Cómo tener una mejor vida social

Coescrito por John Keegan

Si eres una persona tímida o simplemente estás muy ocupado, mejorar tu vida social a veces puede parecer un desafío. Existen muchos beneficios en hacer nuevos amigos y asistir a más eventos. Formarás relaciones más profundas, aprenderás cosas nuevas y quizás descubrirás algo acerca de ti mismo que no sabías antes. Con la actitud y el enfoque correcto, mejorar tu vida social puede ser divertido y gratificante.

Método 1

Método 1 de 3:

Hacer más amigos con quienes socializar

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1
Utiliza las redes sociales para conectarte con amigos y amigos de tus amigos. Si eres una persona ocupada o simplemente tienes problemas para hacer conexiones iniciales con las personas frente a frente, las redes sociales pueden ser un excelente lugar para mantener y desarrollar relaciones que pueden llevarte a tener una vida social más activa en el mundo real. ^{[1]
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Fuente de investigación}
- Los sitios de citas como Ok Cupid tienen una configuración que te permite buscar personas específicamente interesadas en amistades en lugar de relaciones románticas.
- Trata de iniciar conversaciones en línea con una pregunta acerca del perfil de una persona o de una de sus fotos.
- Evita hacer comentarios sobre la apariencia. Las personas se interesan más cuando intentas conectar con ellas en base a sus intereses. Si alguien está haciendo kayak en una de sus fotos, pregúntale cuánto tiempo lo ha estado practicando en lugar de comentar lo bien que se ve en su traje de baño.
- Usar Skype u otros servicios de mensajería de vídeo para ponerte al día con personas que no has visto en un tiempo es una forma mucho más íntima y social de mantener contacto que simplemente enviarse correos electrónicos o un mensaje de texto ocasional. ^{[2]
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  Fuente de investigación}
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2
Inicia conversaciones con las personas. Una de las mejores maneras para mejorar tu vida social es crear nuevas relaciones con las personas. Eso implica conocerlas, lo cual incluye compartir ideas e historias. Pregúntale a alguien cómo va su día o qué planea hacer durante el fin de semana. Elogia su vestuario o pregúntale qué tipo de películas o programas de televisión le gusta.
- Las cafeterías y comedores de oficina son excelentes lugares para socializar con los compañeros de clase o colegas. También puedes intentarlo en bares, parques para perros, librería, antes o después de la iglesia, eventos deportivos, mercados de productores, fiestas, bailes o exhibiciones de arte. Sé creativo. Piensa en lugares donde la gente se reúna para conversar sobre algo con relación al mismo. Las personas en una playa para perros se emocionarán por hablar de sus perros. La gente en una demostración de arte estará interesada en hablar sobre el arte.
- Acercarse a una persona nueva puede ser aterrador. Respira profundamente y pon una expresión amistosa.
- Si la persona está sola, pregúntale si está bien sentarse a su lado.
- Demuestra que estás interesado y que eres amistoso al sonreír cuando inicies una conversación.
- Haz y mantén el contacto visual mientras hablas. Esto no quiere decir que no rompas nunca el contacto visual, sino que debes retornar la mirada a menudo para demostrarle a la otra persona que estás interesado en lo que tiene que decir.
- Mantén la conversación fluyendo al hacer preguntas sobre la otra persona. Sigue tu propia curiosidad. Puedes decir “¿Qué raza de perro tienes?”, “¿Hace cuánto que te interesan los libros de historietas?” o “¿Entonces jugabas fútbol en la secundaria?”.
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3
Escucha cuando la gente te hable. Tu capacidad para convertirte en un gran oyente mejorará en gran medida tu vida social. Cuando hables con la gente, presta atención a lo que dice. Muéstrale que escuchas al asentir con la cabeza o demostrar una reacción en tu rostro, como una sonrisa o una mirada de preocupación. Esto ayudará a que el hablante se sienta cómodo contigo, lo cual le hará querer contarte más cosas que te acercarán más a esa persona.
- Haz contacto visual con los demás mientras hablen para demostrarles que estás prestando atención.
- Escucha las cosas que podrían tener en común. Los intereses compartidos son la manera por la cual muchas personas construyen amistades.
- Escucha las cosas de las cuales podrías querer saber más. Hacer preguntas te permitirá llegar a conocer más acerca de otra persona.
- Trata de escuchar el tono de la otra persona mientras esté hablando. Si suena aburrida con la conversación, intenta llevar el tema en otra dirección. Si suena emocionada, entonces puedes seguir adelante con el tema.
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4
Practica tus habilidades sociales diariamente para sentirte más cómodo con ellas. Establece pequeñas metas para ti mismo durante todo el día. Tal vez puedes intentar iniciar una conversación con un colega o simplemente hacer un esfuerzo especial para desearle un buen día al barista en la cafetería. Mientras más cómodo empieces a sentirte cuando socialices, más fácil se volverá. ^{[3]
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Fuente de investigación}
- Incluso si no terminas pasando el rato con esas personas, practicar tus habilidades te ayudará mucho.
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No te desanimes si no mejoras de la noche a la mañana. Mejorar tu vida social no va a suceder repentinamente. Mucho de esto tendrá que ver con los amigos que haces y las relaciones que formas, lo cual toma tiempo. Sé paciente. ¡Un poco de trabajo todos los días dará resultado antes de lo que piensas! ^{[4]
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Fuente de investigación}
- Haz un cuadro o una lista de las cosas que estás haciendo para intentar mejorar tu vida social. De esta manera, incluso si no has tenido un día particularmente exitoso, podrás ver el progreso general que estás haciendo. Esto te ayudará a mantenerte motivado.
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