Cómo hacer que tu piel brille en minutos

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Coescrito por Luca Buzas

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Todos hemos pasado por eso: estás apresurándote para alistarte para una cita o una reunión importante de trabajo y, de pronto, observas que tienes el cutis seco y apagado. Por fortuna, puedes hacer algunas cosas para fingir que tienes un brillo hermoso en un apuro. Además, prueba con incorporar unos cuantos consejos saludables de estilo de vida para que tu brillo pase a otro nivel.

Método 1
Método 1 de 4:

Soluciones rápidas

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  1. Watermark wikiHow to hacer que tu piel brille en minutos
    Coloca uno de los dedos pulgares justo entre las cejas y ruédalo en un movimiento suave y circular por alrededor de 10 segundos. Luego, traza 2 o 3 círculos desde los rabillos interiores de los ojos, hacia arriba sobre las cejas y de regreso debajo de los ojos usando los dedos anulares. [1]
    • Esto puede incrementar la circulación en el rostro, además de ayudar a reducir el exceso de líquido que puede hacer que el rostro tenga un aspecto hinchado y cansado.
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    Colócate una lámina de una mascarilla hidratante o iluminadora sobre la piel o bien aplícate la mascarilla humectante favorita y luego siéntate y relájate. [2] Esto hará que la mascarilla pueda penetrarte en la piel y te dejará un brillo refrescante que te durará todo el día. Sin embargo, no debes dejar que la mascarilla se seque del todo. De lo contrario, de hecho podría despojarte la piel de humedad al quitártela. [3]
    • Busca una mascarilla que contenga ingredientes como la vitamina C, la niacinamida y la arbutina. [4]
    • Algunas mascarillas hidratantes están diseñadas para ponerse de un día para otro, en cuyo caso no debes preocuparte por que se seque.
    • Incluso puedes elaborar tu propia mascarilla hidratante si mezclas ingredientes nutritivos (por ejemplo, el aguacate, el aceite de coco, la miel, el yogur y el gel de aloe vera). [5]
  3. Watermark wikiHow to hacer que tu piel brille en minutos
    Colócate 1 o 2 gotas de un aceite facial liviano en la palma de la mano y luego añade una cantidad del tamaño de una moneda de la base regular y mézclalos en la mano. Aplícate la base en el rostro con los dedos de la otra mano. [6]
    • Debes buscar un aceite que esté hecho con ingredientes naturales (por ejemplo, jojoba, coco, girasol o semillas de uva). [7]
    • En caso de que tu piel suela volverse un poco aceitosa a lo largo del día, pásate ligeramente un polvo facial translúcido por el rostro. Sin embargo, evita usar demasiado o el maquillaje tendrá un aspecto pesado.
    • Si deseas, es posible usar una esponja de maquillaje o una brocha para base en lugar de los dedos. Sin embargo, es posible que la piel tenga una apariencia más "cubierta de rocío" si usas los dedos.
  4. Watermark wikiHow to hacer que tu piel brille en minutos
    No hay una forma más fácil de fingir un brillo ligeramente bronceado que con el resaltador. Golpetea un poco de resaltador con suavidad a través de la parte superior de los pómulos. Si deseas, también es posible añadir un poco en cualquier lugar en donde el rostro reciba la luz de manera natural (por ejemplo, el centro de la frente, el caballete de la nariz, la V en la parte superior de los labios y el centro de la barbilla). [8]
    • Es posible que el resaltador en crema te dé la apariencia más natural, aunque también puedes usar un resaltador reluciente en polvo si prefieres. En caso de que vayas a usar un resaltador en crema, golpetéalo contra la piel con las yemas de los dedos. En caso de que vayas a usar un polvo, usa una brocha abanico para golpetear el resaltador ligeramente sobre la piel en donde quieras que tenga brillo.
  5. Watermark wikiHow to hacer que tu piel brille en minutos
    El rubor en crema constituye una excelente forma de añadirles un poco de color a las mejillas a la vez que no dejas de verte perfectamente natural y brillante. Tan solo pasa el dedo sobre la parte superior del recipiente y luego golpetea el color en donde lo quieras hasta que se haya incorporado. [9]
    • En caso de que uses polvo con la base, aplícate rubor o colorante en crema antes que el polvo, ya que los productos en crema no se aplican bien sobre los polvos.
    • Si es que de por sí te aplicaste el polvo, utiliza un rubor en polvo que imite el color de tus mejillas cuando te sonrojas.
    • Haz el intento de usar el color para las mejillas en los labios e incluso en los párpados para que todo tu rostro se ilumine.
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Método 2
Método 2 de 4:

