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Al autismo también se le conoce como síndrome de Asperger o trastorno generalizado en el desarrollo no especificado; este afecta a las personas de maneras diferentes. Algunas personas con autismo lidian con dificultades adicionales para tener una relación sentimental, pero otras las evitan por completo. Si tienes una relación con una persona autista, es probable que no sepas en qué manera afrontar algunos de los problemas que has identificado. Luego puedes empezar a identificar maneras en las que puedas comunicarte de manera más apropiada con tu novio, como anticipar las dificultades sociales, aceptar las conductas repetitivas, guardar la calma si estás molesta y escuchar a tu novio si desea hablar.
Pasos
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Aprende más acerca del autismo. Comprenderás más a fondo lo que tu novio debe afrontar a diario si te informas sobre la condición y las dificultades que esta puede generarle. Esta información será de utilidad para desarrollar más paciencia, aprender maneras más adecuadas de comunicarte con él, e incluso lograr que su relación mejore.
- Lee las definiciones generales del autismo.
- Céntrate en los libros y los artículos que hayan sido escritos por personas con autismo , quienes habrán experimentado de manera directa la vida que tiene una persona autista.
- Ten cuidado con tus fuentes; ya que algunos grupos sobre el autismo indican hablar en favor de las personas autistas, pero en realidad se esfuerzan para silenciarlas. [1] X Fuente confiable Austistic Self Advocacy Network Ir a la fuente
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Ten en cuenta las dificultades que tiene para comunicarse. Por lo general, las personas con autismo tienen dificultades para comunicarse de la misma manera que las que no padecen este trastorno. Los autistas podrían considerar que algunos tipos de expresión son muy sutiles y que es demasiado difícil comprenderlos y responder a ellos. En una relación, esto podría provocar malentendidos y problemas. Sé lo más directa que puedas cuando converses con tu novio, así evitarás estos problemas. [2] X Fuente de investigación
- Por ejemplo, imagina que dices algo como “Hoy Gina me envió un mensaje de texto temprano”. Tu novio te preguntará “¿Qué decía?”, pero es probable que no comprenda que intentas tener una conversación con él, ya que no le has hecho una pregunta. En lugar de ello, podría ser mejor preguntarle “¿Quieres saber qué fue lo que Gina me dijo hoy cuando me envió un mensaje de texto?” o tan solo contarle lo que te dijo.
- Todas las personas con autismo son diferentes. Conforme conozcas más a tu novio, aprenderás sobre él y te adaptarás luego de un tiempo.
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Anticipa las dificultades sociales. Las situaciones sociales que consideras divertidas o sencillas podrían generar estrés y dificultades para tu novio. Algunas situaciones sociales implican mucho ruido y una aglomeración de personas, por lo que podrían hacer que tu novio sienta ansiedad y tenga dificultades para enfocarse en lo que las personas digan. Asimismo, tu novio podría tener dificultades para presentarse o tener conversaciones de temas sencillos. [3] X Fuente de investigación
- Escríbele una carta a tu novio indicándole cuál será su rol en las reuniones sociales. Emplea un lenguaje directo y solo habla sobre un tema a la vez. Por ejemplo, podrías escribir una carta sobre la razón por la que quieres que asista a las fiestas contigo.
- Esfuércense para lograr que se sienta más cómodo en las situaciones sociales. Podría lidiar con las fiestas si se aleja aproximadamente cada media hora para tomar un descanso, o si estableces una hora temprana a la cual se irán, así sabrá que no tendrá que lidiar con ello por más tiempo.
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Conversa sobre las dificultades físicas. A algunas personas con autismo no les agrada que las toquen o no saben determinar el momento adecuado en el cual brindar afecto físico. Por esta razón, es probable que tu novio no sepa en qué momento deseas que te abrace o que no le agrade que lo toques sin avisarle. Conversa con él sobre estos temas, así podrás tener una mejor conexión física con más facilidad.
