protegen la piel de la suciedad y el polvo, que pueden obstruir más los poros e irritar las espinillas ciegas. [7]
    • Los parches son de venta libre, y se consiguen en farmacias y droguerías.
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Método 8
Método 8 de 10:

Aplica hielo en espinillas ciegas dolorosas

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    Comienza por lavarte el rostro con agua tibia y un limpiador facial suave. Luego, seca dando golpecitos con una toalla limpia. Llena una bolsa plástica con hielo o envuelve cubos de hielo en una toalla de papel. Apoya el hielo en la espinilla por 5 a 10 minutos. Quítalo y permite que la piel descanse por 10 minutos. Luego, repite el proceso dos veces más. [8]
    • Evita ponerte un cubo de hielo o una compresa de hielo química directamente en la piel. Esto puede quitar el oxígeno a los tejidos de la piel y causarles daños.
Método 9
Método 9 de 10:

Prueba con aceite esencial de árbol de té

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    En primer lugar, lávate el rostro con un limpiador suave y agua tibia. Luego, seca dando golpecitos con una toalla limpia. Aplica una o dos gotas de aceite esencial de árbol de té en la espinilla ciega dos veces al día hasta que desaparezca. [9]
    • También puedes usar limpiadores faciales o hidratantes que contengan aceite de árbol de té para limpiarte la piel y prevenir el regreso de las espinillas ciegas.
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Método 10
Método 10 de 10:

Recibe una inyección de cortisona como solución urgente

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    Visita a un dermatólogo y haz que te inyecte la espinilla si no tienes tiempo para tratarla con cortisona. Esto hace que se encoja y cure rápidamente. [10]
    • A menos que tu seguro de salud lo cubra, ten en cuenta que el tratamiento puede ser costoso, así que úsalo como último recurso para eliminar una espinilla ciega cuando lo necesites de forma urgente.

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Referencias

  1. ↑ https://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/simple-skincare-routine
  2. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2585707/
  3. ↑ https://time.com/5014072/stress-pimples-acne/
  4. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2585707/
  5. ↑ https://www.aad.org/news/how-to-treat-deep-painful-pimples
  6. ↑ https://www.aad.org/news/how-to-treat-deep-painful-pimples
  7. ↑ https://www.glamour.com/gallery/best-acne-patches
  8. ↑ https://www.aad.org/news/how-to-treat-deep-painful-pimples
  9. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/diagnosis-treatment/drc-20368048
  1. ↑ https://www.health.com/condition/acne/finally-how-to-get-rid-of-lurkers-or-hidden-pimples

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