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¿Tu cabello se siente un poco quebradizo y duro? Teñirlo, decolorarlo, alisarlo o secarlo puede dañarlo con el paso del tiempo. Estos procesos lo resecan y lo dejan propenso a que esté quebradizo y a que aparezcan las puntas abiertas. Una vez que tu cabello está dañado, la mejor manera de restaurarlo es darle tiempo para que vuelva a crecer saludable y fuerte. Usa tratamientos de acondicionamiento profundo para traer de regreso su brillo y para que esté sano desde adentro hacia afuera, para fomentar el crecimiento de un cabello saludable y nuevo.
Pasos
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Deja de usar tratamientos fuertes. Muchos tratamientos capilares populares le quitan al cabello sus aceites naturales y dañan su tallo. Cuando estés listo para recuperar tu cabello, será muy difícil hacerlo, a menos que dejes todos los tratamientos y permitas que tu cabello vuelva a su estado natural. Si estás acostumbrado a depender de los tratamientos para hacer que tu cabello se vea de la manera que quieres, es posible que sea difícil que cambie a su estado natural. Sin embargo, a la larga recibirás una recompensa con un cabello mucho más saludable. Esto es lo que debes evitar hacer:
- Usar tintes químicos para el cabello, profesionales o los de caja. Si te encanta teñir tu cabello, usa un tinte natural, como la alheña o el té, ya que ambos en realidad ayudan a restaurar el cabello en vez de dañarlo.
- Decolorar tu cabello nunca es bueno para él. Quitarle color daña bastante su tallo y puede hacer que tu cabello se vuelva quebradizo y se rompa.
- Alisarlo o rizarlo con químicos, como un tratamiento brasileño o una permanente. Los químicos que fuerzan al cabello liso a estar rizado o al cabello rizado a estar liso y brillante lo dañan mucho.
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Trata tu cabello con cuidado cuando lo laves y lo seques. El cabello es frágil y debes tratarlo con cuidado, especialmente cuando está húmedo. El cabello húmedo se estira y rompe con facilidad, así que es importante que lo trates con cuidado cuando lo laves y lo seques con la toalla. Trata tu cabello como si fuera un vestido de seda o una camiseta de lana fina. No lo restregarías bruscamente ni lo escurrirías para secarlo con una toalla, ¿cierto? Al igual que las telas especiales, debes tratar tu cabello con cuidado.
- Cuando laves tu cabello, masajea tu cuero cabelludo con las yemas de tus dedos y suavemente extiende el champú a través de tu cabello, en vez de frotarlo con fuerza. Haz lo mismo con el acondicionador.
- Deja que tu cabello se escurra momentos antes de exprimir suavemente el exceso de agua. Usa una toalla para secarlo con palmaditas.
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Lávalo con champú no más de una o dos veces por semana. El cuero cabelludo produce un aceite natural denominado sebo que evita que el cabello se reseque. Cuando lo lavas muy seguido, eliminas este aceite antes de que tenga la oportunidad de ir a lo largo de tu cabello y brindarle protección. Lavarlo solo algunas veces por semana lo ayudará a mantenerse brillante y saludable.
- Cuando dejes de lavarlo todos los días, al principio tu cuero cabelludo producirá sebo en exceso, ya que está acostumbrado a la rutina de lavarlo cada 24 horas. Después de una semana más o menos, las cosas se nivelarán y tu cabello ya no se verá graso inmediatamente.
- Si te preocupa que tus raíces se vean grasas los días que no lavas tu cabello, usa champú seco para limpiarlo. Puedes comparar una botella de champú seco o preparar el tuyo simplemente mezclando una cucharada de harina de maíz y ½ cucharada de bicarbonato de sodio. Rocíalo en las áreas grasas, déjalo reposar cinco minutos y después péinalo.
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Deja que tu cabello se seque al aire libre en vez de usar una secadora. Esta es una regla difícil que seguir para las personas que están acostumbradas a usar secadoras y otras herramientas de peinado para crear el look perfecto todos los días. Cuando tu meta es restaurar tu cabello para que esté saludable, usar un producto caliente es como dar cada vez un paso hacia atrás. Empieza a dejar que tu cabello se seque al aire libre e intenta aceptar tu look natural para darle a tu cabello la oportunidad de que se sane.
- Si sientes que realmente debes usar herramientas calientes, úsalas a una baja temperatura y solo en ocasiones especiales.
