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Si alguna vez te han dicho que eres pretencioso, las personas posiblemente piensen que eres arrogante, sabelotodo, presumido o superior. Las personas tienen dificultades para conectar con alguien que sienten que las juzga o predica desde un pedestal. Para que los demás se identifiquen contigo y te vean como alguien que tiene los pies en la tierra, tómate un tiempo para escuchar sus puntos de vista y muestra interés en sus vidas. Si quieres cambiar lo que las personas piensan de ti, trabaja en tu humildad y mejora tus habilidades sociales.
Pasos
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Guárdate tus logros. [1] X Fuente de investigación Las personas posiblemente ya sean conscientes de tus talentos, dones y educación. No menciones tus logros, a menos que alguien te pregunte.
- Por ejemplo, si alguien te pregunta cómo te va en el trabajo, puedes darle un breve resumen de un proyecto actual en que trabajes, como "Estoy preparando la tienda para las fiestas al armar algunas exhibiciones". Esto suena mucho mejor que decir "El supervisor regional vino la semana pasada y dijo que siempre hago el mejor trabajo con mis empleados para armar las tapas finales correctamente". Por más que sea cierto, parecerá que alardeas y que quieres sonar como que eres superior.
- Si alguien te pregunta por tus logros, coméntalos brevemente. Si la persona parece estar interesada, puedes ahondar un poco más. Por ejemplo, tu interlocutor quizás realmente esté interesado en tu invitación para hablar en una conferencia. En este caso, puedes decir "Sí, es el mes que viene. Estoy nervioso, pero agradecido por la oportunidad", y contarle más acerca de lo que planees hablar. Eso suena mucho mejor que decir "Estoy tan feliz por recibir la invitación, porque estaré en el escenario con algunas de las personas más importantes en mi campo". El primer ejemplo establece hechos y sentimientos, mientras que el segundo implica qué tan importante crees que eres.
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Haz cumplidos. En especial, elogia las ideas o acciones buenas de los demás. Demuestra que prestas atención a los otros y no te enfocas únicamente en tus intereses.
- Por ejemplo, puedes decir "Laura, me encantó lo que has dicho en la reunión acerca de ponerse en contacto con otros departamentos para este proyecto. Creo que ha sido muy importante".
- Elogiar a las personas también hará que se sientan mejor consigo mismas, y reforzará su comportamiento de manera positiva. [2] X Fuente de investigación
- Pon a los demás en el foco de la atención. Haz que hablen de sus logros y elogia sus talentos.
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Dales crédito a los demás. Infórmales a los demás que no has logrado lo que no hayas hecho por cuenta propia. [3] X Fuente de investigación En primer lugar, esto disipa el mito de una persona artífice de su éxito. Todos han recibido ayuda en algún momento. En segundo lugar, te hará sonar más humilde y agradecido por la ayuda recibida.
- Por ejemplo, si alguien dice "¡Esa escultura es increíble! Tienes un gran talento", puedes decir "Gracias. He tenido un gran profesor en la secundaria que influenció mi trabajo. Le doy mucho crédito por ello".
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No seas un sabelotodo. Por más que seas experto en algún tema específico, eso no significa que no haya cosas que aún puedas aprender. Muéstrate abierto a que los demás te enseñen.
- Cuando las personas ofrezcan sus ideas, no las desestimes solo porque crees que sabes más. Quizás tengan algo para contribuir y puedan ofrecer una manera distinta de observar una situación. Por ejemplo, puedes decir "Nunca lo he pensado de esa forma" o "Esa es una perspectiva interesante".
- Si sabes que la persona está equivocada acerca de la cuestión de hecho, determina si es necesario corregirla (por ejemplo, si trabajas en un proyecto importante). En este caso, respalda la corrección con la investigación necesaria y prueba decir "Florencia, discúlpame. No quiero sonar como que te llamo la atención, pero esos números que has mencionado no son correctos". Luego, muestra la información que tengas. Si eres educado y humilde, los demás no te considerarán un sabelotodo.
- Ten en cuenta que distintas personas tienen diferentes formas de hacer las cosas que no necesariamente son correctas o incorrectas. Criar a los niños es un gran ejemplo. Existen muchas formas de criar a los niños con éxito, y lo que funciona mejor para una familia podría ser un desastre total para otra.
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Guarda silencio. En ocasiones, las personas parecen pretenciosas porque comparten su opinión de todo, y hacen que su opinión suene superior a la de los demás. No siempre es necesario compartir tu opinión, así que hazlo con inteligencia. [4] X Fuente de investigación
- Por ejemplo, imagina que eres una persona muy consciente de la salud y tu hermana te cuenta que ha cenado comida chatarra. En vez de decirle qué tan mala es la comida chatarra (posiblemente ya lo sepa), pregúntale acerca de la cena (¿Ha ido con amigos? ¿Dónde ha comido?) o cambia de tema.
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Reconoce tus errores. No culpes a algo o alguien. Reconócelos, discúlpate si fuera necesario, y sigue adelante.
