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El deseo de lucir bien en un bikini es común para muchas mujeres, ya sea que deseen lucir bien para una fiesta en la playa o estén tratando de prepararse para la temporada de bikinis. El uso de un bikini puede resultar intimidante, en especial porque las personas pasan la mayor parte del tiempo completamente vestidas. Por fortuna, con un poco de esfuerzo, un traje de baño del ajuste adecuado y un aumento de autoconfianza, encontrarás formas de lucir lo mejor posible para que puedas concentrarte en la diversión en lugar de tu apariencia.
Pasos
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Consume alimentos que reduzcan la hinchazón. Unos días antes de planear ponerte un bikini, debes reducir la cantidad de carbohidratos y alimentos salados que consumes (por ejemplo, los alimentos congelados y procesados). Además, trata de no consumir verduras que produzcan gases (como las cebollas, los frijoles y el brócoli) y pueden hacer que tu intestino se inflame. En su lugar, trata de comer espinacas cocidas, apio, espárragos y tomates, que en realidad pueden ayudarte a perder el peso del agua, ya que son diuréticos. [1] X Fuente de investigación
También es buena idea comer piña (ananás), esta fruta es diurética y alivia cualquier tipo de inflamación.
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Toma bastante agua. Debes mantener tu cuerpo hidratado no solo para que tu piel se vea bien, sino para evitar la retención de agua que conduce a la hinchazón. Tomar agua puede estimular a que tu cuerpo libere fluidos que crearán una apariencia más delgada. Debes tomar al menos ocho vasos de agua al día para mantenerte hidratado, pero puedes tomar más si sudas o realizas actividades físicas. [2] X Fuente de investigación
- Si te resulta difícil tomar agua pura todo el día, puedes mejorar la bebida con una rodaja de pepino, unos cuantos arándanos o un limón.
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Aféitate en todas las áreas adecuadas. El día antes de irte a nadar, asegúrate de afeitarte las piernas, las axilas y especialmente el área del bikini. Si te afeitas el día anterior, lograrás prevenir el escozor al ingresar a una piscina con cloro o un jacuzzi. Siempre debes afeitarte con una crema de afeitar y una navaja afilada que cuente con una tira humectante para ayudar a prevenir las quemaduras. [3] X Fuente de investigación
- Busca un profesional que te depile con cera una semana antes del día en el que planeas utilizar el bikini para eliminar todos los indicios de vello. Este tratamiento puede resultar costoso, pero te mantendrá sin vello para que puedas utilizar tu bikini. [4] X Fuente de investigación
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Sigue un régimen de ejercicios. Puedes ejercitarte, salir a trotar, levantar pesas en el gimnasio o buscar otra manera de hacer que tu corazón bombee. Los ejercicios cardiovasculares son una de las mejores maneras de perder peso para prepararte para la temporada de trajes de baño. El ejercicio no solo es bueno para la parte exterior del cuerpo, sino que es vital para que el corazón se mantenga saludable. Así que debes buscar una actividad que te encante y haga que tu cuerpo se mueva para que puedas lucir y sentirte lo mejor posible.Anuncio
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Experimenta con estilos y ajustes diferentes. Los bikinis vienen en muchos colores, estampados, estilos y cortes diferentes que favorezcan tu cuerpo de manera diferente. Si no te sientes cómodo con un ajuste determinado, no tengas miedo de pedirle al empleado de una tienda que te ayude a encontrar el tamaño y el estilo adecuados para tu tipo de cuerpo. Procura no concentrarte en el tamaño de la etiqueta, ya que las tallas pueden diferir de una marca a otra y de un estilo a otro. Ten en cuenta que la combinación de sujetadores y piezas inferiores puede ayudarte a encontrar la mejor apariencia. [5] X Fuente de investigación
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Utiliza un sujetador flexible. El cuerpo de cada mujer es diferente, lo que significa que tienes que descubrir lo tu cuerpo necesita de un traje de baño para que luzca lo mejor posible. La clave para lucir genial en un bikini es buscar un sujetador que tenga soporte y te favorezca. Puedes seguir algunos de los siguientes consejos:
- Si tienes la parte superior del cuerpo pequeña, puedes probar con sujetadores acolchados o con aros para resaltarte el busto. También debes buscar tirantes que se ajusten alrededor de la espalda y los hombros para que puedas acomodar el sujetador de forma adecuada. También es recomendable que utilices sujetadores con volantes, camisetas para triatlones o sujetadores tipo banda. [6] X Fuente de investigación
