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Los ninjas tienen una reputación genial, y no es de extrañar que muchas personas deseen convertirse en uno. El sigilo, la agilidad física y la fuerza, tanto física como mental, son componentes importantes que debes dominar para convertirte en un ninja. Aprende artes marciales, a caminar sin hacer ningún ruido, y a ser consciente de tu entorno para que siempre puedas estar listo para cualquier misión que se te pueda presentar.
Pasos
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Únete a una clase de artes marciales para convertirte en un maestro de la lucha cuerpo a cuerpo. El ninjutsu es la clase tradicional de artes marciales que los ninjas han estudiado en el pasado, pero puede ser difícil encontrar este tipo de clases en muchas de las escuelas de artes marciales. Si no es una opción para ti, busca clases de taekwondo, karate, jiujitsu o judo. [1] X Fuente de investigación
- Estas clases entrenan el cuerpo para que puedas combatir a un oponente sin armas. Si bien a veces los ninjas usan armas, no es seguro o recomendable que lleves armas contigo.
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Siéntete cómodo con tu entorno practicando parkour. Si eres un ninja, lo más probable es que te encuentres en exteriores cuando necesites usar tus habilidades. El parkour te permitirá ir de un lugar a otro rápidamente escalando y saltando. Te sentirás listo para hacerle frente a lo que se te presente si sabes que siempre puedes escalar una pared o saltar sobre un auto inmóvil de ser necesario. [2] X Fuente de investigación
- Mira tutoriales o únete a una clase para aprender lo básico, luego lleva la práctica a las calles y enséñate a ti mismo a usar el mundo como tu gimnasio personal.
Advertencia: el parkour es una actividad físicamente exigente, así que si no estás en forma, trabaja en fortalecer todo tu cuerpo antes de pasar a realizar movimientos de parkour exigentes.
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Perfecciona tus habilidades de equilibrio para que puedas moverte de forma rápida y ágil. Cuando seas un ninja, necesitarás ser capaz de avanzar con cautela por las esquinas, moverte rápidamente de un lugar a otro, y esconderte en espacios pequeños. Tener un equilibrio apropiado te ayudará a hacer todas estas cosas con facilidad. Practica algunos de estos ejercicios para mejorar tu equilibrio: [3] X Fuente de investigación
- Haz entre 30 y 45 sentadillas todos los días para fortalecer tus pantorrillas y muslos.
- Ejercita tu tronco para que tu centro de gravedad sea lo más fuerte posible.
- Practica ponerte de pie sobre una pierna a la vez hasta que puedas hacerlo sin tambalear durante 60 segundos.
- Únete a una clase de pilates o yoga para mejorar tu equilibrio y fortalecer todo tu cuerpo.
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Aprende a mezclarte con tu entorno y a crear distracciones. Los ninjas se enorgullecen de operar a plena vista sin que otros los vean. Pero, si alguien se da cuenta de tu presencia y necesitas alejarte rápidamente, también es necesario saber cómo distraer a aquellos que te rodeen. [4] X Fuente de investigación
- Para mezclarte mejor, concéntrate en mantener un aplomo neutral. No seas demasiado ruidoso o demasiado tranquilo, y no alardees de tus habilidades ninja cuando estés delante de otras personas.
- Para crear una distracción, podrías hacer algo como arrojar un bolígrafo furtivamente a través de una habitación de manera que golpee una pared y haga ruido. Cuando todo el mundo voltee a ver lo que ha causado la conmoción, puedes huir.
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Practica caminar sigilosamente de forma que otras personas no puedan oírte acercarte. Empieza por poner el dedo más pequeño del pie en el suelo y luego enrolla el resto de los dedos hasta que todos toquen el suelo. Si lo necesitas, estira tu pisada para que tu talón se apoye en el suelo, pero, si estás en movimiento, puedes caminar principalmente sobre las puntas de los dedos de los pies. [5] X Fuente de investigación
- Resulta útil que te agaches un poco mientras caminas, de forma que tu centro de gravedad sea más compacto. Esto hace que sea mucho menos probable perder el equilibrio.
- Es posible que incluso necesites practicar caminar a gatas en caso de que termines en algún lugar donde no puedas caminar erguido.
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Medita para ganar control sobre tu ser interno y mejorar tu concentración. Tener una mente despejada es parte esencial del éxito como ninja. Puede ayudarte a estar presente en cada situación para que siempre estés listo ante cualquier situación que se te presente. Prueba a usar algunas de estas prácticas de meditación para encontrar una que funcione para ti: [6] X Fuente de investigación
- Intenta realizar una respiración consciente. Programa un temporizador durante entre 3 y 5 minutos y concéntrate en tu respiración. Inhala por la nariz durante 5 conteos y exhala por la boca durante 4 conteos. Repite hasta que el temporizador se apague.
- Descarga una aplicación de meditación y sigue las indicaciones diarias para que la meditación sea parte de tu práctica diaria. Calm, Headspace, Insight Timer y 10 % Happier son opciones excelentes para investigar.
- Únete a una clase de yoga y meditación para obtener una experiencia guiada en persona.
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Practica ser consciente de tu entorno en todo momento. En lugar de mirar hacia abajo en el teléfono, mira a tu alrededor. Observa a la gente a tu alrededor, el tipo de obstáculos que podrían presentarse si necesitas moverte rápidamente, y entra a tono con tus sentidos. [7] X Fuente de investigación
- Ser consciente de tu entorno también te ayudará a recordar mejor las cosas, lo cual puede ser útil si estás en un lugar con el cual no estás familiarizado.
- Prestarle atención a lo que ves, hueles, sientes, tocas y escuchas puede mantenerte a tono con tu instinto, lo cual puede alertarte de posibles problemas.
