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Un « couple parfait » est un couple heureux dont les membres aiment passer du temps ensemble, tiennent l'un à l'autre et sont très proches. Aucun couple n'est complètement « parfait », mais vous pouvez vous approcher d'une certaine perfection. Commencez par bâtir une relation de confiance avec votre autre moitié et prenez l'habitude de bien communiquer. Passez aussi du temps à faire des choses importantes ensemble pour renforcer votre relation.
Étapes
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Tenez vos promesses. Soyez toujours fiable afin que votre compagnon sache qu'il peut vous faire confiance. Faites de votre mieux pour tenir parole lorsque vous dites que vous allez faire quelque chose. Si quelque chose vous empêche de le faire, dites-le immédiatement à votre partenaire [1] X Source de recherche .
- Par exemple, arrivez à l'heure pour les rendez-vous amoureux et téléphonez lorsque vous dites que vous allez le faire.
- Au cours de votre relation, il y aura sans doute des circonstances qui vous forceront parfois à ne pas tenir vos promesses. Par exemple, vous pouvez rater un rendez-vous à cause d'un pneu crevé. Dans ce cas, prévenez simplement votre compagne pour être honnête avec elle.
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Partagez vos pensées privées. Il est important de partager des choses intimes dans un couple. Parlez donc de votre vie intérieure à votre conjoint(e). Vous pouvez lui parler de choses comme vos inquiétudes, vos sentiments et vos rêves pour l'avenir [2] X Source de recherche .
- Par exemple, si vous êtes stressé(e) par le travail, dites-le à votre partenaire. Il suffit de dire quelque chose comme : « J'ai beaucoup de retard pour mon projet et j'ai peur de ne pas le terminer avant la date limite. »
- Partagez également de vos rêves pour l'avenir. Vous pouvez dire : « Je rêve d'ouvrir une pâtisserie-galerie d'art avec une amie un jour. Elle pourra réaliser les pâtisseries et je pourrai organiser des évènements pour attirer des clients. »
Conseil : il est important que votre compagnon s'ouvre également à vous. Cependant, vous ne devez pas le forcer à vous dire des choses. Soyez simplement là pour lui et encouragez-le à être ouvert avec vous.
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Protégez ses informations privées. Votre compagnon et vous-même allez partager des informations que personne d'autre ne connait. Lorsqu'il vous parle de ces choses, ne les répétez à personne. Il est important qu'elles restent entre vous pour que votre partenaire sache qu'il peut vous faire confiance [3] X Source de recherche .
- Par exemple, s'il vous dit qu'il est en colère contre son frère à cause d'une dispute, n'appelez pas le frère pour lui dire de s'excuser et ne parlez pas de l'incident sur les réseaux sociaux.
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Excusez-vous pour vos erreurs. Vous faites probablement de votre mieux pour être un(e) bon(ne) conjoint(e), mais personne n'est parfait. Lorsque vous faites une erreur, admettez-le. Dites à votre compagne que vous êtes désolé pour ce qui est arrivé et que vous allez faire des efforts pour changer à l'avenir [4] X Source de recherche .
- Vous pouvez dire : « Je sais que je t'ai posé un lapin ce soir, je suis désolé. J'ai complètement oublié notre rendez-vous. Cela ne se reproduira pas, car la prochaine fois, je mettrai un rappel dans mon calendrier. »
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Pardonnez-lui ses erreurs . Votre compagnon fera parfois des erreurs, mais essayez de vous rappeler qu'il n'a pas l'intention de vous blesser. Lorsque cela se produit, expliquez-lui comment vous vous sentez à cause de ses paroles ou de ses actions. Laissez-lui une chance de présenter ses excuses et réfléchissez à ce qu'il vous dit. Lorsque vous êtes prêt(e), dites-lui que vous le pardonnez et expliquez ce que vous attendez de lui par la suite [5] X Source de recherche .
- Par exemple, il se peut qu'il vous ait insulté(e) lors d'une dispute. Vous pouvez lui dire : « Ce que tu m'as dit est très blessant. Je pense qu'il est injuste de traiter quelqu'un de la sorte. » Une fois qu'il vous a présenté ses excuses, dites : « J'accepte tes excuses et je te pardonne. À l'avenir, je voudrais qu'on évite de s'insulter lors des disputes. »
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Apportez votre soutien. La personne avec laquelle vous êtes en couple va parfois passer par des périodes difficiles. Lorsqu'elle fait face à un problème, faites preuve d'empathie et apportez-lui votre amour et votre soutien. Encouragez-la également à garder courage et à ne pas baisser les bras [6] X Source de recherche .
