Cómo prevenir los puntos negros

PDF download Descargar el PDF
PDF download Descargar el PDF

Los puntos negros son manchas que aparecen en cualquier sector de la piel, aunque por lo general se concentran en el rostro. [1] En ocasiones, pueden ser dolorosos y desagradables a la vista. Surgen como producto del exceso de oleosidad, la presencia de células epiteliales muertas, la obstrucción de los poros y la acumulación de bacterias. [2] Si bien es muy sencillo tratar los puntos negros, la mejor forma de evitar tratamientos complejos es prevenir su formación en primer lugar.

Parte 1
Parte 1 de 2:

Mantener la piel limpia

PDF download Descargar el PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/53\/Prevent-Blackheads-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Prevent-Blackheads-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/53\/Prevent-Blackheads-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Prevent-Blackheads-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    A pesar de que la acumulación de impurezas no causa la formación de puntos negros por sí sola, lávate la piel suavemente y de manera regular para eliminar cualquier resto de oleosidad o suciedad. Esto te ayudará a prevenir la formación de puntos negros y la obstrucción de los poros. [3]
    • Utiliza un limpiador suave con pH neutro. [4] También puedes comprar una solución con ácido salicílico para mantener limpios los poros y evitar la aparición de brotes. [5]
    • La mayoría de las tiendas y las farmacias venden productos limpiadores que no irritan la piel. Busca productos con la etiqueta "cuida la piel" o "para pieles sensibles", etc.
    • Para pieles grasas, escoge una loción sin aceite. Para pieles secas, compra una loción a base de crema o glicerina. [6]
    • No uses jabones en barra, dado que algunos de sus ingredientes pueden obstruir los poros de la piel. [7]
    • Lávate el rostro con agua tibia. El agua muy caliente puede causar irritación y eliminar parte de la oleosidad natural y saludable de la piel. [8]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/72\/Prevent-Blackheads-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Prevent-Blackheads-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/72\/Prevent-Blackheads-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Prevent-Blackheads-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Así como es fundamental mantener la piel limpia, también es importante no lavarla en exceso. Hacerlo con una gran frecuencia o demasiado fuerte podría irritar el rostro, eliminar su oleosidad y causar brotes en el futuro. [9]
    • Para mantener la piel limpia y evitar la formación de puntos negros, basta con lavar las áreas más susceptibles al acné dos veces por día. [10]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/39\/Prevent-Blackheads-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Prevent-Blackheads-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/39\/Prevent-Blackheads-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Prevent-Blackheads-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Dormir con maquillaje u otros productos cosméticos puede obstruir los poros. Por lo tanto, utiliza una loción limpiadora o desmaquilladora para acostarte con la piel limpia. [11]
    • Puedes usar una loción desmaquilladora específica, en especial si sueles utilizar productos a prueba de agua, o escoger una loción normal antes de acostarte. La mayoría de estos productos son muy útiles para quitar el maquillaje. [12]
    • Lava las esponjas y otros accesorios que utilices para maquillarte con agua y jabón una vez por mes para eliminar todas las bacterias que obstruyen los poros. [13]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c2\/Prevent-Blackheads-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Prevent-Blackheads-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c2\/Prevent-Blackheads-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Prevent-Blackheads-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Si eres una persona muy activa, tomar un baño después de realizar ejercicios es muy importante, dado que el sudor puede llevar a la acumulación de bacterias y oleosidad en la piel, lo cual lleva a la formación de puntos negros. [14]
    • No uses jabones o lociones fuertes para lavar las áreas más propensas a la formación de puntos negros. En cambio, usa una solución con pH balanceado. [15]
    Anuncio
Parte 2
Parte 2 de 2:

