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La idea del amor nos rodea todos los días ya que nos bombardean de manera constante por radio y televisión. Sin embargo, así como te lo podría decir cualquier persona que ha estado enamorada, debes saber que el amor no es tan simple como se muestra con frecuencia en los medios de comunicación. Esto quiere decir que la forma de estar enamorado cambiará de persona a persona, pero eso no significa que no habrá algunos sentimientos en común en todos los tipos de amor. Si bien en última instancia tendrás que ver dentro de ti para encontrar las respuestas, existen algunas pistas para saber qué significa enamorarse.
Pasos
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Ten en cuenta que, cuando uno está enamorado, se enfoca en la felicidad de alguien más y no solo en la propia. Estar enamorado consiste en conectarse con otra persona a nivel emocional y preocuparse por su felicidad como si fuera la propia. Cuando amas a alguien, su destino se entrelaza con el tuyo. Te podrías sentir triste si llora, te podrías molestar si la lastiman y podrías celebrar sus éxitos. [1] X Fuente de investigación
- Si te sientes impaciente por compartir las buenas noticias con esa persona o por escuchar sobre cómo le fue en el día, es probable que el amor esté creciendo. [2] X Fuente de investigación
- Sin embargo, esto no significa que el amor sea completamente abnegado. Debes sentir la misma conexión hacia ti de su parte.
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Ten en cuenta que no es necesario que compartas todos los mismos intereses para estar enamorado. No necesariamente te tienen que gustar todas las mismas cosas para estar enamorado de alguien. En muchos casos, tener diferencias permite que el amor crezca, a medida que compartes y le enseñas a la otra persona otros detalles sobre ti que no sabía. Por ejemplo, no compartir los gustos de música de una persona no significa que no te puedas enamorar de ella.
- No obstante, el juicio, la cólera y la falta de respeto hacia los intereses de la otra persona podrían impedir que el amor crezca en realidad.
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Sé tú mismo con la persona que amas y también ámala por ser tal como es. Si permites que una persona sea exactamente ella misma, sin ninguna creencia de que no es lo suficientemente buena o de que sería “mejor” si fuera distinta, entonces estás enamorado. Amar a alguien consiste en aceptar a la otra persona tal como es, amarla a pesar de o incluso debido a sus defectos. Nadie es perfecto y la otra persona no tendrá que serlo para que la ames.
- Incluso es posible que con esa persona aprendas más sobre ti mismo, ya que amarla ayudará a revelar verdades sobre ti que tal vez antes no hayas notado. [3] X Fuente de investigación
- Si tu amor depende de que la otra persona actúe o hable de la forma que quieres, entonces tus sentimientos son condicionales. A menudo lo confundimos con amor; sin embargo, estos son solo pensamientos positivos sobre alguien. Esto es amar lo que una persona dice o hace , no es amarla a ella .
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Ten en cuenta que podrías “sentir adicción” a una persona cuando no está cerca. Esto no es solo una expresión: estar enamorado en realidad cambia la química de tu cerebro para “recompensarte” cuando tal persona está en tu vida. Si piensas de manera constante en esa persona, si la extrañas cuando se va y si buscas formas de mantenerte en contacto, entonces es probable que el amor esté floreciendo. [4] X Fuente de investigación
- No obstante, esto debe ser diferente a la obsesión, que se produce cuando piensas tanto en alguien que no puedes realizar tus labores cotidianas.
- El deseo de estar con alguien a veces se manifiesta por sí mismo como el miedo a perder a esa persona, lo cual es una parte natural del amor. [5] X Fuente de investigación
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Ten en cuenta que amar a alguien no significa que nunca se pelearán. El amor en el mundo real es opuesto a lo que sucede en las películas y en la televisión, es decir, no es sol ni arcoíris eternos. Incluso las personas que están muy enamoradas pelearán y discutirán, desde los padres e hijos hasta las parejas felizmente casadas. Sin embargo, amar a alguien tiene que ver con apreciarla incluso cuando tienen desacuerdos. Las pequeñas discusiones y peleas no te alejarán y deberás volver a esforzarte en ver el terreno en común mediante la comunicación cuidadosa. Incluso cuando estés enojado o molesto con esa persona, todavía la amarás, y esas peleas a menudo pueden hacer que sean más cercanos. [6] X Fuente de investigación
- El amor no se va en un instante después de un mal día. Al final se podría desvanecer, pero toma bastante tiempo. Amar es un sentimiento, no es una acción; por lo tanto, pon más atención a lo que sientes o piensas en lugar de en lo que haces.
