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En plus d'être gênants, les boutons et l'acné peuvent être très douloureux, surtout lorsqu'ils apparaissent sous les aisselles ! Pour ne rien arranger, les vêtements qui frottent contre la peau peuvent rendre la sensation encore plus inconfortable. L'apparition de ces boutons sous les aisselles peut être dû à des poils incarnés ou à une maladie connue sous le nom d'hidrosadénite suppurée (HS), qui provoque des poussées d'acné au niveau des bras, de l'aine, des fesses et des seins [1] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source . Bien que cela semble effrayant, vous n'avez pas à vous inquiéter ! Vous pourrez traiter les cas mineurs ou graves d'acné en apportant quelques changements à votre mode de vie et à votre hygiène. Quelle que soit la cause de la formation des boutons dans les aisselles, nos conseils vous seront d'une grande utilité pour vous en débarrasser !
Étapes
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Lavez-vous les aisselles avec un savon doux. Avoir une bonne hygiène est le moyen le plus simple de se débarrasser des boutons existants et prévenir de futures éruptions cutanées. Prenez donc l'habitude de vous laver les aisselles avec un savon ou un nettoyant doux chaque fois que vous vous douchez afin de garder la région propre et exempte de bactéries responsables de l'acné [2] X Source de recherche .
- N'utilisez rien de rugueux pour frotter vos aisselles. Assurez-vous aussi de ne pas frotter trop fort, sinon, cela peut provoquer des irritations et aggraver la situation.
- Un nettoyant pour visage sans savon comme les gels nettoyants de marque Avène est une bonne option, surtout si le savon ordinaire provoque des irritations [3] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
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Appliquez une solution antiseptique sur vos aisselles. Si le savon se révèle inefficace, vous pouvez essayer cette option. Si les boutons que vous développez sous vos aisselles sont dus à une infection bactérienne, vous ferez mieux d'essayer un nettoyant plus puissant. Appliquez un antiseptique comme de la chlorhexidine à 4 % tous les jours et voyez si la situation s'améliore [4] X Source fiable National Health Service (UK) Aller sur la page de la source .
- Les antiseptiques comme la chlorhexidine peuvent être trop agressifs pour votre peau, surtout lors des premières applications. Pour cette raison, commencez à l'appliquer une fois dans la semaine pour être sûr que le produit ne provoque pas d'irritation. Après cela, vous pourrez augmenter la fréquence jusqu'à ce que vous l'utilisiez tous les jours [5] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Si nécessaire, consultez un dermatologue et demandez-lui de vous recommander une solution antiseptique qui vous conviendrait.
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N'utilisez pas de savons ou de déodorants ou parfumés. Ces substances peuvent favoriser des irritations et provoquer des poussées d'acné et des boutons. Il vaut mieux utiliser des produits sans odeur et vous abstenir d'appliquer toute substance semblable près de vos aisselles. De cette manière, cela va vous aider à éviter d'autres irritations [6] X Source fiable National Health Service (UK) Aller sur la page de la source .
- Achetez des produits qui portent la mention « sans parfum » sur l'étiquette. Aussi, essayez d'utiliser les cosmétiques portant la mention « hypoallergénique », conçus pour les peaux sensibles.
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Ne frottez pas vos aisselles avec des éponges ou des loofas. Afin de les garder propres, vous pourriez penser que vous devez les frotter avec une éponge, mais vous vous trompez ! C'est même tout le contraire. En fait, en faisant cela, vous pourriez aggraver les poussées d'acné et obstruer les pores, ce qui va entrainer la formation de plus de boutons. Au lieu de cela, il vaut mieux simplement utiliser vos mains et du savon pour les nettoyer. Cela vous permettra de garder la région bien propre [7] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Un autre problème lié à l'utilisation des gants de toilette et des loofas est que ces accessoires ont tendance à piéger les bactéries, ce qui pourrait entrainer encore plus de boutons.
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Appliquez de la poudre sous vos aisselles après vous être lavé. Garder les aisselles sèches est un autre moyen pour prévenir l'acné et les boutons. Chaque fois que vous sortez de la douche, appliquez un peu de poudre dans la zone, ce qui va absorber l'excès d'humidité et garder la région propre tout au long de la journée [8] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Vous avez la possibilité d'utiliser une poudre ordinaire ou une poudre médicamenteuse, comme l'oxyde de zinc.
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Portez des vêtements amples qui ne frottent pas contre les aisselles. Les vêtements trop serrés peuvent finir par piéger la sueur et la saleté sur la peau, sans oublier que la friction augmente le risque d'acné et de boutons. Prenez donc l'habitude de porter des vêtements plus amples [9] X Source fiable American Academy of Dermatology Aller sur la page de la source .
- Si vous avez tendance à avoir des boutons à d'autres endroits, comme le dos ou la région de l'aine, vous devez vous assurer de porter des vêtements amples qui ne frotteront pas contre ces endroits.
