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Los terremotos suceden sin avisar y son uno de los desastres naturales más destructivos. Para salir airoso de uno, recuerda la frase “cae al suelo, cúbrete y sostente”. Encuentra rápidamente un lugar alejado de los vidrios, las paredes exteriores y cualquier objeto que podría caerse. Ponte de cuclillas y cúbrete hasta que deje de temblar, luego enfrenta cualquier daño peligroso que haya causado el terremoto. La preparación por anticipado es clave, de modo que tu familia y tú deben preparar un kit de provisiones, elaborar un plan de emergencia y hacer simulacros de forma regular. [1] X Fuente confiable Federal Emergency Management Agency Ir a la fuente
Pasos
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Aléjate del vidrio, los muebles grandes y, de ser posible, cualquier otro peligro. En los primeros segundos después de iniciado el movimiento, trata de alejarte rápidamente de cualquier objeto que podría caerse y lastimarte. Agáchate y camina o gatea alejándote de peligros como las ventanas, los gabinetes, los televisores y los estantes de libros. [2] X Fuente confiable Centers for Disease Control and Prevention Ir a la fuente
- Si están en un lugar público lleno de gente, como una tienda, no te apresures hacia las salidas, incluso si ves que muchas personas lo hacen. Aléjate de montajes, vidrio y paredes exteriores; y encuentra un área cubierta para ocultarte. [3] X Fuente confiable Centers for Disease Control and Prevention Ir a la fuente
- Recuerda la frase “cae al suelo, cúbrete y sostente” que es el curso de acción que recomiendan Estados Unidos y las organizaciones internacionales de gestión de emergencias.
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Cae de manos y rodillas debajo de una mesa o un escritorio resistente. Busca un mueble resistente, como una mesa sólida que te proporcione protección contra los objetos que caen. Ponte de manos y rodillas, y agáchate debajo del escritorio o la mesa hasta que cese el movimiento. [4] X Fuente de investigación
- Si estás en cama durante un terremoto, quédate ahí. Asegúrate y protege tu cabeza y tu cuello con una almohada.
- Si no entras debajo de una mesa o un escritorio resistente, escóndete en una de las esquinas interiores del edificio. [5] X Fuente confiable Federal Emergency Management Agency Ir a la fuente
- No te pares en una puerta. Esto se recomendaba en el pasado, pero estarás más seguro debajo de una mesa resistente o de cuclillas en una esquina. Una puerta no ofrece mucha protección de los objetos que se caen o vuelan, que provocan la mayoría de las lesiones y muertes relacionadas con los terremotos. [6] X Fuente confiable Centers for Disease Control and Prevention Ir a la fuente
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Protégete la cabeza y el cuello de los escombros que caen. De ser posible, agarra una almohada, un cojín de sofá u otro objeto para protegerte el rostro y la cabeza. Si no hay nada más cerca que puedas usar como escudo, cúbrete el rostro, la cabeza y el cuello con las manos y los brazos. [7] X Fuente confiable Centers for Disease Control and Prevention Ir a la fuente
- Un terremoto fuerte puede generar olas de polvo peligrosas. Si este fuera el caso, cúbrete la nariz y la boca con un pañuelo o una prenda.
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Quédate en tu lugar seguro hasta que los temblores se detengan. Quédate quieto uno o dos minutos después de que el movimiento haya terminado. Permanece alerta cuando te levantes, pues pueden ocurrir réplicas en cualquier momento después de un terremoto. [8] X Fuente de investigación
- Si hubiera un terremoto, tu familia y tú (o tus colegas, si estuvieras en el trabajo) deben encontrarse en una ubicación segura designada. Creen un plan de acción por anticipado y vayan al lugar de encuentro cuando el movimiento haya terminado.
- Si hay una réplica, cae al suelo, cúbrete y sostente hasta que se detenga.
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Sé cuidadoso con los escombros después de que dejes el refugio. Mantente alerta a los vidrios rotos y los escombros. Si no tienes puestos los zapatos, camina ligeramente y sé muy cuidadoso para no lastimarte. Agarra unos zapatos de suelas gruesas y si utilizas prendas ligeras, ponte unos pantalones y una blusa de mangas largas. [9] X Fuente de investigación
- En el caso de que fuera un terremoto fuerte, recuerda cubrirte la boca para no inhalar el polvo, en especial si tienes un historial de enfermedades respiratorias.
