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Il existe des professionnels habilités à vous aider dans les différents domaines de votre vie allant de vos objectifs de carrière à votre vie privée en passant par votre situation financière. Bien que ces consultants soient payés pour vous faire profiter de leurs connaissances, vous avez vous-même le pouvoir de gérer votre destin.
Étapes
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Soyez conscient de vos modes de pensée et de comportement. Cela vous permettra de révéler vos forces et vos faiblesses et d'identifier le domaine de votre vie qui doit être amélioré. Avant de décider quoi que ce soit, vous devez d'abord identifier le ou les problèmes.
- Entrainez-vous à voir votre vie d'un point de vue objectif ou, en d'autres mots, par le biais de quelqu'un d'autre. Cela pourrait prendre des mois, vous devez donc être patient et ne cesser de vous rappeler qu'il est bon de temps à autre de prendre du recul pour réfléchir.
- Notez votre réaction aux tensions, à l'excitation, à la colère et à l'anxiété . Bien que ces émotions soient communes à tous les hommes, nous avons chacun une autre façon de les appréhender. Savez-vous gérer ces émotions négatives de manière rationnelle ou bien laissez-vous exploser vos tensions sans retenue ? Soyez attentif à ce qui déclenche ces émotions : l'école, le travail, votre famille, votre épouse et ainsi de suite.
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Observez vos relations avec les autres. Vos relations amicales, familiales, amoureuses et celles avec vos collègues révèlent bien des choses sur qui vous êtes. Posez-vous les questions suivantes.
- Vous disputez-vous souvent avec des amis ou des membres de la famille ? Qui est généralement à l'origine de ces querelles ?
- Quelle est votre façon de résoudre un différend ? Faites-vous un compromis ou restez-vous sur vos positions ?
- Y a-t-il dans votre vie certaines personnes qui vous irritent ou vous mettent mal à l'aise ? Si oui, pourquoi ?
- Avez-vous négligé ou ignoré ceux qui vous sont chers ? Quand avez-vous manifesté pour la dernière fois votre affection à un ami ou à un être cher ?
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Identifiez vos craintes et vos doutes à propos de l'avenir. Cela vous permettra de mettre vos peurs en situation en séparant ce qui est rationnel de ce qui ne l'est pas. L'objectif est de déterminer si la peur est rationnelle (un danger réel) ou si elle émane de craintes personnelles. Voyez les exercices suivants.
- Représentez-vous une peur. Par exemple : « J'ai peur de retourner en classe parce que je ne me trouve pas très bon dans mes études. » Imaginez maintenant que l'un de vos amis ou un membre de la famille vous ait confié la même chose. Comment réagiriez-vous ? Quel genre de conseil lui donneriez-vous ? Diriez-vous à cette personne qu'elle devrait renoncer ou plutôt que ça vaudrait la peine d'essayer encore ? Bien des fois, nous donnons de bons conseils aux autres là où nous sommes peu désireux de les suivre nous-mêmes à cause des préjugés que nous avons vis-à-vis de nos craintes.
- Dites-vous bien que même les inventeurs, entrepreneurs et scientifiques les plus brillants ont douté d'eux à un moment de leur existence. Des personnes de leur entourage leur avaient probablement dit que ce qu'ils voulaient faire était impossible, ils ont pourtant persévéré et réalisé leur rêve.
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Tenez un journal intime . C'est un bon moyen de garder des traces de ce qui s'est passé dans votre vie (les hauts et les bas) et comment vous avez réagi aux différentes situations. Le fait de relire le contenu de votre journal va vous permettre de replacer votre vie dans son contexte, de noter les motifs et d'identifier les problèmes récurrents.
- Retournez-y et relisez vos remarques les plus anciennes après un certain temps. Maintenant que vous n'êtes plus au cœur de la situation qui pose problème, pensez-vous avoir réagi correctement à la situation d'alors ? Auriez-vous pu faire mieux maintenant ? Gardez cela à l'esprit pour le futur.
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Identifiez vos centres d'intérêt. Le meilleur moyen d'avoir une vie épanouissante est de vous adonner à ce qui vous tient vraiment à cœur. Voyez si vous vous intéressez à l'art, à une science, à la politique ou à l'environnement. Pensez à ce que vous voulez laisser en héritage. Quel impact voulez-vous avoir sur votre entourage ? Ces questions vont vous aider à trouver la carrière qui est faite pour vous.
- Apprenez à distinguer les passetemps de vos centres d'intérêt plus importants. Ce n'est pas parce que vous aimez jouer de la guitare que vous devriez entamer des études de musique. Mais si la guitare est votre nourriture, votre souffle et qu'elle vous poursuit dans votre sommeil, alors vous pouvez perfectionner votre talent et aller à la conquête de votre rêve.
- N'abandonnez pas vos marottes. Ce n'est pas parce que votre passion n'est pas lucrative que vous devez cesser de vous y adonner. En fait, l'inverse est valable aussi. La vie nécessite d'apprendre à équilibrer le travail et les loisirs, abandonner l'un ou l'autre se fera au détriment de votre maturité émotionnelle. Souvenez-vous que si vous n'avez jamais travaillé, vous ne pouvez apprécier le temps libre consacré aux loisirs ou partagé avec des amis.
