Descargar el PDF
Descargar el PDF
Las polainas son accesorios esenciales que se utilizan para reducir el espacio entre las botas de senderismo y los pantalones para que mantengas los pies secos y calientes. Usar polainas es ideal para el senderismo de invierno y principios de primavera, porque mantienen la nieve fuera de las botas. También son útiles porque mantienen la arena y los desechos fuera de los zapatos. Las polainas pueden parecer un poco confusas si nunca las has usado antes, pero es verdaderamente sencillo aprender a usarlas para que te puedas preparar para pasarla genial al ir a hacer senderismo al aire libre. [1] X Fuente de investigación
Pasos
-
Decide basándote en la longitud. Las polainas generalmente vienen en diseños hasta el tobillo o de longitud completa. Las polainas de tobillo cubren los zapatos y la parte inferior de los pantalones. Por lo general, son las mejores para mantener la arena y los desechos fuera de los zapatos. En cambio, las polainas de longitud completa son las más comunes. Mantienen la nieve, el agua y los desechos fuera de los zapatos y te protegen de cosas como espinas y mordeduras de serpientes. [2] X Fuente de investigación
- Las polainas de tobillo son buenas para todoterreno y carreras por montaña porque son más ajustadas que las polainas de longitud completa y te protegen de la entrada de agua.
-
Elige una talla que corresponda a la talla de zapato. Las polainas vienen en muchos tamaños. Por lo que, necesitarás un par de polainas que correspondan con el tamaño de zapato que utilices. Junto con la talla del zapato, también deben ajustarse cómodamente alrededor de la pantorrilla. Si es posible, es mejor probar las polainas en una tienda para asegurarte de que se ajusten correctamente. [3] X Fuente de investigación
-
Elige un método de cierre. Las polainas más baratas generalmente vienen con velcro como cierre. La mayoría de las polainas tienen ganchos de encaje que pueden ajustarse para adaptarse a la pierna y zapato. Las polainas de alta calidad generalmente tienen cremalleras impermeables o hebillas a presión. Las marcas costosas suelen ser más confiables, pero no tienes que comprar las polainas más caras para obtener la protección que necesitas. [4] X Fuente de investigaciónAnuncio
-
Engancha las polainas a los zapatos. Las polainas vienen con una forma de sujetar la parte inferior de los ganchos a las botas o cordones, estos son muy comunes. Desliza el gancho debajo del cordón de la bota, intentando que el gancho se sujete lo más abajo posible. [5] X Fuente de investigación
- Los ganchos medianos que se enfrentan son los más fáciles de usar.
-
Ata las polainas. En el caso de que las polainas que tengas no vengan con ganchos, busca correas en los extremos de ellas. Las correas deben estar en forma de "U". Átalas en el exterior de los pies. [6] X Fuente de investigación
-
Busca parches reforzados. No te estreses si no encuentras ganchos o correas. Eso significa que las polainas probablemente tienen parches reforzados, como el velcro. Los parches usualmente estarán localizados en las canillas o empeines. Debe haber dos parches que tienen que unirse entre sí para asegurar las polainas. [7] X Fuente de investigaciónAnuncio
-
Asegúrate de que las polainas estén en el pie correcto. Debe haber una polaina específicamente para el pie derecho e izquierdo. Puedes saberlo por su diseño, o puede haber una marca que lo indique. Sabrás que las polainas estarán en el pie correcto si las correas de los pies están en la parte exterior de estos. [8] X Fuente de investigación
-
Envuelve y comprime las polainas. Si tienes polainas de longitud completa, envuélvelas alrededor de los tobillos y pantorrillas. En caso de que las polainas que tengas sean más cortas, envuélvelas alrededor de los tobillos. Engancha las polainas por toda tu pierna si tienen ganchos, o comprímelas si tienen cremalleras. [9] X Fuente de investigación
-
Ajusta las polainas. Debe haber una correa en la parte inferior de las polainas. Ajústalas tanto como puedas. Para asegurar la correa, lo más probable es que tengas que jalarla a través de una hebilla. Haz que las polainas estén lo suficientemente ajustadas como para que la nieve o los desechos no tengan forma de meterse en los zapatos. Sin embargo, no debes ajustarlas demasiado, o podrían cortarte la circulación sanguínea. [10] X Fuente de investigación
- También tendrás que ajustar el cierre de la pantorrilla si tienes polainas de longitud completa. El cierre puede ser una cuerda que tienes que tirar o correas que tienes que abrochar.
-
Desliza la correa inferior. Tendrás una correa desatada en cada polaina. Pon las correas debajo de cada pie. Las correas deben estar debajo de la mitad de los zapatos. Pasa las correas a través de las hebillas, ajústalas y listo. [11] X Fuente de investigación
- Asegúrate de que no queden brechas en las polainas antes de que salgas.
Anuncio
Consejos
- Utiliza una esponja gruesa o un cepillo para uñas y agua tibia para limpiar las polainas después de usarlas, y déjalas secar al aire. No las guardes hasta haber removido toda la suciedad y los desechos. [12] X Fuente de investigación
- Puedes conseguir polainas en la mayoría de las tiendas de equipos para exteriores y en algunos supermercados, como Walmart.
Anuncio
Advertencia
- Al usar polainas, estas no protegerán los pies de que no se mojen si no las aseguras adecuadamente, por lo tanto, revísalas a fondo antes de salir. [13] X Fuente de investigación
Referencias
- ↑ https://www.thoughtco.com/how-to-put-on-gaiters-1766237
- ↑ https://www.mountainwarehouse.com/expert-advice/walking-gaiters-guide
- ↑ https://www.mountainwarehouse.com/expert-advice/walking-gaiters-guide
- ↑ https://www.mountainwarehouse.com/expert-advice/walking-gaiters-guide
- ↑ https://www.thoughtco.com/how-to-put-on-gaiters-1766237
- ↑ https://www.thoughtco.com/how-to-put-on-gaiters-1766237
- ↑ https://www.thoughtco.com/how-to-put-on-gaiters-1766237
- ↑ https://www.thoughtco.com/how-to-put-on-gaiters-1766237
- ↑ https://www.thoughtco.com/how-to-put-on-gaiters-1766237
Anuncio
¡Suscríbete al boletín gratuito de wikiHow!
Encontrarás instructivos útiles en tu bandeja de entrada cada semana.
¡Suscríbeme!
