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Tu personalidad incluye a los rasgos personales que te diferencian de los demás, como tus pensamientos, sentimientos y comportamiento. [1] X Fuente confiable American Psychological Association Ir a la fuente Quizás quieras mejorar tu personalidad porque vas a estudiar en una nueva escuela, has conseguido un nuevo trabajo o tan solo porque quieres ser la mejor versión de tu persona. Puedes desarrollar una personalidad más cordial haciendo buenas conexiones con los demás, aprendiendo nuevas cosas y divirtiéndote.
Pasos
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Saluda a todos con una sonrisa . El primer paso y el más simple que puedes dar para mejorar tu personalidad es saludar cordialmente a todas las personas. Las personas te percibirán como alguien amigable y amable si sonríes cuando las ves. Muestra tus dientes blancos y estrecha sus manos o abrázalas.
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Ten buenos modales . La cortesía transmite respeto y consideración hacia los demás. Usa los títulos apropiados (como Dr.) al saludar a alguien. Muestra un respeto especial a los ancianos, siempre dirígete a ellos como Sr. o Sra. [2] X Fuente de investigación
- También ten buenos modales en la mesa. Siéntate derecho, mantén los codos fuera de la mesa y no hagas ruido al comer o al beber.
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Haz preguntas abiertas. Cuando conozcas a una persona, no hables constantemente de ti mismo. En vez de eso, trata de conocerla. Hazle preguntas acerca de ella que requieran una respuesta elaborada y no un simple “sí” o “no”. [3] X Fuente de investigación
- Puedes decir algo como “He oído que eres un aficionado a la música. ¿Cuáles son algunos de tus artistas favoritos?”.
- Si tienes problemas para entablar una conversación con los demás, únete a un grupo como Toastmasters. Este tipo de grupos están preparados para ayudarte a desarrollar la confianza en la creación de redes y para hablar en público.
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Cumple tus promesas . La gente que tiene una buena personalidad suele ser muy confiable. Si le dices a alguien que harás algo, no pongas excusas. Simplemente cumple para que sepa que puede depender de ti. [4] X Fuente de investigación
- Por ejemplo, si tienes una reunión a las 10 a. m., llega algunos minutos antes. Este gesto demostrará que respetas el tiempo de los demás. Si le dices a tu mamá que la llevarás a cenar a algún lado por su cumpleaños, hazlo. Cómprale también una tarjeta.
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Ofrece una mano amiga a las personas que están en necesidad. Siempre busca oportunidades para ayudar a los demás. ¿Hay alguien que tiene problemas para obtener un libro de un estante alto? Si puedes, haz algo. Tal vez estés en un autobús y entre una mujer con un bastón. Ofrécele tu asiento. Parte de la personalidad la constituyen los gestos de amabilidad que muestres a los demás, así que empieza hoy mismo. [5] X Fuente de investigación
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Sigue realizando estas acciones incluso si no surgen de forma natural. Ten en cuenta que se requiere tiempo para que los cambios se conviertan en hábitos, o incluso para sentirte cómodo con los nuevos comportamientos. Si tienes dificultades para adaptarte a alguno de estos nuevos comportamientos, fíngelos hasta que se vuelvan más cómodos.
- Por ejemplo, si ´te incomoda sonreír, hacerlo con frecuencia deberá empezar a aliviar parte de la incomodidad y, con el tiempo, se volverá más fácil para ti.
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Lee algo cada día. Otro elemento que te permitirá mejorar tu personalidad es la expansión de tu conocimiento. Mantente al día con las noticias actuales leyendo algunos artículos en tu teléfono o abre una novela y lee uno o dos capítulos. Esta acción estimulará tu mente y te permitirá tener temas para conversar con los demás. [6] X Fuente de investigación
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Desarrolla opiniones con respecto a temas importantes. A partir de tus lecturas, empieza a formar tus propias opiniones acerca de los acontecimientos actuales. Muy pronto, las demás personas empezarán a debatir el tema alrededor de ti, así que querrás tener algo con lo que puedas contribuir. Asegúrate de expresar tus puntos amable y lógicamente. [7] X Fuente de investigación
- Puedes decir algo como “Aunque puedo comprender los argumentos en contra de la acción afirmativa, creo que este país ha hecho cosas terribles para contrariar a las minorías y que nosotros tenemos cierta responsabilidad en la corrección de ese problema”.
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Sé un buen oyente . Cuando otra persona hable, escucha para que puedas entenderla. No esperes hasta que termine para que puedas responder, sino que concéntrate seriamente en lo que dice. Trata de repetir lo que te ha dicho cada cierto tiempo para demostrarle que has prestado atención. [8] X Fuente de investigación
- Puedes decir algo como “Tal parece, Julia, que te sientes frustrada porque tu jefe decidió ascender al chico nuevo y no a ti. Entiendo que esta situación te incomode realmente”.
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Apaga tu teléfono. Para hacer conexiones más profundas con los demás y mejorar tu personalidad, desconéctate de vez en cuando. Se te acogerá mucho mejor si estás involucrado con las personas que te rodean y no miras tu línea de tiempo ni le das “Me gusta” a las fotos. [9] X Fuente de investigaciónAnuncio
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Conoce gente nueva. Hacer nuevos contactos puede enseñarte más acerca de los demás y puede ayudarte a desarrollar tus habilidades sociales. Buscar amigos que sean distintos a tus amigos actuales puede hacer que seas una persona más integral. [10] X Fuente de investigación
- Puedes unirte a un club en la escuela para conocer a nuevos amigos, ir a una iglesia o buscar un grupo que se adecúe a tus intereses, como un club de lectura.
