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Es frustrante lidiar con la pérdida de cabello debido a una condición autoinmune como la alopecia, ya sea que tu pérdida de cabello sea irregular (alopecia areata), hayas perdido el cabello en el cuero cabelludo (alopecia totalis), o hayas perdido el pelo en todo el cuerpo (alopecia universalis). Si tienes pérdida de cabello leve, es posible que puedas mejorar la salud de los folículos pilosos para que el cabello crezca de nuevo. Si la pérdida de cabello es más severa o persistente, consulta al médico o dermatólogo para que te prescriba tratamientos que puedan estimular el crecimiento del cabello.
Pasos
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Realízate inyecciones de corticoesteroides cada 4 a 6 semanas. Si tienes alopecia areata leve, un dermatólogo te inyectará corticoesteroides directo en el área donde el cabello se ha caído. Los corticoesteroides evitarán que el sistema inmune ataque a los folículos pilosos y podrás esperar que el cabello comience a crecer unas 4 semanas después de la última inyección. [1] X Fuente de investigación
- Los corticoesteroides también están disponibles como tratamiento tópico, lo que los hace más fáciles de usar en niños con alopecia areata.
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Aplica minoxidil 1 a 2 veces por día. La alopecia leve puede tratarse esparciendo minoxidil sobre la piel durante cerca de 3 meses. Si tienes alopecia más severa o tu cabello no responde al minoxidil, consulta al médico si puedes usarlo junto con otro tratamiento para la alopecia. [2] X Fuente confiable American Academy of Dermatology Ir a la fuente
- El minoxidil a menudo se usa junto con corticoesteroides tópicos.
- La antralina es otro tratamiento tópico que pueden prescribirte. Necesitarás aplicar la crema o loción y lavarla después de 30 a 60 minutos. El cabello puede comenzar a crecer de nuevo dentro de 8 a 12 semanas.
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Frota el medicamento para provocar una reacción alérgica sobre la piel calva. Si tienes inflamación y alopecia extensiva, el doctor puede prescribirte difenciprona, que puede engañar al sistema inmune y reiniciar el crecimiento del cabello. [3] X Fuente de investigación Un médico frotará una cantidad altamente concentrada de difenciprona sobre la piel, que dejarás por 2 a 3 días. En cuanto tengas una reacción, el médico aplicará una solución más suave de difenciprona en el área una vez a la semana. [4] X Fuente confiable American Academy of Dermatology Ir a la fuente
- Necesitarás usar difenciprona durante 3 meses para que el cabello vuelva a crecer.
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Toma corticoesteroides orales para la alopecia areata, totalis, o universalis que sea severa. Los corticoesteroides orales pueden mejorar tu condición suprimiendo al sistema inmune. Debido al riesgo de sufrir efectos secundarios, los médicos los prescriben para usarse por breves periodos de tiempo. [5] X Fuente de investigación
- Los efectos secundarios incluyen glaucoma, hinchazón en las extremidades, presión arterial alta, problemas de comportamiento y aumento de peso.
- Los adultos jóvenes son menos susceptibles de experimentar efectos secundarios al tomar corticoesteroides orales por periodos cortos.
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Aplica inmunoterapia tópica para la alopecia severa, ya sea totalis o universalis. El dermatólogo esparcirá el medicamento directo sobre la piel calva. El sistema inmune enviará glóbulos blancos al área, que pueden provocar que el cabello crezca de nuevo. [6] X Fuente de investigación
- Los efectos secundarios de la inmunoterapia tópica incluyen enrojecimiento, comezón, y sarpullido debido a que el sistema inmune reacciona al medicamento.
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Masajea diariamente el cuero cabelludo durante 4 minutos. Las investigaciones sugieren que masajear el cuero cabelludo diariamente y por poco tiempo puede engrosar el cabello. Aunque el masaje no hará que el cabello crezca más rápido, hará que luzca más lleno. Para realizar un masaje básico al cuero cabelludo, frota las puntas de los dedos en movimientos circulares por todo el cuero cabelludo. [7] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente
- Para ayudarte a recordar que debes masajear el cuero cabelludo todos los días, hazlo cuando coloques shampoo o acondicionador en el cabello.
- Consulta al médico para saber si puedes incluir aceites esenciales en el masaje. Puedes usar un aceite esencial de tomillo, romero o madera de cedro mezclado con un aceite base como el de jojoba. [8] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente
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Adopta una dieta que sea amigable con la autoinmunidad. Hay ciertos cambios que puedes hacer en tu dieta para ayudar a disminuir los síntomas y la severidad de la alopecia. Debido a que la alopecia es una enfermedad autoinmune, evita alimentos que puedan agravar las enfermedades autoinmunes. [9] X Fuente de investigación
- Intenta eliminar de tu dieta los productos lácteos y el gluten.
- Come carne de órganos como hígado y corazón, para obtener más vitaminas y minerales.
- Incorpora en tu dieta alimentos que contengan probióticos, como kéfir, chucrut y yogurt.
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Incluye más hierro, biotina y zinc en tu dieta. Si sufres alopecia causada por deficiencia de nutrientes, agrega a tu dieta vegetales de hojas verdes, frijoles, carne magra y tofu. Estos agregarán hierro, biotina y zinc, que se piensa mejoran la calidad del cabello y reducen su pérdida. [10] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente
- Los buenos vegetales de hojas verdes incluyen espinaca, col rizada y acelga.
