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¿Así que te gustaría vete como un modelo masculino de fitness, con ese cuerpo de fisicoculturista? No busques más, esto te dirá como hacerlo.
Pasos
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A muchos hombres les gustaría parecerse a los modelos de fitness que ves en la televisión y en las revistas. Antes de que empecemos, tendrás que contestar dos preguntas.
- ¿Estás dispuesto a pagar el precio?
- ¿Sabes realmente lo que quieres?
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Para ayudarte a responder la primera pregunta, con todo gusto hacemos referencia al siguiente documental " Yo quiero verme como ese tipo". Durante el documental, el hombre se transforma de un hombre gordo a un modelo de fitness. Es una película sin los productos sin sentido. Se muestra lo que se necesita para llegar a ser un modelo masculino de fitness.
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En cuanto a la segunda pregunta, debes darte cuenta de que los hombres con cuerpo de fisicoculturista que ves en la televisión y en las revistas, deben tener ese cuerpo por un cierto período de tiempo. No hay nadie por ahí que sea capaz de mantener un estado de "gran forma" por un largo periodo de tiempo. Esto se debe al hecho de que tienes que mantener un porcentaje de grasa corporal peligrosamente bajo para que los músculos se marquen, entrenar duro, comer bien y tomar suplementos. Algo que el ser humano no puede seguir por el resto de su vida.
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Una vez que te has enterado de la verdad sobre como yo he logrado estos músculos, y que estás dispuesto a hacerlo entonces puedes empezar.Anuncio
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Empieza a hacer ejercicios como si fueras una bestia.
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Quítate todos los alimentos chatarra, bebidas y alimentos ricos en grasa de tu dieta. Anota todas las calorías que consumas por día, para llevar un control del consumo que tienes.
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Asegúrate de que ingieras comida nutritiva todos los días y de poder dormir lo suficiente. Asegúrate de comer los alimentos pre-cocidos, ya sea en el trabajo o la escuela para que puedas seguir el control de la alimentación. Cocina alimentos que te hagan estar saludable, y no compres comida chatarra en el supermercado.
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Continúa trabajando y no te des por vencido.
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Date cuenta de que la construcción de un cuerpo de fisicoculturista es un proceso largo. No ocurre de la noche a la mañana. Se requiere que hagas un cambio a tu estilo de vida actual, como amigos y hábitos.Anuncio
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