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El efecto “knuckleball” se produce cuando la pelota no gira mientras vuela por el aire. El giro es lo que le da estabilidad a la pelota mientras se mueve, y sin este detalle, el tiro serpenteará por el aire, cambiando de dirección repentinamente y haciendo que sea casi imposible para un arquero predecirlo. Una buena knuckleball se basa en marcar el movimiento completo. Con suficiente práctica, lograrás ejecutarla como Gareth Bale o Cristiano Ronaldo en poco tiempo.
Pasos
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Utiliza una pelota bien inflada y de tamaño completo para practicar. El objetivo es que sea agradable y dura, y definitivamente debe tener el tamaño reglamentario. Para ejecutar una knuckleball, es necesario que patees la pelota firmemente cerca del centro y te resistas a marcar el movimiento completo. Una pelota pequeña y plana será fácil de patear hacia los lados y permanecerá sobre tu pie por más tiempo, lo que provocará un giro. Una pelota ligeramente desinflada también es una buena manera de COMENZAR una knuckleball, pero luego será innecesaria.
- Perfeccionar este tiro requiere mucha práctica, por lo que contar con 5 a 10 pelotas para patearlas seguidas te facilitará la vida.
- No importa la marca de pelota que utilices para practicar, siempre y cuando tenga el tamaño completo y esté bien inflada. [1] X Fuente de investigación
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Coloca la pelota a unos 10 metros (30 pies) de la portería. Aunque no es necesario que dispares hacia un objetivo, este representa un buen objetivo para empezar. Por el momento, no te preocupes por la ubicación del disparo, primero debes bajar el movimiento. Siempre y cuando aciertes a la portería, podrás trabajar en la precisión más adelante.
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Establece tu carrera normal de tiros libres. Si normalmente das cuatro pasos hacia atrás y dos hacia la izquierda, debes emplear la misma configuración. La única diferencia sería estar de pie, manteniendo el equilibrio sobre las puntas de ambos pies. Al patear la pelota, debes mantener el pecho erguido tanto como puedas, por lo que es mejor que comiences también de esta forma.
- Observa cómo los expertos en knuckleball Cristiano Ronaldo y Gareth Bale se paran antes de un tiro libre. Se mantienen erguidos, con el pecho casi hinchado. [2] X Fuente de investigación
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Acércate a la pelota como lo harías para ejecutar un tiro normal con los cordones. Mantén el torso erguido, pero por lo demás, acércate a la pelota como si estuvieras ejecutando un tiro libre normal. Vas a patear la pelota con los cordones para conseguir la máxima potencia y evitar el giro. [3] X Fuente de investigación
- Acércate a la pelota de frente.
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Coloca el pie de planta a la altura de la pelota, aproximadamente 15 cm (6 pulgadas) a un lado. Después de la carrera, debes colocar el pie que no patea lo más cerca posible de la pelota. El empeine (donde el borde interior del pie se curva ligeramente) debe ubicarse en medio de la pelota. Los dedos del pie de planta deben apuntar en la dirección en la que deseas que se desplace la pelota.
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Patea la pelota con los cordones, justo debajo del centro. Debes patear la pelota lo más cerca posible del centro exacto, avanzando solo “un poco” más abajo del centro para lanzar la pelota más alto en el aire (por ejemplo, para hacer que pase por encima de una pared).
- Mantén el tobillo bloqueado firmemente, ya que un tobillo inestable puede introducir un giro.
- El objetivo es que los dedos de los pies apunten hacia abajo. Harás contacto al patear la pelota con la parte superior del pie, cerca de la parte inferior de los cordones.
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Detén el movimiento completo en cuanto patees la pelota. Esta es la clave para ejecutar una buena knuckleball. Además, es la parte más difícil de dominar. Debes evitar avanzar con la pelota más de lo que te obliga el impulso. En cuanto hagas contacto, deja de impulsar la pierna. Vas a sentir que la espinilla continúa atravesando la pelota, pero todo lo que se encuentre por encima de la rodilla debe permanecer en su mayoría tranquilo. Algunos jugadores consideran esta ejecución más sencilla si saltan después del golpe. Al hacer contacto, levanta el pie de planta. Aterriza primero con el pie de tiro, colocándolo justo donde solía encontrarse la pelota.
- Por esta razón es tan importante que mantengas el torso erguido, recto y equilibrado para mantener el impulso recto, lo que te permitirá ejecutar el tiro sin agregar giro.
