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Todos nacemos receptivos al amor, la bondad y la esperanza. A medida que crecemos, nos encontramos con los aspectos menos esperanzadores y desafiantes de ser humanoz, que incluyen notar problemas mundiales como la pobreza y la discriminación, y descubrir que las cosas que los humanos hacen a veces pueden ser odiosas, calculadoras y poco amables. Aunque esto puede volvernos cínicos o dejarnos sintiéndonos impotentes, los seres humanos son igual de capaces de ser bondadosos y amorosos de la manera más increíble, asombrosa y maravillosa. Si te sientes un poco cansado de a dónde se dirige la humanidad, estas son algunas maneras activas en que puedes restaurar tu fe en ella.
Pasos
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Pasa tiempo con los niños. Si no hay niños en tu vida de forma habitual, te estás perdiendo de las maravillas de ver el mundo a través de una perspectiva nueva, curiosa y creativa. Los niños son menos propensos a cegarse voluntariamente o a ser incapaces de ver las injusticias y los problemas. Solo con estar alrededor de niños con más frecuencia, con escucharlos atentamente y prestar atención a lo que hagan, podrás empezar a salir del cascarón del cinismo y permitirte ser más infantil, juguetón y creativo .
- Los niños pueden atravesar las capas de ofuscación que los adultos usan para justificar sus decisiones estúpidas, procrastinación e inacción. A los niños tampoco les importa mostrarse admirados por el mundo que los rodea, deleitándose constantemente con los nuevos descubrimientos y haciendo conexiones increíbles entre las ideas, las personas y el resto del mundo.
- Reconoce en el tiempo que pases con los niños que nacemos como pizarras en blanco, no para lastimar ni molestar a los demás. Es inútil y, en general, falso tener una visión fija de que los seres humanos son crueles, mezquinos y que se adhieren egoístamente solo a lo que es mejor para cada persona.
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Pídeles a los demás que te cuenten acerca de los momentos más felices de sus vidas. ¿Con cuánta frecuencia les pides a los demás que recuerden los momentos felices y lo que los hace felices ahora? A las personas les encanta hablar de lo que les importa, de lo que las motiva y de lo que las hace felices, pero no siempre es un tema obvio para una conversación general.
- Es muy importante proporcionar el espacio para que las personas se abran acerca de sus momentos felices: les ayuda a expresar frente a un público lo que les importa más (y, por lo tanto, podrían inspirarse más) y te ayudará a ver el lado más bueno, positivo y feliz de las personas en tu vida.
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Concéntrate en las buenas historias, las historias de una gran bondad y de acciones virtuosas. Hay una gran cantidad de historias positivas, inspiradoras y alentadoras sobre el bien que las personas hacen todos los días. No obstante, muchas de estas historias positivas se entierran bajo la cobertura sensacionalista y negativa que los medios de comunicación parecen preferir. De todos modos, puedes elegir decididamente aumentar tu exposición a las historias positivas. Por ejemplo, puedes suscribirte a noticias en línea que solo se centran en las historias positivas. Además, puedes seguir solo a los amigos y seguidores de las redes sociales que deliberadamente deciden compartir buenas noticias en lugar de malas y que comparten de manera habitual cosas inspiradoras.
- Revisa páginas web como The Good News Network [1] X Fuente de investigación , Happy News [2] X Fuente de investigación , The Huffington Post Good News [3] X Fuente de investigación o Daily Good. [4] X Fuente de investigación Este tipo de páginas web se concentran en las noticias positivas y reúnen muchas historias de bondad, afecto y cariño sobre las cosas buenas que hacen los seres humanos.
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Revisa tus organizaciones benéficas favoritas en línea y lee lo que hacen su personal y los voluntarios. Ya sea la Cruz Roja, Médicos sin Fronteras, el zoológico de la localidad que trata de conservar animales o una organización benéfica basada en la fe; si te informas de sus actividades, recordarás que las personas están muy involucradas en ayudar a los demás, en conservar el medio ambiente, en restaurar la tierra, en cuidar el bienestar de los animales y en presionar al gobierno para realizar cambios que mejoren la vida y los medios de subsistencia.
