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Si no encuentras un enjuague bucal adecuado o te parece demasiado caro, puedes intentar hacer uno en casa. Lo bueno de los enjuagues bucales caseros es que sabes exactamente lo que contienen y puedes evitar ingredientes como la sacarina o los colorantes. Preparar enjuagues bucales es rápido, divertido, y funcionan tan bien como las variedades comerciales.
Ingredientes
Enjuague bucal de bicarbonato de soda :
- 1 parte de bicarbonato de soda
- 6 partes de agua
- Aromatizante (menta)
Enjuague bucal de romero y menta :
- 2½ tazas de agua destilada o agua mineral
- 1 cucharadita de hojas de menta fresca
- 1 cucharadita de hojas de romero
- 1 cucharadita de semillas de anís
Enjuague bucal de hierbabuena :
- 180 ml de agua (6 onzas)
- 60 ml de vodka (2 onzas)
- 4 cucharaditas de glicerina líquida
- 1 cucharadita de gel de aloe vera
- 10 a 15 gotas de aceite esencial de hierbabuena
Enjuague bucal de pasta de dientes :
- pasta de dientes a elegir
- agua
Pasos
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Mezcla el bicarbonato de soda y el agua. Quizás tengas que experimentar hasta conseguir la textura deseada. -
Añade el aromatizante de menta o del sabor que quieras para tu enjuague bucal. Asegúrate de que el aromatizante no contenga azúcar. -
Mide una cucharada de enjuague bucal y haz gárgaras entre 30 segundos y 1 minuto.Anuncio
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Hierve el agua. -
Añade las hierbas y las semillas, deja la infusión durante 20 minutos. -
Deja enfriar, cuela y utiliza el líquido para hacer gárgaras o como enjuague bucal. -
Si deseas preparar una cantidad mayor, duplica o triplica la receta y añade una cucharadita de tintura de mirra como conservante natural.Anuncio
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Llena un pequeño vaso con agua. -
Pon un poco de tu pasta de dientes habitual en el vaso. Usa aproximadamente la misma cantidad que utilices para lavarte los dientes. -
¡No te tragues la pasta de dientes! -
Introduce una pequeña cantidad de agua en tu boca junto con la pasta de dientes. Utiliza las mejillas y la lengua para disolverla. Enjuágate la boca durante 30 segundos (no hagas gárgaras).- Utiliza un cepillo de dientes para triturar la pasta de dientes si es necesario, pero ten cuidado de no atragantarte.
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Escúpelo todo. No lo tragues. Tendrás una maravillosa sensación de frescor en la boca.Anuncio
Consejos
- Utiliza saborizante de chicle en lugar de menta para hacer un enjuague bucal para niños.
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Advertencias
- Nunca te tragues el enjuague bucal, incluso si es solo pasta de dientes y agua.
- Para blanquear los dientes, puedes lavártelos con una pequeña cantidad de bicarbonato de soda o levadura en polvo, pero conviene no usar este truco de manera frecuente, pues puede desgastar los dientes si se usa en exceso.
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