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¿Has tenido un día difícil? Relájate con un baño de burbujas. Transforma tu cuarto de baño en un oasis sereno con vapor, y pasa de un estado de ánimo estresado a uno regocijante. Puedes hacer tu propia fórmula para baño de burbujas de manera fácil y económica, o puedes comprarla en una tienda. Pon música y velas, toma un buen libro, ten algo para beber, ¡y estarás listo para darte un buen baño!
Pasos
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Haz tu propia fórmula para baño de burbujas. Si tienes una fórmula comercial para baño de burbujas que preferirías usar, adelante. Pero si no, ¿por qué no hacer una tú mismo ? Es divertido y fácil de hacer. Además, puedes personalizarla con tus aromas favoritos. En un tazón limpio, mezcla ½ taza de jabón líquido para manos o jabón líquido corporal suave, 1 cucharada de miel, 1 cucharada de extracto de vainilla y 1 clara de huevo. Bátelo hasta que la clara de huevo esté esponjosa. [1] X Fuente de investigación
- Para separar el huevo , casca el huevo sobre un tazón y transfiere la yema una y otra vez entre las dos mitades de la cáscara mientras la clara va cayendo al tazón. La clara hará que el baño de burbujas sea espumoso.
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Personaliza tu fórmula para baño de burbujas con aceites esenciales. Escoge tus aromas favoritos y añade unas cuantas gotas a la mezcla para baño de burbujas. La lavanda y la manzanilla son aromas tranquilizantes que pueden ayudar a relajarte después de un día pesado.
- Las sales de Epsom también son un buen ingrediente en una fórmula para baño de burbujas. Algunos sienten que las sales de Epsom ayudan a relajar sus músculos. [2] X Fuente de investigación
- Para piel extra seca, añade 1 cucharada de aceite de almendras o aceite de sésamo suave a la mezcla de baño de burbujas para ayudar a que retenga humedad. [3] X Fuente de investigación
- Si quieres aumentar la receta, puedes hacer varias tandas al mismo tiempo y guardarlas todas en un tarro con tapa para usarlas posteriormente.
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Decora el baño con velas. Crea un spa de ensueño en tu propio baño bajando la intensidad de la luz de la habitación y encendiendo velas. Asegúrate de colocar las velas en lugares seguros, ¡donde no puedan volcarse! [4] X Fuente de investigación
- Si te gustan las velas aromáticas, puedes usarlas sin problema. Pero si tu baño de burbujas ya tiene un aroma intenso, te recomendamos optar por velas sin aroma.
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Escoge una lista de reproducción de música de fondo relajante. Escoge las canciones según el propósito del baño. ¿Quieres lograr entrar en un estado meditativo y sereno? La música clásica serena o los sonidos de la naturaleza te tranquilizarán. ¿Quieres lograr un llanto catártico? Podrías lograrlo con unas cuantas baladas románticas. [5] X Fuente de investigación
- Si vas a reproducir música de tu celular, asegúrate de que no esté demasiado cerca de la bañera. ¡No querrás que se caiga en el agua!
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Vierte la fórmula para baño de burbujas debajo del agua corriente mientras llenas la bañera. Si has hecho la receta con media taza de jabón, vierte toda la mezcla. Si tienes una mayor cantidad disponible, entonces vierte lo suficiente hasta que el baño esté espumoso al punto que quieres. Verás burbujas grandes y jabonosas flotando sobre el agua. [6] X Fuente de investigación
- Programar un baño de burbujas para antes de justo irse a dormir es excelente para relajarse, calmar los pensamientos incesantes y ayudar a conciliar el sueño. [7] X Fuente de investigación
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Asegúrate de que el agua esté a una temperatura agradable. Nada arruina más un baño como el agua helada o hirviendo. Algunos dermatólogos recomiendan una temperatura de 45 °C (112 °F). No es necesario revisar la temperatura del agua con un termómetro. Solo asegúrate de que esté tibia, no demasiado caliente. [8] X Fuente de investigación
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Métete en el agua durante unos 20 minutos. Si quieres quedarte más tiempo, puedes hacerlo, pero el agua podría empezar a enfriarse. Lleva contigo cualquier cosa que te haga sentir cómodo y te entretenga. [9] X Fuente de investigación
- A algunas personas les gusta llevar consigo un buen libro para leer. Pero no elijas un libro de suspenso, porque no ayudará a relajarte. [10] X Fuente de investigación
- Lleva un vaso de agua o jugo para beber. Estar dentro del agua caliente puede deshidratar el cuerpo, así que beber algo te ayudará a estar saludable y contento. [11] X Fuente de investigación
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Sécate con una toalla y aplícate un humectante. El momento perfecto para aplicarse un humectante es justo después del baño de burbujas, porque la crema sellará toda la hidratación impregnada en la piel. Ahora estarás limpio, relajado y con una piel tersa. [12] X Fuente de investigación
- Usa un humectante ligero para el rostro para que no tape los poros, y uno más pesado para el resto del cuerpo. [13] X Fuente de investigación
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Referencias
- ↑ https://www.realsimple.com/magazine-more/inside-magazine/ask-real-simple/ask-real-simple-make-own-bubble-bath
- ↑ https://www.shape.com/lifestyle/mind-and-body/how-make-bubble-bath-relaxing
- ↑ https://www.realsimple.com/magazine-more/inside-magazine/ask-real-simple/ask-real-simple-make-own-bubble-bath
- ↑ https://www.elledecor.com/life-culture/fun-at-home/g3488/bubble-bath/?slide=7
- ↑ https://www.nivea.co.uk/advice/inspiration/bathroom-oasis
- ↑ https://www.realsimple.com/magazine-more/inside-magazine/ask-real-simple/ask-real-simple-make-own-bubble-bath
- ↑ https://www.shape.com/lifestyle/mind-and-body/how-make-bubble-bath-relaxing
- ↑ https://www.elledecor.com/life-culture/fun-at-home/g3488/bubble-bath/?slide=1
- ↑ https://www.elledecor.com/life-culture/fun-at-home/g3488/bubble-bath/?slide=5
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