- Si estás atrapado no grites, pues corres el riesgo de inhalar polvo. Más bien, envía un mensaje de texto o llama al servicio de atención de emergencias , golpea una superficie sólida o haz sonar un silbato (si tuvieras uno) para avisar a los profesionales de intervención temprana dónde es tu ubicación. [10] X Fuente confiable Federal Emergency Management Agency Ir a la fuente
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Fíjate si hay lesiones y presta ayuda , si fuera necesario. Llama a los servicios de emergencia si alguien cercano está herido y necesita atención médica. Si sabes primeros auxilios o RCP , proporciona cuidados de emergencia conforme sean necesarios. [11] X Fuente confiable Federal Emergency Management Agency Ir a la fuente
- Para llevar a cabo el RCP , coloca una mano en el medio del pecho de la persona y sostén la otra mano sobre la primera. Ten los brazos estirados y presiona directamente en el pecho a un ritmo de 100 palpitaciones por minuto, aproximadamente.
- Para detener el sangrado, haz presión directa en la herida. Envuélvela con gaza esterilizada o un paño limpio y presiónala firmemente.
- Si la presión firme no detiene el sangrado, usa un cinturón, una prenda o vendas para elaborar un torniquete . Envuelve el torniquete de 5 a 8 cm (2 a 3 pulgadas) sobre la herida en dirección al torso. En el caso de que la herida estuviera en el muslo, envuelve el torniquete sobre la herida cerca de la ingle para reducir la cantidad de sangre que venga del corazón. [12] X Fuente confiable MedlinePlus Ir a la fuente
- Si alguien está herido de gravedad o inconsciente, no lo muevas a menos que la estructura del edificio no sea segura o hubiera algún peligro inmediato.
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Revisa el edificio para ver si hay daños y riesgos estructurales. Revisa si hay rajaduras en la estructura del edificio, algún incendio, olor a gas y cables o aparatos electrónicos averiados. Si te parece que el edificio no es seguro, evacúa de inmediato. Si fuera posible y no hubiera una amenaza inmediata de que el edificio vaya a colapsar, responde a cualquier riesgo en los servicios públicos. [13] X Fuente confiable Federal Emergency Management Agency Ir a la fuente
- Si hueles gas o escuchas el sonido de una explosión o un silbido, abre una ventana y sal rápidamente del edificio. Cierra la válvula principal del gas que está afuera y llama a la compañía. Ten en cuenta que se necesitará de un profesional para restaurar el servicio.
- Busca señales de daños en conexiones eléctricas, como chispas, cables rotos o pelados y algún olor a quemado. De ser posible, apaga la electricidad en la caja de fusibles o el disyuntor principal. Si tuvieras que entrar al agua para acceder a cualquiera de los dos, llama a un electricista en lugar de acercarte tú mismo.
- Apaga cualquier incendio menor con un extinguidor. Si hubiera un incendio de grandes proporciones, llama al servicio de atención de emergencias. Evacúa el lugar de inmediato si hubiera un incendio o si huele a gas.
- No tomes agua del lavabo, no te bañes y no uses el inodoro hasta que las autoridades locales hayan determinado que es seguro. Conecta drenajes a los lavabos y las tinas para evitar el reflujo del desagüe.
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Detente en un área despejada lejos de árboles, edificios u otras estructuras. Encuentra un área abierta y detén el vehículo en la orilla o a un lado de la carretera. Trata de alejarte lo más que puedas de los postes de electricidad, las estructuras grandes, los puentes y otros peligros potenciales. [14] X Fuente de investigación
- Préstale atención al tráfico a tu alrededor y detente solo cuando sea seguro hacerlo. No te detengas de manera abrupta o los vehículos que están detrás podrían estrellarse contra el tuyo.
