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Lorsque nous sommes complètement nus, beaucoup d'entre nous ne nous sentons pas vraiment sexys. Cependant, cela est tout à fait possible, quelle que soit votre morphologie. Nous avons tous des complexes. Vous pourriez avoir un très beau corps, sans pour autant avoir de l'assurance lorsque vous retirez vos vêtements. Il existe bien des façons de commencer à se sentir sexy. Certaines sont très simples et d'autres demanderont davantage de temps et d'effort. Pour vous sentir sexy lorsque vous êtes nu(e), vous pourrez montrer votre corps sous un jour sensuel, travailler votre assurance ou prendre les mesures nécessaires pour être en meilleure santé générale.
Étapes
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Choisissez un éclairage flatteur. Le bon éclairage peut changer l'ambiance du moment et vous donner davantage confiance en vous. Préférez une lumière douce et tamisée. Ce genre de lumière adoucit les traits et c'est la lumière que les photographes recommandent habituellement pour se mettre en valeur. Pour obtenir cette lumière, installez des plafonniers bas ou n'allumez qu'une seule lampe dans la pièce. Vous pourrez également créer une belle lumière en allumant des bougies [1] X Source de recherche .
- Vous pourriez également changer vos ampoules classiques pour des ampoules rouges ou roses.
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Prenez une pose flatteuse. Au lieu de vous tenir tout droit de face, essayez de vous positionner de ¾. Cet angle fera ressortir les courbes et les angles de votre corps. En plus de vous tenir de biais, veillez à ce que votre pose ne soit pas symétrique. Par exemple, fléchissez un genou ou placez une main sur votre hanche [2] X Source de recherche .
- Choisissez une pose qui vous soit naturelle et confortable. Cela vous donnera l'air sexy. Une pose trop intense vous donnera l'air guindé et mal à l'aise.
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Allongez-vous de façon sexy. Si vous voulez accentuer vos courbes, allongez-vous de côté. Cette position mettra votre taille et vos hanches en valeur. Pour faire ressortir vos muscles, appuyez-vous sur vos coudes. En soulevant votre corps de cette façon, vos muscles seront plus tendus que lorsque vous êtes complètement allongé [3] X Source de recherche .
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Essayez le contouring . Vous devrez commencer par exfolier votre corps sous la douche. Vous pourrez pour cela utiliser un loofa ou un produit gommant. Puis, prenez un produit autobronzant et appliquez-le sur les zones de votre corps que vous voulez faire ressortir ou affiner. Par exemple, appliquez le produit le long de votre abdomen si vous voulez faire ressortir vos muscles. Ou, appliquez-le sur les côtés de votre taille et à l'intérieur de vos cuisses, pour créer une ombre. Vous pourriez également faire votre contouring avec un fond de teint foncé, mais le produit s'estompera rapidement et pourrait tacher vos draps [4] X Source de recherche .
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Mettez votre peau en valeur grâce à une crème hydratante. La bonne crème hydratante floutera les imperfections et illuminera votre peau. Optez par exemple pour une crème scintillante. Pour estomper les taches brunes et les rougeurs, essayez une crème teintée. Si vous avez des boutons que vous souhaitez camoufler, vous pourrez utiliser un fond de teint de la couleur de votre peau [5] X Source de recherche .
- Si vous avez la peau sensible, renseignez-vous bien sur les produits que vous allez utiliser et testez-les.
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Gardez quelques accessoires. Garder quelques accessoires alors que vous êtes nu(e) sera tout à fait sexy et pourrait vous aider à être plus sûr de vous. Gardez vos bijoux si vous en portez, que ce soit des boucles d'oreilles ou un collier. Vous pourriez également garder votre cravate ou votre nœud papillon. Si vous portez des talons hauts, gardez-les au pied : ils allongeront vos jambes et vous obligeront à contracter vos muscles [6] X Source de recherche .
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Apprenez à être à l'aise lorsque vous êtes nu(e). Pour se sentir sexy, il est important d'être à l'aise lorsque l'on est nu. Essayez de vous déplacer chez vous nu, les rideaux tirés, pour apprendre à vous détendre lorsque vous ne portez rien. Dormez nu, afin de prendre l'habitude d'être bien dans votre lit, nu. Il est tout à fait normal que vous ne vous sentiez pas tout de suite très à l'aise. Oubliez vos peurs et bientôt, vous aimerez être nu.