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Dénichez-vous un talent et développez-le. Si vous voulez atteindre le meilleur de vous-même, vous devrez consacrer du temps à cultiver les talents que vous possédez déjà et dévoiler un talent caché qui ne vous était pas encore apparu.
- Suivez des cours publics ou particuliers dans les domaines qui vous intéressent, même si vous n'avez aucune expérience de la chose. Ce tout premier cours va peut-être vous ouvrir la voie d'une carrière toute neuve à laquelle vous n'aviez jamais songé.
- Ne soyez pas découragé si vous ne vous trouvez pas doué pour quelque chose. Le simple fait de reconnaitre en quoi vous n'êtes pas doué est un moyen de rester dans la bonne direction pour trouver ce pour quoi vous êtes fait.
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Poursuivez vos objectifs avec passion et de façon responsable. Quand vous avez décidé quelque chose, tenez-vous-y. Soyez prêt à rencontrer des obstacles et n'attendez pas de résultats immédiats. Les projets valables demandent tous du temps et beaucoup de travail, mais cela en vaut la peine quand vous atteignez vos objectifs.
- Songez qu'à la fin de votre vie, vous risquez de regretter tout ce que vous n'avez pas fait plutôt que ce que vous avez fait.
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Protégez-vous. Dans la vie, vous allez sans aucun doute croiser des personnes qui vont chercher à profiter de vous, que ce soit sur un plan financier ou émotionnel. Si d'un côté vous devriez vous efforcer d'être une personne sensible et attentionnée, vous devez par ailleurs vous endurcir pour ne pas vous laisser piétiner par les autres.
- Restez sur vos gardes si l'on veut vous emprunter de l'argent, si c'est toujours à vous de payer ou si l'on vous demande des services sans contrepartie. On est sans doute en train d'abuser de vous.
- N'hésitez pas à le dire si quelque chose ne vous plaît pas. Que ce soit votre employeur, votre épouse ou un membre de la famille, vous devriez prendre l'habitude de faire comprendre calmement aux autres qu'ils ont dépassé les bornes. Vous pourriez être surpris d'apprendre que cette personne n'était même pas consciente de vous avoir fait de la peine.
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Apprenez à faire taire les pensées négatives . Certaines personnes disent que « Vous êtes ce que vous mangez. » Plus encore, vous êtes ce que vous pensez. Les pensées positives ont le pouvoir de faire d'un évènement superficiel ou désagréable une expérience merveilleuse. La pensée positive vous donnera les fondements d'une existence plus heureuse indépendamment de ce qui vous arrive.
- Si vous vous surprenez à avoir une pensée négative, prenez du recul, identifiez la pensée et estampillez-la comme étant « négative ». Vos soucis et craintes seront tenus à l'écart si vous apprenez à isoler les pensées négatives.
- Pratiquez régulièrement la méditation . La méditation consiste à développer un état de conscience plus élevé. Non seulement la méditation vous entraine à faire taire vos pensées négatives, mais elle vous aide aussi à calmer votre tumulte intérieur, le bon et le mauvais afin que vous puissiez apprécier le moment présent.
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Entourez-vous de personnes positives. L'énergie des autres va déteindre sur vous, surtout si vous passez beaucoup de temps avec eux. Mettez un point d'honneur à passer du temps avec des amis et des êtres chers qui vous font du bien et non ceux qui vous abattent.
- Vous ne devriez en aucun cas abandonner des amis ou des membres de la famille que vous considérez comme étant « négatifs ». Essayez d'avoir une influence positive sur ces personnes et leurs agissements plutôt que de vous noyer dans leur négativité.
- Cessez immédiatement toute relation dans laquelle vous avez été abusé physiquement ou émotionnellement. Quel que soit votre degré d'indulgence, il n'y a aucune excuse pour des sévices de ce type.
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Soyez reconnaissant . Nous avons tendance à nous définir par rapport à ce que nous voulons et à ce que nous valons. En d'autres mots, nous nous définissons par rapport à ce que nous n'avons pas. Cela signifie par essence que nous sommes par certains côtés incomplets. Prenez le temps d'exprimer quotidiennement de la reconnaissance pour ce que vous avez, que ce soit sur un plan matériel ou non.
- Souvenez-vous des souvenirs heureux. Comme il est impossible d'oublier des souvenirs embarrassants ou tristes, nous avons tendance à ignorer les beaux souvenirs qui se sont produits dans notre vie. Songez aux meilleurs moments que vous avez vécus dans les derniers mois ou l'année dernière. Souvenez-vous de soirées spéciales, de vacances et de voyages.
- Appréciez ces personnes merveilleuses qui vous entourent. Si vous déprimez parce que vous n'avez pas de petit ami ou de copine, le fait de ressasser cet élément manquant ne fera que vous rendre plus malheureux. Prenez le temps d'apprécier tous les bons amis et membres de la famille qui font partie de votre vie.
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