- Busca en los estantes de la librería o biblioteca de tu localidad historias maravillosas acerca de personas en el mundo empresarial que estén transformando la sociedad y, a la vez, dirijan un negocio. Estos negocios están cambiando la manera en que “hacemos negocios” y vemos el mundo, incluyendo áreas como el intercambio de información, creando juegos que educan y brindan placer, vendiendo productos de comercio justo o de fuentes justas, produciendo artículos ecológicos y proyectos financieros que ayudan a las personas a pedir prestado o invertir en pequeños proyectos que benefician a muchas personas en las comunidades locales. Los emprendedores sociales se enfocan en gran medida en asegurar que sus negocios marquen una gran diferencia en el mundo.
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Pasa tiempo ayudando a las personas menos afortunadas que tú. Una verificación de la realidad puede venir en la forma de mirar a las personas que pasan por situaciones 10 o 100 veces peores que tú y aun así se las arreglan para vivir cada día con pasión y optimismo, creyendo que su propia recompensa es estar vivas. Puedes ayudarlas, pero ellas también pueden ayudarte.
- En vez de simplemente leer sobre estas personas, involúcrate mediante el voluntariado para que puedas ver cara a cara las dificultades que viven los demás. Por ejemplo, podrías considerar la posibilidad de hacer voluntariado en un hospicio, un hospital para niños con enfermedades terminales o en una comunidad de socorro en casos de desastre donde las personas han perdido sus hogares y sus medios de subsistencia.
- Por más malas que parezcan las cosas para ti, ver las agallas y voluntad de aquellas personas que pasan por grandes dificultades puede ayudarte a darte cuenta de que los seres humanos realmente son maravillosos, resilientes y muy profundos. También puede ayudarte a equilibrar tus propios problemas y mantenerlos en perspectiva.
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Piensa en las cosas que las personas hacen y por las que estás profundamente agradecido. Si empiezas a buscar razones por las cuales sentirte agradecido, hay una gran posibilidad de que las encuentres en las acciones de los demás todos los días. Por ejemplo, el conductor que amablemente te deja entrar en el carril en lugar de acelerar, el comprador que te deja en frente de su lugar en la cola porque llevas menos productos, el solicitante que te ayuda a completar un formulario que te parece bastante complicado o el desconocido que nota tus lágrimas en público y con amabilidad te pregunta qué anda mal. Las personas son buenas, solo es fácil olvidarlo.
- Luego, hay momentos de bastante heroísmo, como cuando alguien te saca de un accidente automovilístico, se sumerge y rescata a tu hijo que se está ahogando o corre a tu casa en llamas y saca a tus mascotas. Ya sea que las acciones sean grandes o pequeñas, date cuenta de lo que los demás hagan y celebra la bondad humana. Cada día aparecen personas bondadosas que podrían denominarse "personas que hacen su trabajo" o que realmente se las puede ver por su comportamiento atento y de unión.
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Lee diarios de gratitud públicos disponibles en línea. Leer sobre cómo los demás encuentran la gratitud en las cosas cotidianas puede inspirarte a sentirte más lleno de esperanza en general y a ver que muchas personas sinceramente se preocupan por la belleza y el asombro de este mundo y sus seres vivos.
- Estos son solo algunos ejemplos comunes. Escribe “diarios de gratitud” o “buenas historias” en Google y estarás bombardeado de cosas maravillosas que suceden en el planeta a diario.
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Guarda una lista de las personas que te inspiran. Haz un marcador en tu navegador habitual y comienza a guardar a las personas que te inspiren a través de sus acciones. Consulta de manera habitual sus actualizaciones a medida que progresan en sus esfuerzos. También agrega a las personas que ya no estén con nosotros: los esfuerzos pasados son igual de valiosos porque permitieron que la sociedad humana sea tan avanzada como lo es en la actualidad.