Ingredientes para el cuidado de la piel

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    Si bien humectarte hará mucho por que tengas una piel hermosa y brillante, algunos ingredientes para el cuidado de la piel surten un mayor efecto que otros en cuanto a darte un aspecto radiante. Si quieres un brillo adicional, huméctate después de lavarte como siempre. Sin embargo, no uses un humectante simple sino, en cambio, usa un producto etiquetado como "iluminador" o "brillo". Por lo general, estos productos están diseñados para que la piel tenga un aspecto fresco y "cubierto de rocío". [10]
    • Es posible que algunos productos iluminadores tengan un poco de destello para que la piel tenga un brillo adicional.
    • En caso de que un producto iluminador utilice exfoliantes químicos como la vitamina C, los alfahidroxiácidos (entre ellos los ácidos glicólico y láctico) y los betahidroxiácidos (por ejemplo, el ácido salicílico), no utilices otros productos exfoliantes al mismo tiempo, ya que esto podría hacer que la piel se torne sensible o irritada.
    • No utilices productos que contengan hidroquinona a menos que tu doctor te lo indique. Este es un iluminador para la piel que, en ocasiones, puede tener efectos secundarios graves y está asociado a un incremento en el riesgo de padecer cáncer de piel. [11]
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    Al elegir un humectante o suero, debes buscar uno que contenga humectantes como la glicerina y el propilenglicol. Estos ingredientes ayudarán a atraer la humedad hacia la piel y te dejarán con un aspecto saludable y brillante. [12]
    • Un humectante muy popular hoy en día es el ácido hialurónico. Sin embargo, este ingrediente es más que la última tendencia, ya que atrae y retiene hasta 1000 veces su peso en agua. Una hidratación de este tipo te dejará la piel con un aspecto rechoncho, liso y brillante. [13]
  3. 3
    Busca vitamina C en la forma de ácido ascórbico. El ácido ascórbico es una forma de vitamina C que puede penetrar en la piel. Puede ser de ayuda para que la piel tenga un aspecto más rechoncho y firme y podría ayudar a fomentar la curación en la piel. Asimismo, ayuda a combatir los radicales libres que pueden hacerte envejecer y darle a la piel un aspecto apagado. [14]
    • Es posible que veas vitamina C en productos para el cuidado de la piel. Sin embargo, si no está formulada como ácido ascórbico, quizás no pueda penetrar con la profundidad suficiente en la piel como para que observes resultados.
  4. 4
    Prueba con la niacinamida para emparejarte el color de la piel. Es posible que la niacinamida (o vitamina B3) ayude a reducir las líneas finas y las arrugas a la vez que te empareja el color de la piel. Asimismo, puede ayudar a minimizar la apariencia de los poros, lo cual le da un aspecto más liso a la piel. [15]
    • Otra vitamina que suele usarse en los productos para el cuidado de la piel es la vitamina E, ya que te hidrata la piel y neutraliza los radicales libres. [16]
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Método 3
Método 3 de 4:

