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Así que fuiste por todo e hiciste el mayor compromiso de tu vida. Sin embargo, las estadísticas muestran que en los Estados Unidos, casi la mitad de todos los matrimonios terminan en divorcio [1] X Fuente de investigación y una de las causas principales es la infidelidad conyugal. [2] X Fuente de investigación Ya sea que estés casado o estés en una relación de compromiso, ser fiel no siempre es fácil, pero si te comprometes a ser un cónyuge o pareja fiel, podrás hacerlo.
Pasos
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Acuerden confiar entre sí. Una vez que hayas hecho los votos, no hagas nada para romper esa confianza. Ambos han hecho los votos para serse fieles en todos los sentidos de la palabra. Ahora es el momento de creer en ustedes mismos y confiar en su pareja. La sospecha y la duda no causan que un cónyuge sea infiel, pero si presenta altos grados de cualquiera de ellas, es un problema para la relación. Establece límites razonables y mantente dentro de ellos. Esto fomenta la confianza y cuanto más tiempo respetes los límites que hayas acordado con tu pareja, más confianza tendrán conforme pase el tiempo.
- Tu comportamiento desde el principio marcará una pauta en el resto de tu relación. Si estableces un tono de fe, confianza, creencia en tu pareja y se dan a sí mismos un sentido real de que su relación es sólida e inquebrantable, será un gran alivio para ti y te ayudará en los momentos difíciles. Si demuestras que eres digno de la confianza de tu pareja hoy, en diez años si alguien te acusa de algo, ella no lo creerá porque sabrá que tú nunca harías algo así.
- Por otro lado, si haces algo que no debiste haber hecho, no puedes esperar que tu cónyuge confíe en ti totalmente. Habrás puesto duda en su mente y eso ha hecho que sea inseguro(a). La única manera de corregirlo es hacer todo lo que puedas (a través de acciones reales) para mostrarle que puede confiar en ti.
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Acepta el hecho de que ya no estás soltero(a). No. No puedes irte y regresar cuando quieras, sin importar lo mucho que te amargue la vida. Tienes una responsabilidad con tu cónyuge o pareja ahora. Cuanto antes lo aceptes, menos peleas y discusiones tendrás. Actuar como si fueras libre y responsable de nadie solo hará que termines soltero(a) de nuevo. En su lugar, ten en cuenta tu amor tu cónyuge y el amor que él tiene para ti, tu compromiso y tus votos. Por ejemplo:
- Si estás de acuerdo con hacer exactamente eso, no lo cambies a menos que sea absolutamente necesario, de preferencia por circunstancias que no puedes controlar. Si esto ocurre, llama y notifica a tu cónyuge del cambio de inmediato. No esperes hasta que esté preocupado(a) o enojado(a).
- Si bien “reportar” o informar cambios en tus planes puede molestarte un poco, reconoce que debes sacrificar algunas cosas si quieres tener éxito con tu pareja como equipo. Recuerda que esto ayuda a tu cónyuge a mantener la confianza que tiene en ti. Ser responsable con tu cónyuge te ayudará a mantenerte cerca y eso ayuda a construir la fidelidad y la fe.
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Recuerda que tu cónyuge no está tratando de ponerte una correa. Simplemente es una cuestión de honrar tu compromiso y de dejar que tu cónyuge sepa cuándo empezar a preocuparse. Si no deseas que alguien más se preocupe por ti o tenga cierta responsabilidad, ¡entonces no debiste haberte casado!
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Usa tu anillo de boda todo el tiempo. Evita sacarte el anillo en la mayoría de las situaciones, incluso si tus amigos te lo piden. Algunas excepciones son cuando practicas algún deporte, lavas los platos o si puede sufrir algún daño o causarte daño en el trabajo. ¡Recuerda ponértelo de nuevo en seguida!
- Usar tu anillo deja una señal clara a las demás personas que estás comprometido. Les recuerda que estás “tomado” y la mayoría sabrá que no debe interferir.
