Cómo hacer crecer las uñas más rápido

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Coescrito por Mia Rubie

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Quizás sueñes con tener unas uñas naturales, hermosas y saludables, pero no sabes qué hacer para que crezcan lo suficientemente rápido para hacer realidad tus deseos. Las uñas crecen a un ritmo fijo de un milímetro por mes aproximadamente. ¡Pero no te preocupes! Puedes hacer que parezcan crecer más rápido si les das un mantenimiento frecuente y adoptas un estilo de vida que las fortalezca.

Método 1
Método 1 de 2:

Darles un mantenimiento frecuente a las uñas

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  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5c\/Make-Nails-Grow-Faster-Step-5-Version-4.jpg\/v4-460px-Make-Nails-Grow-Faster-Step-5-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5c\/Make-Nails-Grow-Faster-Step-5-Version-4.jpg\/v4-728px-Make-Nails-Grow-Faster-Step-5-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Dales forma a las uñas con una lima . Usa una lima de grano fino y lima cada uña hacia una sola dirección una vez por semana. [1] También debes limarlas cuando se rompan, se pelen o se astillen. Dales una forma ovalada para que se mantengan fuertes. [2]
    • Evita crear puntas porque esto hará que sean más propensas a romperse.
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    Frota en las uñas y en las cutículas una crema humectante espesa hecha a base de aceite. Huméctalas con frecuencia para evitar que se agrieten, se pelen y se vuelvan quebradizas, lo cual puede hacer que se rompan y parezca como si no crecieran. [3]
    • Prueba una crema humectante diseñada específicamente para las manos, las uñas y las cutículas. También puedes comprar un aceite para las cutículas, el cual humectará tanto las cutículas como el lecho ungueal. [4]
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    Deja de morderte las uñas . Resiste la tentación de mordisquearte las uñas aunque estén quebradizas. Deja tus uñas en paz para que puedan crecer y parezcan estar más largas pronto Algunas formas para dejar de morderte las uñas son las siguientes: [5]
    • Recortarte las uñas quebradas con unas tijeras en lugar de morderlas.
    • Aplicarte un esmalte para uñas con sabor amargo.
    • Cambiar la costumbre de morderte las uñas por un buen hábito, como jugar con una pelota antiestrés.
    • Evitar las cosas que hacen que te muerdas las uñas, como el aburrimiento o el estrés.
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    Compra un esmalte transparente o incluso con color. Aplícate una capa en las uñas y vuelve a aplicarlo según sea necesario. Una capa de esmalte puede servir como escudo protector para reforzar las uñas y evitar que se rompan. [6]
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Método 2
Método 2 de 2:

Fortalecer las uñas con tu estilo de vida

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    Toma un suplemento diario de biotina, el cual puedes encontrar en las tiendas minoristas más grandes, en las farmacias y en las tiendas de alimentos saludables. El uso frecuente de la biotina puede fortalecer las uñas y hacer que sean menos propensas a partirse o romperse. [7]
    • Actualmente, no existe un límite seguro para el consumo diario de biotina, pero debes evitar tomar dosis grandes, a menos que sea bajo la supervisión de un médico.
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    La biotina es el otro nombre para la vitamina B7. Incorpora a tu dieta algunos alimentos que contengan esta vitamina en buenas cantidades para aumentar el efecto de los suplementos y fortalecer las uñas. Incluye algunas de las opciones siguientes: [8]
    • cebada
    • maíz
    • yemas de huevo
    • leche
    • soya
    • aguacate
    • brócoli
    • queso
    • pescado, pollo y cerdo
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    Expón las uñas al agua solo cuando sea verdaderamente necesario, como cuando tomes una ducha o te laves las manos. Usa unos guantes para lavar los platos, hacer las tareas domésticas o cuando expongas las manos a otros líquidos. Si limitas la exposición al agua, mantendrás las uñas humectadas y el riesgo de que se rompan será menor. [9]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/06\/Make-Nails-Grow-Faster-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Make-Nails-Grow-Faster-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/06\/Make-Nails-Grow-Faster-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Make-Nails-Grow-Faster-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Limita exponer las uñas a los productos de limpieza y a los detergentes. [10] Usa un quitaesmalte sin acetona para eliminar el esmalte antiguo. [11] Los químicos y los productos de limpieza fuertes pueden resecar las uñas, así que protege tus manos de los detergentes fuertes y de los químicos durante el día.
    • Usa unos guantes de goma para lavar los platos o limpiar.
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    A las personas que viven en lugares con inviernos templados y veranos calurosos les crecen más rápido las uñas. Toma más vacaciones y ve a algunos lugares más cálidos, como Florida, el Caribe, Grecia o Bali si no quieres dejar de vivir en el hemisferio norte solo para que te crezcan las uñas. [12]
    • Protégete las manos cuando haga frío en el exterior para que tus uñas puedan crecer y evitar que se vuelvan quebradizas.
    • Aprovecha el sol, incluso durante el invierno, ya que el sol ayuda a que el cuerpo cree la vitamina D que las uñas necesitan para crecer más rápido.
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Consejos

  • Consulta con un dermatólogo o un médico si constantemente tienes las uñas delgadas, débiles y quebradizas. Es posible que te recomiende un tratamiento para fortalecerlas con el transcurso del tiempo.
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Advertencias

  • Ten en cuenta que la dieta, la aplicación de ajo en las uñas y los suplementos de selenio no hace que las uñas crezcan más rápido. [13]
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Referencias

  1. ↑ https://www.glamour.com/story/best-nail-tips-how-to-grow-out-your-nails
  2. ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/nails/tips/a12807/strong-healthy-nails-aug05/
  3. ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/nails/tips/a12807/strong-healthy-nails-aug05/
  4. ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/nails/tips/a12807/strong-healthy-nails-aug05/
  5. ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/nail-care/nail-biting
  6. ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/nails/tips/a12807/strong-healthy-nails-aug05/
  7. ↑ http://www.webmd.com/beauty/features/can-you-make-fingernails-grow-faster# 1
  8. ↑ https://www.drweil.com/vitamins-supplements-herbs/vitamins/vitamin-b7-for-metabolism/
  9. ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/nails/tips/a12807/strong-healthy-nails-aug05/
  1. ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/nails/tips/a12807/strong-healthy-nails-aug05/
  2. ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/nails/tips/a12807/strong-healthy-nails-aug05/
  3. ↑ http://www.personal.psu.edu/afr3/blogs/siowfa12/2012/09/why-do-fingernails-grow-faster-in-the-summer.html
  4. ↑ http://www.webmd.com/beauty/features/can-you-make-fingernails-grow-faster#1

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