Rutina para el cuidado de la piel

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  1. Watermark wikiHow to hacer que tu piel brille en minutos
    En caso de que quieras tener un aspecto radiante, es esencial que empieces por una piel fresca y limpia. En primer lugar, mójate el rostro y luego exprime una cantidad de limpiador facial del tamaño de una moneda en los dedos. Masajéate el limpiador con suavidad por todo el rostro con las yemas de los dedos, salvo por la zona de los ojos. Luego, enjuágate el limpiador de la piel con agua limpia. [17]
    • Utiliza un limpiador facial hecho para tu tipo de piel. Por ejemplo, en caso de que tengas la piel seca, podrías optar por un limpiador humectante suave.
    • Si es que tienes propensión a las erupciones, podrías usar un limpiador que tenga ingredientes que combatan el acné (por ejemplo, el ácido salicílico o el peróxido de benzoílo).
    • En caso de que quieras que la piel de tu cuerpo brille, asegúrate de lavártela toda con un jabón o gel para baño suave al ducharte.
  2. Watermark wikiHow to hacer que tu piel brille en minutos
    Los exfoliantes ayudan a eliminar las células de piel vieja que podrían hacer que la piel tenga un aspecto apagado y áspero. Es posible usar ya sea un exfoliante físico (por ejemplo, un scrub o un cepillo) o un exfoliante químico que disuelva suavemente la piel muerta. [18]
    • Los exfoliantes químicos podrían parecer intensos, pero muchos de ellos son mucho más suaves que usar exfoliantes físicos.
    • En caso de que tu piel sea sensible o utilices un método exfoliante más fuerte, será necesario que te exfolies con menor frecuencia (quizás únicamente alrededor de una vez por semana).
    • Si es que usas un método más suave, puedes exfoliarte hasta 2 o 3 veces por semana, aunque debes reducirlo si observas que la piel parece estar roja, irritada o particularmente sensible o si observas que te salen manchas oscuras en el rostro.
    • Asegúrate de usar únicamente un método exfoliante a la vez. Por ejemplo, en caso de que vayas a usar un scrub en tu cuerpo en la ducha, no usarías también un cepillo debido a que es probable que sea muy intenso.
  3. Watermark wikiHow to hacer que tu piel brille en minutos
    Ahora que te has limpiado y exfoliado la piel con suavidad, es momento de secarla. Tómate un poco más de tiempo para palmearte la piel con cuidado para secarla en lugar de tan solo frotártela bruscamente. Esto ayudará a protegerla de que se irrite y se seque. [19]
    • También debes usar una toalla suave y mullida para secarte.
    • No hay problema si la piel sigue un poco húmeda después de secarte. Si te humectas mientras aún está un poco húmeda, ayudarás a atrapar humedad que te dejará la piel con un aspecto hidratado y saludable.
  4. Watermark wikiHow to hacer que tu piel brille en minutos
    Aplícate con suavidad una capa delgada de humectante en el rostro pero sin frotarla por completo. En cambio, deja que un poco de él se absorba en la piel por su cuenta. Mientras esperas a que la crema facial se absorba, aplícate una loción corporal en los brazos, piernas, hombros, pecho y cualquier otro lugar en donde quieras que te brille la piel. [20]
    • Utiliza una loción liviana formulada para tu tipo de piel y asegúrate de usar humectantes distintos para el rostro y el cuerpo. Debido a que la piel del rostro es más delgada que la del cuerpo, la loción corporal será muy espesa para el rostro y podría obstruirte los poros.
    • En caso de que la piel sea sensible, opta por un humectante suave y sin perfumar que no te irrite la piel.
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Método 4
Método 4 de 4:

Vivir de forma saludable

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    Asegúrate de que tu piel esté saludable y brillante consumiendo bastantes grasas saludables y vitaminas en tu dieta, para lo cual puedes probar con consumir alimentos que contengan lo siguiente: [21]
    • Antioxidantes: estos combaten los radicales libres que ocasionan daños en la piel. Se encuentran en alimentos como las uvas, las nueces y las bayas.
    • Ácidos grasos esenciales : los ácidos grasos combaten las señales de envejecimiento y los encuentras en alimentos como el pescado, los mariscos, los vegetales de hoja, las semillas de sésamo, los aguacates y las nueces.
    • Vitamina C: es posible que la vitamina C ayude a incrementar la producción de colágeno en la piel. Puedes encontrarla en diversos alimentos, entre ellos las frutas cítricas, los chiles, el perejil y la grosella negra.
    • Carotenoides: estos son derivados de la vitamina A. Funcionan como antioxidantes y podrían ayudar a protegerte contra los daños del sol. Los encuentras en las zanahorias, las batatas, las calabazas, los mangos y la papaya.
    • Vitamina D: la vitamina D podría ayudar a combatir las infecciones cutáneas. Se produce de manera natural cuando pasas tiempo al sol, aunque también la encuentras en los pescados grasosos, la yema de huevo y los alimentos enriquecidos con vitamina D.
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    Los expertos están algo divididos en cuanto a los efectos de la hidratación sobre la piel, pero es muy probable que la deshidratación pueda hacer que la piel tenga un aspecto seco y apagado. Si quieres asegurarte de que tu piel tenga la mejor posibilidad de estar brillante y fresca, debes beber bastante agua a lo largo del día. [22]
    • Si bien las bebidas como el jugo y el refresco cuentan hacia tu consumo total de líquido al día, ten en cuenta que el azúcar adicional podría hacer que tengas una mayor propensión a los brotes de acné. [23]
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    No hay nada que te quite el brillo natural como estar agotada. En caso de que no duermas lo suficiente, es probable que observes que tienes círculos oscuros debajo de los ojos, los párpados inflamados y la piel pálida. Por otro lado, si duermes bien, tendrás un aspecto brillante y refrescado por la mañana. [24] Prueba con estos consejos para ayudarte a dormir mejor por las noches:
    • Vete a dormir y despiértate a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana. Esto ayudará a que tu cuerpo se asiente en una rutina natural, lo cual te facilitará más quedarte dormida cuando sea necesario. [25]
    • Mantén tu habitación fresca, silenciosa y oscura. Es necesario que estés cómoda para dormir bien. De ser necesario, coloca un ventilador en tu habitación y persianas que oscurezcan la habitación en las ventanas.
    • Evita la nicotina, la cafeína y el alcohol antes de dormir. La nicotina y la cafeína pueden dificultar que te quedes dormida, en tanto que el alcohol puede dificultarte más que permanezcas dormida por toda la noche.
    • Guarda tu teléfono o tableta como mínimo una hora antes de irte a dormir. La luz azul de estas pantallas puede dificultar que te quedes dormida.
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    Es posible que el ejercicio regular ayude a que tengas una piel despejada mejorando la circulación, regulándote las hormonas y aliviando el estrés. Es más fácil ceñirte a una rutina de ejercicios si te diviertes y, por ende, prueba con actividades que te gusten (por ejemplo, practicar deportes, hacer excursiones pintorescas, nadar o tomar clases de baile). [26]
    • Tan solo asegúrate de lavarte el rostro después de hacer ejercicio. De lo contrario, es posible que el sudor de hecho te empeore el acné.
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    Si bien ya es malo estar estresado, es particularmente difícil ocultar tus sentimientos cuando empiezan a mostrarse en la piel. Puedes ayudar a prevenirlo haciendo que la relajación sea una prioridad todos los días. La forma exacta como te relajes dependerá de lo que te guste. Sin embargo, estos son algunos enfoques comunes: [27]
    • los ejercicios de respiración profunda
    • la meditación
    • el yoga
    • la actividad vigorosa
    • pasar tiempo con amigos, parientes y mascotas
    • escribir en un diario, escribir creativamente o crear arte, música o manualidades
    • cantar
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Consejos

