Cómo ocultarles el período a tus padres

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   Asegúrate de que la toallita no se vea. Al ponértela en el baño, mira en el espejo para asegurarte de que no sea notoria.

   • En caso de serlo, usa camisa larga u holgada, o modifica la "toallita" en el lugar que sea notorio.
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   Usa prendas que oculten mejor las toallitas.

   • Usa camisetas largas y holgadas, o sudaderas con capucha para cubrirte. Esto también es útil si tienes una pérdida.
   • Usa pantalones cortos o largos holgados. Si los pantalones están cerca de la piel, las pérdidas serán más notorias.
   • Usa un accesorio que lleve la atención al rostro o el cuello, como un sombrero o un collar. Sin embargo, no uses un brazalete o un cinturón, dado que llevarán la atención hacia la parte inferior del cuerpo.
   • Usa prendas oscuras. Una pérdida será más notoria en un pantalón gris que en un pantalón púrpura.
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   No entres en pánico.

   • El pánico solo empeora las cosas. Respira profundo y envuelve con calma una sudadera sobre el pantalón. Si no tienes una sudadera, modifica tu camiseta para que cubra la pérdida.
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   Ve al baño tan pronto como puedas.

   • Cambia la toallita. Esta vez, agrega protección para no despertar sospechas al ir al baño nuevamente.
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Esto será más sencillo si no sueles estar mucho con tus padres, e incluso más si sueles estar sola en casa. Sin embargo, este paso es principalmente para chicas que están cerca de sus padres las 24 horas del día, todos los días.

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   Aléjate de ellos. Haz tu tarea. Navega en internet. Lee un libro. Esto también te ayudará a no tener que hacer los quehaceres durante tu período.
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   Come con normalidad. Si tienes que comer comidas azucaradas o grasosas, come lo menos posible. Los alimentos procesados empeoran el período. Con suerte, seguramente comas de forma saludable y no tengas que preocuparte por despertar sospechas.
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   Evita el baño, a menos que realmente tengas que usarlo. La realidad es que, si apenas vas al baño, pero tienes que ir cada tres horas para cambiar las toallitas, tus padres posiblemente sospechen. Procura cambiarlas en tu habitación. Para ello, oculta un rollo de papel higiénico en tu habitación.
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