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La neumonía errante, o neumonía atípica, es un caso menos grave de neumonía, una infección pulmonar. Es más común en personas jóvenes menores de 40 años y a menudo va precedida de jaquecas y dolores corporales. Los agentes patógenos respiratorios que comúnmente la causan son las bacterias (tales como el Mycoplasma pneumoniae , la Legionella pneumophila y el G. pneumoniae ), una serie de virus y hongos, además de bebidas y alimentos inhalados. Esta enfermedad es contagiosa y se propaga a través del contacto con gotitas procedentes de la nariz o de la garganta de una persona infectada (se propaga cuando una persona con neumonía errante estornuda o tose). El desencadenamiento de la neumonía errante generalmente es gradual, con tos seca, fiebre leve, dolores corporales y jaquecas. Es importante consultar con tu proveedor médico de inmediato si empiezas a tener los síntomas de esta enfermedad.
Pasos
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Obtén una receta de antibióticos. Si te diagnostican neumonía errante debido a bacterias, te recetarán un antibiótico. Tu proveedor médico elegirá un antibiótico con base en tu historial y la presentación de tu caso. Tal vez también tengas que hacerte un cultivo de esputo para identificar el tipo de bacteria presente en tus pulmones para escoger el antibiótico correcto. Existen varios antibióticos que generalmente se prescriben para el tratamiento de la neumonía errante, entre los que se incluyen los antibióticos macrólidos, que a menudo se recetan para niños y adultos. Las fluoroquinolonas a menudo se la recetan a adultos y no se recomiendan para niños pequeños. Las tetraciclinas pueden recetarse para adultos y niños mayores.
- Consulta con tu proveedor médico sobre la mejor opción de antibiótico para ti. El tratamiento oportuno de tu neumonía con un antibiótico puede evitar que desarrolles complicaciones potencialmente mortales.
- Tu médico puede sugerir que tomes yogur o suplementos probióticos para asegurar que tengas una flora intestinal lo suficientemente sana mientras tomas los antibióticos.
- Usa un broncodilatador o un inhalador. Estos son útiles para aquellas personas que experimentan dificultad para respirar, una opresión en el pecho o sibilancia. Estos medicamentos ayudan a abrir los alvéolos de los pulmones y facilitan la oxigenación y la eliminación del moco que contiene las bacterias.
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Toma medicamentos de venta libre para reducir los síntomas del dolor de cabeza y la fiebre. Los medicamentos de venta libre (OTC, por sus siglas en inglés) pueden ayudar a reducir los síntomas como la fiebre y el dolor de cabeza, aunque no curarán tu infección. Toma aspirina, ibuprofeno (como Advil o Motrin B) y acetaminofeno (Tylenol). [1] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
- Para ayudar a soltar y eliminar las secreciones que albergan a las bacterias en tus pulmones puedes elegir productos mucolíticos de venta libre como Mucinex. Asegúrate de beber un vaso lleno de agua con tu medicamento mucolítico.
- Los medicamentos de venta libre pueden interactuar negativamente con los medicamentos recetados, tal como los medicamentos para la presión arterial. Si tomas medicamentos recetados, conversa con tu médico antes de tomar medicamentos de venta libre para la neumonía errante.
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Toma al menos entre 10 y 12 vasos de agua o de líquidos tibios todos los días. Beber mucho líquido ayudará a expectorar la secreción de tus pulmones, lo que ayudará a limpiar la infección. Puedes añadir miel y limón al agua caliente para obtener un aumento de vitamina C, en especial si tienes dolor de garganta.
- También puedes tomar té verde, ya que contiene antioxidantes; y jugos de fruta, que contienen vitaminas y minerales.
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Deja que tu cuerpo descanse. El descanso es fundamental para recuperarte de la neumonía errante, ya que tu cuerpo necesitará centrar su energía en luchar contra la infección. Intenta poner tus pies en alto y quedarte en la cama, incluso si esto significa perder una cita o una clase.
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Come alimentos muy nutritivos y de fácil digestión. Céntrate en mantener una dieta de sopas, como una sopa o un consomé de pollo; y comidas pequeñas y nutritivas a lo largo del día. La intención no es cansar a tu cuerpo con comidas grandes pero debes tratar de proporcionar nutrientes a tu sistema inmunitario para que pueda combatir el virus. [2] X Fuente de investigación
- Para el desayuno comienza con un omelette de huevos y champiñones. Los huevos son una fuente buena de zinc, el cual puede estimular tu sistema inmunitario; y son fáciles de digerir también. Los champiñones también contienen glucanos. Añade una pizca de pimienta de cayena a tu omelet para ayudar a eliminar la mucosidad en tus pulmones y aumentar el drenaje.