- Par exemple, si elle ne reçoit pas une promotion qu'elle espérait avoir au travail, dites-lui que vous êtes toujours fier d'elle et que vous savez qu'elle aura d'autres opportunités à l'avenir. Dites : « Je suis fier que tu aies essayé d'avoir cette promotion. Ce n'était peut-être pas la bonne pour toi, mais je sais que tu trouveras quelque chose de mieux plus tard ! »
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Parlez de votre relation. Cela vous aidera à vous assurer que vous êtes sur la même longueur d'onde. Prenez l'habitude de parler de vos sentiments concernant votre relation et encouragez votre conjoint(e) à en faire autant. Cela vous aidera tous deux à comprendre où vous en êtes afin de pouvoir bâtir un bon avenir ensemble [7] X Source de recherche .
- Parlez de ce que vous espérez dans votre relation. Par exemple, vous pouvez avoir envie de vous marier, de vivre ensemble ou d'avoir des enfants.
- Parlez également de ce que vous ressentez par rapport à votre couple. Vous pouvez dire : « Je me sens bien dans notre relation en ce moment et toi ? »
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Soyez à l'écoute . Lorsque votre compagne vous parle, efforcez-vous de vraiment vous concentrer sur ce qu'elle dit. Écoutez attentivement ses paroles puis répétez-lui ce qu'elle a dit en reformulant ses propos . Réfléchissez à son point de vue avant de réagir [8] X Source de recherche .
- Vous pouvez dire quelque chose comme : « Si j'ai bien compris, tu es vexée parce que je n'ai pas fait la vaisselle hier soir. »
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Surveillez le langage non verbal. Les expressions faciales et le langage corporel de votre compagnon peuvent vous en dire long sur ses émotions. Lorsque vous passez du temps ensemble, observez-le afin de mieux comprendre tout ce qu'il vous dit. Voici quelques éléments à prendre en compte [9] X Source de recherche .
- S'il sourit beaucoup, il est sans doute content de la situation.
- S'il a les bras écartés et se tient face à vous, il est probablement ouvert aux discussions.
- S'il a les bras croisés, cela peut signifier qu'il est fermé ou sur la défensive.
- S'il évite de vous regarder dans les yeux, ce peut être parce qu'il a du mal à vous parler ou qu'il vous cache quelque chose.
- S'il ne se tourne pas vers vous, il est peut-être contrarié ou émotionnellement fermé.
- S'il hausse le ton, cela peut signifier qu'il se met en colère, mais aussi qu'il n'a pas l'impression que vous l'écoutez vraiment.
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Ne revenez pas sur les erreurs passées. Lorsque vous vous disputez, vous pouvez avoir envie de parler de problèmes ou d'insultes passés pour gagner. Il est normal de vous sentir ainsi, mais cela ne fera que nuire à votre relation. Concentrez-vous sur ce qui se passe dans le présent et laissez le passé derrière vous [10] X Source de recherche .
- Par exemple, si vous êtes vexé(e) parce que votre conjoint(e) est rentré(e) plus tard que prévu, ne dites pas : « Je ne peux jamais compter sur toi. C'est comme la semaine dernière, quand tu as oublié de payer la facture téléphonique. »
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Exprimez votre affection. Dites à votre autre moitié ce que vous appréciez chez elle tous les jours. Faites-lui des compliments et remerciez-la pour toutes les choses qu'elle fait pour vous. Cela vous aidera à ne pas considérer ses actions comme acquises [11] X Source de recherche .
- Dites des choses comme : « J'adore ta créativité », « Je suis tellement content(e) de pouvoir te faire des câlins », « Tu es si intelligent(e) et gentil(le) » ou « Merci d'avoir été là pour moi aujourd'hui. »
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Acceptez des compromis. Tous les couples ont parfois des problèmes et il est naturel que vous ne soyez pas toujours d'accord. Lorsque cela se produit, parlez du problème pour que vous ayez tous deux votre mot à dire. Ensuite, essayez d'arriver à un compromis qui vous convient à tous deux [12] X Source de recherche .