- Por ejemplo, si algo te ha molestado, podrías decirle a tu novio: “En este momento me siento muy molesta. ¿Podrías abrazarme? Así podré sentirme mejor”. [4] X Fuente de investigación
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Acepta la conducta repetitiva. Es probable que algunas personas con autismo cuenten con ciertas rutinas que les permitan sentirse mejor. Si se perturba estas rutinas, un autista podría sentir ansiedad y molestarse. Intenta ser comprensiva con toda rutina que tenga tu novio y que le permita sentirse más cómodo. Haz todo lo posible para no perturbar estas rutinas. [5] X Fuente de investigación
- Por ejemplo, si tu novio sale a correr todas las noches a las 7:00 p.m., respeta esta hora y no intentes persuadirlo de que no lleve a cabo su rutina habitual.
- Otro síntoma común del autismo son los comportamientos de autoestimulación, como sacudir las manos o mirar las luces. Considera que estas acciones son importantes, [6] X Fuente de investigación incluso si no comprendes la razón por las que las realiza.
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Consulta a tu novio sobre sus necesidades. Todas las personas con autismo son diferentes. Es probable que tu novio afronte algunas dificultades muy específicas que otras personas con autismo no experimenten. Puedes comprender más a fondo sus dificultades y sus preferencias si le haces algunas preguntas. Esto será de utilidad para que seas más considerada con sus necesidades. [7] X Fuente de investigación
- Por ejemplo, podrías decir algo como “Quiero aprender más sobre las dificultades que tengas, así podré ser más considerada. ¿Cuáles consideras que son las dificultades que afrontas debido al autismo?”.
- Debes hacerle preguntas sobre sus límites personales relacionados con el contacto físico. Por ejemplo, ¿le molesta que le den un abrazo? ¿Tienes que avisarle con anticipación que vas a abrazarlo?
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Ten en cuenta las discapacidades concomitantes. Las personas con autismo podrían sufrir de ansiedad, depresión y otras enfermedades mentales. Es más probable que sufran abusos por parte de los terapeutas de análisis conductual aplicado [8] X Fuente de investigación [9] X Fuente de investigación u otras personas, [10] X Fuente de investigación [11] X Fuente de investigación lo que podría provocar un trastorno de estrés postraumático. Sé delicada y comprensiva con toda dificultad que tu novio afronte.
- Si ha sufrido de abuso, es probable que no quiera contártelo. La mejor manera en la que puedes brindarle tu ayuda es respetando su deseo de no revelar los detalles de lo ocurrido, y recomendándole con amabilidad que acuda a un doctor (pero sin forzarlo) si sufre de mucho estrés.
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Olvídate de los estereotipos. Existen muchos estereotipos relacionados con el autismo, como el hecho de que las personas con autismo no pueden amar ni sentir emociones; sin embargo, estos son falsos. Al igual que las personas neurotípicas, los autistas pueden sentir muchas emociones, solo las expresan de manera diferente. [12] X Fuente de investigación
- Defiende a las personas con autismo aclarando cuáles son las suposiciones incorrectas sobre la condición, si te topas con ellas. Empieza diciendo algo como “Sé que ___ es un estereotipo bastante conocido sobre las personas con autismo, pero la verdad es que…”.
- Las investigaciones actuales incluso han demostrado que las personas con autismo pueden tener habilidades emocionales más profundas o más intensas que las personas que no padecen este trastorno. [13] X Fuente de investigación
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Debes estar preparada para las respuestas sinceras. En ocasiones, las personas que se preocupan por otras dicen mentiras pequeñas o encubrirán la verdad por el bienestar de los sentimientos de su pareja. Las personas con autismo podrían no hacerlo. En lugar de ello, es probable que tu novio te dé respuestas bastante sinceras. Estas respuestas no tienen la intención de lastimarte, tan solo es la manera en la que tu novio se comunica. [14] X Fuente de investigación
- Por ejemplo, si a tu novio le preguntas “¿Me queda bien esta blusa amarilla?”, es probable que esperes o desees que te diga que sí. Sin embargo, una persona con autismo podría decirte que “no” si considera que esa prenda no te queda bien. Por esta razón, no debes hacer preguntas que consideras podría responder de una manera que te molestaría.
- Ten en cuenta que la sinceridad es la manera en la que tu novio intenta brindarte su ayuda.
