Cómo preparar enjuagues bucales sencillos

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Coescrito por Pradeep Adatrow, DDS, MS

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Si no encuentras un enjuague bucal adecuado o te parece demasiado caro, puedes intentar hacer uno en casa. Lo bueno de los enjuagues bucales caseros es que sabes exactamente lo que contienen y puedes evitar ingredientes como la sacarina o los colorantes. Preparar enjuagues bucales es rápido, divertido, y funcionan tan bien como las variedades comerciales.

Ingredientes

Enjuague bucal de bicarbonato de soda :

  • 1 parte de bicarbonato de soda
  • 6 partes de agua
  • Aromatizante (menta)

Enjuague bucal de romero y menta :

  • 2½ tazas de agua destilada o agua mineral
  • 1 cucharadita de hojas de menta fresca
  • 1 cucharadita de hojas de romero
  • 1 cucharadita de semillas de anís

Enjuague bucal de hierbabuena :

  • 180 ml de agua (6 onzas)
  • 60 ml de vodka (2 onzas)
  • 4 cucharaditas de glicerina líquida
  • 1 cucharadita de gel de aloe vera
  • 10 a 15 gotas de aceite esencial de hierbabuena

Enjuague bucal de pasta de dientes :

  • pasta de dientes a elegir
  • agua
Método 1
Método 1 de 4:

Enjuague bucal de bicarbonato de soda

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    Quizás tengas que experimentar hasta conseguir la textura deseada.
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    Asegúrate de que el aromatizante no contenga azúcar.
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Método 2
Método 2 de 4:

Enjuague bucal de romero y menta

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    Si deseas preparar una cantidad mayor, duplica o triplica la receta y añade una cucharadita de tintura de mirra como conservante natural.
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Método 3
Método 3 de 4:

Enjuague bucal de hierbabuena

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Método 4
Método 4 de 4:

Enjuague bucal de pasta de dientes

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    Usa aproximadamente la misma cantidad que utilices para lavarte los dientes.
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    Utiliza las mejillas y la lengua para disolverla. Enjuágate la boca durante 30 segundos (no hagas gárgaras).
    • Utiliza un cepillo de dientes para triturar la pasta de dientes si es necesario, pero ten cuidado de no atragantarte.
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    No lo tragues. Tendrás una maravillosa sensación de frescor en la boca.
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Consejos

  • Utiliza saborizante de chicle en lugar de menta para hacer un enjuague bucal para niños.
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Advertencias

  • Nunca te tragues el enjuague bucal, incluso si es solo pasta de dientes y agua.
  • Para blanquear los dientes, puedes lavártelos con una pequeña cantidad de bicarbonato de soda o levadura en polvo, pero conviene no usar este truco de manera frecuente, pues puede desgastar los dientes si se usa en exceso.
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