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Una de las partes más difíciles de mudarse es llegar a una ciudad nueva y darte cuenta de que no conoces a nadie. Hacer nuevos amigos en una ciudad nueva es un prospecto atemorizante sin importar quién seas. Lo mejor que puedes hacer es salir y reunirte con personas. Si encuentras a alguien con quien disfrutas pasar el tiempo, pídele que salgan otra vez y esfuérzate por construir una amistad. No dejes que el miedo a que te rechacen evite que tengas un nuevo círculo de amigos.
Pasos
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Sal. El primer paso para conocer personas es salir y explorar la nueva ciudad. Si no puedes pensar en nada que hacer, sal a un restaurante y come para comenzar. [1] X Fuente de investigación
- Lleva un libro contigo de modo que tengas algo que hacer. Quizás te parezca contradictorio llevar un libro contigo, pero podría servir como un iniciador de conversaciones. [2] X Fuente de investigación
- Encuentra un restaurante que tenga un bar donde te puedas sentar. Los bares son excelentes para comer solo, pero también te ponen en el mismo lugar que otras personas que podrían estar comiendo solas. Quizás sea más fácil iniciar una conversación si estás comiendo rodeado de otras personas en lugar de estar sentado solo en una banca. [3] X Fuente de investigación
- Explora la ciudad. Para comenzar, averigua cuáles son las calles principales y pasa por algunas de las tiendas que encuentres. Preséntate a las personas que están ahí e infórmales que eres nuevo en la ciudad. Es posible que te ayuden a encontrar qué hacer para que puedas conocer personas.
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Únete a un club. Averiguas qué tipos de club y clases ofrece tu nueva ciudad. Sea una escuela de artes marciales o una clase de yoga, si te unes a un club, es seguro que conocerás a alguien con quien te lleves bien. [4] X Fuente de investigación
- Si aún estás en la escuela y estás tratando de hacer nuevos amigos, unirte a un club es la solución. Es más probable que te encuentres con otros chicos que disfruten las mismas actividades que tú si te unes a un club. Los intereses y objetivos comunes son una base excelente para la amistad. [5] X Fuente confiable HealthyChildren.org Ir a la fuente
- Los grupos que se reúnen con regularidad ofrecen consistencia, lo que hace que sea más fácil conocer personas. Los grupos también rompen el hielo de manera natural. Si te unes a un club o una clase, estarás obligado a interactuar con las personas. Esto te permitirá evitar todo el estrés de tener que acercarte a una persona nueva y presentarte. [6] X Fuente de investigación [7] X Fuente de investigación
- Los grupos de voluntarios también podrían ser una buena forma de conocer personas con intereses similares. Ofrecerte como voluntario también es una forma excelente de practicar tus habilidades sociales si tuvieras problemas para conocer gente. [8] X Fuente confiable HelpGuide Ir a la fuente
- Los sitios web como Meetup.com y Craigslist podrían ayudarte a encontrar grupos en tu área. Si no puedes encontrar ninguno, siempre podrás crear uno. [9] X Fuente confiable HelpGuide Ir a la fuente
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Encuentra eventos para ir. Revisa en Internet qué cosas están sucediendo en tu ciudad. Busca espacios como conciertos o eventos deportivos. Conoce algunos de los recintos de la ciudad y revisa sus sitios web. [10] X Fuente de investigación
- Las bibliotecas públicas también pueden ser una buena fuente de información si buscas eventos en el área. [11] X Fuente de investigación
- Cuando vayas a algún evento, trata de mezclarte un poco. Haz un esfuerzo por conocer a las otras personas que están en el evento. Demuestra interés por otras personas en lugar de tratar de que otros se interesen en ti. [12] X Fuente confiable HelpGuide Ir a la fuente
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Rompe el hielo. Acercarte a un completo desconocido puede ser difícil. Incluso si sabes que es probable que tengas algo en común con alguien, quizás se te haga difícil presentarte . Busca puntos de conversación para empezar una con alguien nuevo. [13] X Fuente de investigación
- Si estuvieras en un evento, mira a tu alrededor. Fíjate si puedes identificar algo inusual en la habitación. Si hay obras de arte en las paredes, haz comentarios al respecto. Si la comida es buena (o mala) usa esa información para comenzar una conversación. La frase inicial no tiene que ser nada grandioso, solo lograr que la otra persona empiece a hablar. [14] X Fuente de investigación
- Prueba hacer preguntas simples como "¿Qué te trae por aquí?" o "¿Cuánto tiempo vives aquí?". No preguntes nada muy personal, al principio busca tener conversaciones triviales. [15] X Fuente de investigación
- Preséntate apenas puedas. Una frase simple como "Hola, mi nombre es [primer nombre]", seguida de un apretón de manos es un saludo rápido y fácil.