- Como es posible que pase un poco de tiempo hasta que tu cabello se restaure por completo, posiblemente al inicio no se vea como quieres. Podrías sentir la tentación de planchar esos rulos encrespados o darle un poco de vida a esos mechones lisos y secos. Vale la pena que esperes hasta que tu cabello esté saludable; verás que su textura mejora enormemente si eres paciente.
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No lo cepilles. Cepillarlo con un cepillo de cerdas de plástico es muy dañino para el cabello, especialmente si lo haces cuando está enredado. Terminarás jalando tus pelos y rompiéndolos por la mitad. Para desenredarlo, usa un peine de dientes anchos en vez de un cepillo. Péinalo suavemente, poco a poco desde las puntas hasta las raíces, hasta que puedas pasar el peine por tu cabello sin encontrar ningún nudo.
- Es sumamente importante que no lo cepilles cuando está mojado, ya que es mucho más frágil cuando está mojado que cuando está seco. Si lo cepillas cuando está mojado, terminarás con el cabello quebradizo y las puntas desgastadas.
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No lleves peinados restrictivos. Ciertos peinados jalan el cabello y hacen que se desgaste o rompa. Las extensiones de cabello y el pelo postizo son malísimos para el cabello. Ya sea que los cosan o peguen en tu cabello, inevitablemente le causan un daño (y, en los peores casos, dan lugar a áreas con calvicie). Cuando buscas restaurar tu cabello para que esté saludable, es mejor que evites por completo usar peinados que sean duros con tu cabello.Anuncio
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Acondiciona tu cabello cada vez que lo laves con champú. El champú está diseñado para limpiar tu cabello y el acondicionador para mantenerlo hidratado, flexible y brillante. Cuando acondiciones tu cabello, coloca un poquito de acondicionador en tus palmas, aplícalo a unos dos centímetros de tus raíces y usa tus dedos para distribuirlo a lo largo de tu cabello. Concéntrate en asegurarte de que las puntas reciban un tratamiento especial, ya que se resecan mucho más rápido que las raíces. Enjuaga tu cabello por completo cuando termines.
- No uses más acondicionador de lo que necesitas para cubrir tu cabello ligeramente. Usar demasiado hará que esté cargado y que se vea graso.
- Para darle un toque final de brillo adicional, enjuaga tu cabello con el agua más fría que puedas soportar. Esto hará que el tallo de tu cabello se extienda y se vea más liso y brillante que si usaras agua caliente.
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Usa tratamientos de acondicionamiento profundo una vez cada algunos meses. Estos tratamientos están diseñados para penetrar en tu cabello para mantenerlo hidratado toda la semana. Aplica más o menos una cucharada de acondicionador profundo en tu cabello y péinalo desde las raíces hasta las puntas. Después, amontona tu cabello en la parte superior de tu cabeza, asegúralo con una pinza y cúbrelo con una gorra de baño. Espera al menos una hora antes de lavarlo con champú.
- Puedes comprar estos tratamientos en la tienda o simplemente usar un producto casero como el aceite de coco, de almendra o de oliva.
- No lo acondiciones profundamente más de una vez por semana, ya que hacerlo con mucha frecuencia en realidad puede dañarlo.
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Usa una mascarilla capilar casera. Los días en que tu cabello se vea débil, apagado o encrespado, una mascarilla capilar puede restaurar su buena textura y brillo. Usa una mascarilla capilar después de mojarlo en la ducha y lávalo con champú cuando termines de ducharte. Estos son algunos artículos caseros comunes que hacen maravillas en el cabello dañado:
- Para el cabello apagado, usa una cucharada de miel o la clara de un huevo.
- Para el cabello encrespado, usa un plátano o aguacate licuado.
- Para el cabello seco, usa una cucharada de leche o yogur.
- Para el cabello mixto, usa una combinación de cualquiera de los ingredientes anteriormente mencionados.
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Usa un aceite o suero como toque final. Después de que tu cabello esté seco, el aceite o suero sirve para evitar que se encrespe y lo protege de algunos elementos dañinos. Busca un suero antifrizz o un aceite de cabello mixto y usa tus dedos para peinar algunas gotas en tu cabello. Si no quieres comprar un suero especial, usa un poco de uno de los siguientes aceites:
- aceite de argán
- aceite marroquí
- aceite de jojoba
- aceite de huevo
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Usa un cepillo de cerdas de jabalí. Aunque la mayoría de cepillos son dañinos para el cabello, los cepillos de cerdas de jabalí son la excepción. Estos cepillos están hechos de fibras naturales que emulan de cerca la textura del cabello humano. Están diseñados para llevar el sebo de las raíces de tu cabello hacia las puntas, para que todo el largo de tu cabello reciba los beneficios nutritivos de los aceites naturales de tu cuero cabelludo.
