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El herpes es un virus que posee dos cepas, el VHS-1 y el VHS-2. Estas cepas se manifiestan por medio de úlceras genitales (VHS-2) o ampollas bucales (VHS-1 o herpes simple). Si bien no existe cura para el herpes, puedes controlar el virus. Mediante el consumo de medicamentos, el control de los brotes y la comunicación con los demás podrías reducir y minimizar la reaparición del herpes

Método 1
Método 1 de 2:

Vivir con el herpes genital

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  1. Debido a que no existe cura para el herpes genital, el tratamiento con medicamentos antivirales puede curar los brotes con mayor rapidez y reducir la gravedad de las reapariciones. También puede minimizar las probabilidades de transmitir el virus a otras personas. [1]
    • Es importante obtener un diagnóstico y comenzar el tratamiento tan pronto como surjan los síntomas del herpes genital, lo que puede reducir su gravedad a largo plazo. [2]
    • Los medicamentos que suelen recetarse para tratar el herpes genital son Aciclovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) y valaciclovir (Valtrex). [3]
    • Tu médico podría aconsejarte que tomes el medicamento únicamente si presentas síntomas o tienes un brote real, o incluso podría recomendarte su consumo diario independientemente de que haya señales de un brote. [4]
  2. Una parte importante de vivir con el herpes genital es la comunicación con tu pareja o parejas en lo concerniente a este virus. Es algo atento y sensato, y podría ayudarte a evitar problemas en el futuro.
    • No culpes a tu pareja de algo. Recuerda que el herpes puede permanecer latente en tu cuerpo durante años, por lo que resulta difícil determinar quién te infectó. [5]
    • Habla con tu pareja acerca de la enfermedad y de la mejor forma en que puedes minimizar las probabilidades de infectarla o de tener brotes futuros. [6]
  3. Independientemente de que la enfermedad esté inactiva o tengas un brote de lesiones, es necesario que adoptes las medidas pertinentes para evitar que tu pareja se contagie. Existen varias formas de minimizar el riesgo de transmisión hacia ti o tu pareja. [7]
  4. Aun cuando las políticas sexuales han progresado, generalmente sigue habiendo estigmas sociales vinculados al herpes genital, los cuales te causan vergüenza, estrés, ansiedad o depresión. Abordar las connotaciones negativas y tus propios sentimientos relacionados con el herpes genital podrá ayudarte a seguir adelante y a llevar una vida normal. [12]
    • Muchas personas sienten vergüenza cuando se les diagnostica por primera vez el virus e incluso podrían preguntarse si alguien querrá tener relaciones sexuales con ellas nuevamente. Esta es una reacción inicial completamente normal, pero ten en cuenta que el herpes genital es común y no debes sentirse así. [13]
    • Un consejero, médico o amigo podrán ayudarte a lidiar con tus sentimientos. [14]
  5. Unirte a un grupo de personas que sufran este virus puede brindarte el apoyo incondicional de personas que entiendan lo que experimentas. También puede permitirte lidiar eficazmente con los diversos aspectos del virus. [15]
  6. Si notas los síntomas de la reaparición de un herpes genital, es recomendable que los trates de inmediato. Esto puede ayudarte a minimizar la duración del brote así como su gravedad. [16]
    • Los síntomas de un brote pueden ser lesiones herpéticas, fiebre, malestar corporal, ganglios linfáticos inflamados y dolor de cabeza. [17]
    • Comunícate con tu médico y solicita una receta para minimizar y curar la reaparición del brote. [18]
  7. Si tienes ampollas externas durante un brote, rómpelas y lávalas de inmediato. Esto puede fomentar su curación y a evitar su propagación. [19]
    • Rompe las ampollas cuando estés en la ducha al utilizar un paño limpio empapado con agua tibia y jabonosa. Antes de volver a usarlo, asegúrate de lavar el paño en la lavadora utilizando un ciclo de agua caliente y jabón. [20]
    • Limpia las ampollas con alcohol isopropílico en el primer y segundo día para acabar con cualquier virus y esterilizar el área. Si el alcohol te causa demasiado dolor, también puedes utilizar agua tibia y jabón. [21]
    • Cubre el área con una gasa o una compresa estéril para evitar la propagación del líquido de las ampollas. [22]
    • No rompas las lesiones internas. Consulta con tu médico en caso de que tengas un brote ubicado en el interior de tu cuerpo. [23]
  8. Ejercitarte con regularidad, tener una dieta bien equilibrada y mantener una buena higiene te mantendrá a ti y a tu sistema inmunológico fuertes y saludables. Al asegurarte de mantener una buena salud general, podrás reducir la probabilidad de que los brotes reaparezcan. [24]
    • Algunas personas afirman que el alcohol, la cafeína, el arroz o incluso los frutos secos pueden ocasionar brotes. Lleva un diario en el que registres tu alimentación para saber si puedes determinar algún tipo de desencadenante.
    • Limita la cantidad de estrés en tu vida para minimizar las probabilidades de que los brotes reaparezcan. [25]
  9. Las condiciones sanitarias fomentarán la limpieza y reducirán los brotes. Ducharte, cambiarte de ropa y lavarte las manos podrá minimizar la reparación o te permitirá aliviar los brotes con mayor rapidez. [26]
    • Dúchate por lo menos una vez al día y considera la posibilidad de hacerlo dos veces al día en caso de que tengas síntomas de un brote. [27]
    • Usa ropa limpia y floja, y cámbiate la ropa interior a diario. [28]
    • Lávate las manos con regularidad para evitar enfermarte, pero también hazlo cada vez que entres en contacto con un brote. [29]
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Método 2
Método 2 de 2:

Vivir con el herpes labial

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  1. Si un brote de herpes labial, el cual consiste en ampollas alrededor de la boca, no es demasiado grave, no es necesario que lo manipules o lo trates. Tus síntomas pueden desaparecer en una o dos semanas sin necesidad de un tratamiento. [30]
    • Recurre a esta alternativa únicamente si te sientes bien y hay probabilidades de que entres en contacto con alguien.
  2. El herpes labial no tiene cura y el tratamiento con medicamentos antivirales puede sanar los brotes con mayor rapidez y reducir la gravedad de las reapariciones. También puede minimizar las probabilidades de transmitir el virus a otras personas. [31]
    • Los medicamentos que suelen recetarse para tratar el herpes labial son Aciclovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) y valaciclovir (Valtrex). [32]
    • Tu médico también puede recetarte una crema antiviral para la piel como penciclovir en lugar de una pastilla. Básicamente, estas cremas tienen el mismo efecto que las pastillas, pero son más costosas. [33]
    • El médico puede aconsejarte que utilices el medicamento únicamente si tienes síntomas o un brote, o podría recomendarte que lo hagas a diario aun cuando no haya señales de un brote. [34]
  3. Una parte importante de vivir con el herpes labial es la comunicación con tu pareja o parejas en lo concerniente a este virus. De esa manera, ambos podrán decidir la mejor manera de manejar el virus como pareja. El herpes labial es algo muy común y no debes preocuparte por sentir algún estigma.
  4. Independientemente de que la enfermedad esté inactiva o tengas un brote de herpes labial, es necesario que adoptes las medidas pertinentes para evitar que tu pareja se contagie. Existen varias formas de minimizar el riesgo de transmisión hacia ti o tu pareja. [36]
  5. Pese a que el herpes es muy común, algunas personas podrían seguir experimentando estigmas sociales vinculados con el virus, lo que puede generar vergüenza, estrés, ansiedad o depresión. Abordar los posibles estigmas y tus propios sentimientos puede ayudarte a lidiar con el herpes labial. [41]
    • Es posible que la primera vez que te diagnostiquen un herpes labial te sientas avergonzado, pero ten en cuenta que es una reacción inicial completamente normal.
    • Un consejero, médico o amigo podrán ayudarte a lidiar con tus sentimientos. [42]
  6. Si notas los síntomas de un brote de herpes labial, es recomendable que los trates de inmediato. Esto puede ayudarte a minimizar la duración del brote así como su gravedad. [43]
    • Los síntomas de un herpes labial pueden ser escozor, ardor u hormigueo cerca o en la boca y los labios; dolor de garganta, fiebre; problemas para tragar; o ganglios inflamados. [44]
    • Si es necesario, comunícate con tu médico y pídele que te recete un medicamento que minimice y sane la reaparición de los brotes. [45]
  7. Lava las ampollas del virus tan pronto como notes su presencia. De esa manera, podrías reducir el brote y evitar su propagación. [46]
    • Utiliza un paño remojado en agua tibia y jabonosa, y lava las ampollas con cuidado. Antes de volver a utilizar, asegúrate de lavar el paño en un ciclo de agua caliente y jabón. [47]
    • Después de lavar las ampollas, puedes aplicarte una crema tópica como tetracaína o lidocaína con la finalidad e aliviar el dolor y el escozor. [48]
  8. Las ampollas o las llagas relacionadas con el herpes labial suelen ser muy dolorosas. Existen varios métodos diferentes para minimizar el dolor y el malestar producidos a causa del herpes labial.
    • Si sientes dolor, puedes tomar un analgésico de venta libre como paracetamol o ibuprofeno con la finalidad de minimizar el malestar. [49]
    • Aplica hielo o paños tibios puede aliviar el dolor. [50]
    • Hacer gárgaras con agua fría o agua salada, o comer paletas puede aliviar el dolor de las ampollas. [51]
    • No consumas bebidas calientes, alimentos picantes o salados, o algún alimento ácido como frutas cítricas. [52]
  9. Existen algunos factores que pueden contribuir a la aparición de brotes de herpes labial. Al adoptar las medidas de precaución correctas, podrías prevenir o minimizar la reaparición de los brotes. [53]
    • Aplica bloqueador solar o protector labial con un FPS u óxido de zinc para evitar que los brotes de herpes labial se expongan al sol. Esto también mantendrá tus labios humectados y disminuirá las probabilidades de un brote. [54]
    • No compartas cualquier tipo de utensilios para comer o beber en caso de que tú o alguien más sufra de herpes labial. [55]
    • Ejercítate con regularidad, ten una dieta bien equilibrada y relájate para mantenerte a ti y a tu sistema inmunológico fuertes y saludables. [56]
    • Limita la cantidad de estrés en tu vida para reducir la reaparición de los brotes. [57]
    • Lávate las manos con regularidad para no enfermarte, pero también cada vez que entres en contacto con un brote. [58]
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Consejos

