Cómo saber si tu adolescente está vapeando: señales de advertencia y formas de hablar al respecto

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Descubre si los cigarrillos electrónicos son un problema en tu familia y enfréntalo con comprensión y compasión
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¿Crees que tu hijo adolescente podría estar fumando cigarrillos electrónicos en tu casa? Como padre, es natural que quieras hablar con tu hijo acerca de las consecuencias negativas de ese hábito. Aun así, también debes ganarte su confianza y estimularlo a sincerarse. Para ayudarte a abordar el consumo de nicotina o marihuana con tu ser querido, este artículo te indicará cómo detectar las señales del uso de cigarrillos electrónicos y ver si está ocurriendo en tu casa. Asimismo, te guiará en cuanto a los peligros de los cigarrillos electrónicos y cómo tener una conversación calmada al respecto. Lee nuestra guía para intervenir y apoyar a tu hijo adolescente para que tome mejores decisiones para su salud.

Cosas que debes saber

  • Presta atención a las señales físicas de que tu hijo fuma cigarrillos electrónicos (por ejemplo, mayor sed, sangrado de la nariz, daños en la piel o trastornos del sueño).
  • Busca pistas de que alguien está fumando cigarrillos electrónicos en tu casa (por ejemplo, cargadores o cables que no reconozcas), además de olores desconocidos (por ejemplo, un olor afrutado leve).
  • Menciona las prioridades que le importen a tu hijo adolescente (por ejemplo, lo académico o los deportes) y utiliza un tono compasivo al hablar sobre la forma como los cigarrillos electrónicos tienen un impacto negativo sobre ellas.
  • Habla con tu hijo acerca de formas de apoyarlo para dejar los cigarrillos electrónicos (por ejemplo, reducir la cantidad de estrés en su vida, hablar con un doctor o acudir a un consejero).
Método 1
Método 1 de 3:

Señales del uso de cigarrillos electrónicos

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    Estos dispositivos vienen en todos los tamaños y formas. Algunos son muy parecidos a los bolígrafos o memorias USB, en tanto que otros son más grandes y tienen tapas con forma de bloque y tubos para líquidos. Los objetos o cargadores desconocidos que aparezcan en tu hogar valen la pena un poco de escrutinio. [1]
    • En su mayoría, los dispositivos necesitan cargadores o baterías, así que mantente atento a los cables o cargadores que no reconozcas.
    • Los adaptadores de USB o adaptadores de cigarrillos nuevos son pistas de que tu hijo adolescente está fumando un cigarrillo electrónico en su auto. [2]
    • Los tubos de líquido para cigarrillo electrónico, los cartuchos pequeños o las "cápsulas" también son evidencia del uso de cigarrillos electrónicos.
    • Los extractos extraños guardados en recipientes pequeños. Algunos podrían parecer pequeños envases de bálsamo labial llenos de una sustancia amarilla. Todos podrían ser concentrados de marihuana, conocido como "aceite de miel" o "mantequilla". [3]
    • Algunos productos de cigarrillos electrónicos son aún más furtivos. Pueden ocultarse en las sudaderas con capucha o incluso disfrazarse como relojes de pulsera o bolígrafos. [4]
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    Sus olores se suelen disipar con mayor rapidez que el humo de tabaco o de marihuana pero, en su mayoría, los cigarrillos electrónicos dejan un olor distintivo. Si sospechas que alguien en tu casa ha fumado un cigarrillo electrónico recientemente, huele su ropa o la zona en donde haya estado parado para intentar captar un olorcillo. [5]
    • Los cigarrillos electrónicos de nicotina suelen tener un olor dulce mentolado, afrutado o parecido a un caramelo que es fuerte al principio pero se desvanece con el tiempo.
    • Los cigarrillos electrónicos de marihuana tienen un olor más acre, ácido o quemado que permanece un poco más. [6]
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    Las nubes de cigarrillos electrónicos se disipan con rapidez pero podrían permanecer en el aire por unos segundos. Parecen nubes blancas de vapor de agua o humo y varían en cuanto a la cantidad según el tipo de dispositivo. [7]
    • Si ves una película grasosa en el parabrisas del auto de tu hijo adolescente, podría ser un residuo de nubes de cigarrillos electrónico. [8]
    • Tu hijo adolescente podría encender una ducha caliente y fumar un cigarrillo electrónico en el baño para cubrir sus huellas o colocar una toalla húmeda debajo de su puerta. Fíjate si de pronto tiene nuevas rutinas diarias. [9]
    • Si el auto de tu hijo adolescente parece estar muy limpio y excesivamente perfumado, podría ser un indicio de que está fumando marihuana en un cigarrillo electrónico debido a que los concentrados tienen un olor más fuerte. [10]
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    Si alguien a quien conozcas va al baño de manera constante o pone excusas para salir brevemente de la habitación, podría deberse a que está escabulléndose para fumar un cigarrillo electrónico. Buscar con frecuencia algo que se le haya perdido es otro indicio de que utiliza un cigarrillo electrónico. [11]
    • Las referencias a "dar una calada", "rellenar cápsulas" o "comprar cartuchos" también apuntan al uso de cigarrillos electrónicos. [12]
    • Un adolescente que fume marihuana en un cigarrillo electrónico también podría decir que necesita un poco de "hierba". Asimismo, quizás diga que está "puesto" o "trabado". "Chévere" también podría ser un adjetivo que use con regularidad. [13]
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    Incluso sin que esté a la vista un "vapeador", hay pistas de que tu hijo está fumando un cigarrillo electrónico. Un adolescente podría intentar ocultar su dispositivo o incluso usar un "líquido" inodoro para cubrir sus huellas, pero hay muchas pistas de que está abusando de un aerosol adictivo o "vapor". Presta mucha atención al comportamiento y bienestar general de tu hijo adolescente. Los doctores recomiendan que prestes atención a señales como las siguientes: [14]
    • Mayor sed debido a que los cigarrillos electrónicos deshidratan considerablemente a las personas.
    • Sangrado de la nariz a causa de una pérdida dramática de humedad.
    • " Lengua de vapeador ", la pérdida del sentido del gusto debido a la boca seca.
    • Tos o falta de aliento a causa de la irritación en la garganta y los pulmones. [15]
    • Daños en la piel , como irritación y empeoramiento del acné.
    • Ojos inyectados de sangre debido a que la marihuana ensancha los vasos sanguíneos en los ojos. [16]
    • Mareos debido a que los cigarrillos electrónicos bajan la presión sanguínea. [17]
    • Trastornos del sueño , como el insomnio, ya que la nicotina es un estimulante.
    • Problemas emocionales debido a que la nicotina altera la química cerebral.
    • Hiperactividad porque la nicotina puede ocasionar cambios de humor y ansiedad.
    • Mala coordinación porque la marihuana altera el funcionamiento crítico. [18]
    • Depresión o incluso psicosis , ya que la marihuana tiene un impacto sobre los cerebros en desarrollo. [19]
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    Las escuelas en los EE. UU. están instalando dispositivos de detección de cigarrillos electrónicos para atrapar a los estudiantes que los usan. Sigue su ejemplo e instala también uno en tu casa. De forma similar a los detectores de monóxido de carbono, estos dispositivos pueden identificar los químicos singulares que emiten los cigarrillos electrónicos de nicotina o marihuana y emiten una alarma para avisar a los demás. [20]
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Método 2
Método 2 de 3:

Hablar con tus hijos sobre los cigarrillos electrónicos

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  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/ff\/Tell-if-Someone-Is-Vaping-in-Your-House-Step-9.jpg\/v4-460px-Tell-if-Someone-Is-Vaping-in-Your-House-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/ff\/Tell-if-Someone-Is-Vaping-in-Your-House-Step-9.jpg\/v4-728px-Tell-if-Someone-Is-Vaping-in-Your-House-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    No regañes a tu hijo ni lo intimides sino, en cambio, la mejor forma de hacer hablar a un adolescente es preparar el entorno adecuado y usar el tono adecuado. Cuando confrontes a un adolescente que creas que consuma drogas, sé cálido y acogedor. Tendrás muchas mejores posibilidades de establecer una conexión con él. [21]
    • Avísale a tu hijo con cierta anticipación de forma que no esté nervioso ni se sienta "emboscado". Por ejemplo, di " Mañana por la noche hablemos sobre el comportamiento arriesgado y el consumo de drogas. No estás en problemas, solo quiero asegurarme de que estemos en la misma sintonía ".
    • No plantees la conversación como un sermón sino, en cambio, transmítele a tu hijo que lo haces por preocupación. Solo quieres que permanezca a salvo y saludable.
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    Antes de hablar con alguien que sospeches que fume cigarrillos electrónicos, cíñete a los hechos acerca de las consecuencias negativas y piensa en la forma como tengan un impacto sobre la calidad de vida de tu hijo adolescente. Ten confianza en cuanto a los riesgos para la salud, incluyendo la adicción y los daños a los pulmones además del contenido tóxico de los aerosoles de cigarrillos electrónicos. Mencionar evidencia creíble es la clave para una conversación exitosa y productiva. [22]
    • Si tu hijo adolescente está muy preocupado por sus calificaciones y su éxito académico, reúne evidencia acerca de la forma como se vea afectado su cerebro en desarrollo: " Sé que quieres ingresar a una universidad prestigiosa, y me preocupa la forma como los cigarrillos electrónicos pueden tener un impacto sobre tu cerebro y salud mental ...".
    • Si a tu hijo le entusiasman los deportes y el desempeño atlético, enfócate en la forma como se pueden dañar sus pulmones y su corazón al fumar cigarrillos electrónicos: " Sé que quieres obtener una beca por jugar fútbol, pero será difícil si la nicotina te daña el corazón y los pulmones ...".
    • Quizás sea de ayuda mostrarle un ejemplo (por ejemplo, un artículo del periódico o en línea) de alguien que haya experimentado consecuencias negativas de los cigarrillos electrónicos.
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    Entabla una conversación abierta acerca de los cigarrillos electrónicos de forma que tu hijo no sienta que debe ocultar su comportamiento por vergüenza. Intenta entender por qué fuma. Esto será vital para ganarte su confianza, sobre todo si quieres ayudarlo a crear un plan para dejarlo. [23]
    • Pregunta por su bienestar emocional. Pregúntale algo como " ¿Estás estresado últimamente o tan solo intentas divertirte un poco? ".
    • Aprende lo que puedas acerca de las presiones sociales, de haberlas. Podrías decir: " ¿Alguno de tus amigos de dio a conocer esto? ¿Les parece normal a todos los demás? ".
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    Es válido estar preocupado, pero las afirmaciones dramáticas de que fumar cigarrillos electrónicos "te matará mañana" o equipararlo con las drogas fuertes corre el riesgo de hacer que pierdas credibilidad. Es más probable que establezcas una conexión con tu hijo adolescente si eres realista en cuanto a los riesgos de los cigarrillos electrónicos. [24]
    • Haz un comentario calmado y de mente abierta, como: " No estoy tratando de controlar todo lo que haces ni asustarte. Solo quiero que estés al tanto de los riesgos. ¿Has leído algo acerca de los problemas con los cigarrillos electrónicos? ".
    • Demuéstrale que eres un aliado y piensa en soluciones. Podrías decir: " Dada tu carga de cursos, entiendo perfectamente que quieras relajarte. ¿Y si buscamos un profesor privado para ayudarte con tus tareas de Química Avanzada? ".
    • Utiliza la conversación como una oportunidad para contarles a tus hijos acerca del terreno resbaladizo que pueden ser los cigarrillos electrónicos y la forma como nuestra mente tiene predisposición para volverse adicta a las cosas.
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    Definitivamente debes ser empático como padre, pero hay momentos en los que debes disciplinar a un adolescente y lidiar con el mal comportamiento. Al establecer límites, transmítele a tu hijo adolescente que los haces por amor y preocupación. Establece reglas claras de forma que comprenda cómo se espera que se comporte y que no tolerarás que abuse de las drogas. [25]
    • Si descubres que tu hijo adolescente fuma cigarrillos electrónicos, hazle saber que debes monitorearlo. Por ejemplo, di " Quiero saber con quién haces las tareas. Por favor, dame su información de contacto y regresa a casa a más tardar a las 4 p. m. ".
    • Explica las penalidades para cualquier consumo de drogas en el futuro. Podrías decir " Si me entero de que has vuelto a fumar cigarrillos electrónicos, te quitaré todas tus consolas de videojuegos y no te daré las llaves del auto ".
    • Infórmale a tu hijo adolescente que es importante permanecer transparente de forma que puedas ayudar. Haz un comentario como " Si bebes o fumas cigarrillos electrónicos en una fiesta, por favor, solo llámame. Te llevaré a casa y no te sermonearé ".
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    Consulta con doctores y otros profesionales sanitarios, quienes son expertos en los efectos de los cigarrillos electrónicos sobre la salud y las estrategias más eficaces para dejarlo. Pueden ayudarte a desarrollar un plan para abordar el uso de cigarrillos electrónicos o lidiar con las complicaciones relacionadas en cuanto a la salud. [26]
    • Pregunta si puede derivar a tu hijo adolescente a un consejero que pueda guiarlo a través del proceso de dejar de fumar y comprender qué es lo que le desencadena el adoptar hábitos adictivos.
    • Habla sobre si tu hijo adolescente necesita alguna intervención médica (por ejemplo, la terapia de reemplazo de nicotina) para superar de forma efectiva una dependencia del cigarrillo electrónico.
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Método 3
Método 3 de 3:

Los peligros de los cigarrillos electrónicos

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    Muchos chicos consideran que fumar cigarrillos electrónicos es "mejor" para ellos que los cigarrillos, pero de hecho, los cartuchos de cigarrillos electrónicos tienen químicos y sustancias que es peligroso inhalar. Muchos de estos químicos son carcinógenos (componentes vinculados al cáncer), como los que se encuentran en el anticongelante. La nicotina o la marihuana en los cartuchos de cigarrillos electrónicos pueden ocasionar lo siguiente: [27]
    • incremento en la presión sanguínea
    • una frecuencia cardiaca elevada
    • ataques violentos de tos
    • pérdida repentina de peso
    • náuseas y vómitos
    • diarrea
    • lesiones en los pulmones
    • un ataque cardiaco
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    Tu hijo podría pensar que los cigarrillos electrónicos son tan solo un hábito divertido que puede dejar cuando quiera. Por desgracia, es muy fácil que los usuarios se vuelvan adictos a los niveles altos de químicos adictivos en los cigarrillos electrónicos. Cuando las sustancias como la nicotina o la marihuana ingresan al torrente sanguíneo de tu hijo adolescente y su cerebro en desarrollo, podrían dañar su corteza prefrontal y, por extensión, su criterio. Fumar cigarrillos electrónicos también puede ocasionar lo siguiente: [28]
    • mal control de impulsos
    • disminución en la atención
    • trastornos del estado de ánimo
    • adicción
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Referencias

  1. ↑ https://www.cdc.gov/tobacco/basic_information/e-cigarettes/pdfs/ecigarette-or-vaping-products-visual-dictionary-508.pdf
  2. ↑ https://youtu.be/uTRV4R2GGig?t=12
  3. ↑ https://www.dea.gov/sites/default/files/2020-06/Vaping%20and%20Marijuana%20Concentrates-2020.pdf
  4. ↑ https://www.cnn.com/2019/09/18/health/hidden-vaping-devices-partner
  5. ↑ https://www.washingtonpost.com/local/why-you-should-be-worried-if-your-teen-smells-like-berries-cotton-candy-or-mint/2019/09/12/180ef6b4-d56d-11e9-9610-fb56c5522e1c_story.html
  6. ↑ https://vapingvibe.com/does-vaping-weed-smell/
  7. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=wGJpGSCBzZ8&ab_channel=ScienceInsider
  8. ↑ https://youtu.be/uTRV4R2GGig?t=13
  9. ↑ https://recovery.org/pro/articles/behind-closed-doors-5-methods-teens-use-to-mask-the-smell-of-marijuana/
  1. ↑ https://drugfree.org/article/marijuana-what-you-need-to-know/
  2. ↑ https://stopmedicineabuse.org/blog/details/vaping-know-the-signs-talk-to-your-teen-about-the-dangers-of-e-cigarettes/
  3. ↑ https://truthinitiative.org/sites/default/files/media/files/2020/05/Vaping%20Lingo%20Dictionary_5.21_Final.pdf
  4. ↑ http://www.sandieguitoalliance.org/vaping-and-teens.html
  5. ↑ https://www.hackensackmeridianhealth.org/en/HealthU/2019/04/02/signs-that-your-kid-may-be-vaping
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  7. ↑ https://www.mcgill.ca/oss/article/did-you-know/its-not-smoke-joint-makes-your-eyes-red
  8. ↑ https://www.mcgill.ca/oss/article/did-you-know/its-not-smoke-joint-makes-your-eyes-red
  9. ↑ https://drugfree.org/article/vaping-and-marijuana-what-you-need-to-know/
  10. ↑ https://drugfree.org/article/vaping-and-marijuana-what-you-need-to-know/
  11. ↑ https://www.insider.com/schools-are-turning-to-vape-detectors-snuff-out-bathroom-smokers-2019-9
  12. ↑ https://childmind.org/article/talk-teenager-substance-use-abuse/
  13. ↑ https://www.cdc.gov/tobacco/basic_information/e-cigarettes/Quick-Facts-on-the-Risks-of-E-cigarettes-for-Kids-Teens-and-Young-Adults.html
  14. ↑ https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/smoking-how-to-discourage-your-children#educate-your-child-about-vaping-and-smoking
  15. ↑ https://www.lung.org/quit-smoking/helping-teens-quit/talk-about-vaping/conversation-guide
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  17. ↑ https://www.cdc.gov/tobacco/sgr/2020-smoking-cessation/fact-sheets/healthcare-professionals-health-systems/index.html
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