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Practica un pasatiempo divertido. Las personas más divertidas y agradables no son las que están metidas en casa viendo Netflix todo el día. Están afuera haciendo cosas divertidas y productivas. Busca algo que disfrutes, que te conecte con los demás y que incluya tus intereses. [11] X Fuente de investigación
- Por ejemplo, puedes probar la equitación, la natación o unirte a una clase de gimnasia.
- También prueba nuevos pasatiempos. Esto pondrá a prueba los límites de tu zona de confort y te ayudará a crecer.
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Haz algo solo para ti diariamente. Las personas que tienen la mejor personalidad generalmente son las más felices. Trata de ser feliz pasando algo de tiempo cada día, aunque sea solo quince minutos, haciendo algo que te divierta.
- Puedes optar por jugar baloncesto, comprar un poco de helado, ver una película o salir a cenar con un amigo.
- Si te sientes de mal humor durante el día, mejora tu estado de ánimo viendo videos divertidos o buscando memes graciosos.
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Mantén una dieta saludable. Mejora tu personalidad y tu estado de ánimo comiendo alimentos saludables. Se ha demostrado que la fruta en particular ayuda a aumentar la motivación, así que come algunas manzanas, naranjas y bananas ahora mismo. [12] X Fuente de investigación
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Medita diariamente. Algunas veces, la vida puede ser caótica, lo cual puede hacer que tu mente sea aún más caótica. Sin la debida atención, quizás los demás te perciban como alguien descortés, despistado o simplemente malhumorado. Tómate algo de tiempo cada día para aclarar tu mente y para mejorar tu salud mental por medio de la meditación . [13] X Fuente de investigación
- Si no has meditado antes, trata de usar una aplicación como Headspace, Calm o Insight Timer.
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Reflexiona cada día acerca de las cosas por las que te sientes agradecido. Cada día, ya sea por la mañana o antes de ir a la cama, tómate un tiempo para pensar en una cosa por la que te sientas agradecido. Esta medida te ayudará a ser una persona más positiva y asegurará que no des nada por sentado. [14] X Fuente de investigación
- Puedes optar por escribir estas cosas o simplemente meditar o rezar por ellas. Adopta el hábito de escribir cada día 3 cosas por las que estés agradecido. Incluso puedes programar un recordatorio en tu teléfono para no olvidarlo.
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Pasa tiempo con tus familiares y con tus amigos. Las personas más indicadas para ayudarte a mejorar tu personalidad son las más cercanas. Pasa tiempo cada semana tratando de conectarte con ellas. Visita a tu mamá y llévale flores o llévale sopa a tu amigo enfermo. Estas personas estarán agradecidas por tu consideración y te devolverán el favor. Ahora sigue adelante y demuestra a todos cuán asombroso eres.Anuncio
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Establece metas para ti mismo. Las personas con una gran personalidad están motivadas a ser las mejores versiones de sí mismas. Establece metas para ti mismo, tanto en el aspecto personal como profesional, para que puedas alcanzar todo tu potencial. [15] X Fuente de investigación
- Por ejemplo, puedes establecer la meta a corto plazo de hacer ejercicios tres veces esta semana. Tu meta a largo plazo puede ser obtener un ascenso en al trabajo en el transcurso de un año.
- Asegúrate de que las metas que te fijes te hagan salir de tu zona de confort de alguna manera. De lo contrario, no crecerás con ellas.
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Elabora un plan de acción. Para lograr tus metas, necesitarás un plan. Anota lo que quieres hacer y cada paso que se requiera para lograr esta meta. Celebra cada paso que superes. [16] X Fuente de investigación
- Por ejemplo, si quieres obtener un ascenso, puedes tener como meta lograr que la próxima presentación que hagas sea excelente. También puedes tener como meta llegar temprano al trabajo cada día, hacer trabajos adicionales y completar una capacitación para perfeccionar tus habilidades.
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Aprende nuevas habilidades. Probar algo nuevo puede enseñarte a perseverar y a mejorar tu ética de trabajo, ya que ambas cosas son importantes para la personalidad. Identifica algo que desees aprender o mejorar y comienza pronto. [17] X Fuente de investigación
- Puedes escoger algo como cocinar o aprender un nuevo idioma.
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Referencias
- ↑ http://www.apa.org/topics/personality/
- ↑ http://www.htcampus.com/article/10-tips-how-develop-your-personality-734/
- ↑ http://dailypersonalitydevelopment.com/11-ways-to-develop-an-awesome-personality/
- ↑ http://www.success.com/article/9-tips-to-help-you-strengthen-your-integrity
- ↑ https://www.inc.com/lolly-daskal/99-simple-ways-to-gain-the-respect-of-others.html
- ↑ http://dailypersonalitydevelopment.com/11-ways-to-develop-an-awesome-personality/
- ↑ http://dailypersonalitydevelopment.com/11-ways-to-develop-an-awesome-personality/
- ↑ http://dailypersonalitydevelopment.com/11-ways-to-develop-an-awesome-personality/
- ↑ http://operationmeditation.com/discover/how-to-improve-your-personality-in-todays-modern-world/
- ↑ http://www.essentiallifeskills.net/improveyourpersonality.html
- ↑ http://operationmeditation.com/discover/how-to-improve-your-personality-in-todays-modern-world/
- ↑ http://www.mensfitness.com/nutrition/what-to-eat/eating-fruit-can-actually-improve-your-mood-and-personality
- ↑ http://dailypersonalitydevelopment.com/11-ways-to-develop-an-awesome-personality/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/hope-relationships/201409/6-ways-become-more-positive-today
- ↑ http://dailypersonalitydevelopment.com/11-ways-to-develop-an-awesome-personality/
- ↑ https://www.mindtools.com/pages/article/newHTE_90.htm
- ↑ http://dailypersonalitydevelopment.com/11-ways-to-develop-an-awesome-personality/
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