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Qui que vous soyez, vous avez le droit de vous sentir bien dans votre peau. Se sentir beau est un sentiment que certains hommes ne connaissent pas, et cela tend à être tout particulièrement vrai pour les hommes gays, qui ont grandi dans une société très critique à leur égard. Néanmoins, la beauté peut finalement se résumer à la façon dont l'on se présente au monde, à l'assurance, et à la personnalité. En apprenant à prendre mieux soin de vous, à améliorer votre garde-robe, et à changer certaines de vos habitudes de vie, vous vous sentirez rapidement mieux dans votre peau. Parallèlement, en développant votre personnalité, vos passions et votre estime, votre beauté intérieure se reflétera sur votre extérieur.
Étapes
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Travaillez sur votre amour-propre. Les hommes gays ont bien souvent traversé des années de doutes et de remises en question, alors qu'ils faisaient face à différentes formes d'homophobie. Il vous faudra du temps et du travail pour vous défaire de ces doutes.
- Prenez le temps d'identifier ce que vous trouvez beau en vous, et nourrissez cette beauté au lieu d'en douter.
- Vous devrez également croire les gens lorsqu'ils vous font des compliments. Ils vous disent la vérité, telle qu'ils la voient.
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Combattez l'homophobie assimilée. Vous pourriez avoir du mal à trouver beaux les aspects de votre physique ou de votre personne qui correspondent aux stéréotypes homosexuels. Cela pourrait être dû au fait que la société hétérosexuelle a défini ces aspects comme étant indésirables. Au lieu de céder à cette mentalité, embrassez ce qu'il y a de gay en vous, que ce soit votre voix ou des manières que l'on attribuerait typiquement aux hommes gays.
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Développez vos passions et savoir-faire. Vos traits de caractère, tels que votre sens de l'humour ou votre intelligence, pourraient être plus attirants que vos traits physiques. Devenez vraiment bon dans un domaine. Travaillez sur des projets ou des activités que vous adorez. Développez une carrière qui vous passionne. Avoir des passions, des compétences, et des objectifs fera de vous une personne plus intéressante et plus attirante.
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Ne vous comparez pas aux autres. Il peut être facile, face à une personne très attirante, de se dire : « j'aimerais ressembler à ça ». Ceci pourrait d'être d'autant plus vrai dans la communauté gay, où la beauté et l'apparence ont tendance à occuper une place centrale. Néanmoins, cela ne sert à rien. Au lieu de vous comparer aux autres, embrassez votre propre apparence.
- Apprenez à reconnaitre votre propre beauté, et appuyez-vous sur vos meilleurs atouts pour développer votre assurance [1] X Source de recherche .
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Fréquentez une communauté gay qui reconnait votre beauté. Il n'existe pas une seule et unique façon d'être beau et attirant. Certains hommes gays aiment les hommes imberbes et minces. D'autres préfèrent les hommes poilus et musclés. En d'autres termes, pour être beau, vous n'avez pas à changer. Vous devrez simplement vous entourer de gens à qui vous plaisez comme vous êtes !
- Il est agréable de savoir que quelqu'un nous trouve beau, cela est indéniable. Si vous êtes entouré de gens qui nourrissent votre manque d'assurance, prenez conscience que ces personnes sont toxiques. Rapprochez-vous de gens qui voient la beauté qui est en vous.
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Lavez votre visage. Votre visage est la première chose que les gens voient lorsqu'ils vous rencontrent. Pour prévenir l'acné, la peau sèche, ou la peau grasse, il est important que vous preniez soin de votre peau. Une belle peau vous aidera à être bien dans votre peau.
- Lavez votre visage à l'eau froide ou tiède. Évitez d'utiliser de l'eau chaude pour laver votre visage [2] X Source de recherche .
- Utilisez un gommage doux une ou deux fois par semaine. N'exfoliez pas votre peau trop souvent, ou vous risqueriez de l'irriter [3] X Source de recherche .
- Séchez votre visage avec un linge propre et doux. Ne frottez pas votre visage avec le linge, tamponnez-le doucement. Vous risqueriez sinon d'irriter votre peau [4] X Source de recherche .
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Prenez soin de vos dents. Vous devrez vous laver les dents et utiliser du fil dentaire chaque jour, au moins deux fois par jour. Prendre bien soin de vos dents vous aidera à prévenir la mauvaise haleine et à garder des dents blanches et saines.
- Coupez un morceau d'environ 40 cm de fil dentaire, et passez-le entre vos dents, en commençant par la rangée du haut, avant de passer à celle du bas. Formez un C autour de chaque dent, afin de vous assurer d'en nettoyer toutes les faces, y compris l'arrière [5] X Source de recherche .
