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Los eccemas pueden provocar dolor y malestar en cualquier parte del cuerpo; no obstante, si se encuentran en las manos, estos pueden ser incluso más problemáticos. Sin importar si el eccema se debe a un irritante, un alérgeno o tus genes, existen determinadas medidas que puedes adoptar para tratarlo. Uno de los primeros pasos que debes seguir es acudir a un doctor para cerciorarte de que lo que padezcas sea un eccema. El doctor también puede realizar un examen para identificar los irritantes o alérgenos que podrían estar causando el eccema. Luego de conocer la causa del eccema, el doctor podrá recomendar una crema corticosteroide, antibióticos, compresas frías y cambios en los productos que uses a diario. Sigue leyendo para aprender más sobre la forma de tratar un eccema en las manos.
Pasos
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Busca los síntomas del eccema en la mano. El eccema en la mano y los dedos es una condición común. Si crees que tienes algún tipo de eccema, acude a un doctor para que realice un diagnóstico de tu condición y te brinde tratamiento. Podrías tener un eccema si notas alguno de los siguientes síntomas en las manos o los dedos: [1] X Fuente de investigación
- enrojecimiento
- picazón
- dolor
- sequedad extrema
- grietas
- ampollas
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Determina si los irritantes podrían ser la causa del eccema. La dermatitis de contacto irritativa es el tipo más común de eccema en las manos. Este tipo de eccema surge a causa de la exposición frecuente y prolongada a las substancias que irritan la piel. Estos productos irritantes podrían ser casi todo lo que toque la piel con frecuencia, incluidos los productos limpiadores, los químicos, los alimentos, el metal, el plástico e incluso el agua. Entre los síntomas de este tipo de eccema tenemos a los siguientes: [2] X Fuente de investigación
- formación de grietas y enrojecimiento en las yemas de los dedos y en las áreas unidas entre los dedos
- escozor y quemazón al entrar en contacto con los irritantes
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Ten en cuenta si tu eccema podría deberse a una alergia. Algunas personas padecen de un tipo de eccema que se llama dermatitis de contacto alérgica. En este caso, el eccema surge a causa de la alergia a una substancia como un jabón, un tinte, una fragancia, hule o incluso una planta. Los síntomas de este tipo de eccema suelen concentrarse en el interior de las manos y las yemas de los dedos, pero pueden aparecer en cualquier parte de las manos. Entre los síntomas tenemos a los siguientes: [3] X Fuente de investigación
- ampollas, comezón, hinchazón y enrojecimiento poco después de exponerse al alérgeno;
- formación de costras, piel escamosa y agrietada;
- oscurecimiento o engrosamiento de la piel luego de una exposición prolongada al alérgeno.
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Determina si tu eccema en la mano podría haber surgido a causa de una dermatitis atópica. El eccema en la mano provocado por una dermatitis atópica es más común en los niños que en los adultos; pero aun así, los adultos pueden padecer esta condición. Si experimentas los síntomas de un eccema en otras partes del cuerpo además de las manos, es probable que la causa de tu eccema en las manos sea la dermatitis atópica. Entre los síntomas de la dermatitis atópica tenemos a los siguientes: [4] X Fuente confiable American Academy of Dermatology Ir a la fuente
- comezón extrema que dura días o semanas
- engrosamiento de la piel
- lesiones en la piel
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Acude a un doctor tan pronto como puedas para obtener un diagnóstico. Antes de iniciar algún tipo de tratamiento, deberás acudir a un doctor para cerciorarte de que lo que tengas sea un eccema y no alguna otra condición, como la psoriasis o una infección micótica. El doctor podrá ayudarte a escoger el mejor tratamiento e incluso podría derivarte a un especialista si tu eccema en la mano es grave. [5] X Fuente de investigación
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Consulta con el doctor sobre la opción de hacerte un examen con parches en la piel. Para determinar la causa de tu eccema, el doctor puede realizar un examen con parches en la piel para detectar toda posible alergia. Si crees que el eccema en tu mano podría deberse a un alérgeno, conversa con el doctor para que te realice este examen. Los resultados de este examen te ayudarán a conocer la substancia o substancias que podrían ser la causa del eccema, así podrás evitarlas. [6] X Fuente confiable National Eczema Association Ir a la fuente
- Durante este examen, el doctor aplicará una substancia en un área de la piel y colocará el parche o parches en tu piel a fin de determinar cuáles provocan el eccema. El examen en sí no provocará dolor, pero podrías sentir un poco de dolor e irritación a causa de las substancias y la forma en la que reaccionen con tu piel. [7] X Fuente de investigación
- El níquel es un irritante común que puede provocar brotes de eccemas. El examen con parches puede detectar la alergia al níquel.
