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Una de las armas antiguas más simples y efectivas es la lanza. La lanza aparece en varias culturas antiguas. No hay una gran comunidad de arrojadores de lanzas en la actualidad, pero eso no significa que no haya entusiastas que lo practiquen. Arroja las lanzas siempre de forma segura y diviértete.
Pasos
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Compra una lanza. Es posible encontrar lanzas disponibles en ciertas tiendas. Puede ser más fácil buscar en línea una lanza arrojadiza, pero algunas tiendas de deportes con equipo de caza a veces las tienen.
- Examina la lanza arrojadiza para asegurarte de que sea segura. Si la punta de la lanza está floja, el asta está dañada o tiene otros problemas, no debes usar o comprar la lanza.
- Asegúrate de que la lanza sea arrojadiza. Hay muchos tipos diferentes de lanzas. Las lanzas diseñadas para arrojarse suelen ser livianas y tienen un perfil delgado.
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Encuentra el punto de equilibrio de la lanza. El punto de equilibrio suele estar a dos tercios del camino hacia la punta. Colócate la mitad de la lanza en la palma de la mano. Muévela de un lado a otro hasta que encuentres el punto de equilibrio. Encontrarás el punto de equilibrio cuando la lanza no se tambalee y esté balanceada sin necesidad de empuñarla.
- Señala el punto de equilibrio con un marcador para recordarlo con facilidad.
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Agarra la lanza. Empuña bien el punto de equilibrio de la lanza. Usa los dedos para agarrar el asta de la lanza y desliza el pulgar por la parte inferior. También puedes usar el pulgar para sujetar el asta. Es una cuestión de preferencias. [1] X Fuente de investigaciónAnuncio
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Apunta al objetivo. Una vez establecido el punto de equilibrio y con un agarre cómodo, estarás listo para arrojar la lanza. Sostén la lanza en alto hasta la oreja dejándola paralela al suelo. Esto te permitirá alinear la vista con la punta de la lanza.
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Prepara la zancada. Da un paso hacia el objetivo para ganar impulso. Mira al objetivo estando ligeramente de costado con la lanza en la mano dominante. [2] X Fuente de investigación
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Crea una postura en T. La postura en T es una postura de artes marciales en la que el cuerpo se asemeja a la letra "T". Si eres diestro, el pie izquierdo debe estar posicionado en dirección al objetivo. Si eres zurdo, el pie derecho debe ser el que lo haga. Mantén los pies separados a la altura de los hombros. Las rodillas deben estar relajadas y dobladas ligeramente. Usa el otro brazo para mantenerte estable.
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Corre para generar velocidad. Hay tres áreas en las que debes concentrarte al momento de arrojar la lanza: la velocidad, el ángulo y la altura. Cuando lo logres, la lanza saldrá arrojada por el esfuerzo combinado del cuerpo, en lugar de solo con el brazo. Puedes generar una velocidad adecuada corriendo unos pasos antes de arrojar la lanza.
- Después de generar la velocidad, lleva el brazo con la lanza hacia atrás colocando la mano un poco más allá de la altura del hombro. [3] X Fuente de investigación
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Arroja la lanza. La lanza debe moverse desde detrás de la cabeza hasta el punto de liberación en línea recta. Mantén el asta de la lanza cerca del cuerpo en todo momento cuando la arrojes. Gira las caderas hacia adelante y arroja la lanza hacia el frente al mismo tiempo. Deberás sentir como baja el hombro y como la mano opuesta queda detrás de ti.
- Da un paso al frente para aumentar el impulso de impacto de la lanza.
- Al arrojar la lanza, gira un poco el cuerpo de lado para crear un ángulo de liberación que beneficie al movimiento tipo "honda" de la lanza. [4] X Fuente de investigación
- La altura para arrojar la lanza debe ser un poco por encima de los hombros.
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Continúa con el movimiento. Una lanza arrojada con fuerza no es nada sin un movimiento de seguimiento adecuado. Deja que el cuerpo continúe con el movimiento al arrojar la lanza. Tampoco exageres las cosas para no comprometer la línea recta de vuelo de la lanza.
- Un buen movimiento de seguimiento aumentará la precisión con la que arrojas la lanza.