- Si alguien no hace caso a la señal de tu anillo, muéstraselo de cerca y asegúrate de que sepa que estás realmente casado y que no estás interesado en lo absoluto en coquetear. Si mostrar tu anillo y establecer claramente que estás casado y feliz no funciona y esa persona continúa detrás de ti, corta el contacto con ella si es posible. Si se trata de la mujer de tu hermano, es posible que se difícil hacerlo, pero limita el contacto cuando estén en grupos y nunca estés a sola con ella. Si ella se las arregla para aislarte del resto de la familia, retírate del lugar rápidamente. Hazlo de manera amable (si es posible) o grosera si es necesario. En todo caso, déjaselo claro.
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Alimenta la intimidad con tu cónyuge. Si alguno de ustedes está experimentando problemas con la intimidad, hablen al respecto. Cuanto antes, mejor. Tener intimidad a través de gestos amorosos, abrazos, besos y relaciones sexuales es una parte vital para mantenerse unidos. [3] X Fuente de investigación Incluso susurrar palabras de amor comunes al oído de tu pareja y elogiarla por las cosas que te gustan de ella de vez en cuando es una manera de mantener la llama ardiente y los recuerdos originales de por qué te enamoraste de ella en realidad.
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No crees problemas donde no hay. Hacer cosas hirientes para ver cómo reaccionaría tu cónyuge es una malísima idea. El problema es que poner a prueba la reacción de tu cónyuge a tu coqueteo o prestarle demasiada atención a otras personas crea un clima de dudas sobre tu honestidad e introduce ansiedad y turbulencia. No busques pelea solo para ver lo que tu cónyuge dice o hace.
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Evita que tus actos se interpreten de mala manera. Si conoces a alguien que trata de coquetear contigo e incluso esa persona es atractiva para ti, no entres en pánico . Simplemente no muestres ningún interés y díselo claramente. Explícale que eres muy feliz en tu matrimonio y que no tienes intención de arruinarlo. Di exactamente esas palabras. Luego, discúlpate y ve a algún lugar en donde haya otras personas a tu alrededor. No permitas estar en una situación igual con la misma persona.
- No te involucres en cualquier situación en la que incluso un poco de lujuria esté cerca. Es natural que te sientas atraído hacia los demás, incluso personas quienes no son tu cónyuge. Sin embargo, no debes permitirte estar a solas con alguien así y no debes verlo. No sueñes despierto con esa persona ni le envíes correos electrónicos. No alimentes la idea de estar con alguien más, a menos que sea alguien como Katy Perry o Ryan Reynolds. Alguien inalcanzable es una pérdida de tiempo (aun así, no debes obsesionarte con una persona así en perjuicio de tu matrimonio). Alguien en el trabajo o en una fiesta (es decir, en la misma habitación contigo) es una amenaza para tu matrimonio feliz.
- Ten un plan de escape. Por ejemplo, considera la opción de irte al baño si una determinada persona que te atrae se acerca a ti. O como alternativa, irte con otro grupo de personas o incluso regresar a casa. [4] X Fuente de investigación
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Dile a cualquier persona que trata de conquistarte que no estás interesado. Punto. No les des ni la más mínima esperanza, algo como “Caramba, de verdad me atraes, pero estoy casado”. Esta respuesta envía un mensaje equivocado . “Si tan solo mi estúpida cónyuge no estuviera en el camino, entonces tú y yo podríamos tener algo”. Cualquier persona que sepa que estás casado y persiste en conquistarte, no dudará en atropellar a tu cónyuge si piensa que no estás interesado en lo absoluto. Lo que importa es que estás casado y que el compromiso es con tu pareja o tu cónyuge. Pon tus pies en el suelo y aléjate. No dejes lugar a dudas ni esperanza. No te preocupes acerca de la otra persona.
- Las personas que alientan a una persona a perder tiempo con ellas sabiendo que está casada, a menudo son personas muy infelices y no les gusta ver a nadie más feliz. Hazte esta pregunta: “¿Por qué no hay nadie especial en sus vidas?”. Por lo general es porque estas personas simplemente no están dispuestas a ser felices. Recuerda que si no les importa dañar tu matrimonio, no estarán dispuestas permanecer a tu lado la emoción de estar contigo desaparezca.