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Pon el freno de mano y espera hasta que se detenga el movimiento. Es posible que el auto se sacuda violentamente durante el terremoto, pero mantente quieto y trata de permanecer tranquilo. Estarás más seguro en el auto que afuera, pues los vehículos protegen de los escombros y los objetos que se caen. [15] X Fuente confiable Centers for Disease Control and Prevention Ir a la fuente
- Enciende la radio, pues las emisoras estarán pasando información de emergencia.
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Ten cuidado con las pistas dañadas, los escombros y otros peligros si sigues conduciendo. Escucha si hay información sobre vías cerradas o peligros en las emisiones de emergencia. Cuando termine el movimiento, sigue manejando y mantente atento para ver si hay vías dañadas, agujeros, puentes poco seguros y otros peligros potenciales. [16] X Fuente confiable Centers for Disease Control and Prevention Ir a la fuente
- Si ha caído un cable de electricidad sobre tu vehículo o por alguna otra razón no puedes avanzar, quédate en el mismo lugar. Llama a los servicios de atención de emergencias y espera a las unidades de primeros axulios.
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Aléjate de los edificios, las luces de la calle, los cables de electricidad y los puentes. Las ubicaciones más peligrosas durante un terremoto serán las que rodean los edificios. Apenas la tierra empiece a temblar, trata de alejarte lo más que puedas de las estructuras que estén cerca. [17] X Fuente confiable Centers for Disease Control and Prevention Ir a la fuente
- Avanza agachado, cerca del suelo, para no perder el equilibrio hasta llegar a un lugar seguro y mantente atento a los escombros que van cayendo.
- No busques refugio debajo de un puente o un pase a desnivel.
- Además, cuida de no toparte con algún hoyo, fallas abierta o agujeros grandes en el suelo.
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Agáchate hasta abajo en un área abierta hasta que termine el movimiento telúrico. Cuando ya te hayas alejado de las estructuras cercanas, ponte de manos y rodillas, y cúbrete la cabeza. Fíjate si hay algún objeto cercano que puedas usar como escudo, como la tapa de un basurero. Si no hubiera ninguno a tu alcance, cúbrete la cabeza y el cuello con las manos y los brazos. [18] X Fuente confiable Centers for Disease Control and Prevention Ir a la fuente
- Mantente agachado muy cerca del piso en una posición protegida hasta que termine el movimiento.
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Mantente alerta a los peligros cuando estés evaluando tus alrededores. Cuando salgas luego de un terremoto, mantente alerta a los vidrios rotos, los árboles caídos y cualquier otro peligro potencial. Verifica si estás herido o si alguien cerca de ti lo está. De ser necesario, adminístrale primeros auxilios y llama a los servicios de atención de emergencias. [19] X Fuente confiable Federal Emergency Management Agency Ir a la fuente
- Mantente alejado de las estructuras dañadas y las áreas que rodean los edificios. Recuerda que podría haber replicas. Si hubiera alguna, los edificios debilitados, las ventanas y los detalles arquitectónicos podrían desplomarse.
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Anda a una zona elevada si estás en la playa o cerca de una represa. Si el movimiento telúrico dura más de 20 segundos, no esperes a la alarma o la indicación de evacuar. Ve a tierra firme al menos a 30 m (100 pies) sobre el nivel del mar o a 3 km (2 millas) de las orilla. [20] X Fuente confiable Centers for Disease Control and Prevention Ir a la fuente
- Los terremotos pueden provocar tsunamis, así que conserva una distancia entre la costa y tú.
- Aunque es poco probable que haya un desperfecto catastrófico, los daños de un terremoto pueden provocar inundaciones río abajo de una represa. Si vives en una zona en las que este desastre sucede con frecuencia , ve a un área más elevada. Revisa los planes de evacuación con anticipación si vives cerca de una represa en un área propensa a los temblores.
