Cómo prevenir los padrastros

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Todos odiamos los padrastros. No son para nada atractivos y pueden causar mucho dolor. Es un poco complicado deshacerse de ellos una vez que aparecen, pero si quieres evitar que sean recurrentes, lo mejor es optar por prevenirlos desde un inicio. Hay una serie de cosas que puedes hacer para ayudar a prevenir los padrastros, desde cuidar tus uñas y manos, hasta mantenerte hidratado y saludable.

Método 1
Método 1 de 3:

Evitar piel seca alrededor de tus uñas

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    Las cutículas son los pedazos de piel que puedes ver en la parte superior de las uñas, cerca de tu nudillos. Es importante tener cutículas saludables para prevenir los padrastros. Esto significa que no debes dejar que la piel se seque demasiado. La mejor manera de hacerlo es aplicar regularmente aceite para cutículas para hidratarlas. [1]
    • Puedes utilizar una crema de manos regular o una crema hidratante diseñada específicamente para las cutículas.
    • Aplicar aceite para cutículas una vez al día antes de dormir puede hacer una gran diferencia en la salud de tus cutículas. [2]
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    Así como cuidar de tus cutículas, hidratar la piel alrededor de tus uñas ayudará a prevenir los padrastros. Aplicar una crema de manos básica a tus dedos, centrándote en el área alrededor de la uña una o dos veces al día, te ayudará a tener una piel más saludable y menos seca en esta área sensible.
    • Una loción o una crema con vitamina E puede hidratar y suavizar los cortes y rasguños. [3]
    • La vaselina es una gran crema hidratante que es fácil de conseguir. [4]
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    Si te has pintado las uñas y te has dado cuenta de que el esmalte de uñas se ha dispersado en la piel alrededor de tus uñas, asegúrate de quitarlo rápidamente. El esmalte de uñas secará tu piel, así que asegúrate de quitarlo cuidadosamente sin rascarlo. [5]
    • Esto aplica tanto para la capa de base como la capa de acabado.
    • El quitaesmalte hecho a base de acetona también secará la piel alrededor de las uñas. [6]
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Método 2
Método 2 de 3:

Cuidar tus manos y uñas

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    Rascarte la piel seca alrededor de las uñas solo empeora el problema y por lo general promueve la aparición de los padrastros. Los padrastros generalmente están hechos de piel muerta alrededor de los lados de tus uñas, pero pueden incluir tiras de la superficie de las uñas si estas se ha dañado. Los padrastros serán recurrentes si continúas rascándote la piel alrededor de las uñas. [7]
    • Morderte las uñas incrementa las posibilidades de expandir la infección, así que trata de evitarlo también. [8]
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    Si tienes un padrastro en desarrollo puedes cortarlo tempranamente antes de que crezca y empiece a irritarte. Antes de hacerlo, lávate suavemente las manos y luego remoja tus uñas en agua tibia durante 5 minutos. Con tu uñas aún húmedas, corta cuidadosamente los padrastros con un cortaúñas. [9]
    • Puedes usar tijeras especiales para cutículas si las tienes. [10]
    • Si no puedes cortarlos fácilmente ten mucho cuidado y siempre evita jalar de la piel. [11]
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    Parte de cuidar tus manos y uñas y mantener la piel saludable y libre de infecciones es limpiarla regularmente con jabón y agua. Esto se debe hacer por sentido común, pero es una parte importante de cuidar tus manos y uñas, así que no te olvides.
    • Trata de encontrar un jabón que no seque tu piel.
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    Con el tiempo, la aplicación regular de esmaltes de uñas, seguido de quitaesmaltes, puede dañar tus uñas y piel. Esto es sobre todo cierto si el producto que usas está hecho a base de acetona, contiene formaldehído o resina de formaldehído. [12]
    • Estos químicos pueden causar sequedad e irritación, lo cual puede dar origen a los padrastros.
    • Busca productos que sean libres de acetona.
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    Si te das cuenta de que los padrastros son recurrentes o tienes problemas para seguir un régimen de cuidado de uñas, puedes hacer una cita en el salón de belleza. Puedes pedir algunos consejos acerca de cómo evitar los padrastros o simplemente hacerte una manicura. A veces, si un profesional hace un gran trabajo con tus uñas, estarás más dispuesto a cuidar de ti mismo para mantenerlas en buen estado.
    • El solo hecho de cortarte las uñas con regularidad te ayudará a mantenerlas en forma y prevenir la aparición de padrastros. [13]
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    Los padrastros no son un problema médico grave, a pesar del dolor y la incomodidad que puedan causar. Sin embargo, hay circunstancias en las que debes visitar al médico. Si se desarrolla una infección que resiste a una crema antiséptica o antibiótica básica, entonces debes hacer una cita con tu médico. [14]
    • Una infección podría extenderse hasta tu mano y causar problemas en los nervios.
    • Los indicadores de una infección incluyen hinchazón, enrojecimiento, sensación de malestar general, fiebre o temperatura alta.
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Método 3
Método 3 de 3:

Consumir nutrientes que beneficien tu piel y uñas

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    Para poder tener una piel y uñas saludables, es importante tener una dieta bien balanceada. Sin embargo, hay algunas vitaminas que son especialmente recomendadas para tener una piel y uñas saludables. Consumir mucha vitamina B puede ayudar a fortalecer y engrosar las uñas. [15] Por otro lado, la falta de vitamina C está asociada con los padrastros y las uñas encarnadas. [16]
    • Trata de consumir estas vitaminas mediante una dieta saludable regular en lugar de suplementos.
    • Los alimentos altos en vitamina C incluyen el kiwi, el brócoli, los pimientos y los tomates. [17]
    • Los alimentos ricos en vitamina B incluyen los maricos, el pescado, el hígado y la leche. [18]
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    Para poder mantener tu piel y uñas saludables es una buena idea consumir mucho hierro. La falta de hierro puede causar piel seca y comezón, y es posible que tus uñas se vuelvan más frágiles. [19] El hierro se encuentra en muchos alimentos, incluyendo:
    • granos enteros;
    • carne magra;
    • pescado;
    • huevos.
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    La piel seca es la mayor causa de los padrastros, así que beber mucha agua te ayudará a mantenerte saludable e hidratado. Beber agua no hidrata directamente tu piel, pero es una parte importante de mantenerte saludable. [20]
    • Lo recomendable es que tomes 8 vasos de agua por día.
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    Los alimentos ricos en ácidos grasos esenciales pueden ayudar a que las células de la piel se mantengan bien hidratadas. Incorpora de 3 a 4 porciones de alimentos ricos en ácidos grasos por semana para ayudar a tu piel a mantenerse sana e hidratada. Si sufres de sequedad en la piel, puedes probar algunos suplementos de aceite de linaza o borraja para una dosis más concentrada. [21]
    • Estos ácidos grasos se encuentran en alimentos como el pescado, el aceite de oliva y las nueces.
    • Si tomas suplementos, siempre tómalos siguiendo las indicaciones de la etiqueta.
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Consejos

  • No te decepciones si no desaparecen de la noche a la mañana.
  • ¡Haz que tu objetivo sea tomar 8 vasos de agua al día!
  • Mantén tus uñas saludables
  • Continúa con estos pasos por algunos días.
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Advertencias

  • Presta bastante atención a las infecciones.
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Cosas que necesitarás

  • un jabón de buena calidad
  • crema de manos
  • agua

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Referencias

  1. ↑ http://www.mamashealth.com/nails/hangnail.asp
  2. ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/12/08/how-to-care-for-hangnails_n_6276266.html
  3. ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/12/08/how-to-care-for-hangnails_n_6276266.html
  4. ↑ http://www.healthcare-online.org/Hangnail.html
  5. ↑ http://www.allure.com/beauty-trends/blogs/daily-beauty-reporter/2012/10/how-to-fix-and-prevent-hangnails.html
  6. ↑ http://www.healthcare-online.org/Hangnail.html
  7. ↑ http://www.allure.com/beauty-trends/blogs/daily-beauty-reporter/2012/10/how-to-fix-and-prevent-hangnails.html
  8. ↑ http://www.healthcare-online.org/Hangnail.html
  9. ↑ http://www.nailclippr.com/how-to-handle-hangnails/
  1. ↑ http://www.drbaileyskincare.com/blog/doctors-advice-for-nail-care-cuticles-fingernails-hangnails-and-more/
  2. ↑ http://www.nailclippr.com/how-to-handle-hangnails/
  3. ↑ http://www.nailaidcares.com/cuticles.php
  4. ↑ http://www.healthcare-online.org/Hangnail.html
  5. ↑ http://articles.chicagotribune.com/1995-07-10/features/9507100052_1_infection-skin-prevention
  6. ↑ http://www.healwithfood.org/nails/
  7. ↑ http://www.healwithfood.org/nails/
  8. ↑ http://www.healthaliciousness.com/articles/vitamin-C.php
  9. ↑ http://www.healthaliciousness.com/articles/foods-high-in-vitamin-B12.php
  10. ↑ http://www.healthyfood.co.nz/articles/2008/june/8-steps-to-healthy-skin-hair-and-nails
  11. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/hydrated-skin/faq-20058067
  12. ↑ http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/does-drinking-water-hydrate-skin

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