- Il vous sera plus facile de vous sentir à l'aise si vous vous trouvez dans un lieu familier. Si vous êtes seul chez vous, essayez de vous installer nu dans votre endroit préféré.
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Ne vous comparez pas aux autres. Il est bien facile de se comparer aux autres lorsque l'on est sans cesse confronté à des publicités sur lesquelles apparaissent des corps parfaits (la plupart sont retouchés). Ne vous laissez pas prendre au jeu de la comparaison. Ces corps n'ont rien d'idéal. Cette façon de penser est néfaste pour votre bienêtre mental. Apprenez plutôt à célébrer le fait qu'il y ait tant de morphologies différentes et appréciez le corps que vous avez [7] X Source de recherche .
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Adoptez un état d'esprit sexy. Pour commencer à vous sentir sexy, vous devrez vous tenir avec assurance. Tenez-vous droit. Bougez avec assurance et flirtez par vos gestes. Puis, repensez à un moment où vous vous êtes senti sexy et (ou) sûr de vous. Ce pourrait être lorsque votre partenaire vous a fait un compliment sur votre apparence physique ou lorsque vous avez fait des prouesses au travail. Gardez ce moment en tête et laissez-le imprégner votre énergie [8] X Source de recherche .
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Pensez aux parties de votre corps que vous aimez le plus. Votre corps est unique. Réfléchissez aux parties de votre corps que vous aimez ou trouvez sexy. Vous pourriez aimer les muscles saillants de vos épaules ou avoir toujours adoré vos jambes. Essayez de vous concentrer sur ces parties de votre corps lorsque vous êtes nu [9] X Source de recherche .
- Vous pourriez trouver que le bas de votre dos est sexy. Vous devrez alors vous placer de façon à ce que cette partie de votre anatomie soit visible, afin de la mettre en valeur.
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Acceptez vos imperfections. Ce que vous considérez comme des défauts physiques pourraient vous empêcher de vous sentir bien lorsque vous êtes nu(e). Au lieu de laisser ces supposées imperfections vous plomber le moral, pensez à la façon dont elles peuvent être perçues comme sexys. Vous pourriez être complexé par vos cicatrices, vos vergetures ou votre cellulite, mais beaucoup de gens les trouveront sexys. Dès que vous commencez à être complexé par vos défauts, changez votre façon de penser et considérez-les comme sexys [10] X Source de recherche .
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Laissez votre partenaire vous toucher. Cela peut paraitre bien simple, mais il est parfois désagréable de laisser son partenaire toucher les parties de son corps que l'on aime le moins. Si vous avez un partenaire, ne cherchez pas à l'empêcher de vous toucher. Laissez-le caresser et masser votre corps [11] X Source de recherche .
- Vous avez le droit de ne pas vouloir être touché à certains endroits. Si vous essayez et êtes trop mal à l'aise, n'hésitez pas à demander à votre partenaire d'arrêter.
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Travaillez votre assurance générale. Pour paraitre sexy, laissez transparaitre votre assurance. Avoir une bonne image de soi et être sûr de soi sont des traits très séduisants aux yeux des autres. Travaillez votre assurance, afin de devenir une personne sure d'elle. Acceptez et célébrez la personne que vous êtes, afin d'être sexy de l'intérieur et de l'extérieur [12] X Source de recherche .
- Concentrez-vous sur vos objectifs et faites des choses que vous aimez.
- Soyez avec un partenaire qui vous respecte et vous aide à vous sentir bien dans votre peau.
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Étudiez votre alimentation. Si vous pensez que vous seriez plus sexy en apportant certains changements à votre corps, commencez par étudier votre alimentation. Une mauvaise alimentation peut entrainer un surpoids, mais également avoir un impact sur votre énergie et vos humeurs. Si vous remarquez que vous vous nourrissez d'aliments qui ne font pas de bien à votre corps, commencez à faire certains changements. Réduisez votre consommation de sucre et essayez de limiter votre consommation d'aliments transformés. Veillez à consommer chaque jour suffisamment de fruits, de légumes, de céréales, etc [13] X Source de recherche .