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Prepara un kit de emergencias . Ten las reservas en un lugar de fácil acceso, como el clóset de un corredor o un garaje. Asegúrate de que todos los miembros de la familia sepan dónde están ubicadas. Ten los siguientes artículos a la mano: [21] X Fuente confiable Centers for Disease Control and Prevention Ir a la fuente
- suficiente agua embotellada y alimentos no perecibles para que duren hasta 3 días
- un kit de primeros auxilios con gaza, alcohol o peróxido de hidrógeno, pinzas, ibuprofeno u otro analgésico, hisopos, medicamentos contra la diarrea, toallas higiénicas y enjuague de ojos
- los medicamentos que cualquier miembro de la familia toma de manera regular
- una linterna y pilas de repuesto
- herramientas, como un desarmador y una llave ajustable
- un silbato para avisar a las unidades de intervención temprana si te quedaras atrapado
- ropa y mantas
- el alimento y los medicamentos de tu mascota si tuvieras una
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Crea un plan de supervivencia para tu hogar. Tú y cualquier persona con la que vives deben tener un plan para ponerse a salvo rápidamente en caso de emergencia. Instrúyeles a todos los miembros de tu hogar que deben dejarse caer, cubrirse y sostenerse; luego, cuando el movimiento se haya detenido, diríjanse a un lugar de reunión designado previamente. [22] X Fuente confiable Centers for Disease Control and Prevention Ir a la fuente
- Un área designada podría ser una escuela, un centro comunitario o un refugio.
- Elaboren un plan para reunirse con anticipación, pues el servicio telefónico podría estar limitado y solo debe usarse para emergencias.
- Haz ejercicios de práctica cada 6 meses para garantizar que tus seres queridos y tú sepan qué hacer exactamente en el caso de que hubiera un terremoto.
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Identifica las áreas seguras y los peligros de cada habitación de la casa. Busca gabinetes elevados, televisores, vestidores, estantes de libros, plantas colgantes y otros objetos que podrían caerse y lastimar a alguien. Revisa cada habitación con tu familia e identifiquen los lugares que ofrezcan protección y los que podrían ser peligrosos. [23] X Fuente confiable Federal Emergency Management Agency Ir a la fuente
- Por ejemplo, si hubiera un escritorio grueso en la habitación de los niños, diles que se protejan debajo de él. Aconséjales que se mantengan lejos de las ventanas y el tocador.
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Guarda objetos peligrosos en un gabinete seguro o en anaqueles inferiores. No guardes objetos pesados en áreas elevadas e instala soportes para asegurar los muebles altos a las paredes. Ten todos los artículos peligrosos como los objetos afilados, los vidrios y las sustancias tóxicas o inflamables en gabinetes que tengan seguro o estén cerca del suelo. [24] X Fuente confiable Federal Emergency Management Agency Ir a la fuente
- Los objetos como los cuchillos o los líquidos corrosivos pueden provocar lesiones graves, en especial si caen de un lugar de almacenamiento elevado durante un terremoto.
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Toma clases de primeros auxilios y reanimación cardiopulmonar (RCP) para certificarte. Si alguien que está cerca se lastima en un terremoto, tener un conocimiento básico de primeros auxilios podría salvarle la vida. Toma un curso básico de primeros auxilios y consigue una certificación en RCP de modo que estés preparado para responder si sucede lo peor. [25] X Fuente confiable Federal Emergency Management Agency Ir a la fuente
- Busca clases cercanas en internet o consulta con una clínica local o una oficina de la Cruz Roja.
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Aprende cómo cerrar el agua, la electricidad y el gas. Los terremotos pueden afectar los servicios públicos y provocar inundaciones, incendios o explosiones. Si no estás seguro de cómo hacerlo, llama a tus proveedores de servicios para que te den instrucciones específicas. [26] X Fuente confiable Federal Emergency Management Agency Ir a la fuente
- Para cortar la electricidad, apaga los circuitos o los fusibles individuales en la caja principal , luego apaga el circuito o fusible principal.
- La central del gas debe estar cerca del medidor, pero la ubicación varía. Usa una llave ajustable para girar la válvula en ¼ de vuelta en sentido horario.
- La matriz del agua debe estar cerca del medidor de agua que está al lado de la calle o pavimento, pero es posible que esté dentro de tu casa. Gira la válvula en ¼ de vuelta en sentido horario para cerrar el agua.
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Consejos
- Usa zapatos resistentes y de punta cerrada para protegerte los pies de los vidrios rotos, los escombros que caen y otros peligros.
- Invierte en una radio portátil a pilas, de modo que tengas acceso a la información de emergencia que se transmita.