- Si no estás seguro de que alguien quiere hablar contigo, sonríele rápidamente. Si te sonríe de vuelta, acércate y preséntate.
- Por lo general, es fácil darse cuenta cuando alguien no está interesado en tener una conversación. Si tratas de acercarte a alguien y sus respuestas son cortas o parece desinteresado, déjalo tranquilo. [16] X Fuente de investigación
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Habla con tus colegas. Si vas a empezar un trabajo nuevo en tu nueva ciudad, conoce a tus colegas. Si te llevas a las mil maravillas con uno de ellos, invítalo a salir a almorzar. [17] X Fuente de investigación
- Trata de no caer en la rutina de ir al trabajo y regresar directo a casa. Si tu colega y tú salen a la misma hora, atrévete y pregúntale si quiere pasar tiempo contigo. [18] X Fuente de investigación
- Fíjate si la compañía tiene programas de vehículos compartidos. Si no es así, fíjate si alguien con quien trabajar está interesado en compartir los viajes. Compartir vehículos puede ser una forma excelente de conectarte con las personas con las que trabajas. [19] X Fuente confiable HelpGuide Ir a la fuente
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Préstale atención a lo que las otras personas tienen que decir. Una vez que ya conozcas unas cuantas personas, quizás te preguntes cómo hacer la transición de conocido a amigo. Cuando interactúes con otras personas, préstales atención. [20] X Fuente confiable HelpGuide Ir a la fuente
- Escucha lo que la otra persona quiere decir. Recuerda detalles pequeños sobre lo que le gusta, lo que sucede en su vida y cómo interactúa con otros. [21] X Fuente confiable HelpGuide Ir a la fuente
- Haz preguntas para demostrar que estás interesado en conocer a la otra persona. Por ejemplo, pregúntale "¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre?" o "Si pudieras ir a cualquier parte del mundo, ¿a dónde irías?". Prueba hacer preguntas abiertas que inspiren conversaciones. [22] X Fuente confiable HelpGuide Ir a la fuente
- Dale toda tu atención cuando pasen tiempo juntos, pero asegúrate de que te corresponda. Si parece que la otra persona no está interesada en ti, no trates de forzar que surja una conexión. [23] X Fuente confiable HelpGuide Ir a la fuente
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Encuentra a alguien que te haga sentir bien. No bases tu amistad en lo que las otras personas piensen o cómo se ve la relación. Si te sientes bien después de pasar tiempo con alguien, tendrás una base sólida para tener una buena amistad. [24] X Fuente confiable HelpGuide Ir a la fuente
- No pases tiempo con alguien que trate de controlarte o maltratarte. La amistad consiste en algo positivo. No siempre tienes que estar de acuerdo con tus amigos, pero deben ser capaces de respetarse. [25] X Fuente confiable HelpGuide Ir a la fuente
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Muestra tu vulnerabilidad. Una parte de ser amigo de alguien es que podrás confiar en él. No tienes que compartir tus secretos más oscuros, pero sí estar dispuesto a abrirte. [26] X Fuente de investigación
- Hagan cosas entre ustedes que te saquen de tu zona de confort. Sin que haya algún tipo de vulnerabilidad en su amistad, se empezará a sentir superficial. [27] X Fuente de investigación
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Fíjate pautas. Conocer gente puede costarte mucho y no es una garantía de que te hagas un amigo de inmediato. No pierdas tu tiempo buscando interacciones sociales que no mejoren tu vida. [28] X Fuente de investigación
- No finjas interés por alguien porque sientes necesidad de tener interacción social. Si no tienes interés en ser amigo de alguien, deja de intentar conectarte con él. [29] X Fuente confiable HelpGuide Ir a la fuente
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Pasa tiempo con tus nuevos amigos. Las amistades fuertes están llenas de experiencias compartidas. Lo mejor que puedes hacer para fomentar una amistad es pasar tiempo haciendo cosas con tus amigos. Miren películas, vayan al parque, tomen clases juntos o cocinen la cena. Sin importar qué hagan, siempre que ambos lo disfruten, lograrán que su amistad sea más significativa. [30] X Fuente confiable HelpGuide Ir a la fuente
- Si eres un adolescente y te sientes nervioso sobre qué hacer con tus nuevos amigos, habla con tus padres sobre planificar una salida. Prueba reunir a algunos de tus nuevos amigos y vayan al cine o al zoológico. Pídeles que te hagan sugerencias. Piensa en actividades que tengan un inicio y un final establecidos. El cine es excelente porque podrán relajarse y tendrán algo de qué hablar después. [31] X Fuente confiable HealthyChildren.org Ir a la fuente
- Conforme te vayas sintiendo más cómodo rodeado de tus nuevos amigos, ve siendo más creativo con tus planes. Realiza actividades que te den la oportunidad de crear lazos con tus amigos, como un campamento de fin de semana.