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Pregúntate qué significa el amor para ti. Todos tienen distintas necesidades y deseos en una relación, y eso conduce a que cada uno tenga una definición diferente de amor. ¿Qué necesitas que tenga un amigo o amante? ¿Qué ofreces? ¿Alguna vez has sentido que estabas enamorado? ¿Cómo te sentiste?
- El amor cambia y crece con la edad: para una pareja que tiene veintitantos años y que se acaba de mudar para vivir juntos podría tener una definición distinta que para una que celebra su aniversario número 50. Sin embargo, esto no significa que ambas no se amen.
- Si sientes que estás enamorado y el sentimiento dura por varias semanas o meses, es probable que sí lo estés.
CONSEJO DE ESPECIALISTAPsicólogo clínicoEric A. Samuels es un psicólogo clínico licenciado con doctorado en Psicología que ejerce la práctica privada en San Francisco y Oakland. Recibió un doctorado en Psicología Clínica en el Instituto Wright en 2016. Se especializa en trabajar con hombres, adultos, jóvenes y personas con diversas orientaciones sexuales e identidades de género.De acuerdo con un psicólogo: amar a alguien significa interesarte realmente en esa persona, enamorarte de ella y realmente querer conocerla. El amor puede ser platónico o romántico, pero significa comprender quién es esa persona y apreciarla por eso.
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Ten en cuenta que toma tiempo para que el amor crezca. El amor a primera vista, si bien es romántico, no es un fenómeno real. La atracción pasa rápido, así como la obsesión, pero el amor toma tiempo para crecer. El amor se basa en la comprensión de la otra persona a nivel emocional y social, y tal comprensión no se puede apurar.
- No existe una cantidad “adecuada” de tiempo para enamorarse; sin embargo, tendrás que estar suficiente tiempo con una persona a fin de sentir que la comprendes. [7] X Fuente de investigación
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Recuerda que no todo amor es romántico. El amor no solo tiene que ver con romance o atracción sexual. La mayoría de las personas admitirán con felicidad que aman a sus familiares y mejores amigos. El amor se basa en una relación profunda, es decir, en una conexión que te permitirá saber que puedes confiar por completo en alguien. Comprende a la otra persona y logra que te comprenda, no de manera perfecta pero sí lo suficiente como para que te sientas involucrado en su felicidad y vida.Anuncio
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Haz que la otra persona sepa que siempre estarás ahí para ella, sin importar lo que pase. Si tiene problemas o si está molesta, muéstrale que te importa. Tan solo escuchar las preocupaciones de alguien a menudo es suficiente para asegurarle que te importa. No tendrás que solucionar todos los problemas de tu ser amado, solo deberás estar ahí en los malos momentos, así como en los buenos.
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Programa tiempo para estar juntos de manera frecuente. Cuando estás enamorado de alguien, pasar tiempo con esa persona no será una tarea o un estrés. Querrás estar con ella, por lo que tomarte un tiempo para hacer actividades juntos no será un problema. Encuentra cosas que amen hacer juntos y separen tiempo para hacerlas; las personas que amas deben tener una prioridad alta en tu horario de forma natural. [8] X Fuente de investigación
- Pasen tiempo juntos hablando, no solo haciendo cosas. Deberás escuchar y compartir tus ideas para mantener el amor y la confianza.
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Llega a un acuerdo en las discusiones y decisiones. No siempre tendrás la razón y tampoco tu ser amado. Estar enamorado tiene que ver con recordar cuán importante son los dos juntos y nunca debes tratar de imponerte. Si bien debes tratar de mantenerte auténtico, estar enamorado significa tener en cuenta su punto de vista así como el tuyo.
- ¿Cuál es su lado de la historia? ¿Hay algo que no notaste?
- ¿Estás enojado debido a algo que pasó o porque te metiste demasiado en la discusión?