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Ne vous rasez pas les aisselles si les poussées sont fréquentes. En vous rasant, vous risquez d'entrainer l'apparition des boutons ou même de les exacerber ! Si vous avez des boutons au niveau de vos aisselles, vous devrez éviter de vous raser jusqu'à ce que la situation s'améliore. De cette manière, vous pouvez éviter les irritations et les poils incarnés dans la zone [10] X Source fiable American Academy of Dermatology Aller sur la page de la source .
- Si vous souhaitez vous débarrasser des poils situés au niveau des aisselles, consultez un dermatologue et renseignez-vous sur l'épilation à long terme ou permanentes.
- Rasez-vous avec un rasoir bien aiguisé et utilisez une crème dépilatoire pour ne pas développer des bosses de rasoir .
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Appliquez une compresse chaude sur les boutons. Après avoir trempé un gant de toilette propre dans de l'eau chaude, essorez-le pour enlever l'excès de liquide. Attendez que le gant soit suffisamment froid pour que vous puissiez l'appliquer sur votre peau sans ressentir de douleur. Appliquez le gant sur les boutons pendant dix minutes pour soulager la douleur [11] X Source fiable American Academy of Dermatology Aller sur la page de la source .
- Veillez à ce que le gant de toilette soit propre. Un gant sale pourrait propager des bactéries, ce qui pourrait entrainer encore plus de boutons.
- Testez toujours d'abord le gant de toilette pour être sûr qu'il est à une température confortable et qu'il ne vous brulera pas.
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Essayez un sachet de thé pour réduire la douleur. Cela peut sembler étrange, mais il s'agit d'un remède maison efficace pour soulager la douleur causée par les boutons ! Faites bouillir de l'eau, puis faites infuser un sachet de thé ordinaire à laisser pendant une minute. Après cela, appliquez le sachet contre vos boutons pendant dix minutes d'affilée [12] X Source fiable American Academy of Dermatology Aller sur la page de la source .
- Veillez à ce que le sachet de thé soit suffisamment froid avant de l'appliquer contre votre peau. Sinon, vous risquez de vous bruler.
- N'importe quel type de thé fera l'affaire ! Vous n'avez pas à perdre de temps à en choisir un en particulier.
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Prenez des analgésiques si vous avez très mal. Les boutons sous les aisselles peuvent être douloureux et malheureusement, les remèdes maison pourraient ne pas fonctionner. Ne vous inquiétez pas. Vous avez toujours la possibilité de gérer la douleur avec un analgésique en vente libre [13] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source . Assurez-vous simplement de suivre les instructions sur la notice pour éviter un surdosage.
- Dans la plupart des cas, les analgésiques en vente libre peuvent faire l'affaire. Cependant, si la douleur est trop forte, consultez un dermatologue pour qu'il vous prescrive un médicament plus puissant.
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Lavez-vous les aisselles avec un savon antiacné. Ce savon n'est pas seulement destiné pour le visage ! Les savons antiacnés sont conçus pour éliminer les boutons et empêcher de nouvelles éruptions. Si vous consultez un dermatologue, il peut vous recommander un tel produit pour vous débarrasser des boutons que vous avez au niveau des aisselles. Tout ce que vous avez à faire, c'est de remplacer le savon que vous utilisez habituellement par un savon antiacné pour voir si votre état va s'améliorer [14] X Source fiable American Academy of Dermatology Aller sur la page de la source .
- Il existe des savons antiacné en vente libre et d'autres sur ordonnance. Vous devez utiliser celui que va vous recommander le dermatologue.
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Appliquez une crème antibactérienne sur les boutons. Ce traitement est très courant contre l'acné et l'hidrosadénite suppurée. Le praticien peut donc vous la prescrire pour faire disparaitre les boutons. Les crèmes antibactériennes aident à réduire l'inflammation et à éliminer les bactéries qui pourraient être à l'origine de l'acné. Appliquez le produit selon les instructions du dermatologue [15] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- La clindamycine et la gentamicine sont deux des crèmes antibactériennes les plus courantes, mais le dermatologue peut vous recommander un autre produit.
- Si votre cas est grave, le dermatologue vous recommandera des antibiotiques oraux.
- Parlez à votre médecin pour savoir si vous avez une maladie plus rare qui peut provoquer des boutons, comme l'hidrosadénite suppurée .
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Prenez des stéroïdes pour contrôler l'inflammation. Si vous avez une hidradénite suppurée plus grave, le dermatologue peut vous recommander des rétinoïdes ou des corticostéroïdes. Ces médicaments réduisent l'enflure et l'inflammation et combattent l'acné et les boutons [16] X Source fiable National Health Service (UK) Aller sur la page de la source .
