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Cuando quedes embarazada, tu útero empezará a crecer y a cambiar de forma. Una vez que te encuentres en el segundo trimestre, podrás sentirlo al realizar una presión suave sobre la parte baja del abdomen. Esta puede ser una manera divertida de sentirte conectada con el bebé. Si no estás embarazada, también puede ser útil saber dónde está tu útero, especialmente si experimentas ciertos síntomas, tales como cólicos. Conversa con tu doctor acerca de cualquier problema de salud que puedas tener.
Pasos
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Recuéstate boca arriba. Podrás localizar tu útero más fácilmente si te acuestas en posición totalmente horizontal mirando boca arriba. Puedes recostarte en tu cama, sofá, o en cualquier lugar donde te sientas cómoda. Respira profundamente unas cuantas veces para te ayude a relajarte. [1] X Fuente de investigación
- Los médicos generalmente recomiendan que no te acuestes demasiado boca arriba después de aproximadamente la semana 20 del embarazo, porque el peso del útero puede comprimir los vasos sanguíneos principales y restringir el flujo de sangre hacia ti y tu bebé. Permanece en esta posición solo unos minutos y siéntate o vuélvete de costado si comienzas a sentirse mareada, sin aliento o con náuseas. [2] X Fuente de investigación
- También puedes reducir la presión si utilizas una almohada que mantenga un lado de tu cuerpo en una posición elevada.
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Localiza los huesos del pubis. La localización de los huesos del pubis puede a ayudarte a tener una idea acerca de dónde debería encontrarse el útero. Los huesos del pubis se localizan directamente encima de la línea del vello púbico. Estos son los huesos que vas a sentir cuando palpes tu vientre en busca del útero. Una regla general es que el útero debe situarse detrás de los huesos del pubis o ligeramente por encima de esa zona. [3] X Fuente de investigación
- En las primeras etapas del embarazo, el útero aún estará detrás o debajo de los huesos púbicos, lo que dificultará o imposibilitará sentirlo. Sin embargo, la parte superior del útero subirá gradualmente en tu vientre a medida que avance el embarazo.
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Siente tu vientre por debajo del ombligo, en el caso de que tengas 20 semanas de embarazo. Al ombligo también se le conoce en algunos lugares como pupo. Antes de las 20 semanas de embarazo, el útero se ubicará por debajo del ombligo. Coloca las manos sobre tu vientre, justo por debajo del ombligo. [4] X Fuente de investigación
- El inicio del embarazo se calcula desde el primer día de tu último período menstrual. Puedes contar los días desde esa fecha y así calcular el tiempo que lleva el embarazo.
- Es posible que puedas sentir tu útero incluso si tienes menos de 20 semanas de embarazo.
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Busca tu útero por encima del ombligo, en el caso de que tengas 21 semanas, o más, de embarazo. Conforme el embarazo avance, tu útero se situará por encima del ombligo. Coloca tus manos sobre tu abdomen, justo por encima del ombligo. [5] X Fuente de investigación
- Durante el tercer trimestre tu útero tendrá el tamaño de una sandía, así que no te será difícil sentirlo. [6] X Fuente de investigación
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Haz una presión suave con la yema de los dedos sobre tu estómago. Empieza a mover la yema de los dedos lenta y cuidadosamente alrededor de tu abdomen. Sentirás que el útero tiene una forma redonda y se encuentra un poco rígido. Presiona con cuidado a lo largo de los lados de tu abdomen y sigue la curva del útero hasta que sientas la parte superior del útero, que se llama fondo uterino. [7] X Fuente de investigación
- El fondo uterino se sentirá como una bola firme dentro de tu vientre.
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Mide el tamaño del útero y calcula cuánto tiempo de embarazo tienes. Tu doctor puede medir el útero junto contigo, y así determinar cuántas semanas de embarazo tienes. Utilizando el sistema métrico de centímetros, mide la distancia entre el hueso púbico y la parte superior del útero. El número resultante coincidirá con el número de semanas de embarazo que tengas. [8] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
- Por ejemplo, si la distancia es de 22 cm (8,5 pulgadas), es probable que tengas 22 semanas de gestación.
- Si los números parecen no coincidir, esto podría ser un indicador de que tu fecha de parto original era inexacta.También puede ser una señal de que el bebé es más grande o más pequeño de lo esperado, o que hay una cantidad inusualmente grande o pequeña de líquido amniótico en el útero.
