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Si quieres aclarar el tono de tu piel, incluso en las áreas con manchas, y tener un tono rosado, utiliza una mascarilla hecha de productos naturales una vez a la semana. Además, mantén tu piel saludable al lavarte la cara, usar un tónico e hidratarte regularmente. ¡Con el tiempo, hacer estas cosas puede aclarar tu piel y darle un tono rosado!
Pasos
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Aplícate un protector solar con un factor de protección solar (FPS) de 30 o más cada día para mantener tu piel clara. Opta por un protector solar que sea resistente al agua y ofrezca una protección de amplio espectro para obtener los mejores resultados. Aplícalo abundantemente cada mañana, ya sea que planees pasar tiempo afuera o no. Salir sin protector solar, incluso si es tan solo durante 5 minutos al día, ¡al final suma! Tu piel no se mantendrá tan blanca como deseas a menos que la mantengas bien protegida todo el tiempo. [1] X Fuente confiable American Academy of Dermatology Ir a la fuente
Si planeas pasar tiempo afuera en el sol, vuelve a aplicarte el protector solar varias veces a lo largo del día para mantener tu piel protegida. Si vas a nadar, vuelve a aplicarte el protector solar cada vez que salgas del agua.
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Limita tu exposición a la luz del sol. Trata de mantenerte en interiores entre las 10:00 a. m. y las 2:00 p. m., ya que es en ese momento en el que los rayos del sol son más fuertes y causan más daño. Cuando estés afuera, trata de estar en las áreas con sombra. Utiliza ropa protectora como camisetas ligeras de manga larga y lentes de sol, si es posible, para tener una mayor protección. [2] X Fuente confiable American Academy of Dermatology Ir a la fuente
- Evita por completo el uso de camas de bronceado.
Consejo: ten mucho cuidado si planeas estar cerca de la nieve, la arena o el agua, ya que reflejan los rayos del sol e incrementan tu exposición a ellos.
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Lávate y exfolia tu piel con regularidad. Utiliza un limpiador facial suave dos veces al día (por la mañana y antes de ir a dormir) para mantener tu piel fresca y suave. Exfolia suavemente un par de veces cada semana para deshacerte de las células muertas de la piel, que por lo general son oscuras y están dañadas. Esto revelará una tez más clara. [3] X Fuente de investigación
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Deja de fumar para aclarar tu cutis. Con el tiempo, el humo del cigarro puede causar líneas finas y arrugas, haciendo que la piel se vea opaca y débil. Fumar también evita que la sangre fluya correctamente hacia el área de la cara, lo cual puede darle a tu piel un aspecto grisáceo. Dejar de fumar puede aclarar tu piel y hacer que se vea más limpia. [6] X Fuente de investigación
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Mantente hidratado para mantener la piel con un aspecto brillante y fresco. Trata de beber por lo menos de 6 a 8 vasos de agua cada día para mantener tu piel con un aspecto fresco y flexible. Estar bien hidratado también ayuda a la piel a que rejuvenezca más rápido, ya que mantiene las capas superiores de la misma más claras y brillantes. [7] X Fuente de investigación
Los jugos de frutas naturales y el té también son buenas opciones para mantenerte hidratado.
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Haz ejercicio con regularidad para tener un brillo saludable. Sudar un poco puede mantener la piel con un aspecto saludable y fresco al aumentar el flujo de sangre. El aumento del flujo de sangre lleva oxígeno a las células de la piel, las nutre y elimina los radicales libres y otros desechos celulares. [8] X Fuente de investigación
Trata de correr, usar máquinas elípticas y usar la bicicleta estacionaria para sudar y hacer que tu corazón bombee.
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Prueba con cremas para aclarar la piel de venta libre. Las cremas faciales que contienen ácido kójico, ácido flicótico, alfahidroxiácidos, vitamina C y arbutina pueden ayudar a tu piel a reducir la melanina, que es el pigmento responsable de la piel bronceada, las pecas y las manchas marrones. Aplica la crema que elijas según las instrucciones del producto. [9] X Fuente de investigación
- Si experimentas irritación de piel, deja de usar la crema y considera visitar a un dermatólogo.
CONSEJO DE ESPECIALISTACosmetóloga con licenciaLaura Martin es una cosmetóloga con licencia en Georgia. Es estilista desde 2007 y profesora de cosmetología desde 2013.La cosmetóloga Laura Martin aconseja lo siguiente: “Puedes mantener tu tono de piel natural y evitar el bronceado y la decoloración a través del uso de bloqueador solar, ropa protectora y sombreros . La única manera de aclararte la piel es a través de un blanqueamiento cutáneo”.
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Aplícate cremas con retinoides. Puedes comprar cremas con retinoides en la mayoría de las farmacias, o puedes visitar a un dermatólogo para que te recete una, la cual será mucho más fuerte que las variedades que se venden sin receta médica. Los retinoides trabajan al acelerar el cambio de células y exfoliar la capa superior de la piel, haciendo que se vea más brillante, fresca y joven. [10] X Fuente de investigación
- Los retinoides pueden hacer que tu piel sea muy sensible a la luz solar, así que asegúrate de usar un buen protector solar todos los días para proteger tu piel.