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Responde sus preguntas. Algunas personas con autismo tienen dificultades para comprender el sarcasmo u otros tipos de comunicación no literales; por ello, es probable que te encuentres en situaciones en las que tu novio te haga muchas preguntas. Si esto ocurre, no te enfades. No olvides que te hará preguntas porque le importas y desea comprenderte. [15] X Fuente de investigación
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Dile qué es lo que sientes. Ten en cuenta que las personas con autismo podrían tener dificultades para comprender el lenguaje corporal y otras pistas no verbales. En lugar de intentar comunicarte con tu novio a través de las pistas no verbales, dile qué es lo que sientes o piensas. Podrías evitar una situación incómoda o incluso una discusión si expresas qué es lo que sientes o piensas, en lugar de tratar de hacer que tu novio lo adivine.
- Por ejemplo, si una persona sin autismo (como tú) evita el contacto visual, esto suele considerarse un signo de desinterés o molestia. No obstante, en el caso de una persona con autismo, esto se considera normal y, por lo general, no es un signo de nada. [16] X Fuente de investigación Es de utilidad decir “Hoy estoy muy estresada” o “He tenido un mal día”.
- Si hace algo que te molesta, díselo y explícale la razón. Si le das pistas o permaneces callada y dejas de hablarle de manera brusca, esto no será de utilidad. Sé directa, así podrá entenderte y realizará un cambio. Por ejemplo, dile “Por favor, no mastiques con la boca abierta, el sonido que haces me molesta mucho”.
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Indícale a tu novio cuál es la manera en la que te gustaría que responda. Algunas personas con autismo no están seguras de la manera en la que deben responder en ciertas situaciones. No obstante, si le indicas a tu novio la manera en la que te gustaría que responda en esas situaciones, podrás ayudarlo a comprender qué es lo que necesitas y esperas.
- Por ejemplo, imagina que te molestas con tu novio cuando le cuentas sobre tu día en el trabajo y él intenta aconsejarte sobre lo que debes hacer. Tan solo dile algo como “Agradezco que quieras brindarme tu ayuda, pero solo necesito que me escuches cuando te hablo sobre mi día”.
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Debes estar dispuesta a iniciar las cosas con más frecuencia. Las personas con autismo pueden tener dificultades para iniciar las cosas, o podrían no saber qué es lo que deben hacer y si es apropiado. Si inicias las cosas que te gustaría que ocurran (ya sea coqueteando o dando un beso), podrás hacer que esto sea más fácil.
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Conversa con él antes de hablar sobre su autismo con otras personas. Algunas personas con autismo hablan de manera abierta sobre su discapacidad, pero otras prefieren que solo unas cuantas personas lo sepan. Conversa con él sobre lo que piensa de su condición, y sobre las personas a las que considera puedes contárselo.
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Afronta los desacuerdos con la mayor calma posible. Conversa de manera calmada y directa con tu novio sobre lo que sientes o piensas. Puedes tener el derecho de sentirte molesta o triste, pero si respondes de manera calmada y directa, esto podría ser mucho más eficaz que una reacción emotiva. Si reacciones de manera emotiva, tu pareja podría confundirse sobre la razón por la que estás molesta. [17] X Fuente de investigación
- No emplees frases en “segunda” persona, como “Tú nunca”, “No eres”, “Tienes que”, etc.
- En lugar de ello, emplea frases en “primera” persona, como “Siento que”, “Pienso que”, “Deseo que”, etc. Este es un método general de mucha utilidad que funciona para todas las personas (no solo las que padecen de autismo).
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Escucha a tu novio . Es importante que escuches y hagas que tu novio sienta que lo escuchas, así comprenderás su perspectiva. Debes tomarte un tiempo para detenerte y escuchar a tu novio cuando hable. No lo interrumpas cuando hable, tan solo escúchalo para comprender lo que dice, antes de responderle. [18] X Fuente de investigación
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Valida los sentimientos de tu novio . Si validas los sentimientos o las inquietudes de la otra persona, esto quiere decir que los aceptas y no les restas importancia. Debes aceptar lo que tu novio haya dicho, incluso si consideras que su perspectiva es errada, así mantendrás una comunicación receptiva en su relación. [19] X Fuente de investigación
- Primero comprende, antes de responder. Si no conoces la razón por la que tu novio siente algo determinado, hazle preguntas y escucha su respuesta con atención.
