Cómo lidiar con padres sobreprotectores

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   Deja en claro cuáles son los momentos en los que necesitas y no necesitas ayuda. Es esencial que una relación entre un padre y un hijo cuente con límites. Necesitas espacio para tomar tus propias decisiones y, en ocasiones, cometer tus propios errores; así te convertirás en un adulto independiente. Intenta fijarles límites claros a tus padres sobre los momentos en los que necesitas su ayuda y aquellos en los que no.

   No: Ahora puedo cuidarme (a menos que ya tenga una vida y economía independientes).
   Sí: Es hora de que aprenda a ser más independiente.

   • Por lo general, en una etapa temprana de la escuela secundaria, la mayoría de las personas desea un poco de independencia de sus padres. Es probable que a los padres sobreprotectores les cueste brindar más libertad a sus hijos, ya que una de las maneras principales en las que les comunican su amor es preocupándose por ellos. La sobreprotección suele ser, de manera involuntaria, un tipo de control. Debes dejarles en claro a tus padres que deseas límites más firmes y claros.
   • Indícales a tus padres lo que es y no es apropiado. Por ejemplo, puedes decirles que pueden preocuparse por tu bienestar físico, pero que señalarte las alertas médicas más recientes todos los días es perjudicial para tu bienestar emocional. Puedes decirles que es normal que deseen que llames una vez a la semana, pero hablar por teléfono todos los días es un poco excesivo.
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   Limita la comunicación siempre que sea posible. En ocasiones, reducir la comunicación puede ser de utilidad, si vives lejos de casa. Tener una relación con tus padres es algo grandioso; sin embargo, si suelen ser demasiado protectores, es probable que tengas que aislarlos un poco de tu vida con el fin de disminuir su ansiedad.

   • Si te has mudado a otra casa, no es necesario que les cuentes todo a tus padres. Es probable que lo mejor sea no hablarles sobre la persona con la que has empezado a salir o la fiesta a la que asistirás el sábado por la noche. Si estas conversaciones suelen hacer que te den consejos sin haberlos pedido y que te pregunten muchas cosas, tan solo omite de manera discreta algunos detalles de tu vida cotidiana. ^[9]
   • Al principio, tus padres podrían oponerse a la falta de comunicación; sin embargo, debes buscar maneras de abandonar las conversaciones de manera sutil. Por ejemplo, si tus padres te empiezan a presionar para que les hables más sobre tu fin de semana, dales un breve resumen y luego di algo como “Pero no puedo conversar demasiado, hoy tengo que lavar mi ropa”. ^[10]
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No te dejes llevar por la negatividad. Con frecuencia, los padres sobreprotectores responden de manera negativa al hecho de que sus hijos fijen límites. Es probable que tus padres se opongan a tu deseo de independencia. Si responden de manera negativa, intenta no dejarte llevar por el drama.

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   • Busca a un amigo con el cual puedas conversar de lo que te frustra. Si te desahogas, esto puede ser de utilidad para evitar todo drama innecesario. Si comunicas tu frustración a una tercera persona que no esté tan involucrada a nivel emocional con la situación, esto te puede ayudar a eliminar los pensamientos negativos, así no te enfurecerás con tus padres. ^[12]
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   Ten paciencia. Es poco probable que tus padres cambien de un día para otro, en particular si son sobreprotectores por naturaleza. Ten en cuenta que atravesarán un periodo de adaptación luego de fijar límites y reglas nuevos en relación con la comunicación. Intenta no enfurecerte demasiado a causa de los errores y malentendidos. Es probable que tus padres requieran unos meses para comprender que necesitas espacio y adaptarse a la independencia que acabas de descubrir. ^[13]
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   Aprende a determinar qué límites son los adecuados. Si deseas fijarles límites a tus padres, debes aprender a determinar cuáles son apropiados para tu rango de edad. Si estás iniciando la secundaria, los límites aceptables serán bastante diferentes de los que impondrías en los últimos años de secundaria o en la universidad.

   • Ten en cuenta que tus padres desean fijar límites para protegerte y ayudarte a crecer. Con frecuencia, los niños o adolescentes descontrolados desean más límites de manera secreta, para así sentirse seguros en casa. En lo que respecta a las reglas, intenta comprender que tus padres actúan así por tu propio bien.
   • Si eres un preadolescente, es lógico que tus padres deseen saber todo el tiempo en dónde te encuentras, con quién estás y qué haces. Debes estar dispuesto a decirle todo ello de manera abierta. No obstante, al ser un preadolescente, es probable que necesites una mayor privacidad. Por ejemplo, puedes solicitarle a tus padres que no entren a tu habitación y que no revisen tus cosas.
   • Si eres un adolescente, tus padres sabrán que deseas gozar de una mayor independencia. Te encuentras en las etapas en las que te convertirás en un adulto y te prepararás para mudarte de casa. Es normal que desees que te permitan permanecer fuera por más tiempo y que te brinden ciertas libertades, como poder conducir el auto. Es totalmente lógico que les pidas estas cosas a tus padres. No obstante, recuerda que si discuten y pelean, esto solo hará que todos sientan más estrés. Solicita más libertades de manera respetuosa. Si notas que la conversación se agita, aléjate y respira profundo un par de veces. Puedes volver a mencionarlo cuando te hayas calmado, pero ahora pregunta por sus motivos de manera calmada. Esfuérzate para comprometerte y lograr que todos salgan ganando.
   • Es probable que tus padres tengan dificultades para dejarte ir cuando recién comienzas la universidad. Los padres podrían tener miedo de observar cómo su hijo sale al mundo como un adulto joven. Puedes pedirles a tus padres que no te llamen todos los días o que no te hagan preguntas muy personales, como aquellas sobre tu vida amorosa o social. No obstante, podrás reducir las preocupaciones de tus padres si los llamas una vez a la semana, ya que sabrán que te encuentras bien.
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