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Lleva a tu cónyuge contigo. Si sabes que estarás en una situación en la que no puedes evitar que una persona siga acercándose a ti, lleva a tu esposa contigo. Saber que tu pareja te está viendo te mantendrá en línea y con suerte disuadirá los actos cuestionables por parte de la otra persona.
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Abandona la situación. No importa si se trata de un trabajo o un círculo de amigos. Si has intentado todo lo posible para detener los intereses de alguien por ti, y peor aún, si has comenzado a corresponder esos sentimientos, tienes que salir de esa situación de inmediato . Si está relacionado a tu trabajo, solicita una transferencia o pide que transfieran a la otra persona, ya que está poniendo en peligro tu matrimonio. Si se trata de un círculo de amigos, deja de salir con los amigos con quienes sale esta persona. No reclames ni te quejes. Recuerda que tu objetivo es llegar al aniversario de boda número 40 y más. Ningún trabajo, ninguna chica o chico, ninguna cantidad de ego vale la pena para destruir tu matrimonio. Recuerda: unos momentos de placer no valen una vida de felicidad con esa persona especial.
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Quédate en casa. Los estudios han demostrado que los hombres que son infieles empiezan a pasar tiempo fuera de casa, como trabajar hasta tarde en la oficina, salir a tomar algo después del trabajo, etc. [5] X Fuente de investigación Reduce este hábito. Lleva el trabajo a casa contigo, programa llamadas con otros compañeros de trabajo después de haber utilizado las horas de videoconferencias y lleva a tu esposa a cenar en lugar de tus colegas.
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Hagan planes para su futuro y revisen esos planes con regularidad. Asegúrense de que no solo sea un plan, sino también de hacer las cosas emocionantes y sorprendentes que han planeado juntos. Cambia las cosas de vez en cuando y hagan algo que ninguno de ustedes hayan hecho antes. Vayan a lugares que los emocionen y los exciten, hagan cosas que les asuste y sorprendan a los demás.
- Cuando lleguen los niños, asegúrate de mantener a tu cónyuge como la prioridad número uno. Puedes amar a tus hijos con todo tu ser sin renunciar al amor por tu cónyuge. Hay una tendencia en nuestra cultura obsesionada con los niños (en parte se trata de aferrarse a la propia infancia de uno) de poner sus intereses antes que los de tu cónyuge. Eso es desequilibrado y terminará por agostar los límites de todo el mundo, incluso de tus hijos. Sé un modelo de amor para tus hijos para que puedan crecer viendo padres cuyo amor y respeto por sí perduran a través de todos esos pañales sucios, preadolescentes mandones y adolescentes que rompen las reglas.
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¡Comunícate! Si te sientes dejado de lado debido a la falta de atención o de contribución, comunícale esos sentimientos a tu cónyuge. Incluso es posible que se sienta de la misma manera. La mayoría de las relaciones que terminen siendo desleales se deben a la falta de comunicación. Uno de los cónyuges encontrará apoyo para sus emociones en otra persona que la escuche. Esto puede llevar a un grave error que tendrá que solucionarse después. Si puedes evitar todo esto, entonces la tentación de alejarte será menor.
- Por ejemplo: tú haces todos los quehaceres de la casa y tu cónyuge no contribuye. Tu cónyuge no parece estar interesado en ti y te sientes dejada de lado cuando tratas de llamar su atención. Sientes que falta algo en la manera en que tu cónyuge te trata. Sientes que algo falta en el área de la relación que crees que es la más importante.
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Consejos
- Siempre recuerda lo que te hace amar a tu otra mitad. Los dulces recuerdos tienden a unir los sentimientos.
- Recuerda que amas a tu cónyuge por las pequeñas cosas que hace e incluso si alguien se ve mejor por un momento, tu cónyuge te amará por las pequeñas cosas que haces.