- Por ejemplo, en lugar de responderle diciendo algo como “No tienes ningún motivo por el cual enfurecerte debido a lo que ocurrió la noche pasada”, di “He escuchado que estás molesto por lo que ocurrió la noche pasada”.
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Bríndale apoyo para mejorar su autoestima . Por lo general, las personas con autismo tienen dificultades con la baja autoestima, ya que es probable que les digan que son una carga debido a su autismo o las “conductas” inusuales relacionadas. Bríndale mucho apoyo y reconfórtalo, en particular si tiene un mal día.
- Anímalo a buscar ayuda si muestra signos de depresión o pensamientos suicidas.
- Si se autoagrede, lo mejor es averiguar la causa que lo lleva a eso. Dile cosas como "¿estás deprimido?", "¿te sientes frustrado?", etc. No le digas cosas como "eres un manipulador" ni mucho menos "te voy a internar en un psiquiátrico", esto sería muy cruel de tu parte al igual que terminar con él por eso ya que no es motivo.
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Acéptalo por la persona que es. El autismo forma parte de las experiencias, la personalidad y la vida de tu novio; esto no cambiará. Debes amarlo de manera incondicional, incluso si tiene autismo u otros problemas.Anuncio
Consejos
- Si deseas salir con él, no esperes que te invite. Muchas personas con autismo no saben de qué manera invitar a salir a alguien. Trata de hacerle la invitación.
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Advertencias
- Puede resultar difícil terminar con personas así pero siempre que tengas algún pensamiento de alejarte, recuerda que hizo enamorarte, las personas con autismo necesitan amor completo y si ellos ven que reciben su parte, te darán tu parte de cariño como corresponde.
- Es muy probable que exhiba actitudes consideradas como "infantiles", pero esto es característico en las condiciones de espectro autista. Así que en este caso deberás tener paciencia y no tacharlo de "inmaduro" o "infantil".
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Referencias
- ↑ http://autisticadvocacy.org/2014/01/2013-joint-letter-to-the-sponsors-of-autism-speaks/
- ↑ http://autismum.com/2012/05/07/10-tips-on-how-to-communicate-with-autistic-people/
- ↑ http://www.autism.org.uk/living-with-autism/parents-relatives-and-carers/partners/frequently-asked-questions.aspx#Why does my partner always want to leave social occasions early? And if visitors come to our house, why does she disappear as soon as possible?
- ↑ http://www.autism.org.uk/living-with-autism/parents-relatives-and-carers/partners/frequently-asked-questions.aspx#Why doesn't my partner hug me when I've had a bad day?
- ↑ http://www.autism.org.uk/living-with-autism/understanding-behaviour/obsessions-repetitive-routines/routines-and-change.aspx
- ↑ http://realsocialskills.org/post/39482079759/autism-awareness-for-aides
- ↑ http://www.autism.org.uk/living-with-autism/parents-relatives-and-carers/partners/relationships.aspx
- ↑ http://autismmythbusters.com/parents/therapy/the-truth-about-aba/
- ↑ http://www.autistichoya.com/2012/09/what-they-should-be-talking-about.html
- ↑ http://dsq-sds.org/article/view/1058/1228
- ↑ http://specialedabuse.com/signs-of-abuse/
- ↑ http://www.theatlantic.com/health/archive/2013/08/dating-on-the-autism-spectrum/278340/
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- ↑ http://autismum.com/2012/05/07/10-tips-on-how-to-communicate-with-autistic-people/
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- ↑ http://www.autism.org.uk/living-with-autism/parents-relatives-and-carers/partners/relationships.aspx
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2009/04/14/9-steps-to-better-communication-today/?all=1
- ↑ http://autismum.com/2012/05/07/10-tips-on-how-to-communicate-with-autistic-people/
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