  • En caso de que uses maquillaje, siempre debes quitártelo antes de irte a dormir. De lo contrario, te dejará la piel con un aspecto apagado. [28]
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Referencias

  1. ↑ https://www.elle.com/beauty/makeup-skin-care/tips/g29540/how-to-get-better-skin-three-days/
  2. ↑ https://www.paulaschoice.com/expert-advice/skincare-advice/basic-skin-care-tips/when-to-use-face-masks.html
  3. ↑ https://www.insider.com/should-you-let-a-face-mask-dry-2017-12
  4. ↑ https://www.paulaschoice.com/expert-advice/skincare-advice/basic-skin-care-tips/when-to-use-face-masks.html
  5. ↑ https://www.elle.com/uk/beauty/skin/articles/a38190/homemade-diy-face-mask-recipes/
  6. ↑ https://www.vogue.com.au/beauty/skin/why-essential-oils-are-the-secret-to-glowing-skin/news-story/b348e5284566b228ec32396bde2b1c74
  7. ↑ https://www.paulaschoice.com/expert-advice/skincare-advice/dry-skin/the-best-face-oils-for-skin.html
  8. ↑ https://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/a6127165/glowing-skin-tips/
  9. ↑ https://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/a6127165/glowing-skin-tips/
  1. ↑ https://www.goodhousekeeping.com/beauty/anti-aging/a28541767/how-to-get-glowing-skin-tips/
  2. ↑ https://www.bbc.com/nhttps://www.bbc.com/news/health-49851669ews/health-49851669
  3. ↑ https://www.readersdigest.ca/health/beauty/natural-skin-glow/
  4. ↑ https://www.paulaschoice.com/expert-advice/skincare-advice/paulas-choice-product-tips/which-booster-is-right-for-me.html
  5. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/
  6. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2921764/
  7. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/
  8. ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/care/face-washing-101
  9. ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/safely-exfoliate-at-home
  10. ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/care/face-washing-101
  11. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/in-depth/moisturizers/art-20044232
  12. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/
  13. ↑ https://www.uwhealth.org/madison-plastic-surgery/the-benefits-of-drinking-water-for-your-skin/26334
  14. ↑ https://www.health.harvard.edu/blog/acne-what-you-need-to-know-2019010315717
  15. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5451790/
  16. ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/sleep/art-20048379
  17. ↑ https://www.forbes.com/sites/quora/2017/04/18/in-addition-to-other-health-benefits-exercise-helps-prevent-acne/#1c5d383f54e0
  18. ↑ https://www.forbes.com/sites/quora/2017/04/18/in-addition-to-other-health-benefits-exercise-helps-prevent-acne/#1c5d383f54e0
  19. ↑ https://www.self.com/story/what-happens-when-you-sleep-in-your-makeup

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