- ¿Todavía la amas y respetas? Esto es más importante que ser el “ganador” de una discusión. [9] X Fuente de investigación
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Desarrollen confianza juntos . Amar a alguien requiere un grado de vulnerabilidad. Tendrás que estar dispuesto a abrirte, a compartir los buenos momentos y a pedir apoyo durante los malos. Si bien al principio es difícil, es importante a fin de tener una relación feliz y amorosa. La confianza mutua profundiza el vínculo y te permitirá crecer y avanzar y, en consecuencia, tu amor se desarrollará. Tendrás que saber qué quiere y necesita tu pareja, y ella tendrá que conocerte a fin de mantener vivo el amor. [10] X Fuente de investigación
- La confianza no solo se trata de hablar, también consiste en escuchar con atención.
- Sé abierto y honesto respecto a tu horario y vida. Ocultar cosas a menudo conduce más adelante a revelaciones dolorosas.
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Mantén tu propia vida y felicidad alejadas de tu ser amado de modo que así cuides de ti mismo. Por sobre todas las cosas, tendrás que cuidar de ti mismo a fin de cuidar de otra persona. Una vez que estés enamorado, no descuides a tus amigos ni dejes de hacer tus antiguos pasatiempos para que así “no te pierdas”. Recuerda: estar enamorado no significa que tienen que hacer juntos todas las cosas, significa que se respetan de manera mutua por el hecho de quién es cada uno. Algunas ideas sanas son:
- Tómense un poco de tiempo ocasional alejados. Si estás enamorado, el sentimiento no se destruirá por estar solo unas semanas.
- Pasa tiempo con tus amigos, en especial con aquellos que tenías antes de que la relación empezara. Estas amistades conservan importancia ahora que estás enamorado.
- Realiza pasatiempos o intereses personales que al final puedes compartir o utilizar para pasar un tiempo a solas cuando necesites un momento de relajación. [11] X Fuente de investigación
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Sigan siendo cariñosos de manera mutua. Solo porque ya han estado juntos por un tiempo no significa que un abrazo, un beso o una carta bonita que envíes a la otra persona no pueda mantener fuerte el vínculo de amor. Recuerda que el amor implica esfuerzo para que se mantenga, pero no debe ser difícil. Muestra tu amor y cariño de vez en cuando para mantener vivo el amor. [12] X Fuente de investigación
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Deja de lado las rutinas de vez en cuando. La previsibilidad es la pesadilla de muchas relaciones ya que caerás en un hoyo y te sentirás “atrapado” o molesto. Es esencial que haya un grado de sorpresa para mantener fuerte el amor, pero eso no significa que tendrás que dar un cambio radical a todo cada cierta cantidad de meses. Algunas sorpresas de vez en cuando mostrarán que la otra persona te importa lo suficiente como para animar las cosas y mostrar que piensas en ella.
- Tómate unas vacaciones, incluso si solo es por un fin de semana largo.
- Tómate un tiempo para ver a la otra persona una vez a la semana; sin embargo, hazlo en un lugar nuevo en cada ocasión.
- Vayan juntos a clase o a un seminario para que tengan un nuevo pasatiempo.
- Hagan nuevos amigos invitando a otras parejas a tomar o cenar.
- Empiecen juntos un proyecto como, por ejemplo, un libro, un jardín, una pintura, etc. [13] X Fuente de investigación
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Mantente feliz por tu pareja a fin de limitar todo sentimiento de celos. A veces, es natural y aceptable sentir celos. Sin embargo, cuando uno ama a otra persona, los celos no ocupan mucho espacio en el corazón. Si la otra persona encuentra una nueva pareja romántica, si consigue el trabajo de sus sueños o si cocina mejor que tú, debes sentirte orgulloso por su felicidad. Los sentimientos de enojo o celos son naturales, pero no deben ensombrecer tu relación. Una parte de ti debe sentirse feliz de manera auténtica por el éxito en la vida de la otra persona.