- Modifier votre alimentation ne voudra pas forcément dire que vous devrez vous priver de tout ce que vous adorez. Mais au lieu de manger du chocolat chaque jour, décidez de ne vous l'autoriser qu'une ou deux fois par semaine.
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Trouvez une activité physique qui vous plaise. Faire du sport est très bon pour le moral, ainsi que pour le corps. Même si vous ne cherchez pas à perdre beaucoup de poids, il est essentiel de pratiquer une activité sportive. Choisissez un sport qui vous plaise. Essayez la course à pied, le tennis, la natation. Si vous le pouvez, pratiquez cette activité au moins deux fois par semaine [14] X Source fiable HelpGuide Aller sur la page de la source .
- Pour que l'activité soit encore plus plaisante, pratiquez-la avec un ami ou votre partenaire.
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Faites une petite séance d'exercice avant de vous dénuder. Le matin ou même quelques heures avant de vous déshabiller, faites une petite séance de sport. Cela tonifiera temporairement votre corps. Allez faire un petit jogging, levez quelques poids ou faites quelques pompes et quelques fentes [15] X Source de recherche .
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Prenez soin de vous. Un esprit sain et heureux vous aidera à vous sentir sexy et sûr de vous. Si vous le pouvez, réservez chaque jour quelques minutes de votre journée pour prendre soin de vous. Si cela n'est pas possible, prenez ne serait-ce qu'une heure par semaine. Vous pourriez prendre un bain chaud avec des huiles parfumées, essayer un masque pour le visage ou faire de la méditation. Faites quelque chose qui vous aide à vous détendre et à vous sentir bien [16] X Source de recherche .
Conseils
- Si vous avez un partenaire, faites-lui part de vos éventuels complexes. Il y a de grandes chances qu'il aime les parties de votre corps que vous n'aimez pas.
- Peut-être avez-vous du mal à vous sentir sexy lorsque vous êtes nu en raison des standards de beauté avec lesquels vous avez grandi. Gardez en tête que les standards de beauté évoluent constamment. De très nombreux traits peuvent rendre une personne belle [17] X Source de recherche .
- Demandez à votre partenaire de vous indiquer ce qu'il ou elle aimerait que vous portiez. Cela pourrait l'aider à se mettre dans le bain.
Avertissements
- Veillez à ne pas prendre des habitudes nocives pour obtenir un certain type de corps. Si vous craignez de prendre la mauvaise direction, recherchez l'aide d'un professionnel.
Références
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/health-fitness/advice/g2021/how-to-look-good-naked/?slide=4
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/health-fitness/advice/g2021/how-to-look-good-naked/?slide=6
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/health-fitness/advice/g2021/how-to-look-good-naked/?slide=7
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/health-fitness/advice/g2021/how-to-look-good-naked/?slide=2
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/health-fitness/advice/g2021/how-to-look-good-naked/?slide=3
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/health-fitness/advice/g2021/how-to-look-good-naked/?slide=8
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/jenn-hand/3-ways-to-feel-good-naked-even-when-youre-feeling-fat_b_6802420.html
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/health-fitness/advice/g2021/how-to-look-good-naked/?slide=9
- ↑ http://youqueen.com/love/in-bed/how-to-look-sexier-in-bed-in-10-simple-steps/
- ↑ http://www.nylon.com/articles/how-to-feel-good-naked-the-zoe-report
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/jenn-hand/3-ways-to-feel-good-naked-even-when-youre-feeling-fat_b_6802420.html
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/health-fitness/advice/g2021/how-to-look-good-naked/?slide=9
- ↑ https://authoritynutrition.com/how-to-eat-healthy/
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/exercise-fitness/easy-ways-to-start-exercising.htm
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/health-fitness/advice/g2021/how-to-look-good-naked/?slide=1
- ↑ http://www.nylon.com/articles/how-to-feel-good-naked-the-zoe-report
- ↑ http://www.nylon.com/articles/how-to-feel-good-naked-the-zoe-report
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