Cómo vestirte para ir a esquiar

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Coescrito por Kent Bry

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Si vas a planear un día en la pista de esquí, la calidez es solo la mitad del objetivo. Dado que estarás activo, también necesitarás materiales que absorban el sudor de la piel. La mejor forma de vestirte para esquiar es concentrarte en una capa de ropa a la vez. Comienza con la capa base. Luego, ponte la capa media. Finalmente, ponte la capa externa y toma medidas para protegerte.

Parte 1
Parte 1 de 4:

Ponerte la capa base

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    Estas texturas son mejores absorbiendo la humedad del cuerpo. También te mantendrán caliente en temperaturas muy frías. Elige una capa con una textura que se vea más como un wafle. [1]
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    Elige una camiseta delgada, absorbente y térmica ceñida al pecho. Opta por materiales sintéticos como polipropileno. La lana también es una buena opción, ya que regula el calor naturalmente, absorbe el sudor y tiene propiedades antimicrobianas. La lana también retiene el 80 % de sus propiedades térmicas cuando está mojada. Evita el algodón dado que no tiene el poder de absorción que necesitarás en la pista de esquí y pierde sus propiedades térmicas cuando está mojado. Asegúrate de que la camiseta no se deslice al caminar. [2]
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    Asegúrate de que sean delgados y ceñidos a la pierna. Este ajuste ceñido al cuerpo te mantendrá caliente. Elige una tela sintética para absorber la humedad.
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Parte 2
Parte 2 de 4:

Ponerte la capa media

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    Esta tela está disponible en diferentes pesos y es buena por su absorción y aislamiento térmico. El algodón no absorberá la humedad ni aislará el calor tan bien. Elige telas que sean una combinación entre ceñidas y gruesas. De esta manera, tendrás el poder de absorción y aislamiento térmico que necesitas sin tener problemas para ponerte la capa externa sobre la intermedia. [3]
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    Usa un suéter o una chaqueta con cremallera media o completa y cuello levantado. Esto te mantendrá más caliente. Busca cremalleras en las axilas conocidas como “ventilación de axilas” para permitir que el sudor escape apropiadamente.
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    Los “soft shell” son ceñidos, pero más elásticos para tu comodidad. Vienen en variedades resistentes al viento y a prueba de viento. Busca una prenda de “soft shell” con revestimiento exterior impermeable tratado con repelente al agua duradero. [4]
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    Esta capa podría ser opcional dada la tecnología de tejido actual para las capas base y externa. Pídele ayuda al personal de la tienda si eres nuevo en el esquí. Si necesitas pantalones de capa intermedia, opta por unos relativamente ajustados para dejar que la capa externa quepa sin problemas. [5]
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Parte 3
Parte 3 de 4:

Ponerte la capa externa

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    Opta por algo lo suficientemente espacioso para acomodar las capas cómodamente pero no demasiado suelto ni grueso. Asegúrate de que sea una chaqueta de esquí impermeable y con aislamiento térmico apropiado; no una sudadera con capucha o un buzo. Las chaquetas de esquí usan telas, aislamiento térmico y herramientas especiales para mantenerte caliente. Estas incluyen telas impermeables respirables, aislamiento térmico con retención de calor y un faldón antinieve o puños y dobladillos que pueden cerrarse.
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    Opta por pantalones de esquiar reales hechos para la pista. Tienen un faldón antinieve interno para deslizar sobre las botas y así prevenir que se meta la nieve. Los pantalones deben quedarte bien y dejar que te muevas con más comodidad.
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    Usa solo un par de calcetines para evitar que tus pies suden demasiado. Los calcetines deben ser delgados pero cálidos. Si vas a alquilar botas, elige calcetines ligeramente más gruesos para más comodidad. Asegúrate de que tengan relleno para proteger las canillas cuando ejerzan presión contra las botas de esquí. [6]
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    Cualquier otro tipo de botas no se engancharán en los esquís. Compra o alquila botas en las que quepa el ancho de tus pies. Busca botas con buena flexibilidad. Si vas a esquiar recreacionalmente, evita las botas rígidas diseñadas para carreras. [7]
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Parte 4
Parte 4 de 4:

Proteger la cabeza, cara y las manos

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    Sin importar el clima en la pista de esquí, esto es indispensable. Puedes tener quemaduras de sol incluso si hace frío y está nublado. Opta por un FPS entre 15 y 30, dependiendo de cuán pálida sea tu piel.
    • ¡No te olvides de los labios! Aplica protector labial con un FPS de por lo menos 15. [8]
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    Asegúrate de que estén diseñados para esquiar. Los guantes regulares no te darán la protección que necesitas. Los guantes de esquiar son más gruesos y tienen un revestimiento de goma en la parte externa para un agarre más fácil. Si planeas esquiar en un clima muy frío o un terreno accidentado, compra guantes con protección en las muñecas y un guante interno incorporado. [9]
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    Invierte el dinero extra en gafas de alta calidad. Te protegerán de la ceguera de la nieve y te ayudarán a navegar los climas nublados con pocas sombras. También te protegerán de escombros voladores que puedan caer en tus ojos. [10]
    • Cuando regreses de la pista de esquí, deja que las gafas se sequen fuera del estuche protector para prevenir la acumulación de moho.
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    Una polaina es un tubo de fieltro que te colocas en el cuello. Acomódatelo sobre la boca en días especialmente fríos. Siempre mantén la parte inferior de la polaina debajo del cuello de la chaqueta de esquí. [11]
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    Un gorro mantendrá tu cabeza caliente, pero un casco te protegerá de heridas. Conviértelo en una regla para cualquier clima en el que podrías esquiar. Los cascos vienen en variedades poco sofisticadas o formas más sofisticadas con auriculares si quieres escuchar música mientras esquías. [12]
    • Para más calidez, usa un sombrero ceñido debajo del casco.
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Advertencias

  • El esquí, al igual que muchos deportes, es peligroso. Esquía con un entrenador si no tienes experiencia.
  • Usar muy poca ropa puede dar como resultado congelación. Por otro lado, usar demasiada puede dar como resultado sobrecalentamiento.
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Referencias

  1. ↑ https://www.thoughtco.com/how-to-dress-in-layers-3009325
  2. ↑ https://www.thoughtco.com/how-to-dress-in-layers-3009325
  3. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=Yc-g2QHwKBI
  4. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=Yc-g2QHwKBI
  5. ↑ https://gizmodo.com/winter-is-coming-are-you-ready-1737924614
  6. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=pLPkmnd_KZY
  7. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=pLPkmnd_KZY
  8. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=oJNoUDMJmX8
  9. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=pLPkmnd_KZY
  1. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=pLPkmnd_KZY
  2. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=pLPkmnd_KZY
  3. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=pLPkmnd_KZY

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