- Mahatma Gandhi lo resumió bien cuando imploró lo siguiente: “No debes perder la fe en la humanidad. La humanidad es un océano: si unas gotas del océano están sucias, eso no significa que todo el océano se vuelva sucio”. Aunque suceden cosas crueles y desagradables todos los días, también ocurren muchos actos de bondad y alegría.
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Fomenta la fe entre tus prójimos por medio de tus acciones. Ve el mundo de una manera más confiable y menos exigente. Implementa la famosa frase de Gandhi de “ser el cambio que deseas ver en el mundo”. Cuando presentas el tipo de cambio que quieres ver propagado, despiertas una onda de virtudes que, aunque evidentemente no te beneficien, avanzan en beneficio de los demás, mejorando así de manera constante la comunidad de la que formas parte. Por último, la fe en la humanidad no se basa en lo que recibes: se trata de saber que estás haciendo la vida un poco mejor, un poco más fácil y un poco más habitable para todas las personas con las que te conectas.
- Confía más en los demás. Por ejemplo, podrías fiarte de la palabra de una persona de que te pagará por un artículo usado que te ha comprado. Podrías prestarle a un vecino o amigo tus herramientas o series de DVD sin especificar una fecha de devolución, teniendo fe en que te devolverá las cosas cuando sea necesario. Quizás te hayas preocupado anteriormente por dónde termina tu donación de caridad o te preocupe que una persona sin hogar huya y compre cerveza en vez de un lugar para descansar en la noche, lo que te impide donar cualquier cosa. En lugar de imponer tu voluntad, solo da. Ten fe en que esa donación hará lo que tiene que hacer.
- A veces los demás harán lo incorrecto por ti, pero en general, es mucho más probable que te sorprendas de cómo los demás te pagan su fe en ellos de manera positiva, devolviéndote la confianza con confianza y gratitud. Implementar este grado de fe en los demás puede darte bastante miedo al principio, especialmente si has estado muy apegado a las cosas o el dinero, pero cuando hayas llegado a esta etapa, habrás recorrido mucho para restaurar tu fe en la humanidad.
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Haz buenas obras al azar. Llena el parquímetro del conductor vecino cuando veas que está casi vacío, dale a un extraño un café adicional mientras estén parados en la fila o limpia la ducha pública en la piscina después de haberla usado en lugar de dejarla toda embarrada. Para más ideas, revisa Cómo hacer buenas obras al azar .
- Participa en la cadena de favores . En vez de pedir que tu buena acción sea pagada de alguna manera, pide que te devuelvan el favor "participando en la cadena de favores" hacia otra persona necesitada. Por ejemplo, tal vez puedas darte el lujo de ayudar a un estudiante a asistir a un curso que de otra manera no podría pagar. A su vez, pídele a ese alumno que haga lo mismo en el futuro por otro alumno que no pueda pagar un curso.
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Ten compasión. Si bien la bondad interior de cada uno de los seres humanos con los que te encuentras podría no ser evidente todo el tiempo, es la compasión la que te permite analizar más a fondo las aflicciones, heridas y males de tus semejantes. Mirando en lo profundo, a menudo descubrirás lo que motiva o fuerza un comportamiento cruel, despiadado o irreflexivo. Es en la búsqueda de comprender mejor por qué las personas se comportan como lo hacen que puedes sentir empatía por ellas y aprender la tolerancia. Es en el perdonar a las personas por su comportamiento inferior que aprendes a dejar de lastimar y darles el regalo de la libertad para curarse del dolor y el miedo y convertirse en lo mejor que pueden ser.
- Encuentra la mayor cantidad de maneras posible de colaborar y cooperar con tus semejantes. Reduce el conflicto y la competencia fomentando y facilitando maneras colaborativas de terminar las cosas en el trabajo, en casa, en la escuela o universidad, en el parque local, donde sea que estés.
- Haz espacio para los demás, aunque no los conozcas. Cuando haya mucho tráfico o la cola esté larga, deja que los demás pasen. También son seres humanos, sienten como tú, y qué maravilloso es saber que alguien más se preocupa por ellos. Tu consideración retumbará, ya que muchos de los que dejes pasar sentirán la necesidad de dejar pasar a alguien más en otro momento. Y esto seguirá.