Utilizar otras medidas preventivas

PDF download Descargar el PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f3\/Prevent-Blackheads-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Prevent-Blackheads-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f3\/Prevent-Blackheads-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Prevent-Blackheads-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Usa un producto hidratante específico para tu tipo de piel después de lavarte el rostro. Una buena hidratación y humectación ayuda a prevenir la formación de puntos negros. [16]
    • Las personas con piel grasa también deben utilizar una crema hidratante. En este caso, escoge un producto no comedogénico y sin aceite. [17]
    • Pide una cita con un dermatólogo u otro profesional del cuidado de la piel para determinar cuál es tu tipo de piel. Luego, compra un producto específicamente diseñado según tus necesidades en cualquier farmacia o tienda, incluyendo a los grandes supermercados. [18]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/03\/Prevent-Blackheads-Step-6.jpg\/v4-460px-Prevent-Blackheads-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/03\/Prevent-Blackheads-Step-6.jpg\/v4-728px-Prevent-Blackheads-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Las células epiteliales muertas pueden obstruir los poros y causar la formación de puntos negros. Por lo tanto, es importante realizar una exfoliación de manera regular para eliminar los restos de piel muerta y las bacterias que llevan a la formación de puntos negros. No exfolies directamente los puntos negros o el acné, dado que esto solo irritará la piel y empeorará la situación.
    • Ten en cuenta que la exfoliación solo elimina las células epiteliales de la superficie, y que no penetra lo suficiente como para quitar los puntos negros. [19]
    • Compra un exfoliante suave con cuentas o “bolitas” sintéticas o naturales que tengan un formato uniforme. Los productos fuertes que raspan la piel podrían causar irritación y posible formación de puntos negros. [20] Un paño suave también puede servir para exfoliar la piel.
    • Usa un gel de adapaleno (Differin), que contiene ácido retinoico y se comercializa sin receta. Este producto reduce la inflamación al mismo tiempo que exfolia la piel.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/85\/Prevent-Blackheads-Step-7.jpg\/v4-460px-Prevent-Blackheads-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/85\/Prevent-Blackheads-Step-7.jpg\/v4-728px-Prevent-Blackheads-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Si tu piel es grasa, usa un producto tópico para absorber el exceso de oleosidad. Estas preparaciones permiten eliminar la oleosidad y limitar la acumulación de bacterias y células epiteliales muertas que llevan a la formación de puntos negros. [21]
    • Puedes usar un tratamiento de peróxido de benzoílo o ácido salicílico de venta libre, o puedes pedirle una receta al médico para casos más agudos. [22]
    • Usa una máscara facial de arcilla una vez por semana para absorber el exceso de oleosidad y purificar la piel. [23]
    • También puedes usar papel secante para absorber el exceso de oleosidad del rostro. [24]
    • Sigue las indicaciones del médico o del envase para no usar el producto en exceso, lo cual podría irritar la piel aún más.
    • Puedes comprar estos productos para absorber la oleosidad en cualquier farmacia y en algunos supermercados, e incluso en algunas tiendas de cosméticos en internet.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9f\/Prevent-Blackheads-Step-8.jpg\/v4-460px-Prevent-Blackheads-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9f\/Prevent-Blackheads-Step-8.jpg\/v4-728px-Prevent-Blackheads-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Si usas productos cosméticos y otro tipo de lociones para el cuidado de la piel (como cremas hidratantes y protectores solares), opta por las versiones no comedogénicas, dado que no obstruyen los poros y pueden evitar la irritación del rostro. [25]
    • Los productos no comedogénicos son probados en pieles susceptibles al acné, y no empeoran el acné existente ni promueven la formación de más puntos negros. [26]
    • Cualquier producto marcado como “hipoalergénico” se ha probado en pieles sensibles.
    • Existen muchos productos no comedogénicos e hipoalergénicos en el mercado, incluyendo al maquillaje, los protectores solares, las cremas hidratantes y lociones tonificantes. Puedes comprarlos en cualquier farmacia, en los centros comerciales o grandes almacenes, en internet e incluso en algunos supermercados.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/00\/Prevent-Blackheads-Step-9.jpg\/v4-460px-Prevent-Blackheads-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/00\/Prevent-Blackheads-Step-9.jpg\/v4-728px-Prevent-Blackheads-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Por lo general, las personas tienden a tocar o apretar los puntos negros. Sin embargo, evita la tentación de eliminarlos de esta forma, dado que esto solo esparcirá la oleosidad y la bacteria, además de causar la formación de más puntos negros. [27]