- Bien que la plupart des stéroïdes soient pris par voie orale, des crèmes topiques sont également disponibles. Dans ce cas, il vous suffit d'appliquer le produit sur vos aisselles comme n'importe quelle autre crème. Il existe aussi des types d'injection pour traiter les inflammations très sévères.
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Effectuez des interventions chirurgicales mineures. Faites-le pour réduire les dommages dus à l'hidrosadénite suppurée. Dans de très rares cas, l'hidrosadénite suppurée grave peut provoquer des cicatrices ou des plaies tunnelisées. Cela peut sembler très inquiétant, mais heureusement, il y a des traitements efficaces. Si vous avez des lésions dues à des éruptions cutanées répétées, consultez le dermatologue. Il va vous recommander l'un des traitements suivants [17] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- La marsupialisation ( deroofing ), au cours de laquelle le médecin va enlever le tissu cicatriciel pour faciliter la cicatrisation des plaies tunnelisées. Cette procédure aide également à résoudre les cas modérés ou graves d'hidrosadénite suppurée. Sinon, il existe des procédures limitées pour les nodules ou les kystes isolés.
- Des procédures simples pour enlever des kystes ou des excroissances individuels.
- La thérapie au laser qui peut aider à éliminer les lésions ou les nodules causés par l'hidrosadénite suppurée.
- Dans les cas très graves, le dermatologue peut retirer toute la peau infectée et effectuer une greffe pour guérir la zone [18] X Source fiable American Academy of Dermatology Aller sur la page de la source .
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Essayez de perdre du poids pour éviter de nouvelles éruptions. Le surpoids peut entrainer la prolifération de divers types d'acné et augmenter considérablement le risque de développer une HS. Si vous êtes en surpoids, essayez d'améliorer votre alimentation et commencez à faire de l'exercice pour garder un poids idéal. De cette manière, si vous souffrez d'HS, vous serez moins susceptible de développer moins de boutons [19] X Source fiable American Academy of Dermatology Aller sur la page de la source .
- Si vous commencez à faire du sport, n'oubliez pas de prendre une douche dès que possible après avoir terminé ! L'accumulation de sueur peut causer des irritations et des boutons.
- Si vous ne savez pas exactement quel est votre poids idéal, consultez un médecin qui peut vous aider à élaborer un plan pour perdre de poids de manière saine.
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Arrêtez de fumer (ou ne commencez même pas). Le tabagisme est l'un des principaux facteurs de risque de développer l'HS et peut exacerber les symptômes. Si vous fumez, faites de votre mieux pour arrêter le plus tôt possible. Si vous ne fumez pas, assurez-vous de ne pas envisager de commencer [20] X Source fiable National Health Service (UK) Aller sur la page de la source .
- Outre l'acné et l'hidrosadénite suppurée, le tabagisme est également lié à plusieurs autres risques pour la santé. Arrêter de fumer sera bénéfique pour votre santé dans l'ensemble [21] X Source fiable Centers for Disease Control and Prevention Aller sur la page de la source .
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Adoptez une alimentation saine. Il est aussi possible que votre régime alimentaire soit responsable de l'acné et des boutons que vous développez au niveau des aisselles ! Manger beaucoup de produits laitiers, de viande rouge et de produits sucrés à index glycémique élevé augmente le risque de développer de l'acné. Pour cette raison, vous devez limiter la consommation de ces aliments [22] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- En adoptant une alimentation avec des produits à index glycémique bas et en consommant moins de produits laitiers, vous pourrez prévenir l'apparition de l'acné à d'autres parties du corps. Toutefois, un bon soin de la peau est toujours le meilleur traitement [23] X Source fiable American Academy of Dermatology Aller sur la page de la source .
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Réduire le stress pour éviter les éruptions cutanées et les boutons. Le stress est aussi lié aux poussées d'acné et de boutons, ainsi qu'à l'aggravation de l'hidrosadénite suppurée. Si vous êtes souvent stressé, cherchez des moyens pour vous détendre autant que possible [24] X Source fiable FamilyDoctor.org Aller sur la page de la source .
- Les techniques de relaxation peuvent soulager le stress et l'anxiété. Consacrez chaque jour un peu de temps pour méditer, faire du yoga et respirer profondément.
- Faire des choses que vous aimez est aussi une excellente façon de réduire le stress, alors n'oubliez pas de consacrer du temps pour vos loisirs.
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Références
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hidradenitis-suppurativa/symptoms-causes/syc-20352306
- ↑ https://myhealth.alberta.ca/Health/aftercareinformation/pages/conditions.aspx?hwid=abr6636&
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- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/hidradenitis-suppurativa/
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- ↑ https://www.cdc.gov/tobacco/basic_information/health_effects/index.htm
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hidradenitis-suppurativa/diagnosis-treatment/drc-20352311
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/acne/causes/diet
- ↑ https://familydoctor.org/condition/hidradenitis-suppurativa/
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