- Utilisez un bain de bouche antiseptique pour éliminer les bactéries de votre bouche. Rincez votre bouche avec le produit pendant 30 à 60 secondes, puis recrachez.
- Prenez une noisette de dentifrice au fluor sur votre brosse à dents et brossez-vous les dents en mouvements circulaires. Brossez l'avant, l'arrière et le dessus de chaque dent, puis brossez doucement le long des gencives pour éliminer les résidus de nourriture [6] X Source de recherche .
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Douchez-vous chaque jour. La plupart des gens se douchent chaque jour, bien que certaines personnes choisissent de se doucher un jour sur deux, voire moins fréquemment, selon l'eau dont elles disposent. Lorsque vous vous douchez, il est important que vous preniez soin de vous, afin que votre corps soit propre et que vous soyez bien dans votre peau [7] X Source de recherche .
- Essayez de vous doucher à l'eau tiède. Les températures extrêmes assèchent la peau.
- Faites mousser le shampoing de votre choix sur votre cuir chevelu. Vous devrez également laver votre barbe (si vous en avez une) avec du shampoing, afin qu'elle soit propre et ne sente pas mauvais.
- Rincez vos cheveux afin d'éliminer entièrement le shampoing.
- Si vous utilisez de l'après-shampoing, appliquez-le sur vos cheveux, puis rincez-le.
- Utilisez du savon ou un gel douche pour vous laver le corps. Faites mousser le produit, savonnez-vous bien, puis rincez abondamment.
- Lavez vos parties génitales et votre postérieur, de l'avant vers l'arrière.
- Assurez-vous d'avoir rincé tous les résidus de savon avant de sortir de la douche.
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Sentez bon. Vous devrez, dans tous les cas, utiliser du déodorant chaque jour [8] X Source de recherche . Néanmoins, ce sera à vous de voir si vous souhaitez vous parfumer. Si le déodorant vous suffit, appliquez celui de votre choix et restez-en là. Si vous voulez porter du parfum ou une eau de Cologne, choisissez-en un qui vous convienne et appliquez-le par petites touches [9] X Source de recherche .
- Vous devrez porter du déodorant chaque jour, peu importe ce que vous faites ce jour-là.
- Si vous utilisez un parfum ou une eau de Cologne, gardez la main légère.
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Coupez vos ongles. Il est important que vos ongles de pieds et de mains soient proprement coupés. Les ongles de mains peuvent facilement casser, et auront alors tendance à griffer, et les ongles de pieds auront l'air peu soignés s'ils sont trop longs [10] X Source de recherche .
- Gardez vos ongles propres. Utilisez un petit bâtonnet pour éliminer la crasse de sous vos ongles de pieds et de mains.
- Pour couper vos ongles, utilisez un coupe-ongle ou des ciseaux à ongles de bonne qualité. Coupez vos ongles droits, puis arrondissez-les afin qu'ils ne soient pas coupants [11] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Pour émousser vos ongles et obtenir une coupe plus régulière, utilisez une lime à ongles.
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Prenez soin de votre barbe. La façon dont vous raserez votre barbe est un choix très personnel. Ce sera à vous de décider si vous souhaitez porter une barbe bien fournie ou vous raser de près. Portez votre barbe de la façon dont vous êtes le plus à l'aise et le plus sûr de vous.
- Si vous vous rasez, utilisez un gel à raser lubrifiant et un rasoir bien aiguisé (dans l'idéal, à une seule lame). Rasez-vous dans le sens de la pousse du poil, et ne tendez pas votre peau pour vous raser, ou vous risqueriez de l'abimer [12] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Si vous portez une barbe, il est important que vous la tailliez proprement. Utilisez une machine électrique, et réglez le sabot de façon à obtenir une longueur qui soit adaptée à vos poils et qui corresponde à votre style [13] X Source de recherche .
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Coupez vos poils d'oreilles, de nez et de cou. Que vous ayez décidé de vous raser de près ou de porter une barbe, vous devrez éliminer les poils de ces zones souvent négligées. Vous devrez ainsi couper les poils de votre nez, ceux qui poussent dans et sur vos oreilles, et sur l'arrière de votre cou, au-delà de vos cheveux.
- Vous devrez également désépaissir vos sourcils de temps en temps, afin qu'ils ne soient pas trop broussailleux et ne vous donnent pas un air négligé [14] X Source de recherche .
- Pour couper les poils de votre nez et de vos oreilles, utilisez de petits ciseaux. Pour éliminer les poils de l’arrière de votre cou, utilisez une tondeuse sans sabot, ou un rasoir droit.