- Este también puede ser de utilidad para recopilar una lista de productos que uses con frecuencia en tus manos o cerca de ellas. Esta lista puede comprender a los jabones, los humectantes, los productos de limpieza, y toda substancia especial con la que podrías entrar en contacto como parte de tu trabajo o actividades rutinarias en el hogar.
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Puedes usar un ungüento de hidrocortisona al 1 %. El doctor puede sugerirte el uso de un ungüento de hidrocortisona al 1 % para ayudar a curar el eccema. Puedes conseguir este ungüento con y sin receta. Pídele recomendaciones al doctor si no sabes con certeza qué debes conseguir.
- La mayor parte de los ungüentos de hidrocortisona están diseñados para aplicarse mientras la piel sigue húmeda, como después de una ducha o de lavarte las manos. Debes seguir las indicaciones del ungüento de hidrocortisona que el doctor te recomiende. [8] X Fuente de investigación
- En algunos casos también se podrían requerir corticosteroides tópicos más fuertes; sin embargo, necesitarás que el doctor te dé una receta. [9] X Fuente de investigación
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Disminuye la comezón con una compresa fría. Con frecuencia, los eccemas provocan comezón extrema, pero es importante que no te rasques las manos para aliviarla. Si te rascas, esto puede hacer que el eccema se agrave, y podrías lesionar la piel en el proceso, lo que puede generar infecciones. Si sientes comezón en las manos, alíviala colocándote una compresa fría. [10] X Fuente de investigación
- Para crear una compresa fría, toma una compresa de hielo o una bolsa plástica llena de hielo y envuélvela con una toalla de mano o un papel toalla.
- También puedes mantener tus uñas cortas y limadas para no rascarte y agravar tu eccema. [11] X Fuente de investigación
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Puedes consumir antihistamínicos orales. En algunos casos, los antihistamínicos orales de venta sin receta pueden ayudar a curar los eccemas que surjan de vez en cuando en la mano. Ten en cuenta que estos medicamentos pueden provocar somnolencia; por ello, es probable que no tengas que consumirlos durante el día o cuando tengas muchas cosas que hacer. Pregúntale al doctor si el consumo de antihistamínicos orales de venta sin receta podría ser una solución adecuada para tu eccema en la mano. [12] X Fuente de investigación
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Pregúntale al doctor si podrías requerir antibióticos. En ocasiones, los eccemas generan infecciones debido a las aberturas provocadas por las ampollas, las grietas y las lesiones en la piel. Es probable que tengas una infección si tu piel está enrojecida, caliente, hinchada o con dolor; o si no responde a los tratamientos contra los eccemas. Debes preguntarle al doctor si podrías requerir un antibiótico para tratar una infección provocada por tu eccema. [13] X Fuente de investigación
- No consumas antibióticos, salvo que el doctor te los recete. Si consumes antibióticos cuando no los requieres, esto puede volverlos menos eficaces cuando llegues a necesitarlos.
