Cómo verse bien con un traje de baño tipo slip

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Coescrito por Greg Maurer

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Los trajes de baño tipo slip (también llamados "Speedos", como la marca que los popularizó) pueden ser difíciles de llevar. Con un traje de baño tipo slip, expones la mayor parte de tu cuerpo, y tal vez te preguntes cómo puedes verte bien llevando tan poca tela. Para sentirte mejor llevando este tipo de trajes de baño, empieza por elegir el más adecuado para tu cuerpo. También puede ayudarte llevar un estilo de vida saludable cuidando la dieta y practicando ejercicio para tonificar los músculos y mantenerte en forma. Muchas veces, la confianza y la actitud positiva también ayudan a que un traje de baño tipo slip favorezca más.

Método 1
Método 1 de 3:

Elegir el traje de baño tipo slip más adecuado para tu cuerpo

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    Busca un traje de baño tipo slip cuya composición sea 100 % poliéster, o una mezcla de poliéster y licra. Estos tejidos son más duraderos y resistentes al cloro. Algunos trajes de baño tipo slip están fabricados con tejidos que ofrecen alta protección contra los rayos UV, por lo que son más resistentes al sol, si piensas nadar al aire libre.
    • Evita los trajes de baño tipo slip fabricados únicamente con licra o elastano, ya que tienden a dar de sí y a perder su color original antes que los de poliéster.
    • Elige un traje de baño tipo slip que esté totalmente forrado para que no se transparente.
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    Pruébate el traje de baño en la tienda antes de comprarlo. Tal vez tengas que ponértelo sobre la ropa interior o utilizar un protector desechable para probártelo. Asegúrate de que no te quede demasiado apretado y de que no limite tu movimiento. Debe quedar ajustado, pero sin que las costuras y la cinturilla se hundan en la piel.
    • Camina, agáchate y siéntate con el traje de baño tipo slip puesto para asegurarte de que te resulte cómodo. Si te resulta cómodo, probablemente parecerás más seguro cuando lo lleves puesto delante de otras personas.
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    Apuesta por un color oscuro y neutro, como el negro, el azul marino o el marrón, si no quieres llamar demasiado la atención cuando lleves tu traje de baño tipo slip. Si tienes la piel muy clara, puedes elegir un color más cálido, como el marrón o el naranja tostado. Si tienes la piel oscura, te favorecerán los colores fríos, como el azul marino o el gris. [1]
    • Ante la duda, el negro es un buen color neutro para un traje de baño tipo slip. También suele ser muy favorecedor, ya que afina la figura.
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Método 2
Método 2 de 3:

Llevar un estilo de vida saludable

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    Para verte estupendo con un traje de baño tipo slip, haz ejercicios que te ayuden a desarrollar la musculatura y a tonificar el cuerpo. Prueba a hacer flexiones, abdominales, dominadas y sentadillas para tonificar los brazos, las piernas y los abdominales. Crea una rutina de entrenamiento que incluya ejercicios variados para desarrollar la musculatura, ponerte en forma y tonificar el cuerpo. [2]
    • También puedes probar a seguir un entrenamiento de intervalos de alta intensidad, practicando series de ejercicios de larga duración con descansos de 30 segundos.
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    Los ejercicios aeróbicos, como correr, montar bicicleta o nadar, pueden ayudarte a perder grasa, lo cual es muy conveniente para llevar un traje de baño tipo slip. Sal a correr regularmente antes de hacer otros ejercicios o los días en los que no entrenes. Apúntate a clases de spinning en el gimnasio. Ve a nadar a una piscina local. [3]
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    Lleva una dieta saludable . Come alimentos ricos en proteínas magras, como el pollo, el pescado, el tofu y las legumbres. Come alimentos ricos en carbohidratos complejos, como los cereales de grano entero y las verduras de hoja verde. Reduce el consumo de alimentos procesados y comidas altas en grasa y azúcares artificiales. [4]
    • Puedes probar a seguir una dieta saludable con un número de calorías fijas para cada comida. No te saltes ninguna comida incluida en la dieta, ya que podrías acabar dándote atracones o adoptando malos hábitos alimenticios.
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Método 3
Método 3 de 3:

Hacer afirmaciones positivas y utilizar un lenguaje corporal que proyecte seguridad

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    Las afirmaciones positivas pueden ayudar a aumentar la confianza en uno mismo, aun llevando un traje de baño tipo slip. Ponte el traje de baño y mírate en el espejo. Después, repite afirmaciones como "Me veo genial con este traje de baño", o "Me siento seguro y positivo con este traje de baño". [5]
    • Repite estas afirmaciones a diario hasta que te sientas preparado para llevar tu traje de baño tipo slip en público. También puedes repetir estas afirmaciones antes de salir con tu traje de baño para sentirte bien mientras lo llevas.
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    Ponte de pie bien erguido y camina con seguridad. Establece contacto visual con los demás y mantén las manos relajadas junto a las caderas. [6]
    • Evita encorvarte o mirar hacia abajo cuando lleves tu traje de baño tipo slip. No te cruces de brazos, ya que este gesto indicará que te sientes inseguro o avergonzado llevando tu traje de baño tipo slip.
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    Para mejorar tu confianza llevando este traje de baño, póntelo para andar por casa cuando estés solo. Acostúmbrate a la sensación de llevar poca ropa y mostrar tu cuerpo. Con el tiempo, probablemente comiences a sentirte suficientemente seguro como para llevar tu traje de baño tipo slip en la piscina o en la playa delante de otras personas.
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Referencias

  1. ↑ https://www.bloomberg.com/news/articles/2017-02-17/how-to-choose-the-perfect-swim-trunks
  2. ↑ http://www.esquire.com/lifestyle/health/a44768/the-speedo-workout/
  3. ↑ http://www.esquire.com/lifestyle/health/a44768/the-speedo-workout/
  4. ↑ http://www.esquire.com/lifestyle/health/a44768/the-speedo-workout/
  5. ↑ http://www.huffingtonpost.com/dr-carmen-harra/affirmations_b_3527028.html
  6. ↑ https://www.maxim.com/style/defense-speedo

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