- Si las personas que te rodean te hablan de otras mujeres u hombres que podrían interesarte, diles que realmente no están interesado porque eres muy feliz con tu cónyuge y que ella (o él) cumple con todas tus necesidades. Esto les enviará un mensaje y dejarán de tratar de influir en ti para que hagas una elección equivocada, lo cual podría llevar al divorcio. Recuerda: no querrás estar cerca de personas que no toman los votos del matrimonio en serio. Es posible que sean personas infieles que no se pueden comprometer y odian a los que sí pueden, por eso quieren que caigas a su nivel.
- Es posible que tanto tú como tu cónyuge conozcan personas que son atractivas y que los tienen sin importar lo mucho que sea aman entre ustedes. No caigas en la creencia de que es inofensivo coquetear con estas personas. Antes de que te des cuenta, te dirigirás hacia la corte del divorcio. Tú tienes la obligación de salir de este tipo de situaciones. ¡Recuerda tus votos!
- No te enojes si te das cuenta de que alguien más considera a tu cónyuge atractivo, sobre todo si tu cónyuge no hace nada para provocarlo. Toma con placer el hecho de esa persona tan atractiva irá a casa contigo.
- No tomes el como excusa la frase “el 50 % de los matrimonios terminan en divorcio”. Ese es el 50 % de los matrimonios, ¡no de la gente casada! Las personas que han tenido un divorcio tienen estadísticamente más probabilidades de tener otro, lo cual eleva el porcentaje. Comprométete a no tener un divorcio, o si ya eres divorciado, comprométete a no tener otro.
- Si alguna vez eres infiel, será un duro golpe para tu matrimonio. Tendrás que decidir confesar o llevar tu oscuro secreto hasta la tumba tú solo. Muchas personas prefieren la honestidad total, pero algunas consideran que confesar es simplemente ayuda a que el infiel descargue su infidelidad. Decidas lo que decidas, no lo hagas por ti. Haz lo que crees que sea mejor para tu matrimonio.
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Advertencias
- Trata a tu cónyuge como te gustaría que te trate.
- No olvides que un buen matrimonio requiere trabajo. Si empiezas un matrimonio con pensamientos de verdadera felicidad, definitivamente debes tener en cuenta los hechos de tus “pequeñas diferencias” y si son a largo plazo aceptables. En realidad depende de tu voluntad para hacer juntos lo que implica mantener tu matrimonio feliz.
- Hazle frente a las cosas que no están funcionando en tu relación antes de que se conviertan en obstáculos enormes. Evita ser condescendiente, grosero o desleal en tus pensamientos y tus palabras cuando hables con y acerca de tu cónyuge. Si empiezas a sentirte de esta manera, busca ayuda para solucionar el problema.
- La sospecha y la duda en la mente de tu cónyuge debilitará y destruirá la fe y la confianza. Evítalas a toda costa y evita también estar en situaciones que las generen.
- Divulgar una infidelidad pasada a tu cónyuge lleva consigo el riesgo real de ponerle fin a tu matrimonio. También podría causarle a tu cónyuge una gran cantidad de dolor emocional, traumas y problemas de confianza que tal vez nunca supere, ya sea que te deje o no. Considera si se lo vas a decir a tu cónyuge por las razones correctas. Si es solo para calmar cualquier sentimiento de culpa que sientes por tu aventura, es una muy mala razón. Si tu aventura terminó hace mucho tiempo pero todavía te sientes culpable y crees que debes decírselo a tu cónyuge, debes decidir si es que calmar tu culpa valdrá el trauma que tendrá tu cónyuge. A veces el precio que una persona paga por cometer adulterio contra un cónyuge que realmente ama es vivir en silencio con culpa por siempre.
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Referencias
- ↑ La cifra estimada para el 2008 fue de 40 %, http://en.wikipedia.org/wiki/Divorce#United_States
- ↑ http://en.wikipedia.org/wiki/Divorce#Causes_of_divorce
- ↑ http://www.menshealth.com/mhlists/how-to-avoid-infidelity/You_re_a_Dirty_Rat.php
- ↑ http://www.menshealth.com/mhlists/how-to-avoid-infidelity/You_Don_t_Recognize_Threats.php
- ↑ http://www.menshealth.com/mhlists/how-to-avoid-infidelity/You_re_Not_Risk-Averse_Enough.php
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