- Consume todo el tratamiento de antibióticos que el doctor te haya recetado. Incluso si la infección parece haberse curado, esta podría regresar y ser más difícil de tratar si no consumes todo lo recetado. [14] X Fuente de investigación
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Consulta con el doctor sobre los medicamentos de venta con receta. En algunos casos, los eccemas en la mano podrían no responder a las cremas tópicas de venta sin receta ni a los cambios en el estilo de vida. En estos casos, el doctor podría tener que recetar un corticosteroide sistémico (en lugar de tópico) o un medicamento inmunosupresor. Estas opciones no deben tenerse en cuenta hasta haber intentado controlar el eccema con otros medios, ya que los medicamentos pueden tener efectos secundarios negativos. [15] X Fuente de investigación
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Consulta con el doctor sobre el uso de un inmunomodulador tópico de venta con receta. Si tu eccema no responde a ninguno de los demás tratamientos, podrías tener que consultar con el doctor sobre el uso de una crema inmunomoduladora tópica de venta con receta. Elidel y Protopic son cremas de venta con receta aprobadas por la FDA para el tratamiento de los eccemas. Estos medicamentos modifican la forma en la que el sistema inmunitario responde a determinadas substancias, por lo que pueden ser de utilidad si nada te ha funcionado.
- Estas cremas suelen ser seguras; sin embargo, pueden tener efectos secundarios graves en raras ocasiones, por lo que solo deben emplearse como un último recurso. [16] X Fuente de investigación
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Consulta con el doctor sobre la fototerapia. Algunas enfermedades de la piel (incluidos los eccemas) responden bien a la fototerapia, o la exposición a una luz ultravioleta controlada. [17] X Fuente de investigación Lo mejor es usarla si los métodos tópicos tradicionales han fracasado, pero antes de recurrir a métodos sistémicos. [18] X Fuente confiable National Eczema Association Ir a la fuente
- El tratamiento es eficaz en el 60 al 70 % de los pacientes; sin embargo, podrías requerir varios meses de tratamiento constante antes de notar alguna mejora. [19] X Fuente confiable National Eczema Association Ir a la fuente
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Disminuye tu exposición a los desencadenantes del eccema. Luego de que el doctor realice exámenes con parches, conocerás cuáles son los desencadenantes que provocan o intensifican tu eccema. Haz lo mejor posible por evitar toda exposición a estos desencadenantes. Usa otro tipo de limpiador del hogar, pídele a alguien que sostenga el alimento que provoca tu eccema, o usa guantes para crear una barrera entre tus manos y la substancia. [20] X Fuente de investigación
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Usa jabones y humectantes que no tengan perfumes y tintes fuertes. El eccema en las manos también puede deberse a los tintes y los perfumes que se encuentran en los jabones y humectantes. No uses ningún jabón o humectante que tenga fragancias o colores artificiales. Busca productos diseñados para la piel sensible o productos totalmente naturales. Si sabes que un determinado jabón o humectante te provoca brotes de eccemas, no lo uses. [21] X Fuente de investigación
- Puedes usar vaselina simple en lugar de un humectante; así será menos probable que provoques una reacción e incluso puede humectar con más eficacia. [22] X Fuente confiable National Eczema Association Ir a la fuente
- No te laves las manos con demasiada frecuencia. Es importante que elimines los irritantes de tus manos si te expones, pero si te las lavas con frecuencia, esto puede agravar tu eccema. Solo lávate las manos cuando estén sucias. [23] X Fuente de investigación
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Mantén las manos secas. Si tus manos suelen estar húmedas o mojadas, estas correrán un mayor riesgo de desarrollar un eccema. Si pasas mucho tiempo lavando platos a mano o realizando otras actividades que mantengan tus manos húmedas, reduce estas actividades o disminuye el tiempo que tengas las manos húmedas de cualquier forma posible. [24] X Fuente confiable National Eczema Association Ir a la fuente Por ejemplo, podrías usar un lavaplatos en lugar de lavar a mano, o al menos podrías usar guantes para mantener tus manos secas mientras lavas los platos.
- Sécate las manos justo después de lavarlas o humedecerlas. Cerciórate de que estén totalmente secas.