- Si tienes la parte superior del cuerpo más grande y necesitas soporte adicional, asegúrate de buscar sujetadores que cuenten con aros y tirantes anchos. Estos elementos caben más cómodamente que los tirantes finos. Las camisetas con cuello halter pueden favorecerte, ya que resaltan el escote. Debes mantenerte lejos de las camisetas para triatlones y los sujetadores tipo banda. [7] X Fuente de investigación
- Si tienes hombros más anchos, trata de equilibrar tu apariencia concentrándote en la pieza inferior y manteniendo el sujetador sutil. Puedes utilizar colores brillantes, estampados divertidos y adornos en la pieza inferior de tu bikini, y buscar un sujetador con tirantes más anchos. [8] X Fuente de investigación
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Presume tus piernas con la pieza inferior perfecta. Por fortuna, esta pieza del bikini viene en muchos cortes y estilos diferentes que pueden ayudarte a presumir tu tipo de cuerpo único. Ya sea que desees presumir tus piernas o agregarles dimensión, existe un estilo ideal para ti. Puedes seguir algunos de los siguientes consejos:
- Si tienes piernas más cortas o un torso más pequeño, debes buscar un traje de baño que te estire. Debes probar con un traje que tenga un corte alto sobre el muslo y que esté diseñado para hacer que las piernas parezcan más largas. Este atuendo funciona sobre caderas curvas y rectas. Las rayas verticales también pueden ayudar a alargar visualmente el cuerpo. [9] X Fuente de investigación
- Si tienes el cuerpo más largo con piernas aún más largas, puedes probar con trajes que tengan adornos en las caderas y el busto. Los trajes de baño que vienen con joyas, volantes, corbatas y lazos ayudan a agregar dimensión para hacerte lucir más llena. Busca estampados que tengan líneas horizontales en lugar de verticales y colores brillantes. [10] X Fuente de investigación
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Crea curvas si tienes el cuerpo estrecho. Si te faltan curvas en la parte superior o inferior, debes buscar un traje que genere algunas. Las piezas inferiores de talle alto, los bikinis con volantes y lazos, y los trajes de baño sin tirantes constituyen una opción excelente para ti. Trata de utilizar un color sólido en la pieza inferior y un sujetador con un estampado divertido o adornado para generar la ilusión de una figura de reloj de arena. Evita utilizar el mismo color sólido para ambas piezas y no utilices telas que tengan líneas verticales. [11] X Fuente de investigación
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Busca un traje de baño con la cobertura adecuada. Si la parte inferior de tu cuerpo es grande, puedes probar con un bikini de minifalda para conseguir una mayor cobertura. Si deseas utilizar volantes o lazos, debes guardar estos elementos para el sujetador. Busca piezas inferiores que sean suaves y no agreguen volumen a tu mitad inferior. Además, debes mantenerte lejos de los estampados llamativos y los colores brillantes. [12] X Fuente de investigaciónAnuncio
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Huméctate la piel. La loción puede ayudar a revitalizar e hidratar las áreas secas para que tu piel luzca brillante. Aplícate una loción corporal desde los hombros hasta los dedos de los pies antes de colocarte el bikini. Asegúrate de aplicarte la loción por completo sobre la piel con movimientos suaves y circulares.
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Aplícate un bronceador en aerosol. Este es un método excelente para hacer que luzcas más delgada y cubrir cualquier moretón o imperfección. Simplemente dirígete a la farmacia más cercana para comprar un producto bronceador en aerosol. Para aplicártelo, debes exfoliarte la piel con una toallita y luego frotar o aplicarte el bronceador. Asegúrate de seguir las instrucciones en el paquete para lograr una aplicación adecuada. [13] X Fuente de investigación
- Si no deseas aplicarte un bronceador en aerosol, trata de buscar la ayuda de un profesional. La mayoría de los salones de bronceado ofrecen servicios de aplicación en aerosol. Ten en cuenta que este servicio puede resultar costoso.
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Utiliza un chal. Una excelente manera de sentirte más segura y darle estilo al aspecto del bikini es utilizar un chal. Esta pieza viene en una variedad de estilos (por ejemplo, una camiseta de algodón, una falda con flecos o un kimono de encaje). Esta prenda es perfecta para utilizarla cuando no estés nadando. Puedes utilizarla simplemente para pasar el rato cerca del agua, ya que te permite cubrirte sin que tener que vestirte por completo.
Consejo: No olvides quitártelo cuando te vayas a meter al agua a nadar.