- Si padeces alopecia areata, consulta al médico para saber si puedes obtener estos nutrientes a partir del suplemento alimenticio quercetina. [11] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente
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Protege tu cabello cuando lo cepilles y lo estilices. Elige un cepillo con cerdas naturales o flexibles, en lugar de cerdas de metal o plástico, que pueden dañar el cabello. Para evitar más daño en tu cabello, no uses calor si usas un secador de pelo. Si te secas el cabello con secador, usa el ajuste más bajo o incluso seca tu cabello al aire antes de estilizarlo. [12] X Fuente de investigación
- Proteger los tallos del cabello no acelerará el crecimiento del cabello, pero lo hará lucir más lleno y saludable.
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Considera realizarte tratamientos de acupuntura. Aunque se requiere mayor investigación para determinar que tan útil es la acupuntura para mejorar el crecimiento del cabello, algunas personas piensan que 4 a 5 sesiones de acupuntura pueden estimular a los folículos pilosos. Si eliges probar la acupuntura, evalúa los resultados después de algunas sesiones para decidir si debes continuar. [13] X Fuente de investigación
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Protege al cuero cabelludo o la piel. El cabello protege a la piel del cuero cabelludo de la exposición al sol, mientras que el cabello cercano a los ojos mantiene fuera de ellos el polvo o la suciedad. Para proteger tu piel, aplica protector solar, usa gafas de sol y protege la parte superior de la cabeza de los elementos. Puedes usar sombreros, pañuelos, pelucas o gorras para mantener la cabeza caliente y proteger a la piel de los rayos UV. [14] X Fuente de investigación
- Si perdiste el pelo que está dentro de las fosas nasales, aplica una pomada ligera, a base de agua dentro de ellas para mantenerlas humectadas. Evita usar pomadas a base de grasa como vaselina y aceite mineral. [15] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
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Busca pequeñas zonas con pérdida de cabello para diagnosticar alopecia areata. Si pierdes cabello en zonas pequeñas y redondas del cuerpo, es probable que tengas una de las formas más comunes de alopecia. La alopecia areata puede causar: [16] X Fuente de investigación
- pérdida de cabello y rebrote de cabello en diferentes lugares;
- gran pérdida de cabello en varios días o semanas;
- pérdida de cabello solo en un lado del cuero cabelludo;
- pequeñas hileras de hendiduras en las uñas.
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Examina tu cuero cabelludo para determinar si tienes alopecia totalis. Mira tu cuero cabelludo y decide si estás perdiendo el cabello ahí gradualmente. La alopecia totalis es una pérdida total de cabello que puede iniciar como alopecia areata. Es probable que no pierdas pelo en otras áreas del cuerpo. [17] X Fuente de investigación
- Se piensa que la alopecia totalis es una condición autoinmune. Aunque no puede curarse, es posible que el cabello vuelva a crecer por sí mismo.
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Revisa si hay pérdida de pelo o problemas en la piel del resto de tu cuerpo. Si has estado perdiendo todo el pelo del cuerpo (incluyendo alrededor de los ojos y el área púbica), puedes tener alopecia universalis. Otros signos de alopecia universalis incluyen: [18] X Fuente de investigación
- comezón o ardor en la piel;
- trastornos autoinmunes;
- dermatitis atópica;
- hendiduras o agujeros en las uñas.
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Consulta al médico de atención primaria. Si piensas que tienes alopecia, consulta al médico para confirmar el diagnóstico. El médico te examinará y analizará la pérdida de cabello para determinar que tipo de alopecia tienes. Si el médico sospecha que tienes alopecia universalis, es posible que te pida realizar una biopsia en el cuero cabelludo para examinar el cabello más de cerca. [19] X Fuente confiable American Academy of Family Physicians Ir a la fuente
- Es posible que el médico te refiera a un dermatólogo dependiendo de tu diagnóstico.
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Referencias
- ↑ https://www.naaf.org/alopecia-areata/alopecia-areata-treatments
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/hair-and-scalp-problems/alopecia-areata#treatment
- ↑ http://www.jidsponline.org/article/S1087-0024(16)30028-4/pdf
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/hair-and-scalp-problems/alopecia-areata#treatment
- ↑ https://www.naaf.org/alopecia-areata/alopecia-areata-treatments
- ↑ https://www.naaf.org/alopecia-areata/alopecia-areata-treatments
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9828867
- ↑ https://www.wddty.com/magazine/2016/january/reversing-the-irreversible.html
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20823774
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3273564/
- ↑ https://www.huffingtonpost.com/2015/04/21/blowdrying-mistakes-tips_n_7097210.html
- ↑ https://www.acupuncture.org.uk/public-content/public-ask-an-expert/ask-an-expert-body/ask-an-expert-body-skin-conditions/ask-an-expert-body-skin-conditions-hair-loss/how-many-acupuncture-treatments-required-for-alopecia-areata.html
- ↑ https://rarediseases.info.nih.gov/diseases/614/alopecia-universalis
- ↑ https://www.mayoclinic.org/petroleum-jelly/expert-answers/faq-20057784
- ↑ https://www.naaf.org/alopecia-areata
- ↑ https://rarediseases.info.nih.gov/diseases/613/alopecia-totalis
- ↑ https://rarediseases.info.nih.gov/diseases/614/alopecia-universalis
- ↑ https://www.aafp.org/afp/2009/0815/p356.html
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