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Separa un tiempo para hacer amigos. Quizás te sientas muy estresado u ocupado para comenzar a hacer amigos desde cero. Sin embargo, tener amigos podría disminuir tu estrés y darte apoyo. Hacer amigos toma un tiempo y esfuerzo, pero vale la pena a la larga. [32] X Fuente confiable HelpGuide Ir a la fuente
- Programa un tiempo para tus amigos al igual que haces con todo lo demás. Haz que reunirte con un amigo sea parte de tu rutina semanal. Si no puedes programar una salida semanal, prueba una al mes. [33] X Fuente confiable HelpGuide Ir a la fuente
- Si sales con un amigo, no dejes que la reunión termine sin hacer planes a futuro. Fija una fecha para salir nuevamente y cumplir. [34] X Fuente confiable HelpGuide Ir a la fuente
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Combate tu temor al rechazo. Si quieres hacer amigos, vas a tener que exponerte y eso puede ser intimidante. Nadie quiere que lo rechacen, pero no puedes dejar que el miedo a que te rechacen te controle. [35] X Fuente confiable HelpGuide Ir a la fuente
- No trates el rechazo como si fuera el fin del mundo. Tenerlo en perspectiva te ayudará a superarlo. No todas las personas que conozcas te caerán bien y no a todas las personas que conozcas les caerás bien. [36] X Fuente confiable HelpGuide Ir a la fuente
- Cuando te enfrentes al rechazo, no dejes que te impida seguir saliendo. Fíjate si hay algo que puedas aprender de la experiencia. [37] X Fuente confiable HelpGuide Ir a la fuente
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Habla con todos a quienes conozcas para superar la ansiedad social. Si la idea de hablar con un completo desconocido te deja perplejo, es posible que tengas ansiedad a los desconocidos. Hablar con todos los que conozcas podría parecerte una tarea imposible, pero si quieres superar tu ansiedad, tendrás que hacer un esfuerzo por interactuar. [38] X Fuente de investigación
- Para comenzar, habla con las personas con las que interactúes a diario. Por ejemplo, cuando vayas a una cafeteria, habla con el dependiente que te toma la orden. Pregúntale algo así: "¿Cómo te está yendo el día?". Habitúate a hablar de cosas triviales con personas al azar que veas durante todo el día. [39] X Fuente de investigación
- Si estuvieras en la escuela, prueba hablar con alguno de tus compañeros de clase antes y después de clases. Pregúntale qué le interesa y fíjate qué tipo de respuesta te da. Por ejemplo, podrías preguntar lo siguiente: "Hola, ¿viste el episodio de [programa de televisión favorito] anoche]?" o "¿Alguna vez has escuchado de [banda favorita]?". Las preguntas sobre la cultura pop son una buena forma de empezar conversaciones triviales y podrían terminar en una buena conversación.
- Cuando estés practicando hablar con personas, hazlo con confianza y trata de mirarlas a los ojos. Incluso si se sintiera poco natural al principio, sigue haciéndolo. Acostúmbrate a este tipo de comportamiento para que la próxima vez que salgas, hablar con personas te parezca fácil. [40] X Fuente de investigación
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Referencias
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