- Si te da un número inesperado cuando mide tu útero, trata de no preocuparte. Tu médico puede realizar una ecografía u otras pruebas para averiguar qué está pasando.
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Llama a tu médico ginecólogo si crees tener un prolapso uterino. El prolapso uterino ocurre cuando los músculos del suelo pélvico se debilitan y no pueden mantener al útero en su lugar. Esto les ocurre, por lo general, a las mujeres en etapa posmenopáusica y a las que hayan tenido más de un parto vaginal. Si sufres de un prolapso uterino, es posible que sientas como si el útero se saliera de tu vagina. Contacta a tu médico ginecólogo lo más pronto posible. Otros síntomas incluyen: [9] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
- una sensación de pesadez en la pelvis;
- tejido que sobresale de la vagina;
- problemas para orinar o evacuar.
- Una sensación de aflojamiento o falta de tono muscular en la vagina durante las relaciones sexuales
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Estate atenta a los síntomas de miomas uterinos, como dolor o presin en la pelvis. Los miomas son tumores benignos, los cuales se desarrollan en el útero con frecuencia durante los años de maternidad. Estos no siempre muestran síntomas, pero es posible que, en ocasiones, sientas una presión o dolor en la pelvis, o que te estriñas. También puede ser que experimentes períodos menstruales de flujo abundante, o que presentes sangrado entre períodos. [10] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
- Contacta a tu médico ginecólogo en el caso de que presentes alguno de estos síntomas.
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Ten en cuenta los síntomas de la adenomiosis, como periodos abundantes o dolorosos. Por lo general, el tejido endometrial se encarga de forrar la pared uterina, pero cuando se trata de la adenomiosis, este tejido se expande hacia dentro de la pared muscular del útero. Este problema se aclara por sí solo después de la menopausia. Contacta a tu médico ginecólogo si experimentas síntomas tales como: [11] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
- cólicos intensos o dolor punzante en el útero o la pelvis durante la menstruación;
- coágulos sanguíneos o sangrado inusualmente abundante o prolongado durante el período;
- dolor durante el sexo;
- dolor pélvico persistente, incluso cuando no estás en tu período.
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Prueba medicamentos de venta libre o remedios caseros para aliviar los cólicos menstruales . Es normal que sientas cólicos en el útero durante el período menstrual. Si los calambres son muy fuertes, hay cosas que puedes hacer para aliviar el dolor. Puedes intentar aliviarlo con remedios caseros tales como los analgésicos de venta libre (Ibuprofeno o algún otro, tal como Midol). Puedes también intentar colocarte una almohadilla térmica, o darte un baño caliente para calmar el dolor. [12] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
- Si los calambres son lo suficientemente intensos como para interrumpir tu vida diaria cada vez que tiene tu período, o si siguen empeorando con el tiempo, llama al médico. También debes consultar a tu ginecólogo si de repente comienzas a tener calambres peores después de los 25 años.
- Los calambres menstruales graves pueden ser una señal de un problema de salud subyacente, como endometriosis, fibromas o enfermedad pélvica inflamatoria.
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Consejos
- Contacta a tu doctor si experimentas síntomas de algún problema médico relacionado con el útero.
- En el caso de que estés embarazada de varios bebés, no sentirás necesariamente alguna diferencia en el útero, aunque este podría lucir evidentemente más grande.
- Pídele a tu doctor que te indique cómo sentir tu útero.
- Luego del embarazo, le tomará entre 6 y 8 semanas al útero para volver a su tamaño normal.
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Advertencias
- Si experimentas molestias inusuales no estando embarazada o un sangrado anormal sin que se trate de tu período es bueno que visites a tu ginecólogo sin demora. Es probable que en casos más graves debas realizarte una histerectomía.
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Referencias
- ↑ https://www.parents.com/pregnancy/my-body/changing/starting-to-pop/
- ↑ https://wexnermedical.osu.edu/blog/should-pregnant-women -evitar-dormir-sobre-la-espalda
- ↑ https://www.open.edu/openlearncreate/mod/oucontent/view.php?id=40&printable=1
- ↑ https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/pregnancy-health-wellness/uterus-size-during-pregnancy-5539/
- ↑ https://www.open.edu/openlearncreate/mod/oucontent/view.php?id=40&printable=1
- ↑ http://americanpregnancy.org/while-pregnant/uterus-size-during-pregnancy/
- ↑ http://www.newkidscenter.com/Uterus-Size-During-Pregnancy.html
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/fundal-height/faq-20057962
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/uterine-prolapse/symptoms-causes/syc-20353458
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