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Décidez de garder ou non les poils de votre torse. Certains hommes aiment avoir un torse poilu. D'autres, en revanche, préfèrent un torse imberbe, ou aux poils bien taillés. Il s'agit-là d'un choix personnel (peut-être laisserez-vous votre partenaire avoir son mot à dire). Si vous décidez de tailler les poils de votre torse, vous devrez vous y prendre correctement [15] X Source de recherche .
- Si vous décidez de désépaissir ou de tailler les poils de votre torse, utilisez une tondeuse électrique, et travaillez dans le sens de la pousse du poil.
- Si vous préférez un torse lisse, vous pourrez utiliser une tondeuse sans le sabot, ou utiliser un rasoir et une mousse à raser hydratante.
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Trouvez une coupe de cheveux qui vous plaise. Si vous avez l'impression d'être pris dans une routine, un petit changement de look pourrait déjà vous aider à vous défaire de cette sensation. En adoptant une coupe de cheveux et une coiffure qui vous plaisent, vous vous sentirez beau et aurez davantage confiance en vous, quelles que soit l'occasion pour laquelle vous vous préparez.Publicité
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Hydratez votre peau chaque jour. En plus de laver votre corps et votre visage chaque jour, vous devrez également hydrater quotidiennement votre peau. Utilisez une lotion tonifiante sur votre visage pour éliminer l'excès de sébum et les impuretés, puis appliquez une crème hydratante douce. Pensez également à appliquer de la crème sur vos mains, et sur toutes les parties de votre corps où la peau à tendance à s'assécher et à démanger [16] X Source de recherche .
- Choisissez une crème hydratante adaptée à votre type de peau : sèche, normale, ou grasse.
- Prenez l'habitude d'hydrater votre peau au moins une ou deux fois par jour.
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Traitez vos cernes. Les cernes peuvent vous donner l'air fatigué et vous vieillir. La bonne nouvelle est qu'il est possible de s'en débarrasser, et d'obtenir une peau plus saine et comme rajeunie [17] X Source de recherche .
- Placez des sachets de thé mouillés et froids sur vos paupières. Cela vous aidera à réduire les cernes et les poches sous vos yeux.
- Utilisez une crème spéciale pour lutter contre les cernes. Recherchez une crème contenant de la caféine, qui combattra les gonflements, ainsi que du rétinol et de la vitamine C et E.
- Si rien n'y fait, vous pourrez toujours appliquer une petite touche d'anticernes sous vos yeux. Choisissez un produit de la même couleur que votre peau, afin de couvrir vos cernes et d'obtenir un teint plus lumineux et plus frais.
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Protégez-vous du soleil. Le soleil peut causer des dégâts importants sur la peau, la brûler et la rendre sensible. Après des années d’exposition au soleil, votre peau aura tendance à vieillir prématurément, à développer des rides et des taches brunes, et vous vous exposeriez à un risque accru de cancer de la peau. L'une des meilleures façons de prendre soin de sa peau sur le long terme est d'éviter de s'exposer inutilement aux dangereux rayons UV [18] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Utilisez une crème solaire à large spectre. Assurez-vous d'utiliser une crème solaire indice 15 au minimum, et réappliquez-en au moins toutes les deux heures.
- Évitez de vous exposer à la lumière directe du soleil entre 10 h et 14 h, lorsque les rayons UV sont les plus puissants.
- Portez des vêtements en textile finement tissé qui vous protégeront des rayons ultraviolets. Portez des manches longues et des pantalons longs, et pensez à porter un chapeau à bord large lorsque vous devez passer du temps en extérieur.
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Arrêtez de fumer. Fumer est une mauvaise habitude qui contribue largement au vieillissement prématuré de la peau. En plus des dangers du tabac pour la santé, l'exposition quotidienne à la fumée de cigarette affaiblit la circulation du sang au niveau de la peau, qui est alors moins élastique et a tendance à se rider davantage. Fumer favorise également l'apparition prématurée de plis autour des yeux et de la bouche [19] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- La meilleure façon de prévenir les dégâts du tabac sur la peau est d'arrêter totalement de fumer.
- Si vous êtes fumeur, consultez votre médecin et demandez-lui de vous aider à arrêter.
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Évitez de suivre les tendances. Les tendances vont et viennent, et ce qui est à la mode cette saison pourrait être totalement démodé dans un mois ou deux. Chercher à être toujours à la pointe de la mode peut revenir très cher, et vous vous priverez d'une garde-robe plus durable. Au lieu de vous soucier de ce qui est populaire en ce moment, choisissez des pièces classiques qui ne se démoderont pas [20] X Source de recherche .
- Vous pourriez porter des chemises ou des polos, car ces pièces sont toujours à la mode.
- Ignorez les tendances qui détournent les pièces classiques, comme les vestes à franges ou les jeans déchirés. Ceux-ci se démoderont rapidement et sont généralement très chers.
