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Los moretones suelen aparecer en los momentos menos oportunos, lo que genera manchas indeseadas en la piel, las cuales desvían la atención fuera de tu apariencia general. Si necesitas eliminar uno con rapidez (ya sea para una foto, un evento especial, etc.), hay varios remedios caseros y profesionales que podrás emplear a fin de acelerar el proceso de curación.
Pasos
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Ponle hielo al moretón. Ponle hielo alrededor de 15 minutos cada 2 o más horas durante los primeros días después de hacértelo. El hielo reduce la inflamación y la hinchazón, ayudando a que el moretón sane más rápido.
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Aplica paños tibios después del segundo día. Después de reducir la inflamación con hielo, puedes aplicar paños tibios (no calientes) directamente al moretón. Esto incrementará el flujo sanguíneo hacia el tejido y acelerará el proceso de curación.
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Eleva el moretón. Si el moretón está en un área que puedes elevar, como una de tus extremidades, asegúrate de elevarlo por encima de tu pecho para reducir el flujo sanguíneo hacia el moretón. Hacerlo reducirá la hinchazón y evitará que más sangre fluya hacia donde se encuentra, lo que causa más decoloración. La elevación funciona mejor si se realiza inmediatamente después de hecho el moretón.
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No te ejercites intensamente. Tras el primer o segundo día de hacerte un moretón, evita realizar ejercicio intenso que haga que la sangre bombee a través del cuerpo. Entre más sangre fluya hacia el moretón, peor se pondrá.
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Masajea el área del moretón suavemente. Usa tu pulgar para masajear suavemente alrededor del borde exterior del moretón. No presiones fuerte o intentes masajear el centro del moretón, ya que podría ser doloroso. Asegúrate de masajear haciendo pequeños movimientos circulares. Hacerlo activa el proceso linfático para que tu cuerpo naturalmente vaya reduciendo el moretón por su cuenta.
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Pon el moretón a la luz del sol. Si puedes tomar diariamente de 10 a 15 minutos de luz solar directamente en el moretón, la radiación UV comenzará a descomponer la bilirrubina, que es lo que causa su coloración amarilla. Asolear el moretón acelerará este proceso y hará que desaparezca más rápido.Anuncio
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Frota vinagre y agua en el moretón. Mezcla vinagre con agua tibia y frótala sobre el área dañada. El vinagre incrementa el flujo sanguíneo hacia la superficie de la piel, estimulando el área del moretón a sanar más rápido.
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Come piña o papaya. La piña y la papaya contienen una encima digestiva llamada “bromelina”, que descompone las proteínas que pueden atrapar la sangre y los líquidos en los tejidos. Come la cantidad de piña que quieras para absorber la bromelina y ayudar a tu cuerpo a eliminar el moretón.
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Aplica y consume vitamina C. Hazlo de las 2 formas para conseguir suficiente vitamina C para curar el moretón rápidamente:
- Primero, asegúrate de consumir suficiente vitamina C comiendo alimentos como la naranja, el mango, el brócoli, el pimiento y la batata. También puedes tomar un suplemento de vitamina C para asegurarte de ingerir el valor diario.
- Tritura las píldoras de vitamina C y mézclalas con un poco de agua para crear un ungüento. Frótalo directamente en el área afectada y deja que se seque antes de limpiarla cuidadosamente con agua.
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Ingiere extracto de arándano. El extracto de arándano contiene antocianósidos, potentes antioxidantes que pueden ayudar a reducir el aspecto del moretón al estabilizar el colágeno y fortalecer los vasos capilares. Puedes encontrar el extracto de arándano en forma de píldora en casi todas las tiendas de alimentos naturales.
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Tritura perejil y frótalo directamente en el área del moretón. El perejil tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a que el moretón sane más rápido.
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Toma jengibre fresco. Al igual que el perejil, el jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y actúa como un buen soporte para el sistema inmunológico. Pica el jengibre y ponlo en agua hirviendo por un par de minutos antes de tomarlo. También puedes tomar capsulas de jengibre o triturar el jengibre y frotarlo directamente al moretón.
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Mezcla pimienta de cayena en vaselina. Frota la mezcla sobre el área del moretón y deja que lo absorba por varias horas. Después, cuando sea necesario, limpia con un pañuelo. Aplícalo una vez al día hasta que desaparezca el moretón.
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Haz una pasta de raíz de consuelda. Muele la raíz de consuelda y añádele un poco de agua para crear una pasta, o sumerge una mota de algodón en un té de raíz de consuelda. Aplica la pasta o frota con el algodón sobre el área afectada una vez al día hasta que el moretón desaparezca.
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Remoja el moretón en aceite de agua de hamamelis. El agua de hamamelis puede ayudar al proceso de recuperación y se cree que reduce la inflamación. Aplica el aceite y deja que repose en el área afectada por varias horas. Repítelo al menos 1 vez al día hasta que el moretón desaparezca.
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Usa suplementos orales de bromelina a fin de acelerar el proceso. Consume de 200 a 400 mg de bromelina (una enzima derivada de la piña) hasta 3 veces al día a fin de acelerar la curación y ayudar al cuerpo a eliminar el moretón luego de lesionarte. [1] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente
- Deberás evitar algunos suplementos para no agravar el moretón. El aceite de pescado, los ácidos grasos omega 3, el ajo, la vitamina E y el ginkgo biloba pueden intensificar los moretones. Tendrás que evitarlos hasta que vuelvas a estar bien. [2] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente
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Pela una banana. Usa la parte interna de la cáscara para frotarla sobre el moretón. Cómete la banana (solo porque es sabrosa).Anuncio
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Toma acetaminofén para aliviar el dolor. Algunos calmantes son antiinflamatorios y pueden ayudar a reducir el dolor al igual que la hinchazón. Sin embargo, evita la aspirina y el ibuprofeno, ya que pueden adelgazar la sangre y empeorar el moretón.
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Aplica pomada o gel de árnica a diario. El árnica es una planta que reduce la inflamación y puede ayudar a reducir el aspecto del moretón rápidamente. Se vende en forma de gel o crema en casi todas las farmacias. Aplica una capa al área afectada 2 veces al día hasta que el moretón desparezca. [3] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente
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Usa la vitamina K8 tópica justo después de sufrir un moretón. Aplícate una cantidad del tamaño de una moneda en la lesión cuando sufras la contusión. Esto puede evitar que se forme un moretón o que se oscurezca mucho. [4] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente
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Deja que una sanguijuela chupe el moretón. Si tienes las agallas para hacerlo, y puedes encontrar una tienda de medicina alternativa que venda sanguijuelas vivas, y puedes poner una directamente en el moretón, chupará la sangre de la parte superficial del moretón inmediatamente. Debido a que la baba de la sanguijuela es adormecedora, no sentirás ninguna molestia durante el proceso.Anuncio
Consejos
- ¡No te provoques el moretón en primer lugar!
- No te preocupes. Por lo general, el moretón no será tan malo y sanará por sí solo sin necesidad de atención médica.
- Los moretones sanan con rapidez y solo es necesario buscar atención médica cuando perduran por más de dos semanas.
- Colocar una compresa de hielo inmediatamente es lo mejor que puedes hacer para evitar que se forme un moretón en primera instancia.
- Cubre el moretón con maquillaje si tienes que acudir a un evento especial y es necesario que lo hagas.
- Coloca un apósito transparente en el moretón, ¡así nadie podrá verlo!
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Referencias
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