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b4\/Prevent-Blackheads-Step-10.jpg\/v4-460px-Prevent-Blackheads-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b4\/Prevent-Blackheads-Step-10.jpg\/v4-728px-Prevent-Blackheads-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    En algunos casos, los puntos negros se vuelven más resistentes a los tratamientos, y no desaparecen. En estos casos, puedes eliminarlos con un extractor de comedón. Sin embargo, solo debes utilizar esta herramienta como último recurso.
    • Compra el extractor en cualquier farmacia o tienda de productos para la piel.
    • Asegúrate de lavar el rostro antes de utilizarlo para minimizar el riesgo de esparcir las bacterias. [29]
    • Lávate la piel con una compresa tibia durante un minuto o dos antes de usar el extractor. [30]
    • No fuerces la extracción de los puntos negros. Si no sale en el primer intento, espera algunos días para reducir la irritación y facilitar la cicatrización. [31]
    • Sigue las indicaciones del envase del extractor para obtener los máximos beneficios.
    • Consulta con un dermatólogo si no sabes cómo usar el extractor o tienes muchos puntos negros. El profesional te ayudará a eliminarlos correctamente en su consultorio.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e4\/Prevent-Blackheads-Step-11.jpg\/v4-460px-Prevent-Blackheads-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e4\/Prevent-Blackheads-Step-11.jpg\/v4-728px-Prevent-Blackheads-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Las prendas muy ajustadas retienen el calor y la humedad, lo cual puede irritar la piel y promover la formación de puntos negros. En cambio, usa prendas holgadas para mantener la piel seca y cómoda, y evitar mayores problemas. [32]
    • Las prendas que absorben el sudor y la humedad permiten mantener la piel seca y controlar los brotes de puntos negros.
    • Las telas naturales (como el algodón) son ideales para las personas con piel sensible. Evita los materiales muy ásperos (como la lana), dado que pueden irritar la piel.
    • Lava la ropa regularmente, incluyendo las fundas de las almohadas, y cualquier tela que entre en contacto con la piel. Usa un detergente suave que no obstruya los poros o irrite la piel. [33]
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1a\/Prevent-Blackheads-Step-12.jpg\/v4-460px-Prevent-Blackheads-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1a\/Prevent-Blackheads-Step-12.jpg\/v4-728px-Prevent-Blackheads-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Algunos estudios han demostrado que adoptar una alimentación equilibrada puede mejorar la piel. [34] Evita la comida chatarra y poco saludable para prevenir la formación de puntos negros y otro tipo de acné. [35]
    • Las dietas ricas en grasas y azúcares pueden ralentizar la renovación celular, obstruyendo los poros y promoviendo la formación de puntos negros. [36] Limita el consumo de frituras y dulces.
    • Los alimentos ricos en vitamina A y betacaroteno (incluyendo frutas y vegetales como frambuesas y zanahorias) pueden acelerar la renovación celular y mejorar la salud de la piel. [37]
    • Las comidas ricas en ácidos grasos esenciales (como las nueces y el aceite de oliva) permiten que la piel se mantenga hidratada.
    • Los alimentos poco saludables también perjudican el efecto saludable de otros productos, como aquellos que contienen vitaminas y antioxidantes necesarios para mejorar la salud de la piel.
    • La hidratación es una parte esencial para mantener una alimentación equilibrada. Bebe al menos 8 tazas de agua todos los días para cuidar la salud del cuerpo y de la piel. [38]
  9. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a2\/Prevent-Blackheads-Step-13.jpg\/v4-460px-Prevent-Blackheads-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a2\/Prevent-Blackheads-Step-13.jpg\/v4-728px-Prevent-Blackheads-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    El profesional te indicará el producto apropiado para tu piel, además de recomendarte cremas especiales, como con retinoides, para evitar la obstrucción de los poros y la formación de puntos negros.
    • Además, el médico podría recomendarte tratamientos (como microdermoabrasión o exfoliación química) para destapar los poros y mantener la piel limpia.
    Anuncio