  • Cuéntales a tus familiares y amigos cercanos en quienes confíes que padeces esta enfermedad para expandir tu círculo de apoyo.
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Advertencias

  • Evita usar ropa interior ajustada durante los brotes.
  • Evita tener relaciones sexuales durante los brotes o podrías correr el riesgo de contagiar a tu pareja.
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  1. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/coping-support/con-20020893
  2. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/coping-support/con-20020893
  3. http://www.herpes.org/smart-living-with-genital-herpes/
  4. http://www.theatlantic.com/health/archive/2014/07/the-overblown-stigma-of-genital-herpes/374757/
  5. http://www.herpes.org/smart-living-with-genital-herpes/
  6. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/coping-support/con-20020893
  7. http://www.herpes.org/smart-living-with-genital-herpes/
  8. http://www.cdc.gov/std/herpes/stdfact-herpes-detailed.htm
  9. http://www.herpes.org/smart-living-with-genital-herpes/
  10. http://www.herpes.org/smart-living-with-genital-herpes/
  11. http://www.herpes.org/smart-living-with-genital-herpes/
  12. http://www.herpes.org/smart-living-with-genital-herpes/
  13. http://www.herpes.org/smart-living-with-genital-herpes/
  14. http://www.herpes.org/smart-living-with-genital-herpes/
  15. http://www.herpes.org/smart-living-with-genital-herpes/
  16. http://www.herpes.org/smart-living-with-genital-herpes/
  17. http://www.herpes.org/smart-living-with-genital-herpes/
  18. http://www.herpes.org/smart-living-with-genital-herpes/
  19. http://www.herpes.org/smart-living-with-genital-herpes/
  20. http://www.herpes.org/smart-living-with-genital-herpes/
  21. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
  22. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
  23. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
  24. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
  25. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/treatment/con-20020893
  26. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/coping-support/con-20020893
  27. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cold-sore/basics/prevention/con-20021310
  28. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cold-sore/basics/prevention/con-20021310
  29. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cold-sore/basics/prevention/con-20021310
  30. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cold-sore/basics/prevention/con-20021310
  31. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cold-sore/basics/prevention/con-20021310
  32. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cold-sore/basics/definition/con-20021310
  33. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cold-sore/basics/definition/con-20021310
  34. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
  35. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
  36. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
  37. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
  38. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm/
  39. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cold-sore/basics/lifestyle-home-remedies/con-20021310
  40. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
  41. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
  42. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
  43. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
  44. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
  45. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
  46. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
  47. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cold-sore/basics/prevention/con-20021310
  48. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
  49. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cold-sore/basics/prevention/con-20021310

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