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Interpreta el comportamiento de las personas a tu alrededor para evaluar las amenazas potenciales. Incluso si alguien no representa una amenaza, es posible que sea poco fiable. Parte de ser un ninja es saber quién es y quién no es un compañero digno. Préstale atención a lo que las personas dicen, si se comportan de manera nerviosa o extraña, y de qué manera cambian frente a personas diferentes. [8] X Fuente de investigación
- Si estás realizando una misión de reconocimiento y no deseas que la persona sepa que la estás observando, haz lo mejor que puedas por mezclarte con tu entorno. Fingir que miras tu teléfono o lees un libro puede ayudarte a mantener el control sobre la otra persona sin arriesgarte a que te atrape mirándola.
Señales de que alguien miente:
Evitar el contacto visual.
Movimientos nerviosos.
Disminución de la cantidad de parpadeos o labios fruncidos.
Incluir un número extremo de detalles en una historia u olvidar esos detalles posteriormente.
Evitar usar palabras tales como “yo”, “mí” y “mío”.
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Conviértete en un maestro del shugendo, la práctica japonesa de la disciplina. El shugendo enfatiza la resistencia física y mental como un camino hacia la iluminación. Lee todo lo que puedas sobre la práctica, y comprueba si hay un grupo en tu área al que puedas unirte. Si no, muchos de los seguidores del budismo son similares a los del shugendo. Cualesquiera de las dos disciplinas sería una buena práctica espiritual con la cual relacionarte para ser un ninja. [9] X Fuente de investigación
- Existen algunos artículos y sitios web excelentes que puedes utilizar para aprender más sobre el shugendo. También, échale un vistazo a tu biblioteca local para ver si alberga algún libro sobre el tema.
Échale un vistazo a esto: Shugendo de Hitoshi Miyake, Shugendo: El camino de los monjes de la montaña de Martin Faulks, y El mandala de la montaña: shugendo y religión popular , también de Hitoshi Miyake, son libros que te darán mucha información sobre la historia y la práctica del shugendo.
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Usa ropa normal si deseas mezclarte con los que te rodean. Una parte importante de la vida ninja es ser capaz de camuflarte con el entorno, y si te encuentras más frecuentemente alrededor de otras personas, necesitarás mezclarte en lugar de sobresalir. Aunque puede ser bastante divertido vestir todo de negro y escabullirte, guarda ese conjunto para la noche o las fiestas. [10] X Fuente de investigación
- Parte de la razón por la cual los ninjas eran tan buenos en lo que hacían era porque podían acercarse a sus objetivos sin que los noten.
- Si deseas que otras personas sepan que eres un ninja, siéntete libre de usar ropa que te identifique tal como uno.
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Opta por usar ropa que no cruja o haga ruido para que puedas moverte en silencio. Incluso aunque te mezcles con el entorno, aún es importante que puedas moverte rápidamente y en silencio cuando sea necesario. Elige prendas de algodón, mezclas de algodón, y mezclilla usada. En cuanto a los zapatos, escoge unos que no chillen o hagan ruido cuando camines. Evita usar joyas tintineantes. [11] X Fuente de investigación
- Evita usar ropa hecha de materiales sintéticos, tal como poliéster, acrílico y rayón.
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Ponte un traje ninja tradicional si vas a realizar misiones por la noche. Este traje se llama “shinobi foku”. Escoge pantalones y una parte superior que sean oscuros y holgados para que puedas moverte con facilidad. Encima de la camisa, usa un kimono oscuro o bata corta y asegúralo con una faja. [12] X Fuente de investigación
- Invierte en un par de botas Tabi con el dedo gordo separado para completar la apariencia. Te ayudan a moverte más sigilosamente.
Consejo: usa ropa de color azul marino en lugar de negro para mezclarte mejor con el entorno nocturno. El negro es más visible que el azul marino ya que reverbera más luz. [13] X Fuente de investigación
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Usa una máscara negra para cubrirte la cara si vas a realizar una operación encubierta. Podrías usar algo simple tal como una máscara de esquí, o podrías usar un jersey de cuello alto y un gorro negro para cubrir la mayor parte de tu cara. Haz todo lo posible por cubrir lo más posible de manera que solamente tus ojos sean visibles. [14] X Fuente de investigación
- Si crees que en algún momento necesitarás tu máscara o atuendo y no tendrás tiempo de ir a casa y cambiarte, lleva todo contigo en una mochila. De esa manera, siempre tendrás el equipo listo.
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Consejos
- Lee libros sobre ninjutsu para familiarizarte incluso más con la historia de los ninjas. Mansen shukai , Shoninki , y Shinobi hiden son considerados como los 3 tomos ninja canónicos. [15] X Fuente de investigación
- Algunas personas desean ser ninja por diversión ya que les gusta la forma en que lucen, y otros desean ser capaces de hacer todo lo que un ninja hace. ¡Haz todo el entrenamiento ninja que te parezca correcto!
- ¡No golpees a la gente por diversión!
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Referencias
- ↑ https://buffalotkd.com/types-of-martial-arts/
- ↑ https://www.youtu.be/-LL6NPUevGk?t=203
- ↑ https://traindeep.com/ninja-workouts/
- ↑ https://www.iganinja.jp/en/about/igaryu.html
- ↑ https://www.iganinja.jp/en/about/igaryu.html
- ↑ https://www.mindful.org/how-to-meditate/
- ↑ https://www.transcendyourlimits.com/be-more-aware/
- ↑ https://www.inc.com/justin-bariso/an-fbi-agents-9-ways-to-read-people.html
- ↑ https://www.youtu.be/-LL6NPUevGk?t=277
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