- Prepara yogur con fruta para el almuerzo o como un tentempié. Los cultivos activos en el yogur ayudan a mejorar la flora intestinal y tu sistema inmunitario.
- Prepara una cena con alimentos que tengan un contenido alto de vitamina C y antioxidantes. Entre estos se incluyen los pimientos rojos, las naranjas, las bayas y las verduras de hojas verdes. También debes incluir alimentos con un contenido alto de betacarotenos y vitamina A, como las zanahorias, el calabacín y los camotes. Prefiere los alimentos de color amarillo o naranja.
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Toma té de equinácea o té de sauco. Puedes preparar tu propio té de equinácea o comprarlo en tu tienda local de alimentos naturales. La equinácea tiene propiedades antibacterianas y antivirales que pueden ayudar a combatir los síntomas de la neumonía errante. Para preparar tu propio té de equinácea, deja en infusión 1 cucharadita de hierba seca en una taza de agua hirviendo entre cinco y diez minutos. [3] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente
- También puedes preparar tu propio té de sauco o comprarlo en tu tienda local de alimentos naturales. El sauco puede ayudar a tratar las infecciones respiratorias y suele ser popular entre los niños. [4] X Fuente de investigación Barak V, Halperin T, Kalickman I. The effect of Sambucol, a black elderberry-based, natural product, on the production of human cytokines: I. Inflammatory cytokines. Eur Cytokine Netw 2001;12:290-6.
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Come más ajo. El ajo tiene propiedades antimicrobianas y estimulantes del sistema inmunitario poderosas que pueden combatir la neumonía errante. [5] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente
- Pica 1 cucharadita de ajo y añádela a una taza de agua hirviente para preparar una infusión. También puedes añadir ajo a la sopa de pollo o a otros alimentos de fácil digestión que comas durante la enfermedad.
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Consumo más jengibre. El jengibre puede ayudar a calmar un malestar estomacal y también tiene propiedades antivirales y antibacterianas. Para preparar tu propio té remoja jengibre picado en agua caliente. También puedes comprar té de jengibre en tu tienda local de alimentos naturales. [6] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente
- El consumo de té de jengibre por parte de mujeres embarazadas y niños es seguro.
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Realiza un tratamiento de vapor a base de hierbas. Inhalar el vapor de hierbas hervidas puede ayudar a limpiar tus pulmones y garganta del virus.
- Empieza por hervir 15 mililitros (2 pulgadas) de agua en una olla sobre la cocina y luego apaga el fuego. Añade 1/2 cucharadita de tomillo, orégano y entre una y dos gotas de aceite esencial de eucalipto.
- Usa una toalla para cubrir tu cabeza y colócate a una distancia de entre 30 y 40 centímetros (entre 12 y 15 pulgadas) del vapor. Haz una tienda sobre tu cabeza con la toalla e inhala el vapor por la boca y la nariz.
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Toma suplementos vitamínicos. Toma suplementos como la vitamina C para recargarte de minerales y vitaminas. [7] X Fuente de investigación
- También puedes tomar suplementos de zinc. Solo toma la cantidad recomendada en la etiqueta, ya que el zinc puede ser tóxico en cantidades elevadas.
- Considera tomar suplementos de selenio, un mineral fundamental que puede ayudar con las reacciones antioxidantes. Algunas personas carecen de este mineral debido a que el suelo de su región es deficiente en selenio. Solo toma hasta 100 mcg/al día de selenio.
- Toma un suplemento probiótico, ya que los antibióticos destruyen tu flora intestinal sana.
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Consejos
- Usa un humidificador en tu dormitorio para ayudar a aflojar las secreciones.
- Deja de fumar .
- Usa técnicas de respiración profunda y lenta para expandir y oxigenar tus pulmones, y ayudar a eliminar la mucosidad. Respirar profundamente puede provocar tos.
- Hidrátate y toma mucolíticos. Estos medicamentos deben ayudarte a conseguir una tos productiva y acelerar tu recuperación.
- Recuperarte de la neumonía puede ser difícil y prolongado. Puede llevar hasta tres o cuatro semanas que sientas más energía y regreses a tu rutina habitual.
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Referencias
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pneumonia/basics/treatment/con-20020032
- ↑ http://well.blogs.nytimes.com/2007/10/12/the-science-of-chicken-soup/?_r=0
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17597571
- ↑ Barak V, Halperin T, Kalickman I. The effect of Sambucol, a black elderberry-based, natural product, on the production of human cytokines: I. Inflammatory cytokines. Eur Cytokine Netw 2001;12:290-6.
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22280901
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26132146
- ↑ http://www.askanaturopath.com/faqs/walking-pneumonia/p/169
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