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Utiliza accesorios como un sombrero. Los sombreros para sol son una excelente manera de protegerte la piel y lucir a la moda. Trata de buscar un sombrero de paja que combine bien con tu bikini. Independientemente de lo que algunos puedan pensar, todos lucen bien con un sombrero para sol, en especial si se utiliza con un bikini. [14] X Fuente de investigación
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Crea la apariencia de una cintura más esbelta. Una forma de adelgazar la cintura es elevando el busto, ya sea con un sujetador con aros de apoyo o una cinta médica impermeable. Para utilizar la cinta médica, debes comenzar debajo del brazo y llevarla hacia adentro, jalándola para elevar el busto y resaltar el escote. Debes utilizar aproximadamente tres pedazos de cinta sobre cada lado para lograr una sujeción segura. [15] X Fuente de investigaciónAnuncio
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Hazte un cumplido antes de salir. Es mejor permanecer en un estado mental positivo antes de salir de casa con el bikini para que cuando llegues a tu destino, te concentres solo en divertirte. Si te escondes en un rincón, te encorvas al caminar o decides que no puedes mostrarte en un bikini después de todo, solo evitarás pasar el buen momento que mereces. Antes de salir de casa, debes mirarte en un espejo e intentar decir lo siguiente: [16] X Fuente de investigación
- “Me veo muy bien en este bikini y voy a divertirme hoy”.
- “Soy una mujer muy atractiva y merezco sentirme bien conmigo misma”.
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Párate erguida. Si tienes una postura adecuada, crearás líneas favorecedoras que te ayudarán a lucir más segura. Simplemente coloca tus hombros hacia atrás y levanta la cabeza para verte más delgada y alta. Imagina que tu ombligo se contrae hacia tu columna vertebral para ayudarte a meter el abdomen. Trata de recordar este procedimiento a lo largo del día para continuar corrigiendo tu postura si empiezas a relajarte. [17] X Fuente de investigación
- Incluso si estás sentado, debes practicar una postura adecuada con la espalda erguida, los hombros hacia atrás y la barbilla elevada.
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Recuerda que las personas suelen centrarse en sí mismas. Si te encuentras entre otras personas con un traje de baño, es probable que ellos estén más preocupados por su propio cuerpo que por el tuyo. La mayoría de las mujeres se preocupan por su apariencia, al igual que tú, y probablemente también buscan formas de verse y sentirse mejor en un bikini. Si puedes dejar de lado tus inseguridades y pasar un buen rato, tus vibras positivas pueden influir a los que te rodean para generar una atmósfera más positiva.
- Al llegar a una reunión o una actividad, trata de concentrarte en todo excepto en tu bikini. Piensa en los amigos con los que te vas a encontrar y reírte, el esparcimiento que deseas lograr o los nuevos recuerdos que vas a crear. Las preocupaciones acerca de cómo luces en bikini deben quedar al final de tu lista de cosas para pensar.
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Consejos
- No dejes que nada te desanime. Pon una sonrisa en tu rostro y lleva tu bikini con orgullo.
- Las tangas o microbikinis puedes usarlas si tienes suficiente confianza y seguridad en ti misma.
- Si te pones unos tacones te verás como una modelo y así también puedes hacer que un chico se derrita por ti seduciéndolo con un pequeño desfile.
- Con zapatillas deportivas y calcetones le darás un toque fitness o atlético. Así podrías hacer aeróbicos cerca del mar o la piscina para luego zambullirte.
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Advertencias
- Si te encuentras en la playa, recuerda aplicarte un protector solar que sea adecuado para tu piel. El objetivo es lograr un bronceado brillante y no una quemadura de color tomate.
- Usa una copa menstrual o un tampón si cuando vayas a usarlo justo en esos momentos le da por venirte la menstruación.
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Referencias
- ↑ http://www.elle.com/beauty/health-fitness/advice/a14626/last-minute-bikini-body-tips/
- ↑ http://www.elle.com/beauty/health-fitness/advice/a14626/last-minute-bikini-body-tips/
- ↑ http://www.instyle.com/beauty/10-ways-look-great-bikini#209785
- ↑ http://runeatrepeat.com/2013/08/15/how-to-look-good-in-a-bikini-without-working-out/
- ↑ http://fashion.about.com/od/swimwear/a/findswimsuit_2.htm
- ↑ http://fashion.about.com/od/swimwear/a/findswimsuit_2.htm
- ↑ http://fashion.about.com/od/swimwear/a/findswimsuit_2.htm
- ↑ http://fashion.about.com/od/swimwear/a/findswimsuit_2.htm
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- ↑ http://fashion.about.com/od/swimwear/a/findswimsuit_2.htm
- ↑ http://runeatrepeat.com/2013/08/15/how-to-look-good-in-a-bikini-without-working-out/
- ↑ http://www.instyle.com/beauty/10-ways-look-great-bikini
- ↑ http://www.instyle.com/beauty/10-ways-look-great-bikini#209785
- ↑ http://runeatrepeat.com/2013/08/15/how-to-look-good-in-a-bikini-without-working-out/
- ↑ http://www.aol.com/article/2015/04/15/how-to-look-thinner-in-your-swimsuit/20534533/
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