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Cuéntales historias de bondad humana a otras personas que conozcas, para inspirarlas a que también vean lo bueno de la humanidad. Una vez que hayas encontrado historias positivas sobre la humanidad, comparte tu experiencia con los demás para inspirar sus acciones y pensamientos positivos. Si tienes tu propio blog o actualizas tu red social con historias, comparte más historias que sean positivas y alentadoras. ¿Qué puedes hacer ahora mismo, hoy, para transmitir historias que muestren la buena voluntad de las personas, sus actos de heroísmo y virtudes humanas?
- Celebra esos momentos impresionantes cuando las personas hacen algo increíble, como renunciar a ganar una carrera para ayudar a un compañero atleta lesionado, rescatar a una mascota atrapada en una casa que arde en llamas, darle la mano a un enemigo durante una tregua en los momentos hostiles, etc. Celebrando y compartiendo las historias, imágenes y trabajos creativos que surgen en torno a actos heroicos y altruistas de cuidado y amor, te convertirás en parte de la propagación del poder y la valía de las acciones dignas, bondadosas y solidarias.
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Restaura tu fe en ti mismo. Recuerda que tú también formas parte de la humanidad. El mundo que prefieres no aparecerá distanciándote de tus semejantes o deplorándolos constantemente. Si sientes que la mayor parte de la humanidad está condenada o es simplista, quizás el problema esté ahí mismo. Henry Miller dijo una vez "El hombre que siempre se preocupa por el problema de la humanidad no tiene problemas propios o se ha negado a enfrentarlos". Si has tenido una vida dura, deja de ser duro contigo mismo. Aprende a perdonarte y a creer más en ti mismo . Sal de tu zona de confort para aprender nuevas cosas y para obligarte a hacer cosas en las que crees que podrías fallar. Sé atrevido : el mundo merece tus talentos.
- Si prefieres desesperarte a tener esperanza o quejarte a pasar a la acción, entonces encontrarás negatividad donde sea que mires. Por otro lado, puedes elegir tener fe en la humanidad, de muchas de las maneras descritas anteriormente. Además, puedes elegir ser bondadoso como una forma de pronunciarte contra las injusticias, la violencia, el despilfarro y el hambre en el mundo.
- Es posible que te sientas impotente ante lo que a veces parece terrible, pero no lo eres. La bondad es un empoderamiento silencioso y discreto de cada ser humano: siendo amable, afirmas el tipo de mundo del que quieres formar parte.
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Consejos
- Sé muy consciente de no confundir los sistemas sociales disfuncionales con la esencia interior de los seres humanos o los valores humanos. Los sistemas e instituciones pueden quedarse estancados en el tiempo y ser rígidos. A pesar de que tal vez algunas personas persigan egoístamente sus propios fines, es probable que muchas otras solo intenten "hacer lo correcto", aunque sin pensar. A menudo, es necesario que personas ajenas resalten lo que ya no funciona y, con el tiempo, la creciente presión para el cambio por lo general logra deshacer ese monolito para que dominen nuevas formas. A su vez, esto puede liberar a todos de tener que "dejarse llevar por la corriente" de apoyar algo que ya no es útil para la sociedad de una manera que alguna vez lo fue.
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Advertencias
- "Confiar más" no significa que debes confiar abiertamente en todos. La traición a la confianza que se haya dado puede hacer que uno pierda aún más fe en la humanidad.
- Aferrarte a los puntos de vista intolerantes y sesgados puede parecer un refugio o una posición segura durante los momentos difíciles, pero al final esto solo hace que te atrofies a medida que el mundo cambia a tu alrededor, haciendo que tu mundo personal sea un poco menos seguro que si te comunicaras y conectaras con personas que no necesariamente ves cara a cara.
- Las maneras egocéntricas, violentas y prejuiciosas de ver nuestro mundo nublan nuestra capacidad de ver a otros seres humanos con bondad.
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Referencias
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