- El objetivo es que sientas como si estuvieras azotando la pelota. Es necesario un esfuerzo consciente para jalar el pie hacia atrás, pero la parte difícil es asegurarte de que solo retrocedas después de golpear la pelota. [4] X Fuente de investigación
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Practica el paso de salto sin la pelota. Aunque no todos los jugadores que ejecutan la knuckleball dan este paso, resulta increíblemente útil para evitar que la pelota gire, en especial en los tiros libres. Piensa en este detalle como una ligera patada de tijera. Si vas a patear con el pie derecho, debes acercarte y colocar el izquierdo cerca de la pelota. A medida que bajas la pierna derecha, jala el pie izquierdo hacia arriba y hacia atrás, con el torso apuntando hacia arriba para mantener el equilibrio. Luego, patea la pelota y aterriza con el pie derecho, colocándolo casi donde se encontraba el izquierdo. Lucirás como si estuvieras corriendo en tu lugar o golpeando los pies entre sí como si fueran unas tijeras rotas. [5] X Fuente de investigación
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No te preocupes por la potencia hasta que logres patear la pelota sin que gire. Muchos jugadores desean salir, aprender el efecto knuckleball y comenzar a ejecutar tiros libres de nivel profesional en la misma tarde. La mayoría de estos jugadores no logran conseguirlo. En su lugar, comienza a aprender con una carrera simple de 1 paso, a solo 10 o 20 metros de la meta. Trabaja a una distancia cómoda del pie de planta y resístete a marcar el movimiento completo. Es probable que la pelota no zigzaguee mucho a esta velocidad, pero sabrás si está girando o no. Una vez que logres golpear la pelota sin que gire, es hora de pasar a los tiros completos. [6] X Fuente de investigación
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Mantén el cuerpo compacto, quieto y fuerte. El objetivo es que el movimiento de patada sea lo más económico posible. El pie de planta y el torso deben colocarse cómodamente, con los tobillos y las rodillas ligeramente flexionadas. La carrera debe ser bien contenida y tranquila, sin muchos giros, movimientos o ajustes. La pierna que patea debe estar fuerte desde el cuádriceps hasta el tobillo, sin exceso de movimiento. Piensa en las líneas rectas: cualquier curva o movimiento excesivo de un lado a otro aumentará tus probabilidades de golpear la pelota en ángulo, lo que provocará que gire. [7] X Fuente de investigación
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Gira el pie ligeramente para aumentar la potencia. Trata de golpear con el hueso de la parte interna del pie. El hueso entre los cordones y el empeine es el área más dura del pie. Puedes sentirlo con la mano, desde el tobillo hasta el dedo gordo. Una vez que domines la patada básica, debes trabajar en girar ligeramente el tobillo para hacer contacto con este hueso duro como una roca. Sin embargo, debes mantener el resto del movimiento de tiro recto, golpeando la pelota en el centro exacto.
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Practica el tiro a diario, agregando desafíos a medida que te sientas más cómodo. No importa qué tan fácil y sin esfuerzo lo haga parecer, Gareth Bale es el primero en admitir que tardó años en perfeccionar el tiro. Su consejo es comenzar a disparar hacia una red abierta. Luego, puedes agregar maniquíes o una pared frente a ti. Por último, agrega un arquero para trabajar en tu precisión. Ante todo, debes ejecutar unas cuantas veces la knuckleball todos los días, concentrándote en perfeccionar la técnica hasta que se vuelva un movimiento instintivo. [8] X Fuente de investigaciónAnuncio
Consejos
- Estudios recientes han demostrado que la pelota desciende debido a cambios en la resistencia del viento y el arrastre, y no debido a imperfecciones en la pelota o al movimiento de patada.
- Este tiro desciende, así que no creas que está perdiendo potencia. Este detalle lo vuelve más difícil de bloquear.
- Puedes patearlo recto o doblar un poco el pie hacia un lado.
- Es difícil ejecutar este tiro con precisión, ya que no tendrás control sobre él.
- Si lo pateas con la fuerza suficiente, el tiro puede subir y bajar
- Debes optar por la técnica y no por la potencia. Demasiada potencia puede provocar un margen de error mayor.
- Trata de concentrarte más con la pelota en la carrera.
- Es útil patear la pelota tan fuerte como puedas porque activa una ración de energía a energía negativa, con la negatividad ganando. Es por eso que debes patear fuerte al principio, lo que le proporciona a la knuckleball el movimiento fuerte pero incierto que atraviesa.
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Advertencias
- Ejecuta un movimiento completo recto, manteniendo el pie perpendicular al suelo.
- Patea la pelota en su válvula (el punto desde el que introduces aire en la pelota), lo que le dará más potencia a tu tiro y te ayudará a ejecutar la knuckleball.
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Cosas que necesitarás
- una pelota de fútbol
Referencias
- ↑ http://forums.bigsoccer.com/threads/shooting-a-ball-with-no-spin.147664/
- ↑ http://www.mirror.co.uk/sport/football/watch-real-madrid-superstar-gareth-4782288
- ↑ http://www.ronaldo7.net/news/2013/05/672-learn-the-cristiano-ronaldo-free-kick-knuckleball-technique.html
- ↑ http://www.soccer-training-info.com/how_to_knuckle_ball_shooting.asp
- ↑ http://www.mirror.co.uk/sport/football/watch-real-madrid-superstar-gareth-4782288
- ↑ http://www.soccer-training-info.com/how_to_knuckle_ball_shooting.asp
- ↑ http://www.ronaldo7.net/news/2013/05/672-learn-the-cristiano-ronaldo-free-kick-knuckleball-technique.html
- ↑ http://www.mirror.co.uk/sport/football/watch-real-madrid-superstar-gareth-4782288
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