Cómo saber la diferencia entre índica y sativa

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Si la marihuana es legal en tu zona y alguna vez has entrado en un dispensario, de seguro te has quedado sorprendido con la gran cantidad de cepas existentes. Todas se dividen en 2 principales tipos: índica (que es calmante) y sativa (que es estimulante). [1] Como resultado, los 2 tipos son distintos en muchas formas. A continuación, encontrarás diversos atributos que te ayudarán a distinguir una índica de una sativa, ya sea que las fumes, las mires en frascos o visites un centro de cultivo.

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Nombres de las cepas

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    Las cepas de sativa incluyen nombres como "diesel" y "power" para resaltar su efecto energético, mientras que las cepas de índica presentan nombres más suaves. Gracias a su aroma afrutado al fumarse, las sativas también suelen incluir nombres de frutas en sus nombres (como piña o fresa). [2]
    • En las cepas de índica populares se puede encontrar la palabra "kush" en sus nombres, puesto que la índica es nativa de las montañas Kush (situadas entre Afganistán y Pakistán). [3]
    • En cuanto a las cepas híbridas, es común ver nombres que hacen referencia al tipo dominante, por ejemplo: "Pineapple Express" (de dominancia sativa) y "Cookies Kush" (de dominancia índica).
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Tamaño y densidad de los cogollos

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    Si observas un frasco de cogollos, solo por su forma sabrás si se trata de una índica o una sativa. Los cogollos de sativa son largos y cilíndricos, mientras que los de índica son más redondos. Estos últimos también son mucho más densos. [4]
    • Por lo general, los híbridos (una combinación de las índicas y las sativas) adoptan la forma de cogollo de la cepa dominante. Así que, si ves un cogollo en forma de salchicha, significa que la cepa dominante es sativa.
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Olor de la cepa

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    Es posible distinguirlas solo por el olor cuando metes la nariz en un frasco de cogollos frescos o percibes el tufillo de una persona fumando hierba. La índica produce un olor más fuerte y rancio que la sativa, que puede tener un olor a frutas o especias. Esa diferencia de olores se debe a los terpenos. [5]
    • El limoneno es un terpeno predominante en las cepas de sativa. Es el responsable del efecto energético de la sativa. Tambien está presente en los cítricos, lo que explica el aroma afrutado que caracteriza a muchas cepas de sativa.
    • El linalool y el pineno son otros terpenos presentes en las cepas de índica y tienen efectos relajantes. Como su nombre lo sugiere, el pineno también se encuentra en las agujas de pino y produce ese aroma terroso de la índica.
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Efectos mentales

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    La sativa suele considerarse más como un cannabis diurno debido a su capacidad de aumentar las energías y mejorar la concentración. En cambio, la índica produce un efecto calmante que relaja y favorece el sueño. Por eso, la mayoría de las personas prefieren utilizar las cepas de índica por la noche. [6]
    • Estas diferencias en sus efectos son muy generales, puesto que cada persona reacciona distinto en función de su estado mental. Por ejemplo, alguien con TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad) puede notar que la sativa lo calma.
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Efectos físicos

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    Aunque la sativa sirve para tratar el dolor crónico, su efecto es más mental. La índica tiene un efecto más corporal, ya que relaja los músculos y reduce la tensión. [7]
    • Si buscas una mezcla de ambas, prueba con un híbrido de dominancia índica. El CBD (cannabidiol) de la índica atenuará el THC (tetrahidrocannabinol) para darte un efecto más relajado que el que te dará una sativa pura, pero aun así experimentarás un subidón mayor que con una índica pura.
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Beneficios médicos

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    Los efectos mentales y físicos de cada tipo permiten hacerse una buena idea de los beneficios médicos. Piensa en qué enfermedades pueden mejorarse con esos efectos. [8]
    • Además de aportar la energía y la concentración que tanto necesitan las personas con TDAH, depresión y enfermedades relacionadas, la sativa también se utiliza como estimulante del apetito.
    • Dado que la índica también es un relajante muscular, ayuda a tratar el dolor, la inflamación y los espasmos musculares.
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Compuestos activos

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    La cantidad específica de los compuestos depende de la cepa. Algunas cepas de índica solo incluyen CBD, mientras que otras presentan THC y CBD. [9]
    • El CBD no actúa sobre el sistema nervioso como el THC. [10]
    • Los híbridos pueden incluir distintas combinaciones de THC y CBD en función del tipo dominante. Las distintas combinaciones producen distintos efectos, así que no dudes en experimentar hasta encontrar una mezcla que te guste.
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Tamaño y forma de la planta

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    Las plantas de sativa son altas y delgadas con ramas hacia arriba. Cuando se cultivan en exteriores, pueden alcanzar los 4 m (12 pies) de altura. Las plantas de índica raras veces crecen más de 2 m (6 pies), pero tienen una base más ancha que las sativas (con forma similar a un pino). [11]
    • La parte utilizable de la sativa está en la mitad superior de la planta, mientras que los cogollos de índica florecen por todo el tallo.
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Aspecto de la hoja