- Admitir los errores demostrará tu predisposición para ser vulnerable, con lo que las personas conectarán mejor que con una persona que esté en un pedestal. Admitir que te has equivocado les dará permiso a los demás de hablar de sus errores, además de construir la empatía. [5] X Fuente de investigación
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Practica la empatía. La empatía es la capacidad de comprender cómo se siente otra persona, la sensación de "ponerse en los zapatos del otro". Imagínate como la otra persona en una situación particular, ¿cómo te sentirías? ¿Cómo te gustaría que los demás te traten? [6] X Fuente confiable Greater Good Magazine Ir a la fuente
- Por ejemplo, imagina que tienes que sentarte al lado de un bebé que llora en un avión. Es un sonido molesto y comienza a estresarte. Ahora, imagina ser el padre del bebé que llora. Probablemente sepa qué tan frustrados estén los demás por su hijo y haga todo lo posible por hacer que se detenga. ¿Cómo te sentirías como padre, sabiendo que las personas se enojan contigo y tu bebé? Posiblemente sentirías estrés, agobio e impotencia. Así es como puedes desarrollar la empatía.
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Escucha. Pasa más tiempo escuchando que hablando. [7] X Fuente de investigación Esto te ayudará a comprender mejor y promover las conexiones con los demás, en vez de arrasar la conversación con tus puntos de vista.
- Si te resulta difícil no dominar la conversación, practica dar un paso atrás y permitir que los demás hablen antes de establecer tu punto. Resume los puntos que escuches: "Parece que todos quieren comer pizza. Estoy de acuerdo. ¿Todos quieren pepperoni?".
- Haz preguntas. Muestra interés en las personas y sus vidas. Las personas generalmente adoran hablar de sí mismas y valoran la oportunidad de compartir las cosas que les importan con los demás.
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Trata a los demás como pares. No eres mejor que nadie. Todas las personas tienen sus talentos, al igual que sus dificultades, que contribuyen al mundo. Ten en cuenta que la persona a quien humillas posiblemente tenga una historia de vida de la que no sepas nada.
- Guárdate los juicios sobre la vida y las elecciones de los demás. Mantén una mentalidad abierta y usa tus habilidades de empatía para comprender lo que siente y por qué ha tomado dicha decisión.
- Por ejemplo, quizás el idiota que atravesó un carril en el tráfico para girar se había perdido y estaba apurado. Hasta que conozcas toda la historia, es injusto que lo juzgues.
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Prueba algo antes de juzgar. Puedes descartar algo por estar muy "debajo de ti" para participar o probar, pero ¿por qué no probar antes de criticar? Quizás descubras que te gusta. No construyas un muro entre tú y otra cosa (sin mencionar otras personas que disfruten la actividad) solo porque la observas desde ideas preconcebidas.
- Pídele a alguien que adore esa actividad que desprecias que te cuente más del tema. Quizás disfrutes más si la comprendes o cuentas con algo de información.
- Por ejemplo, quizás no te guste el fútbol, pero decidas mantener una mentalidad abierta y asistir a un partido. Puedes ir con un amigo que le encante, que pueda explicarte las complejidades del juego y que sepa cómo mejorar la experiencia. Por ejemplo, quizás sepa cuáles son los mejores refrigerios que puedan comprar.
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Ten una comprensión profunda de la cultura popular para tener una conversación. Si sueles rechazar la cultura popular porque es muy "poco culta" para ti, busca algo que te interese al menos un poco para tener una conversación con los demás.
- Sigue a un equipo deportivo profesional. Al menos, ten una idea de los logros actuales de tu equipo local.
- Mira una película taquillera.
- Lee el libro de "lectura obligada" actual del que todos hablan.
- Hojea una revista de cotilleo de celebridades en la caja del supermercado o mientras esperas en el consultorio del médico.
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Usa tu inteligencia y educación para ayudar a los demás. Ofrece tu tiempo y talentos a una causa en la que creas. Tus áreas de especialización podrían ser útiles para muchas personas.
- Ofrécete como voluntario. Quizás puedas enseñar tu área de especialización a los miembros de la comunidad a través de clases gratuitas o el centro comunitario. Tal vez puedas donar tu conjunto de habilidades a organizaciones sin fines de lucro que necesiten tu ayuda. Por ejemplo, si eres diseñador web, ofrece tu tiempo a una organización sin fines de lucro en la que creas y ayuda a actualizar su página web.
- Muchas oportunidades de voluntariado te expondrán a distintas ideas y personas, lo que te ayudará a ser menos pretencioso al adoptar una mentalidad más abierta y ser menos crítico.
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Usa un vocabulario común. Existen ciertos momentos para el vocabulario profesional y académico, pero, en contextos casuales, adopta una forma de hablar más diaria. Aprender palabras importantes puede ser divertido, pero podrías alienar a los demás si no las comprenden.
- Ten en cuenta que un discurso simple y directo suele ser tan efectivo e incluso mejor que las palabras difíciles que puedan confundir a los oyentes. Por ejemplo, "evita los refunfuños" y "no te quejes" significan básicamente lo mismo, pero la primera opción podría hacer que muchos tengan que usar el diccionario.
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Referencias
- ↑ http://www.spiritualityandpractice.com/practices/features/view/16159
- ↑ https://www.psychologytoday.com/articles/200403/the-art-the-compliment
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/gretchen-rubin/twelve-tips-to-avoid-seem_b_77587.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/evolution-the-self/201406/8-situations-when-you-should-keep-your-mouth-shut
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2013/02/17/the-good-kind-of-vulnerability/
- ↑ http://greatergood.berkeley.edu/topic/empathy/definition
- ↑ http://www.forbes.com/sites/jeffboss/2015/03/01/13-habits-of-humble-people/# 563ddd4c5d37
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