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Visita a tu dermatólogo para que te realice una exfoliación química. Las exfoliaciones químicas eliminan las capas superiores de la piel, lo que da como resultado una piel más clara, brillante y juvenil. Estas exfoliaciones son bastante fuertes, por lo que es previsible que tengas una piel roja y sensible durante unos días después del procedimiento. [11] X Fuente de investigación
Nota: por lo general, deberás hacerte una serie de exfoliaciones químicas para obtener el efecto que deseas. Un procedimiento de exfoliación química tendrá beneficios, pero varios de estos producirán resultados duraderos y visibles.
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Prueba sesiones de microdermoabrasión con tu dermatólogo. La microdermoabrasión es una forma de exfoliación extrema que debe ser realizada por un profesional con licencia. El procedimiento pule las capas superiores de la piel, eliminando las células oscuras y dañadas, y revelando una apariencia más brillante y fresca. [12] X Fuente de investigación
- Probablemente necesites entre 6 y 12 tratamientos antes de ver resultados reales. Por suerte, ¡cada tratamiento solamente toma un aproximado de 15 minutos!
- Tu piel estará bastante sensible después del procedimiento, así que aléjate del sol.
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Mezcla tomates con jugo de limón para aclarar tu piel. Corta un tomate grande en 4 secciones y colócalas en la licuadora. Vierte de 1 a 2 cucharadas de jugo de limón natural y mezcla hasta formar una pasta. Aplica la máscara en toda tu cara y deja que se asiente durante 20 a 30 minutos. Luego, enjuágate con agua fría. [13] X Fuente de investigación
- La planta de tomate contiene licopeno, un compuesto químico natural que protege la piel del sol. Este les da a los tomates su color rojo encendido. El limón contiene agentes blanqueadores naturales y propiedades antibacterianas.
- Hazlo una vez a la semana durante varios meses, y es posible que notes que tu piel se ve más clara.
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Rocía una mezcla de limón y agua sobre tu piel para aclararla. Consigue una botella de aerosol pequeña y mezcla una parte de jugo de limón recién exprimido con 4 partes de agua. Después de lavarte la cara, rocía una capa ligera y uniforme de la mezcla sobre tu piel. La acidez del jugo de limón puede aclararte naturalmente el pigmento. [14] X Fuente de investigación
- Es posible que tome 4 o más semanas para que veas cualquier diferencia en tu piel.
- Usa un exprimidor de mano si quieres sacarles el jugo a los limones por tu cuenta. Corta el limón por la mitad y empújalo contra el exprimidor. Gira el limón hacia atrás y adelante ligeramente para soltar el jugo.
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Crea una mascarilla de papaya para tener una opción nutritiva y exfoliante. Para hacer la mascarilla, pela la cáscara de la papaya con un cuchillo afilado, usa una cuchara para retirar las semillas y córtala en trozos pequeños. Coloca los trozos en una licuadora y licúa la papaya hasta que quede una pasta suave. Luego, agarra la papaya con una cuchara y aplica una capa delgada y uniforme en tu cara. Deja que la mascarilla se asiente durante 20 minutos. Pasado ese tiempo, enjuágate la cara con agua tibia. [15] X Fuente de investigación
- La papaya nutrirá tu piel con una alta concentración de vitamina C, lo cual puede ayudar a aclarar la piel con el tiempo.
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Consejos
- Usa el mismo producto facial durante 1 a 3 meses antes de probar otro. A tu piel le tomará algo de tiempo adaptarse a un producto en particular. [16] X Fuente de investigación
- Para mantener tu piel saludable, come alimentos ricos en vitamina A y C. Estas vitaminas mantendrán tu piel con un aspecto suave y flexible. Puedes comer alimentos como naranjas, toronjas, brócolis y coliflor para incrementar la vitamina C. Consume huevos, mangos, papayas y espinacas para incrementar la cantidad de vitamina A. [17] X Fuente confiable Oregon State University Linus Pauling Institute Ir a la fuente
- Aplícate agua de rosas a diario antes de irte a dormir.
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Referencias
- ↑ https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs
- ↑ https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs
- ↑ https://www.nlda.org/how-to-lighten-skin-fast-overnight-naturally-permanently-at-home/
- ↑ https://www.gq.com/story/exfoliate-dead-skin-cells-off-your-body
- ↑ https://blogs.webmd.com/healthy-skin/2011/09/get-the-glow-back-in-time-for-fall.html
- ↑ https://www.nlda.org/how-to-lighten-skin-fast-overnight-naturally-permanently-at-home/
- ↑ https://www.nlda.org/how-to-lighten-skin-fast-overnight-naturally-permanently-at-home/
- ↑ https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/exercise# 1
- ↑ https://www.nlda.org/how-to-lighten-skin-fast-overnight-naturally-permanently-at-home/
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- ↑ https://www.nlda.org/how-to-lighten-skin-fast-overnight-naturally-permanently-at-home/
- ↑ http://www.india.com/lifestyle/how-to-get-fair-skin-naturally-13-natural-home-remedies-and-face-packs-to-get-flawless-and-fair-skin-1728961/
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- ↑ http://www.mariefranceasia.com/beauty/beauty-sos/beauty-tips-and-tricks/korean-secrets-to-porcelain-skin-171330.html#item=2
- ↑ http://lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/vitamin-C
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