Consejos

  • Limpia todos los elementos que entren en contacto con la piel (como el teléfono) para prevenir la formación de puntos negros.
Anuncio

wikiHows relacionados

Cómo
tener pecas
Cómo
deshacerte del vello púbico encarnado
Cómo
quitar las ojeras
Cómo
quitar marcador permanente de tu piel
Cómo
eliminar el área oscura alrededor de la boca
Cómo
blanquear la piel en casa de forma natural
Cómo
determinar tu tono de piel
Cómo
eliminar las cicatrices producidas por autolesiones
Cómo
aclarar los pezones
Cómo
deshacerte de las manchas de Fordyce
Cómo
hacer glicerina vegetal
Cómo
quitar la henna
Cómo
hacer aceite de fenogreco
Cómo
eliminar las manchas oscuras de las axilas
Anuncio

Referencias

  1. ↑ https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047
  2. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/symptoms/con-20020580
  3. ↑ https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047
  4. ↑ https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047
  5. ↑ https://www.mayoclinic.org/es-es/drugs-supplements/salicylic-acid-topical-route/description/drg-20066030
  6. ↑ https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047
  7. ↑ https://www.ponds.com/mx/skinspiration/limpieza/por-que-deberias-dejar-de-usar-jabon-corporal-en-la-cara.html
  8. ↑ https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047
  9. ↑ https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047
  1. ↑ https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047
  2. ↑ https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047
  3. ↑ https://www.miarevista.es/belleza/fotos/lo-ultimo-en-desmaquillantes/int-sesderma
  4. ↑ https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047
  5. ↑ https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047
  6. ↑ https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047
  7. ↑ https://www.telva.com/beauty-school/cara/crema-para-granos.html
  8. ↑ http://www.qponerme.com/crema-hidratante-no-comedogenica/
  9. ↑ https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047
  10. ↑ https://www.vichyargentina.com.ar/vichy-mag/El-paso-a-paso-para-la-exfoliaci%C3%B3n/vmag73853.aspx
  11. ↑ https://www.vichyargentina.com.ar/vichy-mag/El-paso-a-paso-para-la-exfoliaci%C3%B3n/vmag73853.aspx
  12. ↑ https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047
  13. ↑ https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047
  14. ↑ https://belleza.uncomo.com/articulo/como-usar-la-arcilla-para-el-acne-41048.html
  15. ↑ https://www.mujerhoy.com/belleza/maquillaje/201810/18/papeles-secantes-brillos-piel-grasa-601275047076-ga.html
  16. ↑ https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047
  17. ↑ https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047
  18. ↑ https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047
  19. ↑ https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047
  20. ↑ https://kidshealth.org/es/teens/skin-tips-esp.html
  21. ↑ https://kidshealth.org/es/teens/skin-tips-esp.html
  22. ↑ https://kidshealth.org/es/teens/skin-tips-esp.html
  23. ↑ https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047
  24. ↑ https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047
  25. ↑ https://www.eucerin.es/acne/article-overview/420_article_17
  26. ↑ https://www.eucerin.es/acne/article-overview/420_article_17
  27. ↑ https://www.cutypaste.com/estilo-de-vida/salud/alimentos-que-causan-acne-e-inflamacion/
  28. ↑ https://www.tuasaude.com/es/alimentos-para-disminuir-las-espinillas/
  29. ↑ https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000750.htm

Acerca de este wikiHow

En otros idiomas
Esta página ha recibido 6492 visitas.

¿Te ayudó este artículo?

Anuncio