- Par exemple, si l'un de vous veut faire des économies pour acheter un nouveau téléviseur, mais que l'autre souhaite partir en vacances, vous pouvez partir en voyage sur un weekend et attendre un peu plus longtemps avant d'acheter le téléviseur.
- Chacun de vous a peut-être envie de passer les fêtes de fin d'année avec sa famille respective. Vous pouvez alterner entre les deux familles chaque année afin de partager les fêtes équitablement avec elles.
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Fêtez vos dates importantes. Créez des traditions personnelles que vous pouvez fêter ensemble. Faites toujours quelque chose ensemble pour vos anniversaires et votre anniversaire de mariage ou de couple. Cela vous aidera à devenir plus proches l'un de l'autre et à passer de bons moments à deux [13] X Source de recherche .
- Par exemple, vous pouvez boire un chocolat chaud en admirant les décorations de Noël chaque année le soir du 24 décembre.
- Faites-vous des gâteaux pour vos anniversaires respectifs.
- Prévoyez un évènement pour l'anniversaire de votre couple chaque année.
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Faites des soirées en amoureux. Il est important de passer du temps seuls ensemble pour vous sentir proches l'un de l'autre. Pour garder des liens forts, prévoyez au moins une soirée en amoureux par semaine pour faire quelque chose de spécial. Par exemple, vous pouvez aller au restaurant, faire du bowling ou simplement jouer à un jeu de société chez vous [14] X Source de recherche .
- Parlez-en à votre compagnon pour trouver un jour de la semaine qui vous convient à tous les deux.
Variante : si vous êtes dans une relation à distance, prévoyez un appel vidéo chaque semaine. Lors de cet appel, vous pouvez manger un repas en même temps, regarder le même film ou jouer à un jeu ensemble.
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Partagez des activités. Il est amusant de regarder la télévision ensemble, mais il est également important de faire des choses qui vous permettent d'interagir afin de vous aider à rester proches émotionnellement. Faites une liste de loisirs que vous aimez tous deux et efforcez-vous de les pratiquer ensemble. Cela vous aidera à devenir plus proches et à maintenir des liens forts [15] X Source de recherche .
- Vous pouvez jouer au minigolf, faire de la randonnée ou du camping, cuisiner ensemble ou aller au bar.
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Soyez tactile. Témoignez physiquement de votre affection. Pour devenir plus intimes, tenez-vous la main, faites-vous des câlins, embrassez-vous et ayez des rapports physiques intimes. Parlez à votre compagnon de vos besoins et demandez-lui de vous parler des siens. Faites de votre mieux pour répondre à son besoin d'affection [16] X Source de recherche .
- Par exemple, embrassez-le le matin et en vous couchant. Si vous ne vivez pas ensemble, embrassez-le passionnément lorsque vous le retrouvez et le quittez.
- Lorsque vous êtes ensemble, touchez ses bras, son dos et ses jambes pour lui témoigner votre affection.
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Conseils
- N'oubliez pas qu'une relation véritablement « parfaite » n'existe pas. Seuls votre conjoint(e) et vous-même savez ce dont vous avez besoin et ce qui fonctionne pour vous.
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Références
- ↑ https://positivepsychology.com/build-trust/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/friendship-20/201812/7-ways-build-trust-in-relationship
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/rediscovering-love/201511/14-secrets-great-relationship
- ↑ https://positivepsychology.com/build-trust/
- ↑ https://psychcentral.com/blog/9-steps-to-better-communication-today/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/rediscovering-love/201511/14-secrets-great-relationship
- ↑ https://psychcentral.com/lib/the-10-secrets-of-happy-couples/
- ↑ https://psychcentral.com/lib/the-10-secrets-of-happy-couples/
- ↑ https://psychcentral.com/blog/9-steps-to-better-communication-today/
- ↑ https://psychcentral.com/blog/9-steps-to-better-communication-today/
- ↑ https://psychcentral.com/lib/the-10-secrets-of-happy-couples/
- ↑ https://psychcentral.com/blog/9-steps-to-better-communication-today/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/in-the-name-love/201309/who-is-the-perfect-partner
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/rediscovering-love/201511/14-secrets-great-relationship
- ↑ https://psychcentral.com/lib/the-10-secrets-of-happy-couples/
- ↑ https://www.psychalive.org/seven-qualities-of-an-ideal-partner/
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