- En realidad, los celos son saludables en pequeñas cantidades. Sin embargo, este sentimiento se vuelve peligroso cuando se transforma en desconfianza. [14] X Fuente de investigación
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Recuerda que algunas veces el amor se desvanece de manera natural. No todos los amores pueden durar. Ya sea porque pelean con más frecuencia de lo usual, porque la vida los va alejando o porque los intereses lentamente se diferencian, algunas parejas se dejan de amar. La llama no siempre se puede mantener viva y, si bien duele terminar una relación amorosa, a veces es lo mejor. [15] X Fuente de investigación
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Ten en cuenta que debes querer pasar tiempo junto a tu pareja y no sentirte obligado. El amor no es una obligación. Debes querer pasar tiempo libre por propia voluntad con alguien que amas y, si no es así, tendrás que evaluar la razón por que ahora las cosas son diferentes. ¿Solo necesitas pasar un poco de tiempo a solas o hay un problema más serio en la relación?
- Todos tienen momentos en que esperan estar a solas; sin embargo, esto es distinto a lamentar o ignorar de manera constante el momento con alguien que amas.
- Nunca debes sentirte cansado o triste luego de pasar tiempo junto a tu pareja. [16] X Fuente de investigación
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Ten en cuenta que hacer planes sin pensar en tu pareja es una señal temprana de que estás perdiendo el amor por ella. No se trata de planificar qué hacer para el almuerzo, sino de planificar objetivos de vida más grandes. Si empiezas a priorizar tu vida sin pensar en el lugar que ocupará tu pareja en ese escenario, entonces has perdido el sentimiento de compromiso para necesariamente mantenerte enamorado. Estar enamorado de alguien significa que estará en tu mente y en una parte de tu futuro predecible. [17] X Fuente de investigación
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Determina si las señales de intimidad o afecto han desaparecido. Esto se da en todo tipo de amor, ya sea romántico o de otra clase. Si quieres evitar los tocamientos, opta por decirle a la otra persona lo que disfrutas de ella, manténgase cercanos o tengan una conversación ya que algo raro estará pasando. Una vez más, esas cosas son fáciles de hacer cuando estás enamorado, pero te puedes sentir forzado o incluso avergonzado si el amor desaparece.
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Termina una relación si sientes que ya no amas a alguien . Con frecuencia, es tan simple como preguntarte “¿Todavía me siento enamorado?”. Es posible que no puedas indicar una razón o error que provocó que dejes de amar; sin embargo, es un hecho desafortunado de la vida. Las personas crecen y cambian, y algunas veces se separan. Si bien es posible que todavía te guste la persona, el amor se podría haber ido y es poco probable que vuelva una vez que pasó eso. [18] X Fuente de investigación
- Podría ser difícil terminar con alguien; sin embargo, tratar de fingir o forzar el amor solo provocará más dolor en el futuro.
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Consejos
- Trata siempre de llevar una sonrisa. Eso puede hacer milagros.
- Recuerda que tu objetivo final es su felicidad. Ama y cuida de tu pareja y al final serás recompensado.
- No seas muy serio con esa persona. Solo sé un amigo.
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Advertencias
- No le des a esa persona una oportunidad para que deje de confiar en ti.
- Cuando terminen, podría tomar un tiempo para que esa persona se recupere y es posible que nunca te ame de nuevo. Sin embargo, siempre y cuando hayas estado ahí para ella, habrás hecho todo lo que pudiste para asegurarte de que sea feliz.
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Referencias
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/meet-catch-and-keep/201406/how-do-you-know-if-youre-in-love
- ↑ http://www.eharmony.com/dating-advice/about-you/yes-buddy-youre-in-love-8-ways-to-tell/#.VZr8_vk4nEY
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- ↑ http://www.livescience.com/33720-13-scientifically-proven-signs-love.html
- ↑ http://elitedaily.com/dating/10-difference-love-someone-loving-someone/795160/
- ↑ http://us.reachout.com/facts/factsheet/how-do-you-know-if-youre-in-love
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- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/love-and-gratitude/201210/20-thoughts-keeping-love-alive
- ↑ http://www.sapphyr.net/largegems/relationships.htm
- ↑ http://www.yourtango.com/experts/julie-orlov/i-want-hold-your-hand-words-lennon-and-mccartney
- ↑ http://time.com/62029/the-science-of-happily-ever-after-3-things-that-keep-love-alive/
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- ↑ http://www.canadianliving.com/relationships/love_and_romance/5_signs_youve_fallen_out_of_love.php
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/resolution-not-conflict/201304/are-you-falling-out-love-quiz-10-warning-signs
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/what-would-aristotle-do/201406/how-do-you-know-if-you-have-fallen-out-love
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