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Choisissez des pantalons près du corps. Un pantalon près du corps vous donnera un look bien plus habillé, plus assuré et plus attirant qu'un pantalon baggy. Que vous choisissiez un pantalon en toile pour le bureau ou un jean pour sortir, préférez une coupe près du corps afin de vous mettre davantage en valeur [21] X Source de recherche .
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Faites le plein de pièces basiques. Quelle que soit l'occasion pour laquelle vous vous habillez, de belles pièces basiques vous permettront toujours de paraitre élégant et sûr de vous. Il ne sera pas nécessaire de vous ruiner pour acquérir ces pièces. Attendez les soldes et restez à l'affût des ventes spéciales, ou construisez votre garde-robe en achetant vos vêtements un à un. Votre garde-robe devra inclure les pièces suivantes [22] X Source de recherche .
- Un costume uni, noir ou gris foncé. Choisissez une veste droite, avec deux ou trois boutons, pour un look classique.
- Un pantalon de costume. Choisissez-le de couleur foncée, afin de pouvoir le porter facilement avec d'autres pièces de votre garde-robe.
- Une cravate. Préférez un modèle de largeur intermédiaire, et de couleur unie.
- Des chaussures habillées. Essayez d'assortir vos chaussures à la couleur de votre ceinture et de votre costume (noir ou marron, par exemple).
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Faites régulièrement du sport. En faisant de l'exercice chaque jour, vous vous sentirez mieux et serez plus attirant. Pour des résultats optimaux, vous devrez pratiquer une activité cardiovasculaire intense, ainsi que des exercices de musculation [23] X Source de recherche .
- Essayez de pratiquer une activité cardiovasculaire 4 jours par semaine, pendant au moins 30 minutes.
- Incorporez une session de musculation de 20 minutes deux fois par semaine.
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Adoptez une bonne posture. Vous n'y pensez peut-être pas beaucoup au quotidien, mais la façon dont vous vous tenez en dit long sur votre assurance et votre amour-propre. Au fil du temps, une mauvaise posture peut aussi engendrer des problèmes de cou et de dos.
- Prenez le temps de vous étirer régulièrement, au travail ou chez vous. Levez-vous, étirez-vous et déployez votre poitrine pendant quelques minutes, environ toutes les demi-heures. Essayez aussi de vous lever et de bouger un petit peu, aussi souvent que possible [24] X Source de recherche .
- Pour une meilleure santé et une meilleure posture, asseyez-vous bien droit. Gardez le dos et le cou droits, et les épaules détendues, lorsque vous êtes assis à votre bureau ou sur une chaise [25] X Source de recherche .
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Changez de style. Certains hommes ne changent jamais de style, et si vous savez ce que vous aimez, il n'y a aucun mal à ne pas chercher votre bonheur ailleurs. Néanmoins, changer de style pourrait vous aider à sortir de la routine et à vous sentir plus sûr de vous et plus attirant.
- Si vous n'avez jamais porté la barbe, tentez l'expérience. Beaucoup d'hommes trouvent que porter la barbe leur donne de l'assurance et que les hommes barbus sont plus attirants [26] X Source de recherche .
- Essayez l'inverse. Si vous portez la barbe depuis de nombreuses années, rasez-vous et voyez à quoi ressemble votre visage nu après tout ce temps. Vous pourriez vous trouver plus attirant et plus jeune après un simple rasage.
- Choisissez un ou deux vêtements qui ne correspondent pas à votre style habituel. Puis essayez de les porter lorsque vous avez besoin d'un petit élan d'assurance.
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Conseils
- Il n'y a pas de règles absolues en matière de beauté et d'attractivité. Ces conseils pourront certes vous être utiles, mais tous ne fonctionneront pas pour vous. Déterminez vous-même ce qui vous aide à vous sentir plus beau et plus attirant, et adoptez votre propre routine concernant les soins de beauté.
- Ne changez pas de style juste pour correspondre aux goûts de quelqu'un. Soyez vous-même, c'est probablement ainsi que vous serez le plus beau.
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Avertissements
- Ne laissez pas la vanité mener votre vie. Il est important de se mettre en valeur et d'être bien dans sa peau, mais gardez en tête que la beauté n'est pas tout.
- Ne critiquez jamais quelqu'un sur son apparence. Ce serait méchant, malpoli et pourrait mener à une dispute ou une altercation.
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Références
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- ↑ http://theweek.com/articles/555409/how-take-perfect-shower
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- ↑ http://www.gq.com/story/beard-package-facial-hair-shaving-trimming
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- ↑ http://www.gq.com/story/gq-mens-body-grooming-duide
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/sun/skin-care-basics
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- ↑ http://www.sierratradingpost.com/lp2/dress-wardrobe-guide/
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