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    Son el modelo de la hoja de marihuana que aparece en las camisetas, las gorras y las calcomanías. Las hojas de índica son gordas, anchas y planas. [12]
    • Aunque las hojas de ambos tipos tienen el mismo patrón, esta es la forma más fácil de distinguirlos. Las hojas de índica suelen ser dos o tres veces más anchas que las de sativa.
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Orígenes

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    Las plantas de índica provienen de Asia central y el subcontinente indio. Las sativas son originarias de países como Tailandia, México, Camboya y Colombia. Tienen más probabilidades de cultivarse en América Central y del Sur. [13]
    • Dado que la índica es natural de las zonas montañosas del Tíbet y Nepal, crece sin problemas en la altura.
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Condiciones de crecimiento

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    Es decir, prosperan en zonas templadas y casi tropicales. En climas más fríos, suelen cultivarse en interiores. En cambio, las índicas se desarrollan en climas más fríos y mayores altitudes. [14]
    • Los cultivadores prefieren las plantas de índica debido a que son más resistentes que las sativas y presentan una mayor producción a pesar de su menor tamaño.
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Tiempo de floración

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    Las índicas florecen 45 a 60 días, mientras que las sativas demoran de 60 a 90 días. Estas tienen menos clorofila que las índicas, razón por la cual su florecimiento tarda más tiempo. [15]

Consejos

  • Debes ser escéptico con las etiquetas que afirman un efecto terapéutico específico, como “promueve el sueño” o “reduce el dolor”. En los Estados Unidos, la FDA (Agencia de alimentos y medicamentos) no ha sancionado ninguna afirmación relacionada con los beneficios para la salud de los productos de marihuana, debido a la prohibición federal de esta droga.
  • Si estás empezando a explorar el cannabis, lleva un registro en un diario. Anota cualquier información sobre las variedades que compres, incluidos los porcentajes de CBD, THC y los distintos terpenos. Luego, describe los efectos que produjeron en ti y cómo te gustaron. Esta información servirá para encontrar las cepas más adecuadas para ti.
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Advertencias

  • El cannabis es ilegal en muchos lugares. Averigua las leyes locales antes de comprarlo o transportarlo de un lugar a otro para evitar cualquier sanción penal. [16]
  • La marihuana de los dispensarios es mucho más potente que la que se vendía antes de la legalización. Ve poco a poco y no te excedas, sobre todo si recién estás empezando a utilizarla. [17]
  • Este artículo expone la diferencia entre las cepas de sativa e índica. La mayoría de las variedades de cannabis que se venden en los dispensarios son híbridas, así que las diferencias no son tan profundas. [18]
  • Los representantes de servicio al cliente deben contar con conocimiento y capacitación formal, pero cabe resaltar que no deben ofrecer asesoramiento médico. Ten cuidado con los vendedores que actúan como profesionales de la salud y hacen afirmaciones terapéuticas sobre los productos. En caso de dudas, es mejor consultar con un profesional de la salud capacitado.
  • En algunos lugares, debes estar calificado para comprar marihuana medicinal. Hay un profesional de la salud encargado de evaluar pacientes para un programa de marihuana medicinal y se lleva a cabo como cualquier otra consulta médica.
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Referencias

  1. ↑ https://www.coloradoan.com/story/sponsor-story/choice-organics/2019/03/15/know-your-bud-key-differences-between-sativa-indica-and-hybrid-cannabis/3131311002/
  2. ↑ https://www.leafly.com/news/cannabis-101/sativa-indica-and-hybrid-differences-between-cannabis-types
  3. ↑ https://www.leafly.com/news/strains-products/what-is-kush-marijuana
  4. ↑ https://www.mic.com/articles/173973/indica-vs-sativa-what-s-the-difference-how-to-identify-them-and-which-is-better-for-you
  5. ↑ https://www.clovrcannabis.com/blog/difference-between-indica-sativa
  6. ↑ https://greenleafmc.ca/our-learning-centre/sativa-vs-indica
  7. ↑ https://greenleafmc.ca/our-learning-centre/sativa-vs-indica
  8. ↑ https://www.cnbs.org/cannabis-types/sativa-vs-indica/
  9. ↑ https://greenleafmc.ca/our-learning-centre/sativa-vs-indica
  1. ↑ https://www.cnbs.org/cannabis-types/sativa-vs-indica/
  2. ↑ https://wayofleaf.com/cannabis/101/differences-between-indica-and-sativa-strains
  3. ↑ https://wayofleaf.com/cannabis/101/differences-between-indica-and-sativa-strains
  4. ↑ https://thesourcenv.com/know-your-cannabis-eight-differences-between-indica-and-sativa/
  5. ↑ https://wayofleaf.com/cannabis/101/differences-between-indica-and-sativa-strains
  6. ↑ https://www.cnbs.org/cannabis-types/sativa-vs-indica/
  7. ↑ https://www.chicagotribune.com/marijuana/sns-tft-liststory-cannabis-laws-around-the-world-20210715-n6bdtyofrnaddj7x4ipiesmxdq-list.html
  8. ↑ https://www.cnbs.org/health/
  9. ↑ https://www.clovrcannabis.com/blog/difference-between-indica-sativa

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