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Elige tu rango. Asegúrate de que no haya posibilidad de que alguna persona, auto, mascota o similar pueda entrar en tu área de práctica. Elige un lugar en el terreno salvaje, lejos de la gente, para evitar cualquier error. Asegúrate de que no haya ninguna propiedad cercana que pueda ser dañada, como las ventanas, algún auto, los bordes de una piscina, etc. [5] X Fuente de investigación
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Elige un objetivo adecuado. En general, escoge un objetivo blando para evitar dañar la lanza. Esto también evitará los rebotes. Evita los objetivos de madera hasta que le hayas agarrado el truco y puedas arrojar la lanza con bastante potencia. [6] X Fuente de investigación Entre los objetivos apropiados se incluyen:
- fardos de heno
- dianas comerciales (aunque normalmente están diseñados para armas de fuego o de tiro con arco)
- tierra blanda (el césped es bueno para practicar las técnicas de lanzamiento a distancia)
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Trata la lanza con respeto. Como con cualquier arma, trata a la lanza como una fuerza a tener en cuenta. Si juegas con la lanza y no tienes cuidado, puedes poner en peligro la vida de alguien. [7] X Fuente de investigación
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Practica sin las puntas de la lanza. Si compraste un asta a la que podrás fijar puntas de lanza o tienes un objeto similar, practica con él. Todavía podrás encontrar el punto de equilibrio y practicar tu postura sin necesidad de usar la punta afilada. Al igual que con la lanza normal, también deberás tener cuidado en el manejo de la lanza de práctica. Busca lanzas con puntas de goma para conseguir una sensación auténtica al momento de arrojarlas.
- Una lanza sin filo todavía puede dañar a otras personas o a las propiedades. La lanza trabaja principalmente con una fuerza concentrada y, si bien la punta facilita el daño, sin duda podrás provocar daños sin ella.
- Una lanza sin una punta sigue siendo una lanza. No es segura, ni está desarmada.
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Encuentra un mentor. Algunas personas aprenden mejor con un guía entendido en la materia. Aunque parezca sencillo, arrojar una lanza correctamente requiere habilidad y técnica, además de un conocimiento de los materiales y de los procedimientos de seguridad. La comunidad de arrojadores de lanzas es pequeña, así que busca en las ferias del Renacimiento y en los grupos de cosplay . Algunas universidades pueden tener antropólogos que hayan estudiado varias técnicas primitivas.
- También puedes aprender por tu cuenta. Pero esto normalmente implica mucho ensayo y error y una mala técnica puede ser difícil de "desaprender".
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Únete a un club de jabalina. Muchas escuelas tienen lanzadores de jabalina como parte de su equipo de atletismo. Lanzar una jabalina es similar a arrojar una lanza. Unirte a un equipo de jabalina te entrenará para el lanzamiento competitivo. Incluso hay programas y asociaciones para varios eventos de atletismo creados para adultos o para aquellos que no van a la escuela.
- El entrenamiento con la jabalina te preparará para las posturas, agarres y otras tácticas con la lanza.
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Consejos
- Justo antes de soltar la lanza, usa solamente el dedo índice y el pulgar para impulsar el arma.
- Si la lanza gira en el aire, es porque has torcido la muñeca en el punto de liberación. Esto sucederá a menudo inconscientemente si eres un principiante. Intenta minimizarlo impulsando la lanza con el pulgar y el índice solamente.
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Advertencias
- Averigua cuáles son las leyes en tu área y no las incumplas.
- Ten cuidado con el borde afilado de la lanza. Ten siempre la lanza apuntando al suelo cuando no estés de cara al objetivo.
- No le arrojes una lanza a las criaturas vivientes.
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Referencias
- ↑ http://obstacleracingmedia.com/spear-throw/
- ↑ http://obstacleracingmedia.com/spear-throw/
- ↑ http://www.humankinetics.com/excerpts/excerpts/javelin-throwing-techniques
- ↑ http://www.humankinetics.com/excerpts/excerpts/javelin-throwing-techniques
- ↑ http://www.humankinetics.com/excerpts/excerpts/javelin-throwing-techniques
- ↑ http://thrown-weapons.eastkingdom.org/Basic%20Throwing.htm
- ↑ http://www.humankinetics.com/excerpts/excerpts/javelin-throwing-techniques
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