- Si usas una silla de ruedas, trata de llegar a una esquina interior que esté alejada de los vidrios y los residuos que caen. Asegura las ruedas y, de ser posible, cúbrete la cabeza, el cuello y el rostro. [27] X Fuente confiable Centers for Disease Control and Prevention Ir a la fuente
- Llama al número de ayuda de emergencias solo si tuvieras una realmente. Las autoridades sabrán que un terremoto importante ha ocurrido. Si puedes resolver una situación por ti mismo sin ponerte en riesgo o puedes esperar a que venga la ayuda, hazlo. Se necesitarán las líneas telefónicas y los profesionales de primeros auxilios para las personas que estén en un peligro inmediato.
- Si estás en la escuela, escucha lo que dicen tus maestros. Por lo general, tendrás que agacharte, buscar refugio debajo de un escritorio y protegerte la cabeza y la parte superior de tu cuerpo.
- Si el movimiento dura más de 20 segundos o escuchas una alerta de tsunami , deja la orilla de inmediato. No cedas a la tentación de observarlo o quedarte mirando al mar si empieza a retroceder. Si el mar retrocede quiere decir que un tsunami es inminente.
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Advertencias
- Nunca corras hacia el exterior si sucede un terremoto. Si estás al interior, ponte en un lugar seguro ahí mismo. Si estás afuera, quédate ahí y encuentra un lugar abierto.
- No ignores las advertencias de tsunami, inundación, avalancha o algún otro desastre natural. Por otro lado, si una alerta resulta ser falsa alarma, no te relajes en el futuro.
- Si un terremoto importante sucede cuando el clima está malo, también tendrás que permanecer abrigado y seco. Incluye mantas y chaquetas en el kit de emergencia y ten en cuenta que vas a necesitar hasta el doble de agua si el clima es cálido.
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Cosas que necesitarás
Kit de provisiones
- 4 l (1 galón) de agua por persona al día para 3 días
- alimentos enlatados o en empaque individual para 3 días
- medicamentos indispensables, gafas o lentes de contacto, y estuches para ellos
- kit de primeros auxilios
- toallas higiénicas
- una radio a pilas, con pilas de repuesto
- una linterna más pilas de repuesto y bombillas
- zapatos resistentes por cada miembro de la familia
- guantes resistentes por cada persona que limpia escombros
- ropa y mantas
Herramientas y equipo
- un extinguidor de fuego de tipo ABC
- un abrelatas
- una llave ajustable
- un destornillador con cabeza plana y cabezales Phillips
- un cuchillo afilado o navajas de afeitar
- un silbato
Referencias
- ↑ https://www.fema.gov/media-library-data/1527865427503-bbf6d7e61340e203c4607677cb83a69d/Earthquake_May2018.pdf
- ↑ https://www.cdc.gov/disasters/earthquakes/during.html
- ↑ https://www.cdc.gov/disasters/earthquakes/specificsituations.html
- ↑ https://www.ready.gov/earthquakes
- ↑ https://www.fema.gov/media-library-data/1510153676317-82124ab3b0a31ea239f60acc8d46c2ba/FEMA_B-526_Earthquake_Safety_Checklist_110217_508.pdf
- ↑ https://www.cdc.gov/disasters/earthquakes/during.html
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- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/000045.htm
- ↑ https://www.fema.gov/earthquake-safety-home
- ↑ http://www.ready.gov/earthquakes
- ↑ https://www.cdc.gov/disasters/earthquakes/outdoorsafety.html
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- ↑ https://www.cdc.gov/disasters/earthquakes/specificsituations.html
- ↑ https://www.cdc.gov/disasters/earthquakes/supplies.html
- ↑ https://www.cdc.gov/disasters/earthquakes/prepared.html
- ↑ https://www.fema.gov/media-library-data/1510153676317-82124ab3b0a31ea239f60acc8d46c2ba/FEMA_B-526_Earthquake_Safety_Checklist_110217_508.pdf
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- ↑ https://www.fema.gov/earthquake-safety-home
- ↑ https://www.fema.gov/earthquake-safety-home
- ↑ https://www.cdc.gov/disasters/earthquakes/specificsituations.html
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