- Primero usa un peine de dientes anchos para desenredar tu cabello y después cepíllalo desde las raíces hasta las puntas con un cepillo de cerdas de jabalí. Tu cabello estará suave y brillante cuando termines.
- Los cepillos de plástico no brindan este beneficio.
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Masajea tu cuero cabello. El masaje fomenta una buena circulación en el cuero cabelludo, lo que ayuda a tu cabello a que crezca saludable y fuerte. Adquiere el hábito de masajear tu cuero cabelludo todos los días. Coloca tus dedos en tu cuero cabelludo y frótalo con movimientos circulares suaves. Esto tiene el beneficio adicional de ayudar a reducir el estrés y a calmar los dolores de cabeza.
- Los masajes de aceite son aun más útiles. Usa aceite de coco, de almendra, de jojoba o de oliva para masajear suavemente tu cabeza en la ducha y después lava tu cabello con champú cuando termines.
- Se dice que algunos aceites esenciales ayudan al crecimiento capilar. Masajéalo con aceite del árbol de té, lavanda o aceite de cedro.
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Usa productos naturales para el cabello. Es posible que los ingredientes de tu champú y acondicionador estén dañando más tu cabello. Cámbialos y usa champús y acondicionadores 100% naturales que nutran tu cabello en vez de limpiarlo severamente y cargarlo con químicos innecesarios. Esto es a lo que debes estar atento:
- Consigue un champú libre de sulfato. Los sulfatos son limpiadores duros que se usan en todo tipo de productos, desde los lavavajillas hasta los detergentes para lavar la ropa, y son muy duros con el cabello dañado. Busca champús que digan “sin sulfato” y que estén hechos de limpiadores naturales.
- Consigue un champú libre de silicona. Las siliconas se añaden al acondicionador porque hacen que el cabello se vea brillante y suave después de las primeras aplicaciones. Sin embargo, con el paso de tiempo, se acumulan en tu cabello y hacen que se vea cargado y apagado.
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Debes estar sano desde adentro hacia afuera. Tus hábitos cotidianos realmente pueden influir en la salud de tu cabello. Si no llevas una dieta nutritiva o no consumes suficiente agua, tu cabello definitivamente lo mostrará. Comprométete a estar sano por dentro y por fuera al hacer lo siguiente:
- Come bastantes alimentos saludables para el cabello que contengan proteínas, ácidos grasos de omega 3 y hierro. El salmón, las sardinas, los aguacates, las nueces y las semillas de lino son excelentes para fomentar el crecimiento capilar saludable.
- Mantente hidratado al tomar bastante agua. Cuando estás deshidratado, tu cabello puede terminar seco y quebradizo.
- No fumes cigarros. Los daños producidos por fumar pueden hacer que el cabello se vea apagado y reseco.
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Protege tu cabello de estos elementos. Al igual que los factores ambientales como el sol o las temperaturas de frío extremo pueden afectar la salud de la piel, también pueden afectar la salud capilar. Protege tu cabello con un sombrero o un pañuelo cuando estés afuera por bastante tiempo.
- También protégete de los químicos de la piscina. Usa una gorra de natación en lugar de sumergir tu cabello en el cloro.
- Incluso la contaminación del aire puede afectar tu cabello. Si caminas o montas tu bicicleta con frecuencia cerca de lugares de tránsito vehicular, protege tu cabello hasta que llegues a tu destino.
- Usa peinados que protejan tu cabello, como enrollado o con trenzas para que esté menos enredado y expuesto a elementos dañinos.
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Corta las puntas con frecuencia. A medida que el cabello nuevo y saludable crezca, corta las puntas a menudo para cortar el cabello viejo y dañado. Eliminar las puntas abiertas te dará una apariencia fresca y, con el paso del tiempo, podrás ver una gran diferencia.Anuncio
Consejos
- Cuando acondiciones tu cabello, péinalo desde las raíces hasta las puntas y después déjalo reposar de 5 a 10 minutos. La duración del tiempo dependerá de cuán suave quieras que esté tu cabello. Luego, enjuaga casi todo el acondicionador, pero recuerda que debes dejar un poco para fijar la humectación.
- Usa peinados que protejan tu cabello cuando sepas que va a estar expuesto a los elementos dañinos.
- Enjuaga tu cabello con agua fría, ya que ayuda a sellar los mechones y a mantenerlo humectado.
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