- Toma duchas más breves para disminuir el tiempo que tengas las manos húmedas. [25] X Fuente de investigación
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Huméctate las manos con frecuencia. Un buen humectante será vital para evitar los brotes de eccemas. Debes usar un humectante que no te irrite la piel. Los ungüentos suelen ser la opción más eficaz para tratar los eccemas en la mano, ya que humectan mejor y provocan menos escozor y quemazón al aplicarse a la piel irritada. Lleva siempre contigo un recipiente pequeño de humectante, así te cerciorarás de que tus manos siempre estén bien humectadas. Huméctate las manos siempre que te las laves o cuando empieces a sentirlas resecas. [26] X Fuente de investigación
- Quizás tengas que consultar con el doctor sobre una crema protectora contra la humedad de venta con receta, como Tetrix. [27] X Fuente de investigación Estas pueden ser mucho más eficaces que los humectantes que venden en las tiendas.
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Usa guantes con forro de algodón si tus manos estarán expuestas a los irritantes o alérgenos. Si no puedes dejar de usar químicos u otras substancias que te irritan las manos, consigue guantes de goma con forro de algodón para protegerlas de la exposición a estas substancias. Usa los guantes siempre que estés expuesto a las substancias que te irritan la mano.
- Lava los guantes con un jabón sin perfume ni tintes siempre que sea necesario. Dales la vuelta y cuélgalos para que sequen por completo antes de volver a usarlos. [28] X Fuente confiable National Eczema Association Ir a la fuente
- Si necesitas los guantes para limpiar y cocinar, deberás tener pares diferentes para realizar estas actividades.
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Quítate los anillos si tus manos podrían exponerse a los irritantes o alérgenos. Los anillos pueden hacer que las substancias que pueden agravar tu eccema queden atrapadas junto a tu piel. Esto puede hacer que desarrolles más brotes en las áreas que estén debajo y cerca de tus anillos. Recuerda quitarte los anillos antes de exponerte a tus desencadenantes y antes de lavarte o humectarte las manos. [29] X Fuente de investigación
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Consulta con el doctor sobre la opción de usar un baño de lejía para curar el eccema en tus manos. Si usas una solución bien diluida de lejía y agua, esto puede ser de utilidad para disminuir la cantidad de bacterias en las manos, lo que puede ayudar a algunas personas que presentan eccemas. Evidentemente, si la lejía te provoca eccemas, no deberás probar este tratamiento. Conversa con el doctor antes de empezar a lavarte las manos en lejía como parte de tu rutina. [30] X Fuente de investigación
- Ten en cuenta que la lejía que uses para lavarte las manos debe estar diluida en mucha agua. Solo usa aproximadamente 1/2 cucharadita por 4 L (1 galón) de agua.
- Ten cuidado para no manchar con lejía tu ropa, las alfombras o todo aquello cuyo color pueda verse afectado. [31] X Fuente de investigación
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Controla el estrés. En algunos casos, los brotes de eccemas pueden surgir o agravarse a causa del estrés. Para ayudar a eliminar este factor, deberás incluir técnicas de relajación en tu vida diaria. Haz ejercicio a diario y reserva un tiempo todos los días para relajarte. Algunas actividades relajantes que puedes practicar son el yoga, los ejercicios de respiración profunda y la meditación. [32] X Fuente de investigaciónAnuncio
Consejos
- Coloca un humidificador en tu dormitorio, en especial si el clima o la estación son muy secos. Si mantienes el aire húmedo, esto podría ayudar a disminuir los síntomas de tu eccema. [33] X Fuente de investigación
- Conversa con un doctor si tu eccema se agrava o si no mejora con el tratamiento.
- Ten en cuenta que el tratamiento de los eccemas toma tiempo y es probable que nunca desaparezcan por completo. Tendrás que determinar qué tratamientos funcionan mejor en ti, y deberás seguir empleándolos hasta que tu eccema mejore. [34] X Fuente confiable National Eczema Association Ir a la fuente
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Referencias
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- ↑ http://nationaleczema.org/eczema/treatment/phototherapy/
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